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1.哪些食物回奶
你好，常见的回奶食物有： 1.炒麦芽。
炒麦芽的消散能力比较强，通过耗散气血的方式回奶。 2.韭菜。
韭菜属于温热性的食物，具有壮阳的功效，通过驱散体内的寒气，帮助调经回奶。 3.山楂。
山楂具有健胃消食，生津止渴的功效，良好的消散功能可以帮助妈妈们回奶。 4.花椒。
花椒能够驱寒，治疗寒湿和吐泻，帮助妈妈们减少乳汁的分泌。 5.人参。
人参营养价值较高，能够生津止渴，补气安神，人参汤或者人参泡茶，能够减少乳汁分泌。 6.螃蟹。
螃蟹属于性寒的食物，将螃蟹放入水中煮，煮熟后食用，具有回奶的功效。 7.芹菜。
芹菜含有丰富的纤维素，能够帮助人体消化，具有抗癌的功效，也能够降压降脂，帮助妈妈回奶。 · 除此之外，还有三类食物能够帮助妈妈们回奶： 1.生冷辛辣的食物。
自从女性怀孕后，就不能多食用生冷辛辣的食物。但是在回奶期间，妈妈们不用太忌口，可以食用生冷辛辣的食物，比如：啤酒、茶叶、巧克力、辣椒等。
这些食物能够消散乳汁，减少乳汁的分泌，帮助妈妈回奶。 2.味酸的蔬菜。
常见的味道偏酸的食物有：黄瓜、菜瓜、马齿苋等蔬菜，通过食用这些蔬菜，也能达到回奶的功效。 3.茶类饮品。
除了炒麦芽茶，妈妈还可以食用绿茶，帮助回奶。 回奶方法有 1.自然回奶 如果妈妈哺乳时间已经达到10-12个月，就可以自然回奶。
自然回奶常见的方法有：减少母乳喂养的次数、每次喂养时隔加长。这样就能减少宝宝对乳房的碰触和刺激，从而减少乳汁的分泌。
新妈妈在回奶时，尽量不要食用下奶的食物，需要减少营养汤汁的食用。 2.人工回奶 如果哺乳时间不足10个月，因为特殊原因必须回奶的话，那么就可以采取人工回奶的方式帮助产妇回奶，如采用食疗回奶或药物回奶。
通过食用生麦芽煮水或者加糖豆浆一碗，可以帮助回奶；也可以口服或者注射雌激素类药物，比如：可以口服的药物为乙烯雌酚，注射类药物为苯甲酸雌二醇。另外，中药对于帮助新妈妈回奶的效果也很显著，比如在纱布中放皮硝，外敷于乳房，每日及时更换。
月子吃什么东西回奶
1.在做月子期间吃什么会回奶
退奶小秘诀 1、产后妈妈若欲退奶，可穿合身或较紧的胸罩，来抑制乳汁分泌。
2、减少宝宝吸吮母奶的次数和数量或不再让宝宝吮吸母奶。 3、食用能抑制乳汁分泌的食物，例如：麦芽水、韭菜、人参等。
2、回奶的方法主要有自然回奶及人工回奶两种。一般来讲，因哺乳时间已达10个月至1年而正常断奶者，常可使用自然回奶方法；而因各种疾病或特殊原因在哺乳时间尚不足10个月时断奶者，则多采用人工回奶方法。
另外，正常断奶时，如果奶水过多，自然回奶效果不好时，亦可使用人工回奶方法。 （1）自然回奶，即前面介绍过的逐渐减少喂奶次数，缩短喂奶时间，同时应注意少进汤汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐渐减少以致全无。
（2）人工回奶，即用各种回奶药物使乳汁分泌减少的方法。可口服或肌肉注射雌激素类药物，如口服乙烯雌酚，每次5mg，每日3次，连服3~5天；或肌肉注射苯甲酸雌二醇，每次2m g，每日2次，连续注射3~5日。
口服或外用中药类回奶药亦可有较好效果，如炒麦芽120g ，加水煎汤，分3次温服；或食豆浆1碗，加少许白砂糖；或先将乳汁吸出，用皮硝50~60g ，置于纱布袋中，外敷于乳房，潮解后需及时更换，每日3~4次。 回奶即退乳。
妇女产后体弱多病不宜哺乳，或小儿已满周岁不需继续为婴儿继续为婴儿哺乳，可选用以下简便有效方法回奶： 1、炒麦芽100克，水煎服，每日1次。 2、花椒12克，加水400毫升，煎成250毫升，加入红糖30克，饮服，每日1剂，连服2剂。
3、枇杷叶5片，土牛膝10克，水煎饮服，每日1次，连服3天。 4、皮硝50—100克撒在纱布上（纱布视乳房大小而定），包裹乳房，每天换药1—2次。
5、陈皮24克、甘草6克，水煎，多次饮服。 6、麦麸60克、红糖30克，先将麸炒黄，再入糖共炒，2日吃完。
7、炒麦芽50克，车前子10克、川牛膝15克，水煎代茶饮。 8、红花6克、赤芍9克、当归9克、川牛膝9克、水煎服。
9、炒麦芽100克、神曲25克，水煎分2次温服。 10、玄明粉100克，用蜂蜜调糊状外敷双乳。
2.月子里都吃什么东西会回奶啊
产后禁忌：生气、牛肉、茄子、韭菜、豆角、花椒、胡瓜、茶叶水等。
一、产后奶水稀少无非有以下几种原因： 1、原本有奶水但因生气、急躁、忧虑或受到惊吓等原因，奶水又回去了。由以上几种原因引起的奶水稀少问题称为气奶。
2、因食用牛肉、茄子、胡瓜、花椒、饮用茶叶水等哺乳期禁忌食物而导致奶水稀少的缺奶现象称为查奶。 3、婴儿出生后，产妇因某些原因数天无法哺乳婴儿而导致奶水不足的问题奶称为回奶。
4、因活动不当，乳房红肿、发热并产生硬块等症状的问题奶称为结奶。 因乳腺管发育不良，产完孩子后奶水稀少的问题奶称为孬奶。
咨询企鹅 八四零三零四零九一 二、如何解决以上几种原因引起的奶水稀少问题呢？ 答：首先必须对症下药，因何种原因引起何种问题，就应该用与之相应的解决方法去解决。症状轻微者可通过适当的调节解决上述问题，如有气奶问题的宝妈在哺乳期应尽量避免生气、急躁、忧虑等情绪；有食物禁忌者应禁食牛肉、茄子、胡瓜、花椒、茶叶水等食物；有回奶问题的宝妈在哺乳期应常常给婴儿哺乳。
症状严重者则需要采取必要的措施，有结奶和孬奶问题的宝妈应及时咨询催乳师，寻求相应的解决措施并服用下奶药。 三、有的宝妈除了以上几种问题外，还会出现漏奶、习惯性结奶、乳房有硬块等问题，这些问题是什么原因引起的呢？下面专业的催乳师将竭诚为您解答系列疑难杂症。
答：奶水产生于气血，贮存于乳小叶内，奶水产生后通过乳腺管送达乳房。因此要想有充足的奶水且不产生任何问题，就必须要有充足的气血。
漏奶是因为体内气血不足，使乳小叶无法将奶水贮存住，因而引起奶水外溢。乳房有硬块也是因为气血不足，气血在体内不顺畅，乳腺管就不能成功地将奶水送至乳房，因而会在乳腺管或乳小叶内积压，产生硬块。
习惯性结奶通常出现在催乳师帮宝妈疏通乳腺管后，所以建议各位宝妈不要频繁地请催乳师疏通乳腺管。咨询企鹅八四零三零四零九一 出现以上几种问题的宝妈就要注意补血了，只有气血充足，才能避免以上问题的出现。
下面专业催乳师将为您推荐可以补气血的食物及中药，希望对各位宝妈有所帮助。 可以补气血的食物有： 红枣 枸杞 桂圆 猪蹄等。
可以补气血的中药有 ：当归 熟地 川芎 白芍等。 如果奶头裂、疼、可以把奶嘴扣到乳头上 产后乳房一个大一个小，小的奶水不足应该是乳腺管萎缩引起的 有头晕、眼黑、浑身无力现象也属于气血不足 母乳混淆要坚持让宝宝吸奶头，用小勺喂也行，多吸乳头。
乳头短小有缺陷，热敷按摩牵引很好解决 如果有结奶问题的宝妈，即乳房有硬块、疙瘩、发热、发烧等症状， 请去找当地知名的催乳师打通里面的乳腺管，千万不要自己盲目去按压，否则后果会更加严重。 另外，各位宝妈如有各种下奶问题可以咨询我，本人对下奶的一系列问题都有丰富的经验，有问必答，义务为大家解决各种下奶问题。
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