什么东西是回奶的不能吃

哺乳期什么东西回奶不能吃

1.哺乳期有哪些饮食禁忌啊

很多妈妈在生下宝宝之后，就会担心没是否有足够的奶来供应宝宝，只要听说哪种食物吃了可以下奶，都会迫不及待的买来吃，但是妈妈要切记这几种食物吃了会回奶，千万不要误吃哦。

1、花椒花椒是属于辛辣的调味料，哺乳期妈妈吃了容易上火，而且妈妈所吃吃的东西会通过母乳进入宝宝的体内，所以建议还是不要吃，吃多了还会减少母乳的分泌。 2、苦瓜哺乳期吃苦瓜具有清热解毒、增强免疫力、美容瘦身等其他功效，但是由于它是属于寒性食物，为了避免苦瓜中的成分通过乳汁传递给宝宝，最好还是不要吃，可能导致宝宝拉肚子。

3、老母鸡汤很多人都认为产后喝老母鸡汤不仅可以可以补身体还可以催奶，其实这个说法是没有科学依据的，由于产后产妇体内的雌激素降低可以促进乳汁的分泌，而老母鸡体内本身就含有雌激素，雌激素够多就会导致乳汁无法分泌。 4、麦芽或麦芽糖通常我们断奶的时候都会想到用麦芽或麦芽糖，它具有回奶的作用，现在市面上很多饼干零食都会加入麦芽糖，哺乳期的妈妈要注意看下成分列表，有添加麦芽糖的最好不要吃。

5、韭菜虽然韭菜含有丰富的营养物质，但是它具有回奶的功效，吃了会影响乳汁的分泌，但是如果哺乳期妈妈奶水过多的话可以适量的吃一点点。所以，哺乳期妈妈在饮食方面要注意，特别了解下哪些食物会回奶是非常有必要的，毕竟母乳喂养的方式对宝宝是最好的。

2.哺乳期什么食物回奶

收集整理了一些回奶的食物，没有完全验证过（只试过芹菜，真是回奶超快，比吃下奶东东快多了），所以，但宁可信其有，哺乳妈妈还是注意一些还是好的：花椒、大料、味精、豆角、茶叶、山楂、韭菜、马兰头、豆鼓、茴香、桔子、人参、老母鸡、动物肝脏（猪肝）、鸽子、牛肉、冬菇、螃蟹、白萝卜、地瓜、玉米等这些都是经常吃的，要少吃点，不顿顿吃应该不会这么容易回奶的。

另外，听说凉性的东西也回奶，所以老人们都不让吃冷饮之类的东西。乳汁本来就不多的妈妈，只要停止哺乳，同时再少吃些有下奶作用的食品，乳汁即会逐渐减少直至完全停止。

快速回奶注意：首先不要再吃能下奶的食物如鱼虾、肉汤。清淡饮食。

有的妈妈说，这些食物我都吃，奶水也没看到少嘛！！其实这也跟减肥一样，有的人怎么吃都胖有起来，有的人就不能随便吃，一个道理。对于母乳本身就少的妈妈来说，吃了回奶食品，回奶的效果要比母乳多的妈妈回奶的效果好得多得多。

哺乳期什么东西回奶不能吃