男人吃什么东西最补血
1.男人吃什么食物最补血,补气
你好,补气,补血的食物不分男女,您可以多吃补气补血的食物,有,阿胶,红枣,黑朩耳,当归,乌鸡,酒酿蛋,黑糖,柑樜,葡萄,葡萄干,南瓜,红薯,海带,黑枣,黑芝麻,花生米,红小豆,胡萝卜,羊肉,牛肉,西红柿,等等都是补气补血的食物,下面为您推荐几款补气补血的汤,党参枸杞红枣炖鸡。
阿胶密枣炖鸡。当归红枣羊肉。
黑糯米桂圆红枣山药。核桃龙眼干红枣红糖。
当归生姜羊肉。红枣红薯红糖,以上为补气补血最快食物和汤类的结合,都好吸收,补血快。
这是本人的亲身体验。效果非常好。
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