利尿消水肿的药

1. 什么东西利尿消肿

什么东西利尿消肿

1.吃什么食物可以利尿消肿

利尿消肿的食物具体如下：1、红豆中医有“五色入五脏”的养生概念，红豆属赤色，入心，能带动血液循环；古籍也记载，红豆有清热解毒功效，经常被用来改善脚气病及消下肢水肿。

现代医学认为，红豆含有丰富的钾元素，有助于排出体内多余盐分。而红豆中含有的皂角苷具有很强的利尿作用。

另外红豆有刺激肠道的功效，能够清楚体内毒素和多余的水分，促进血液和水分的新陈代谢。2、绿豆绿豆有着非常好的清热消暑的功效，同时还有利尿、消除水肿的作用。

如果吃对了绿豆，是可以达到消水肿的效果的。另外，绿豆有这健脾之功效，对于脾胃不好的女性朋友们来说，可以起到保护脾、肾的功效。

常吃绿豆有利于消除身体水肿，以帮助减肥瘦身。虽然，绿豆中含有丰富的植物蛋白，能有效补充人体蛋白质，老人、儿童以及体质虚弱的人也不能多喝，因为消化功能减弱。

3、咖啡咖啡中的咖啡因能起到刺激肠胃分泌胃液的作用，帮助消化，促进身体的新陈代谢，润肠通便。咖啡的热量很低，喝咖啡能增加热量的消耗，有助于加速脂肪的燃烧和分解，达到减肥的效果。

同时，咖啡因可促进肾脏机能，排出体内多余的钠离子，提高排尿量，改善腹胀水肿，有助减重瘦身。咖啡更有利尿作用。

研究结果称患有肝炎或肝硬化等丙型（C型）慢性肝脏疾病的患者，每天饮用一杯以上滴漏咖啡（drip coffee）的话，其肝脏的机能将会得到改善。4、冬瓜冬瓜就是一种健康的减肥饮食，经常的吃一点冬瓜也会有减肥燃脂的作用的。

冬瓜性味甘淡寒，具有利尿消肿、清热消渴等作用，而且冬瓜还具有高含量的钾元素，帮助人体排除多余的钠盐，是消除水肿的好帮手。而且冬瓜还含有多种维生素和纤维素，促进肠胃蠕动，排除废物和毒素，是解决便秘的最佳食材。

另外，冬瓜中含有一种叫做葫芦巴碱的物质，它主要存在于冬瓜瓤中，具有促进人体新陈代谢，在人体内抑制糖类转化为脂肪的减肥降脂功能。5、海带海带是一种营养价值很高的食物，同时它的药用价值也很大。

含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富，研究发现，海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。

海带中含有甘露醇，是利尿消肿的好帮手。海带中含有大量的碘元素，这种碘元素对治疗甲状腺功能低下引起的肥胖十分有效，能够消除人体的水肿形象。

而且，海带可以消除血脂，减少脂肪在心脏、血管和肠壁等的沉积，促进胆固醇排除，所以被叫做“刮油”的食物。6、西瓜夏季就是吃西瓜的最佳时节，不要以为西瓜只有解暑的效果，适当的饮食也是有减肥的功效的。

西瓜它有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效；有助于治胸膈气壅，满闷不舒服，小便不利，口鼻生疮，暑热，中暑，解酒毒等症。皮还可以做菜、入药等。

由于西瓜有利尿的作用，再加上水分大，所以吃西瓜后排尿量会增加，从而减少胆色素的含量，并使大便畅通，对治疗黄疸有一定作用。另外，西瓜的利尿作用还能使盐分排出体外，减轻浮肿，特别是腿部浮肿，对因长时间坐在电脑前而双腿麻木肿胀的女性来说，西瓜是一种天然的美腿水果。

7、薏米减肥也是需要吃饭的，假如你嫌弃米饭热量大，那么，适当的选用薏米也是不错的选择。由于薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”；在欧洲，它被称为“生命健康之禾”；薏苡仁中含有薏苡仁油、薏苡仁酯、植物固醇等多种成分。

薏苡仁油能使血清钙、血糖量下降，并有解热、镇静、镇痛的作用。薏米可以促进血液和水分新陈代谢，有利尿消水肿作用，还可排走体内多余的水分。

薏米分生熟两种，生熟各半互相制衡又能速效，以达健脾利湿之效。在日本，最近又被列为防癌食品，因此身价倍增。

薏米具有容易被消化吸收的特点，不论用于滋补还是用于医疗，作用都很缓和。8、黄瓜黄瓜具有清热止渴、利水解毒的功效。

黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹功效。

而且，黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。扩展资料：水肿有些是生理性的，如孕期轻度水肿、经期水肿等；有些是病理性的，如肾源性水肿、心源性水肿等。

发现身体有水肿的人最好先查明病因，针对病因才能更好地消肿。有水肿的人在日常生活中要控制盐的摄入量。

普通人的食盐摄入量每天不超过6克，水肿的人需要更少，且水肿越严重用盐量越少。除此之外，酱油、咸菜、黄豆酱、榨菜、冬菜、腐乳等同样是含盐（钠）量高的食物，水肿的人最好不食用。

参考资料来源：人民网—你“肿”了么？瘦身先吃8大食物利尿消肿。

2.吃什么食物可以利尿消肿

肾内血管渗透压比身外周血管渗透压低时，易吸收外周血管水份，而用药物降低肾内渗透压使其吸收水份增加，使尿的排出增加而达到利尿的效果。

利尿食物诸如：

冬瓜、大黄瓜、丝瓜、苦瓜红豆、薏仁、番茄、韭菜、白萝卜，石榴、葡萄、橘子、紫苏、西瓜、鱼腥草，葱、洋葱、柠檬..等利尿食物：罗布麻、车前草、籽、白茅根、绿茶、纤维素海藻、海带、小麦夫、米糠、甲壳质。

红豆：红豆主要的功能包括有补血、利尿、消肿、促进心脏的活化等。

黄瓜：性凉，可除热，利尿、解毒。

薏米：能利尿清除体内毒素和多余的水分。

冬瓜：冬瓜利尿消炎、清热解毒，还可以醒酒、减肥。附注：冬瓜利尿消水肿的功能主要在于瓜皮中，故需连皮熬煮。

西红柿：西红柿吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好。

绿豆：绿豆有利尿作用，是凉身性质的食品，可以防署降温。

咖啡，茶：茶含有咖啡因、茶碱等的而这些就是利尿的主要因子。

海带：表面有一层略带甜味的白色粉末甘露醇，具有良好的利尿作用。

山查：新鲜山楂洗净拍扁，用热水冲饮，有利尿、消滞除腻等功效。

桂花与鸭肉或核桃仁：

桂花与鸭肉搭配，可滋阴补虚、化痰散淤、利尿消肿。

西瓜：拥有利尿元素基、酸柠檬黄素，使盐顺利随尿排出。

玉米须：玉米须对人有利尿作用，可以增加氯化物排出量，其利尿作用是肾外性的，所以对各种原因引起的水肿都有一定的疗效。

玉米：具有多种功能，如：开胃、利胆、通便、利尿、软化血管、延缓细胞衰老、防癌抗癌等。

富维生素B群及矿物质，可利尿、消水肿，使下半身纤细

3.吃什么食物可以利尿消肿

现代人由于生活节奏的加快，使得身体的肌能开始受到损害。

很多人因此破坏了肾上腺的正常水平，这就容易导致体重增加、失眠、抑郁症、性欲低下，注意力难以集中等等。利尿食物诸如：冬瓜、大黄瓜、丝瓜、苦瓜红豆、薏仁、番茄、韭菜、白萝卜，石榴、葡萄、橘子、紫苏、西瓜、鱼腥草，葱、洋葱、柠檬…..等利尿食物：罗布麻、车前草、籽、白茅根、绿茶、纤维素海藻、海带、小麦夫、米糠、甲壳质。

红豆：红豆主要的功能包括有补血、利尿、消肿、促进心脏的活化等。黄瓜：性凉，可除热，利尿、解毒。

薏米：能利尿清除体内毒素和多余的水分。冬瓜：冬瓜利尿消炎、清热解毒，还可以醒酒、减肥。

附注：冬瓜利尿消水肿的功能主要在于瓜皮中，故需连皮熬煮。西红柿：西红柿吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好。

绿豆：绿豆有利尿作用，是凉身性质的食品，可以防署降温。咖啡，茶：茶含有咖啡因、茶碱等的而这些就是利尿的主要因子。

海带：表面有一层略带甜味的白色粉末——甘露醇，具有良好的利尿作用。山查：新鲜山楂洗净拍扁，用热水冲饮，有利尿、消滞除腻等功效。

桂花与鸭肉或核桃仁：桂花与鸭肉搭配，可滋阴补虚、化痰散淤、利尿消肿。西瓜：拥有利尿元素基、酸柠檬黄素，使盐顺利随尿排出。

玉米须：玉米须对人有利尿作用，可以增加氯化物排出量，其利尿作用是肾外性的，所以对各种原因引起的水肿都有一定的疗效。玉米：具有多种功能，如：开胃、利胆、通便、利尿、软化血管、延缓细胞衰老、防癌抗癌等。

富维生素B群及矿物质，可利尿、消水肿，使下半身纤细美国营养学家在《侨报》上载文称，橙汁、胡萝卜、大蒜等含有的营养成分能够刺激免疫系统工作、增强人体免疫力，如果缺乏这些重要的营养成分，身体免疫机能将会受到严重影响。ForeMost的肾上腺保护配方是纯天然的配方，从水果，植物和果实中提取的精华，能够使人体的肾上腺处于平衡，减少生活压力和习惯带来的破坏。