1.哪些食物回奶
你好,常见的回奶食物有: 1.炒麦芽。
炒麦芽的消散能力比较强,通过耗散气血的方式回奶。 2.韭菜。
韭菜属于温热性的食物,具有壮阳的功效,通过驱散体内的寒气,帮助调经回奶。 3.山楂。
山楂具有健胃消食,生津止渴的功效,良好的消散功能可以帮助妈妈们回奶。 4.花椒。
花椒能够驱寒,治疗寒湿和吐泻,帮助妈妈们减少乳汁的分泌。 5.人参。
人参营养价值较高,能够生津止渴,补气安神,人参汤或者人参泡茶,能够减少乳汁分泌。 6.螃蟹。
螃蟹属于性寒的食物,将螃蟹放入水中煮,煮熟后食用,具有回奶的功效。 7.芹菜。
芹菜含有丰富的纤维素,能够帮助人体消化,具有抗癌的功效,也能够降压降脂,帮助妈妈回奶。 · 除此之外,还有三类食物能够帮助妈妈们回奶: 1.生冷辛辣的食物。
自从女性怀孕后,就不能多食用生冷辛辣的食物。但是在回奶期间,妈妈们不用太忌口,可以食用生冷辛辣的食物,比如:啤酒、茶叶、巧克力、辣椒等。
这些食物能够消散乳汁,减少乳汁的分泌,帮助妈妈回奶。 2.味酸的蔬菜。
常见的味道偏酸的食物有:黄瓜、菜瓜、马齿苋等蔬菜,通过食用这些蔬菜,也能达到回奶的功效。 3.茶类饮品。
除了炒麦芽茶,妈妈还可以食用绿茶,帮助回奶。 回奶方法有 1.自然回奶 如果妈妈哺乳时间已经达到10-12个月,就可以自然回奶。
自然回奶常见的方法有:减少母乳喂养的次数、每次喂养时隔加长。这样就能减少宝宝对乳房的碰触和刺激,从而减少乳汁的分泌。
新妈妈在回奶时,尽量不要食用下奶的食物,需要减少营养汤汁的食用。 2.人工回奶 如果哺乳时间不足10个月,因为特殊原因必须回奶的话,那么就可以采取人工回奶的方式帮助产妇回奶,如采用食疗回奶或药物回奶。
通过食用生麦芽煮水或者加糖豆浆一碗,可以帮助回奶;也可以口服或者注射雌激素类药物,比如:可以口服的药物为乙烯雌酚,注射类药物为苯甲酸雌二醇。另外,中药对于帮助新妈妈回奶的效果也很显著,比如在纱布中放皮硝,外敷于乳房,每日及时更换。