去滑雪要准备什么东西
1.去滑雪场要带些什么东西
唇膏:嘴唇及其附近长期曝晒或风吹后容易长水泡,所以唇膏也是必备品之一。另外唇膏最好是防水的,并且要记得常常涂抹。
润肤乳(霜):滑雪是冬天特有的运动,在给人们带来乐趣的同时,冷风也给皮肤带来了严峻的考验,它会使皮肤出现鳞状裂纹,导致肌肤老化,所以在滑雪前应涂上冬季专用的润肤品。
墨镜:在雪场,墨镜既可以防止雪盲又可以抵挡紫外线的伤害因此镜片必须为深色.
袜子:滑雪时可穿着两双,以短而厚为宜。
鞋垫:晚上睡觉可将湿鞋垫置入睡华袋或羽绒衣内烘干,以避免隔天早上穿上湿的鞋垫,冻伤脚趾。
绑腿:先穿绑腿再穿上风雪外裤,不仅可提高约摄氏5度的保温效果,在行动时也可避免鞋套被树半身裙枝勾到,并防止雪掉进绑腿内。
帽子:帽子穿着有三层,里层为头罩,保护皮肤用,中间层为保暖,最外层为GORE-TEX(戈尔特斯)材质,具防风雪功能。
2.去滑雪需要准备什么物品
一般来说,需要穿保暖的衣服,最好是防水的,然后戴手套和帽子。当然,如果你什么都没有,大部分的滑雪场也都可以租这些东西,只是都有些脏吧。运动鞋是没有必要,滑雪的时候都是专用的鞋子,雪场会把雪板和雪鞋一起提供的。
当然,能问这样问题的,一般都是纯小白了,没去滑过雪,那就再说说滑雪的注意事项:
1、滑雪很爽,很刺激,但是安全是最重要的。经常见到初学者,滑了2次觉得自己能站稳了,就开始往更高的道上去,然后一路狂冲之下,见人冲人、见物冲物,只能对这样的朋友说:安全第一啊。我曾经在雪场见到很多次摔骨折后被担架抬走的,基本都是这样的。
2、教练的重要性。雪场的教练一般都比较贵,一个小时2-300是正常的,很多人都会选择自己去慢慢练习。但是在没有一个指导的情况下,你的初学是最困难的,也是最危险的。见过好多第一次去的,在场里连滚带爬的摔过几次,就站在一边看了。算上来回的路费餐费滑雪费,再搭上一天时间,什么也没玩好,也没学会,其实很不划算。至少第一次的教练是值得请的。
3.滑雪需要带什么必备物品
初到雪场滑雪的雪友,带的东西不需要很多,主要是滑雪板、杖、靴、各种固定器、滑雪蜡、滑雪装、盔形帽、有色镜、防风镜等。
通常滑雪场有器材出租,初学者可以先租借。另外,e众体育小编建议,带一副保暖手套也是必要的,一双棉质的替换袜子。
滑雪服:滑雪服一般分为竞技服和旅游服。竞技服是根据比赛项目的特点而设计的,注重于运动成绩的提高。
旅游服主要是保暖、美观、舒适、实用。帽子和毛绒耳套帽子要选择弹性较好的如针织材质,长度要能遮到耳朵。
护耳采用毛皮面料,增强保暖功能。滑雪手套:滑雪的全程都要依靠雪杖进行,所以对手套的要求很高。
不仅要保暖、防寒,而且更要柔软、耐磨、防割伤。滑雪镜:滑雪镜是用来挡光和挡风的。
滑雪板:板的长度,根据人体的标准身高减去20- 25厘米之间为佳。
4.去滑雪需要准备哪些东西
1、滑雪手套、护目镜;2、不用准备运动鞋,因为,滑雪是要用专业的滑雪鞋的;3、透气性衣服,会出很多汗;当你即将进入滑雪场,准备亲身享受滑雪所带给你的乐趣,这时,我要提醒你:滑雪之前,你需要必需做以下准备。
1.你要注意当地的气候情况和近期的天气变化,以防天气突变。 2.初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况,要仔细了解一下雪道的高度、坡度、长度、宽度及周边的情况,根据自己的滑雪水平来选择相应的滑道。
熟悉地图一雪场设施的分布位置,出事获救情况,并严格遵守滑雪场的有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。
3.初练滑雪应注意循序渐进,量力而行。在训练期间要按教练和雪场工作人员的安排和指挥去做,在未达到一定水准时,可别擅自到技术要求的雪区去滑雪,以免发生意外。
4.在滑雪时,要注意与他人保持一定的间距,以免碰撞。人员较多时应调节好速度不要过快过猛。
5.滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要一些简单的准备活动。 6.在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,尤其在身体疲劳时,很容易迷路。
7.地况生疏,又无向导,气候突变不要向无人烟地方或原始森林中深入太多,因为风雪弥漫时,有可能迷失方向,雪板痕迹被风刮平,不易找到回路。 出发前学习一些基本的保健知识和自救,急救常识,注意保暖,防止冻伤。
5.滑雪需要带点什么东西
1、滑雪服或者冲锋衣裤
滑雪的时候我们经常可能会摔倒在雪地上,粘在衣服上的雪,会随着从衣服里辐射出来的热量变成水,如果是不防水的服装,那么水就会慢慢侵透衣服,甚至会钻过层层衣服,偷偷侵蚀到皮肤上。而在这样的寒冷冬季,当你停下来不运动的时候,这些潮湿的衣服又非常不容易暖干,它就会变成透心凉的魔鬼,给我们带来无限的痛苦,带走我们身上多余的热量。
所以我们需要功能性的专业服装,如滑雪服和冲锋衣裤
2、帽子、手套、围脖、护脸
据统计,冬季时候人的90%的热量是通过头部和手部这些裸露的部位散发出去的,而且我们经常摔倒时不可避免的要用手接触雪地,那么我们就知道多一顶帽子和一副防水手套或者不沾雪手套有多么温暖和必要了。
所以我们需要一顶温暖的帽子,一双专业的滑雪手套,或者一双厚的防风的抓绒手套
(尤其是极星的35501款防风抓绒手套极为适合省内滑雪使用)
以及一条围脖和护脸(护脸可以有效的防止寒风侵扫面颊,无缝头巾可以非常好的起到护脸和围脖的作用)。
3、雪镜由于雪地上阳光反射很厉害,加上滑行中冷风对眼睛的刺激很大,在发生意外时对眼睛形成保护,同时,保证眼镜不能有雾,所以需要有一副合适的眼镜对眼睛加以保护。应该选择全封闭型滑雪镜。外观类似潜水镜,但不把鼻子扣在内,外框由软塑料制成,能紧贴面部,防止进风。镜面由镀有防雾防紫外线涂层的有色材料制成。这种材料很柔软,用力扭曲只发生变形而不会断裂,以保证镜面受到撞击时不会对脸部造成伤害。另外,在外框的上檐有用透气海绵制成的透气口,以使面部皮肤排出的热气散到镜外,保证镜面有良好的可视效果。台湾高特雪镜,除了具备以上专业性以外,其独创的双层防雾技术,和的近视镜框也做了专门的设计,它可以把近视镜全部罩住,非常适合戴近视眼镜的朋友们4、防晒霜由于雪地上反射的高强度紫外线非常厉害,所以对裸露在外的皮肤使用防晒霜也非常的重要
5、护膝、护肘、护踝、护腕
由于滑雪时我们经常会摔倒,可以考虑尽量配带护膝、护肘、护踝、护腕,以有效防止膝、肘、踝、腕等关节挫伤和扭伤。
6、高热量糖果
如巧克力,放几块巧克力在口袋里,累的时候可以补充体力和热量,非常实用。
7、小容积背包
因为滑雪时尽量避免身上装有硬物,所以带一个有腰带的双肩背包会非常方便可以放很多随身的小东西,包括贵重物品、财物、钥匙包、水瓶、小食品等。另外一个好的背包,还可以尽量避免摔倒时后仰碰到头的机率,非常有用。
6.滑雪前应准备什么东西和措施
滑雪前首先要吃饱之后一个小时再运动,衣服选择防水防风的滑雪服装,因为普通衣服遇到雪后会被融化的雪打湿,滑雪场温度低,衣服会结冰,容易引起感冒。
要穿着快干的秋衣裤和袜子,穿容易更换的鞋子,因为要换滑雪鞋,所以你自己的鞋子要容易脱下。
在换滑雪鞋之前要先做暖身运动,因为滑雪鞋很重,穿上后很难后动。
换好鞋子,领了雪板后,到雪场上先在平坦的地方适应一下,然后再到小坡度的地方去练习,速度要慢。
滑雪时如果无法保持平衡,记得一定要向前扑倒或者向侧面倒,切记不要向后仰倒,因为你看不到身后的情况,也无法保证地面有没有异物,如果撞到后脑是很危险的。
滑雪的技巧需要你自己来体会,最好是有教练手把手的教,理论层面是无法解决的。
总之不论什么体育运动,都是安全第一。
去滑雪准备什么东西
1.去滑雪需要准备什么物品
一般来说,需要穿保暖的衣服,最好是防水的,然后戴手套和帽子。当然,如果你什么都没有,大部分的滑雪场也都可以租这些东西,只是都有些脏吧。运动鞋是没有必要,滑雪的时候都是专用的鞋子,雪场会把雪板和雪鞋一起提供的。
当然,能问这样问题的,一般都是纯小白了,没去滑过雪,那就再说说滑雪的注意事项:
1、滑雪很爽,很刺激,但是安全是最重要的。经常见到初学者,滑了2次觉得自己能站稳了,就开始往更高的道上去,然后一路狂冲之下,见人冲人、见物冲物,只能对这样的朋友说:安全第一啊。我曾经在雪场见到很多次摔骨折后被担架抬走的,基本都是这样的。
2、教练的重要性。雪场的教练一般都比较贵,一个小时2-300是正常的,很多人都会选择自己去慢慢练习。但是在没有一个指导的情况下,你的初学是最困难的,也是最危险的。见过好多第一次去的,在场里连滚带爬的摔过几次,就站在一边看了。算上来回的路费餐费滑雪费,再搭上一天时间,什么也没玩好,也没学会,其实很不划算。至少第一次的教练是值得请的。
2.去滑雪需要准备哪些东西
1、滑雪手套、护目镜;2、不用准备运动鞋,因为,滑雪是要用专业的滑雪鞋的;3、透气性衣服,会出很多汗;当你即将进入滑雪场,准备亲身享受滑雪所带给你的乐趣,这时,我要提醒你:滑雪之前,你需要必需做以下准备。
1.你要注意当地的气候情况和近期的天气变化,以防天气突变。 2.初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况,要仔细了解一下雪道的高度、坡度、长度、宽度及周边的情况,根据自己的滑雪水平来选择相应的滑道。
熟悉地图一雪场设施的分布位置,出事获救情况,并严格遵守滑雪场的有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。
3.初练滑雪应注意循序渐进,量力而行。在训练期间要按教练和雪场工作人员的安排和指挥去做,在未达到一定水准时,可别擅自到技术要求的雪区去滑雪,以免发生意外。
4.在滑雪时,要注意与他人保持一定的间距,以免碰撞。人员较多时应调节好速度不要过快过猛。
5.滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要一些简单的准备活动。 6.在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,尤其在身体疲劳时,很容易迷路。
7.地况生疏,又无向导,气候突变不要向无人烟地方或原始森林中深入太多,因为风雪弥漫时,有可能迷失方向,雪板痕迹被风刮平,不易找到回路。 出发前学习一些基本的保健知识和自救,急救常识,注意保暖,防止冻伤。
3.滑雪需要带什么必备物品
初到雪场滑雪的雪友,带的东西不需要很多,主要是滑雪板、杖、靴、各种固定器、滑雪蜡、滑雪装、盔形帽、有色镜、防风镜等。
通常滑雪场有器材出租,初学者可以先租借。另外,e众体育小编建议,带一副保暖手套也是必要的,一双棉质的替换袜子。
滑雪服:滑雪服一般分为竞技服和旅游服。竞技服是根据比赛项目的特点而设计的,注重于运动成绩的提高。
旅游服主要是保暖、美观、舒适、实用。帽子和毛绒耳套帽子要选择弹性较好的如针织材质,长度要能遮到耳朵。
护耳采用毛皮面料,增强保暖功能。滑雪手套:滑雪的全程都要依靠雪杖进行,所以对手套的要求很高。
不仅要保暖、防寒,而且更要柔软、耐磨、防割伤。滑雪镜:滑雪镜是用来挡光和挡风的。
滑雪板:板的长度,根据人体的标准身高减去20- 25厘米之间为佳。
4.去滑雪需要带什么
滑雪必带装备: 1、一套滑雪服(上衣+裤子) 选择宽度适中,不会束缚住自己做各种动作,要防风、防水、透气保暖的滑雪服。
还要颜色尽量鲜亮,这样在滑雪场才够明显安全。 2、滑雪头盔/护膝 滑雪是存在一定危险性的,要做好防患准备,保护好自己的头部和膝盖,所以就要选择质量好一点的头盔和护膝了。
3、滑雪手套/雪镜 手套不要选择毛线手套,要选择既保暖又防水的布面运动款手套,手套的手腕相对较长的比较好;滑雪是速度项目,有一个雪镜才不会被风雪吹的睁不开眼,选择时应该选择贴合性比较好的,镜框大一点的视野效果会好些。 4、滑雪鞋/滑雪板/雪仗 滑雪鞋子的贴合度一定要好,不能过大,也不能过小,最好先试穿,感受鞋子的包裹度和舒适度;根据自身的身高、体重、脚的尺码选择适合自己的滑雪板(从长度、宽度、弹性考虑);雪仗在滑雪的过程中是起到辅助作用的,选择时要注意的是它的长度,手握着仗的时候,大臂和小臂时呈90度时为最佳。
扩展资料 滑雪板有雪道板、全地域板、公园板、野雪板、猫跳板等种类。 雪道板:雪道板腰通常是70毫米左右,以偏硬为主,回转半径大的通常更重,板子选择也更长。
主要针对运动员和竞技爱好者。 全地域板:全地域板腰通常是80毫米左右,回转半径适中,适合道内和部分道外雪况。
野雪板:初学者或者在复杂雪况中首选是野雪板,它的板腰大于110毫米上,更注重野雪中浮力表现,设计通常是两头翘起,方便在倒滑以及野雪中拧转。 公园板:公园板腰通常是90毫米左右,两头翘设计,板腰适中,在不失灵活性的同时又保持了稳定性,回转半径在同等长度下更小,在雪道上性能一般,和全地域板相比更方便倒滑、跳台落地的稳定性也更好,固定器位置接近雪板几何中心。
滑行鞋:民用级别滑行鞋硬度通常在60至130,传统内靴+外胆设计,个别采用三片式设计,竞技款鞋楦较窄,通常为4扣设计,个别偏自由式款为3扣设计。 公园鞋:比较轻,硬度在80以内,一般是三扣+三片式的设计,个别款式采用螺旋内胆,包裹性较好。
参考资料来源:人民网-冬天里挡不住的诱惑 滑雪装备搭配攻略。
5.滑雪应该带什么东西
滑雪服或者冲锋衣裤
滑雪的时候我们经常可能会摔倒在雪地上,粘在衣服上的雪,会随着从衣服里辐射出来的热量变成水,如果是不防水的服装,那么水就会慢慢侵透衣服,甚至会钻过层层衣服,偷偷侵蚀到皮肤上。而在这样的寒冷冬季,当你停下来不运动的时候,这些潮湿的衣服又非常不容易暖干,它就会变成透心凉的魔鬼,给我们带来无限的痛苦,带走我们身上多余的热量。
所以我们需要功能性的专业服装,如滑雪服和冲锋衣裤
2、帽子、手套、围脖、护脸
据统计,冬季时候人的90%的热量是通过头部和手部这些裸露的部位散发出去的,而且我们经常摔倒时不可避免的要用手接触雪地,那么我们就知道多一顶帽子和一副防水手套或者不沾雪手套有多么温暖和必要了。
所以我们需要一顶温暖的帽子,一双专业的滑雪手套,或者一双厚的防风的抓绒手套
(尤其是极星的35501款防风抓绒手套极为适合省内滑雪使用)
以及一条围脖和护脸(护脸可以有效的防止寒风侵扫面颊,无缝头巾可以非常好的起到护脸和围脖的作用)。
3、雪镜
由于雪地上阳光反射很厉害,加上滑行中冷风对眼睛的刺激很大,在发生意外时对眼睛形成保护,同时,保证眼镜不能有雾,所以需要有一副合适的眼镜对眼睛加以保护。应该选择全封闭型滑雪镜。外观类似潜水镜,但不把鼻子扣在内,外框由软塑料制成,能紧贴面部,防止进风。镜面由镀有防雾防紫外线涂层的有色材料制成。这种材料很柔软,用力扭曲只发生变形而不会断裂,以保证镜面受到撞击时不会对脸部造成伤害。另外,在外框的上檐有用透气海绵制成的透气口,以使面部皮肤排出的热气散到镜外,保证镜面有良好的可视效果。台湾高特雪镜,除了具备以上专业性以外,其独创的双层防雾技术,和的近视镜框也做了专门的设计,它可以把近视镜全部罩住,非常适合戴近视眼镜的朋友们
4、防晒霜
由于雪地上反射的高强度紫外线非常厉害,所以对裸露在外的皮肤使用防晒霜也非常的重要
5、护膝、护肘、护踝、护腕
由于滑雪时我们经常会摔倒,可以考虑尽量配带护膝、护肘、护踝、护腕,以有效防止膝、肘、踝、腕等关节挫伤和扭伤。
6、高热量糖果
如巧克力,放几块巧克力在口袋里,累的时候可以补充体力和热量,非常实用。
7、小容积背包
因为滑雪时尽量避免身上装有硬物,所以带一个有腰带的双肩背包会非常方便可以放很多随身的小东西,包括贵重物品、财物、钥匙包、水瓶、小食品等。另外一个好的背包,还可以尽量避免摔倒时后仰碰到头的机率,非常有用。
6.去滑雪需要穿什么衣服和鞋子
首先你要准备的是服装,其实没有那么严格的规定。因为开始的时候你的水平还达不到孤身一人速降的程度,鲜艳的衣服的目的其实是为了万一发生雪崩或迷路,救援人员可以快速找到你。所以开始衣服没那么严格的规定,但千万不要浅色衣服,防止其他人来不及看到你而撞到你。衣服的长度以盖住屁股以上就好了(摔倒的时候没那么痛),太长看不到自己的脚也会挡住一部分视线。
围巾还是不带的好,脖子会不灵活,穿高领的衣服就好了,而且玩起来其实就不冷了。帽子选择毛线帽最好,比较保暖。款式简单的最好,像女生很喜欢的那种护耳帽最好不要,因为会挡住左右的视线,外套上的帽子也不要带,你想啊,从后面扣过来一个大帽子,几乎挡住了你4分之3的视野,会很危险的。手套一定一定要带,不然很麻烦。不管是拿雪杖还是摔倒扶地,反正戴上准没错啦(要五指的那种)。
裤子选择没有太多限制,但一定要舒服,不建议因为怕冷穿的太多(我每次去只穿保暖内衣,活动会灵活很多),差不多以你穿上后盘腿坐下没有紧绷感最好。鞋随你喜欢喽,因为去了要穿专用雪鞋。
如果是眼镜一族,戴隐形吧。因为脸部的热气会布满你的镜片。(我有经验)还有带上翻晒用品,雪地的反射线很,防晒得东西,既可以防晒也可以滋润皮肤。
好了,出发喽
对初学者来说,最好找个教练或者你有很会滑的朋友教你带着你。强调一点,朋友的教你的话,他的水平至少要会从坡上熟练的倒滑的程度,他可以保护你。不然。。呵呵!!
还有,学的话,你要胆大心细。我下来说几个对于初学者学习的基础点:
1,开始的时候,不要拿雪杖。很多人常常把雪杖的概念等同于拐杖,其实雪杖的用途是在坡度小的地方用来加速的。初学者拿雪杖其实还蛮危险的,因为在摔倒的时候会不小心戳到自己或把手腕扭到,而且爬起来的时候用手会更快。
2,摔倒的时候最好是侧倒,就能停住。但初学者一般会向后倒,没有关系,在坡度缓的地方,后倒会惯性很快停下来。然后再找人拉你起来,或者雪场工作人员这时会来帮你的。
3,雪滑雪首先要学的是穿上雪板后走路和刹车,这样最起码可以保证你和别人的安全。
4,对初学者,滑雪最常见的受伤就是扭到。所以你要做到雪板不能交叠,一旦交叠,就等于说是一个雪板架空了,肯定要摔倒的。要是看形势不对,赶快在自己还能控制的时候侧摔,不要慌。
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