血热吃什么东西凉血

1. 吃什么东西凉血的

2. 血热体质不能吃什么东西(血热宜吃什么?搜狗问问)

3. 中医吃什么东西凉血(吃什么东西可以凉血)

4. 血热吃什么东西

吃什么东西凉血的

1.吃什么东西可以凉血

平时应多食用一些雪梨、苦瓜、苦菜、丝瓜、鲜芦笋、绿豆、冬瓜、黑芝麻、螃蟹、鸭肉等食物，这些食物都是凉血的食物。还有其它一些食物，比如：

枇杷 --味甘酸、性凉，归肺、肝经。作用：润肺止咳，生津止渴，下气止呕。宜于胃热口臭，胃热呕吐。湿证、虚寒证忌食。

西瓜-- 味甘、性寒，归心、胃、膀胱经。作用：清热解暑，除烦止渴，利尿。宜于胃部灼痛，胃热口臭。虚寒证、湿证忌食。

芹菜 --味甘苦、性凉，归肝、胃经。作用：平肝清热、祛风利湿。宜于肝胃郁热胃痛，胃热口臭，肠胃燥热便秘。虚寒证、泄泻者忌食。

白菜（菘菜、小白菜）-- 味甘、性平，归肠、胃经。作用：解热除烦，通利肠胃。宜于肠胃燥热便秘。苋菜味甘、性凉。作用：清热解毒，通利二便。宜于湿热泄泻，胃热口臭，肠胃燥热便秘。虚寒泄泻者忌食。

茭白-- 味甘、性寒，归肺、脾经。作用：清热解毒，除烦止渴，利湿通便。宜于湿热泄泻，胃热口臭，肠胃燥热便秘。虚寒泄泻者忌食，不宜与蜂蜜同食。

扩展资料：

中医讲，血热乃体内阳盛阴虚。血热导致人体发燥，火气大，使人发热，会出现出血症状，如皮肤斑块，鼻衄、齿衄等出血症状。这种情况下需凉血，象牡丹皮、犀角、赤芍、生地黄、玄参、紫草、青黛等中药具有上述作用，清热而凉血。

凉血也是治疗学术语。系清热法之一。是清血分热邪的治疗方法。适用于热性病热入血分，迫血妄行，或热扰心神。症见吐血、衄血、便血、尿血、皮肤紫斑，或神昏谵语，舌绛脉数等。常用药物有玄参、生地黄、丹皮、赤芍、犀角等，方如犀角地黄汤。

参考资料来源：央视网-夏季易血热 4个中医妙方帮你凉血

2.吃什么东西可以凉血

从营养角度为你提供参考，希望对你有帮助。

适用范围：血燥、亚健康人群、酸性体质、多酸痛难受等名称：体质酸性容易发病、感染，需要通过碱性食物调节人体健康。酸痛多为寒毒、热气淤积经络及循环系统，造成身体免疫功能受到干扰，引发疼痛。

饮食：特别要增加高纤维含量食物的摄入量。但是如果炎症非常严重，最好还是食用轻微蒸过蔬菜、燕麦（含有可溶性纤维）以及磨碎的植物种子的和坚果，并避免食用添加“硬”纤维的食物，如麦片。

最好将谷物像燕麦那样浸泡在水中，以最大限度的增加其含水量；这些食物可以提供所需的纤维，不会对发炎的部位造成刺激。同时还可以食用富含Ω—3系列以及Ω—6系列脂肪酸的冷榨油类，它们都有助于减轻炎症。

1、避免食用糖、盐、饱和脂肪含量高的食物、咖啡以及过量的酒精。可以通过食用植物种子，确保饮食中必需脂肪的含量。

2、早餐：综合营养—粥—苹果（粥可以用玉米或白粥，不方便可不吃；苹果一个即可）午餐：水煮青菜（用开水煮熟后放花生油食用）两份、番茄炒蛋或白肉一份（鱼、鸡少量蒸煮吃），如果不是家中用餐，可以通过挑选食堂蔬菜两份也行晚餐：水煮青菜（用开水煮熟后放花生油食用）两份、大蒜炒萝卜、豆腐煮鱼（或吃少量鸡肉，晚上注意只能吃少量白色肉类）、炖花生、鲜橙一个 3、说明：青菜每天不少于1公斤，吃腻可以互换蔬菜样式只允许午餐食用白色肉类，工作量大者晚餐少量白色肉类每天苹果不能少开水一天三杯至少坚持两个月营养需要营养： ●多种维生素增补剂以及多种矿物质增补剂 ●维生素C 具体饮用：综合营养已经包含以上大部分营养素，增加维生素C 使用方法：前三天综合营养10毫升，一天三次（空腹，早餐例外），适应期三天后综合营养20毫升，一天三次（空腹，早餐例外），调理期运动最好是小步跑锻炼腹部肌肉，或者压腿、按摩穴位方式，5分钟左右心理进行放松活动，可以顺时针按摩腹部，蠕动肠道，促进排毒（但是女生在月经期间不要按摩，以免增加额外不正常排血量）环境负离子高的环境，远离有污染气体的地方维生素C可以通过购买新鲜橙子食用获得。

吃什么东西凉血的

血热体质不能吃什么东西(血热宜吃什么?搜狗问问)

1.血热宜吃什么?搜狗问问

血热妄行：头发突然成片脱落，头皮油腻光亮，屑多瘙痒，日久发渐稀疏，皮肤出现瘀点或瘀斑，斑色鲜红，或伴有流鼻血、牙龈出血、吐血、便血、尿血，或并见心烦、口渴、便秘、小便黄赤，或有发热，或见腹痛，舌质多红，苔薄黄，脉弦数。

如果没有以上症状就不是血热。

要保证睡眠质量，不要熬夜，注意清淡饮食，调整心态。

血热宜喝苦丁茶。

鲜榨青瓜汁30毫升每日早晚服用一次，连续服七天为一疗程。（注：鲜榨青瓜汁不可加密糖或盐类调味品）

中成药：大补阴丸。丹栀逍遥丸。

白茅根适量代茶饮。

原料：

鸡冠花40克，鸡蛋1只，白糖适量。

制作：

将鸡冠花加水两碗，煎至一碗，去渣，将鸡蛋去壳搅匀烧开，加入白糖适量即可。

清热凉血止血。

(1)茅根水炖猪皮：猪皮250克，白茅根30克，冰糖适量。将猪皮去毛洗净，加入煎好的白茅根水炖至稠粘，再入冰糖拌匀，分五次服，每日1~2次。

(2)紫草大枣汤：紫草10~15克，大枣30克。加适量水煎服，吃枣喝汤。

(3)水牛角茅根汤：水牛角20~30克，白茅根12克，白糖适量。水煎服。

(4)藕节大枣煎：藕节250克，大枣500克。将藕节洗净，加水适量煎至稠，再放入大枣，煎至熟。拣去藕节，吃大枣，可分次服食。

(5)藕节荞麦叶汤：藕节2个，荞麦叶50克，水煎服。

(6)旱莲草炖黄鱼鳔：黄花鱼鳔100克，旱莲草30克（布包）。用慢火炖至鱼鳔全部溶化。去渣。分4次服，每天2次。

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2.血热的人不宜吃什么

中国医学认为，如果阳气过盛，火气很大的身体，血液过热加速脉搏跳动的血线生病，甚至伤害环境，消耗阴气。以

血热的最好方法是“降温”。

治疗方法：中医认为，莲花具有清热凉血的作用，无论凉拌，榨汁，炒都可以，除了雪梨，苦瓜，苦菜，丝瓜，鲜芦笋，螃蟹，鸭肉属凉性血的事。

滋补良药：它一般点菊花喝的水，浸泡丹必要时可加点起来，西瓜，绿豆汤，也可以用冷却剂，如生地10克，丹6克，白茅根6克，6克牡丹，煎水喝。

日常调养：不晒日光浴，血热会一直阳气盛，如果阳光暴晒，吸收阳气，等于雪上加霜。做适量的运动，如瑜伽，静态运动有利于调节体内血液循环，舒缓情绪波动。确保在黄金时段（傍晚11:006:00）睡眠的睡眠，给皮肤的修复，调整的时间，它可以显示在白天的最佳状态。

棕榈维生素C注射液剥漆涂患处，一天两次，三日为一疗程。恢复皮肤损伤有较好的效果。方法：先洗净双手，直到稍干后，用维生素C注射液倒人手掌，然后擦在手掌均匀的液体，直到液体洗白色干燥时。每日2次，每次2毫升效果：维生素C疗法已报道的患者的手剥离，光在1秒钟内显着的重量三倍显效，天数可多。

新鲜韭菜汁加上每日服用一次，甚至红白糖适量服4次有效。

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3.血热不能吃什么

中草药泡茶清火效果不错，如：金银花，菊花，栀子，生地，连翘，薄荷，竹叶等具有清热败火作用的食物种类较多，一般针对上火时不同症候可分下列几类：

(1)清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。（2）苦寒制火类：如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火症。

(3)利湿泻火类：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、莴笋、绿豆芽、鸡内金等，适用于各种实火症候。

(4)攻下实火类：如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、白萝卜等，适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。

(5)凉血敛血类：如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、竹叶、白茅根、马齿苋等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况 .

血热体质不能吃什么东西

中医吃什么东西凉血(吃什么东西可以凉血)

1.吃什么东西可以凉血

枇杷 --味甘酸、性凉，归肺、肝经。作用：润肺止咳，生津止渴，下气止呕。宜于胃热口臭，胃热呕吐。湿证、虚寒证忌食。

西瓜-- 味甘、性寒，归心、胃、膀胱经。作用：清热解暑，除烦止渴，利尿。宜于胃部灼痛，胃热口臭。虚寒证、湿证忌食。

芹菜 --味甘苦、性凉，归肝、胃经。作用：平肝清热、祛风利湿。宜于肝胃郁热胃痛，胃热口臭，肠胃燥热便秘。虚寒证、泄泻者忌食。

扩展资料：

参考资料来源：央视网-夏季易血热 4个中医妙方帮你凉血

2.吃什么东西可以凉血

(1)清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。

(2)苦寒制火类：如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火症。

(3)利湿泻火类：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、莴笋、绿豆芽、鸡内金等，适用于各种实火症候。

(4)攻下实火类：如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、白萝卜等，适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。

3.吃什么东西可以凉血

平时应多食用一些雪梨、苦瓜、苦菜、丝瓜、鲜芦笋、绿豆、冬瓜、黑芝麻、螃蟹、鸭肉等食物，这些食物都是凉血的食物。

还有其它一些食物，比如：枇杷 --味甘酸、性凉，归肺、肝经。作用：润肺止咳，生津止渴，下气止呕。

宜于胃热口臭，胃热呕吐。湿证、虚寒证忌食。

西瓜-- 味甘、性寒，归心、胃、膀胱经。作用：清热解暑，除烦止渴，利尿。

宜于胃部灼痛，胃热口臭。虚寒证、湿证忌食。

芹菜 --味甘苦、性凉，归肝、胃经。作用：平肝清热、祛风利湿。

宜于肝胃郁热胃痛，胃热口臭，肠胃燥热便秘。虚寒证、泄泻者忌食。

白菜（菘菜、小白菜）-- 味甘、性平，归肠、胃经。作用：解热除烦，通利肠胃。

宜于肠胃燥热便秘。苋菜味甘、性凉。

作用：清热解毒，通利二便。宜于湿热泄泻，胃热口臭，肠胃燥热便秘。

虚寒泄泻者忌食。茭白-- 味甘、性寒，归肺、脾经。

作用：清热解毒，除烦止渴，利湿通便。宜于湿热泄泻，胃热口臭，肠胃燥热便秘。

虚寒泄泻者忌食，不宜与蜂蜜同食。扩展资料：中医讲，血热乃体内阳盛阴虚。

血热导致人体发燥，火气大，使人发热，会出现出血症状，如皮肤斑块，鼻衄、齿衄等出血症状。这种情况下需凉血，象牡丹皮、犀角、赤芍、生地黄、玄参、紫草、青黛等中药具有上述作用，清热而凉血。

凉血也是治疗学术语。系清热法之一。

是清血分热邪的治疗方法。适用于热性病热入血分，迫血妄行，或热扰心神。

症见吐血、衄血、便血、尿血、皮肤紫斑，或神昏谵语，舌绛脉数等。常用药物有玄参、生地黄、丹皮、赤芍、犀角等，方如犀角地黄汤。

参考资料来源：央视网-夏季易血热 4个中医妙方帮你凉血。

4.吃什么东西比较凉血

吃冰块啊具有润肠通便凉血的凉性蔬菜和水果类食品，如香蕉、梨子、柿饼、绿豆、丝瓜、全麦类等

每天喝菊花茶或绿茶，约2500毫升，清肺凉血的同时使体内血液呈弱碱性

通菜属凉血的蔬菜凉血的食物，像绿叶蔬菜、冬瓜、西瓜等清淡的食物；

血热是中医词汇。

中医认为与表气虚，体内热气不得宣散有关，所以应注意防风保暧。饮食上应少吃辛辣刺激和鱼腥食物，保持心情的舒畅。痒时可服用维C银翘。如效果不好，可服用连翘败毒丸。

要少吃花生、红豆、红糖、红肉（牛肉、羊肉）

多吃豆腐、玉米、波菜、鱼和鸭肉（有温凉作用）

5.吃什么东西可以起到凉血的作用

清热凉血的食物

1、龟苓膏，这是一款清热凉的一款药膳。其性温和，不凉不燥，具有清热祛湿的功效，所以在民间也广泛的流传这种药膳美食。因为龟苓膏的本身具有清热解毒和滋阴养颜的功效，所以人们针对于龟苓膏还做出来很多不错的美食来。

2、猕猴桃。猕猴桃还有一个名字叫做奇异果。在其果肉中含有肺腑的维生素，还可以有效的降低了血液中的胆固醇的浓度，从而预防了心血管的疾病。另外猕猴桃还可以清热降火以及润燥通便。在一定的程度上还抑制了黑素瘤还有皮肤癌的发生。

3、山竹。山竹的营养价值非常高，而且还可以滋补调养，对身体有很好的补养作用，中医认为山竹对治疗清热解火还有清热解毒，肝火旺盛也有着很好的疗效。但是山竹的糖分含量很高，所以肥胖者要少吃一些，也不要将山竹和西瓜、豆浆、白菜、冬瓜、荷叶等等的寒凉食物一同多吃。

6.什么东西能够凉血呢

“凉血”食疗方法：中医认为，莲藕有清热凉血的作用，无论凉拌、榨汁、清炒都可以，此外雪梨、苦瓜、苦菜、丝瓜、鲜芦笋、螃蟹、鸭肉也是凉血之物。

中药滋补：一般多喝点菊花水就可以了，必要时可加点丹皮一起泡水，西瓜皮、绿豆汤，也可用凉血药物，如生地10克、丹皮6克、白茅根6克、芍药6克，煎水喝。日常调养：不宜做日光浴，血热的人本来就阳气盛，如果在阳光下曝晒，吸收阳气，等于雪上加霜。

要做温和运动，例如瑜伽，静态运动有利于调节体内血运，抚平情绪波动。保证在黄金睡眠时间（晚11点~早6点）的睡眠，给皮肤一个修复、调整的时间，它才能在白天展现最好的状态。

7.吃什么东西凉血解毒

清热类食物有清热凉血，解毒的作用，宜于治疗热证。此类食物性多寒凉，故寒性体质、虚寒证及产后妇女忌食。

香蕉-- 味甘、性寒。作用，清热解毒，润肠。宜于肠燥便秘；近代用于习惯性便秘。虚寒泄泻者忌食。

西瓜-- 味甘、性寒，归心、胃、膀胱经。作用：清热解暑，除烦止渴，利尿。宜于胃部灼痛，胃热口臭。虚寒证、湿证忌食。

芹菜 --味甘苦、性凉，归肝、胃经。作用：平肝清热、祛风利湿。宜于肝胃郁热胃痛，胃热口臭，肠胃燥热便秘。虚寒证、泄泻者忌食。

苦瓜-- 味苦、性寒，归心、脾、胃经。作用：清热利湿，解毒明目。宜于湿热泄泻，胃热口臭，胃热疼痛。虚寒证忌食。

黄瓜 --味甘、性凉，归脾、胃、大肠经。作用：清热，解毒，利水。宜于胃热口臭，湿热泄泻。虚寒证忌食；不宜与白萝卜、芹菜同食。

枇杷 --味甘酸、性凉，归肺、肝经。作用：润肺止咳，生津止渴，下气止呕。宜于胃热口臭，胃热呕吐。湿证、虚寒证忌食。

梨 --味甘酸、性凉，归肺、胃经。作用：生津润燥，清热化痰。宜于胃热吐血，胃热口臭，肠燥便秘。虚寒证忌食。

小米（粟米）-- 味甘咸、性凉，归肾、脾、胃经。作用，清热和中，利尿通淋。宜于脾虚胃热，反胃呕吐，泄泻。不宜与杏仁同食。

绿豆 --味甘、性凉，归心、胃经。作用：清热解毒，消暑利尿。宜于胃热疼痛，胃热口臭，湿热泄泻。虚寒泄泻者忌食。绿豆芽同绿豆。

豆腐 --味甘、性寒，归脾、胃、大肠经。作用：清热和中，生津止渴。宜于胃热疼痛，阳虚胃痛，肠燥便秘。气滞证、胃腹胀满者忌食。

黄豆 --味甘，性平。作用和宜忌同豆腐。

小麦 --味甘、性凉，归心、脾、肾经。作用：养心安神，清热止渴。宜于胃热疼痛，湿热泄泻。

葛根（粉葛）味甘辛、性平，归脾、胃经。作用：清热解肌，升阳止泻，宣散透疹，生津止渴。宜于久泻，近代用于胃下垂。清热类食物对胃肠热证有治疗作用，可用于胃肠热证的饮食治疗

8.血热要吃些什么东西呢

在中医的角度来讲，血热是因阴虚内热严重导致热邪入血引起的病症，需要滋阴凉血才可解决血热问题。

而血热之人平时在饮食上不可食用热性食物，如油腻、荤腥、辛辣这三大类。

饮食宜清淡，以凉性食物为主，如冬瓜、丝瓜、苦瓜（凉血）、海带（凉血）、莲藕（凉血）、莲子、荷叶（凉血）、鸭血（凉血）、西瓜（凉血）、柚子、梨等。特别是下午多食西瓜，可起到滋阴凉血降热的功效，对阴虚血热之人极为有益。西瓜是调理血热最有效的食物。

然后每日频饮生地决明水（生地黄15克、决明子15克泡水），可滋阴凉血清火，坚持饮用会对血热之人极为有益，可逐渐解决血热问题。

而血热之人夏天多喝水有好处，不过不可喝凉的。因血热是阴虚内热导致的，阴虚说明身体本就气虚，而凉水可伤脾破气，令气虚更为严重，所以不可贪凉。并且香蕉也是一样，是泄气的食物，不可吃。

而八宝粥、核桃杏仁、黑芝麻糊、牛奶都为热性食物，血热之人食用后会加重血热，所以血热之人不可食用这些食物。

以上便是我对您所提出的问题作出的回答，谢谢。

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