百科知道网1.吃什么东西脸部长肉
人的身体，没有一个部分可以孤立地增肥或者孤立地减肥。想要脸上长些肉，首先你要让自己的整个身体先均匀地胖一些。这样的方法很简单，增加蛋白质和脂肪的摄入量，并且延长进餐时间。然后在晚上睡觉以前的一个小时或半个小时内进餐一次（宵夜），然后就去睡睡。保证你1个月下来就会有些成效。当然了，到底能长多少，要看各人的情况而定，如果你现在很瘦很瘦，就不放把这个加餐的习惯延长下去，直到你满意位置。
我觉得不太可能作得到脸胖其他部位不胖。我也狂想知道方法，但每次胖脸了同时肚子也胖了不少，
应该可以在发型跟化妆方面修饰吧。把头发弄得缝松点。
你就每天要睡觉的时候喝一大盅盅水，因为我听人家说睡觉前喝水，脸要水肿，我不知道会不会有效，你不妨试一试多吃点东西.常笑.因为笑可在牵动脸上很多神经.做做面部按摩！
脸上有肉肉的感觉你可以通过练习脸部肌肉运动来达到"减肥"目的.如咀嚼口香糖，活动下巴，用手轻拍脸部等.
其次还要
1、每天良好、充足睡眠，八小时，或更多些。
2、饮食营养，荤素结合，吃足热量2500千卡以上。
3、常吃些肉禽蛋奶、鱼虾贝类，食物与食潽多样化。
4、调整自已的良好心态，理智平和开心愉快。
5、知足常乐，心宽体胖！
2.吃什么东西可以只长脸部的肉呢,谢谢
食物和皮肤之间有着密切的联系，那么，哪些食物是皮肤最喜欢的呢？皮肤科专家们为我们总结出了以下10种：
1.西兰花
它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
2.胡萝卜
胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
3.牛奶
它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
4.大豆
其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。
5.猕猴桃
富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。
6.西红柿
含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
7.蜂蜜
含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。
8.肉皮
富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。
9.三文鱼
其中的欧咪伽？3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。
10.海带
它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂
参考资料：太平洋女性网
3.吃什麽东西可以让脸稍微长胖一点
单独的脸部增肥是有一定难度的。脸部增肥其实是一个脸部肌肉锻练的问题。如仅仅是多吃多睡，并不能收到良好的效果，因脂肪较易在腹部、臀部堆积，而脸部脂肪、肌肉增长较慢。因此，要快速增长脸部肌肉，需要一些特定的方法：
(1)叩齿运动。嘴巴尽可能张大，用力咬下，重复30次为一组，做三组。该运动可丰满脸颊肌肉。
(2)以食指、中指放在颧骨下做环式按摩，每组16次，做三组。
以上方法不仅能丰满脸部肌肉，且能促进脸部血液循环，使脸部红润，改善皮肤。锻炼后第二天脸部肌肉酸疼即为有效。
使用上述方法需注意：
(1)并非次数越多越好。本人经验，以三组，每组30次为佳，次数太多会起反效果。
(2)隔天练习效果好。这跟健美训练是同样的道理。要给肌肉一天的休息时间。
(3)必须配合其他部位的锻炼。如光练脸部肌肉，效果很慢，甚至没有效果。可采用在健美训练的第二天练脸部肌肉的办法。
(4)多吃鸡蛋、牛奶、花粉等食品。最好不抽烟。晚上不要太晚睡觉。
采用上述方法，一般在锻练3-4次后即可见效。但须注意，最少要坚持半年时间，否则增长的肌肉还是会萎缩的。
另外，可以借鉴一些美容方面的方法。突出某些部分，隐藏某些部分。从而达到美观大方的效果。