百科知道网1.什么东西吃了会长痘痘
1、每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。
2、每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。
3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。
4、洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品。
5、少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。
6、不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。
7、床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。
8、最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。
9、上火的东西尽量少吃。
真的丢死人咯。。希望皮肤烂死
10、护肤品不要乱用，最好用一系列的产品，要了解自己是属于什么样的肤质。
11、用羽瑾祛痘修复产品涂痘印，坚持涂痘，印子会逐渐变淡。
12、有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来。这样不易造成前额生疮
2.吃什么东西容易长痘
1、刺激性食物
脸上、身上突然长痘痘很大的程度上，是由于人体内吸收了过多的刺激性食物导致的，在生活中刺激性食物到处都有，想葱，姜，蒜，辣椒等等这些都容易刺激人体内分失调，为此易长痘痘的爱美人士尽量不要食用。
2、烟酒类食物
烟酒不仅仅含有很多伤害人体的因素，而且长期吸烟喝酒，易造成人体内部器官的排毒能力下降，导致体内的毒素长期堆积，易引发痘痘，斑点等等的肌肤疾病。
3、高油脂食物
很多人都喜欢油条，煎包，薯条等等这一类高油脂食物，这类高油脂食物含有极高的热量，这类食物易给人体带来负担，由于油脂量过高，不易消化，极易形成痘痘。
扩展资料：
除痘的食物
1、富含维生素A的食物。维生素A能帮助皮肤形成新细胞，让皮肤更柔软，并防止干燥皲裂。富含维生素A的食物还有全脂牛奶、鸡蛋等。此外，β胡萝卜素可在人体内转化为维生素A，代表食物有胡萝卜、南瓜、韭菜等。
2、富含锌的食物。锌有一定的控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用。富含该营养素的食物。有瘦肉、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇等。
参考资料来源：人民网-湿热天最易“爆痘”，爱长痘多吃4种食物
参考资料来源：人民网-爱长痘，少吃甜
3.吃什么东西脸上会长痘痘
1， 任何水里的产品都不能吃：包括海鲜、鱼类，虾类、螃蟹、海带、紫菜、海蜇皮、海藻、鲍鱼、贝壳、田螺、都不可吃。
2， 辛辣的食品，要慎重吃：如过度麻辣等食品，会强烈刺激胃，也会促使长痘痘的。如：花椒、八角、桂皮、辣椒，孜然等。
3， 大补之品：不仅会加重身体的上火状态，也会促使痘痘的增多。如：蜂王浆、花粉、人参、银耳、黄芪、鸡精之类的补品。
4， 过度油腻的食物应少吃为好。煎炸食物的油脂成分含量高，大量食入含油脂多的食物，皮脂腺会大量的分泌多的油脂，从而给痤疮杆菌提供了充足的食物。
4.吃什么东西会长痘痘
你好！
“吃什么东西会长痘痘？怎么才能不长黑头 ” 对付痘痘和黑头需要内外结合哦，不是用点什么就可以解决的，要祛除痘痘，也不能太急哦，越急也上火，也就越不容易去除的。
关键的是你还应该知道： 长痘痘、黑头的原因有很多：洁面不彻底致使毛孔堵塞、肌肤严重缺水、体内（肝、肾）毒素排泄不畅、皮肤严重缺水、油性肌肤、发育期（油脂分泌旺盛）、压力大、休息不好、食用刺激性食品、经常熬夜、长时间上电脑等等。
首先，彻底清洁肌肤是防止痘痘、黑头产生的第一步，所以你要使用一款适合你皮肤的清洁霜（可以彻底清洁毛孔内的污垢）和洗面奶，做好面部的清洁工作，然后要使用爽肤水、收缩水、补水乳液之类的产品，来平衡你肌肤的水、油，收缩毛孔。 你可以用芦荟胶（用北京宝健的或完美的）涂抹在痘痘上消炎，千万不要挤压他们（会留讨厌、难去的疤痕） 不要用很热的水洗脸，经常做冷敷 。
每次蒸完米饭捏一小团在脸上轻柔，会把毛孔内的脏东西都带下来。有位老太太从不做美容，但是皮肤非常好，就用的是这个法子！使用饭团在有黑头的肌肤上轻轻滚，然后洗脸。常做可以去黑头，还缩小毛孔、美白肌肤哦！
建议你：
1、不吃或少吃生冷、有刺激、辛辣和油炸的食物；
2、不喝或少喝酒、咖啡、可口可乐（男性要少吸烟后部吸烟）；
3、多吃蔬菜、水果、小米（女孩少吃大米）、面食；注意休息，不暴饮暴食；
4、注意经常排毒：多喝水，每天喝水2—4斤水；多吃蔬菜水果；每周能吃2—3次用海带加豆腐做的菜；每周能吃1—2次用动物（猪、鸭）血做的汤或菜。
5、调节心态，缓解压力，注意睡眠，上电脑时要擦隔离霜。
6、推荐你使用韩国维娜公司的蓓霓芬或叶玫香系列化妆品（可以溶痘痘，不留痘痕），可以助你解决痘痘的烦恼。
祝你健康快乐！！！