冬天泡脚用什么材料好

泡脚用什么东西好

1.泡脚可以放些什么东西,对身体好的

什么东西泡脚及什么时候泡脚好？泡脚的好处

民间有“养树需护根，养人需护脚”的谚语，随着气温逐渐降低，喜欢睡前用热水泡脚的人越来越多。用热水泡脚，不但可以促进脚部血液循环，降低局部肌张力，而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。中医认为，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络均有密切关系，用热水泡脚，可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。

什么时候泡脚最好？

专家指出，在选择晚上九时左右泡脚，有护肾的功效。之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。

泡脚后，建议不再进行其他活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。

泡脚用什么盆好

洗脚盆质地的选择

泡脚用的容器以木制盆为好。因木制盆散热较慢，有利于保温。。不论是哪一种泡脚盆，总的要求是无害、安全、保温性能好。

洗脚盆高度的选择

一般来说，泡脚盆的高度最好能超过20厘米高（没过踝关节），宽度则能容纳双脚即可。假如泡脚的位置就低，浸泡到的下肢皮肤也就相对较少，因此，泡脚的效果自然要差些。

泡脚时坐的椅子不能太高，也不能太矮，应高低适中，以保证身体的姿势处于舒适状态为宜。

泡脚药方

1、红花泡脚：和血化淤，药店买一两红花分成10份，取一份用纱布包好放在水里烧开，然后加一勺盐，方法先熏脚后泡脚，治腰酸痛。

2、艾叶泡脚：可治疗呼吸系统毛病去风寒。药店买一两艾叶分成五份，每次取五份之一艾叶用纱布包好放到锅里用水烧开，先熏脚，然后再泡脚，水温40到50度的时候再把双脚放入水中泡脚。

3、醋泡脚：在泡脚水里放一勺到两勺醋可治脚后跟干裂，有软化足跟骨刺的作用。

4、小苏打加盐泡脚：可平稳血压，先放一勺盐把水烧开，然后放小苏打，血压偏低就少放些偏高就多放点。严重的高血压，再加上芥沫面。（芥沫面和小苏打主要是降血压）

5、生姜泡脚：脚凉怕冷，用生姜一块（像枣大这么一块姜）用刀拍扁，红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。

2.用什么东西泡脚好

偏方一盐水泡脚，杀菌，治脚气据小江介绍，盐水泡脚方法很简单，在半盆热水中加入两大匙盐巴就行了.小江表示，经常用盐水泡脚能杀菌消毒，防止脚气病，还可以使足部皮肤保持光滑清洁. 那么盐水泡脚真的能治疗脚气吗？河南省人民医院中医科主任医师杨明表示，每天热水泡脚对人体有一定的保健效果的，但是用一般的食盐泡脚是没有科学理论根据的. 偏方二姜汁泡脚，散寒，治疗手脚冰凉 “姜汁泡脚，就是在温水中加入几块打扁的生姜，有散寒的作用，对于缓解手脚冰凉症状有很好的效果.”小江介绍说. 杨明表示，姜味辛性温，如果内服，可加速人体的血液循环，改善手脚冰凉，畏寒怕冷等不适症状.用生姜水泡脚，并没有什么坏处，但是如果说通过姜汁泡脚就能治疗某种疾病，是没有依据的. 偏方三醋泡脚，改善睡眠障碍 “在温水中加入几匙白醋，就是醋泡了，用醋泡脚，可以滋润皮肤，还可消除疲劳，治疗睡眠障碍.”小江说. 杨明解释说，醋酸具有促进新陈代谢的功效，可以帮助休息，恢复体力，预防动脉硬化，高血压.食醋对健康有所助益，但是用醋泡脚能改善睡眠的说法是民间经验之谈，医学上并没有此说法. 专家中药泡脚有助保健杨明说，热水泡脚时，如果能在热水中加一些中药，会有一定的强身保健作用. 气虚的人可选用党参，黄芪，白术等补气药.高血压患者宜将菊花，枸杞子，桑叶枝，丹参等与冰片少许煎药泡脚.若需要活血补肾，可选择当归，赤芍，红花，川断等.冬天皮肤干燥，容易皴裂，可选择桂枝，银花，红花等中药，用砂锅煎煮，然后将煎好的药液去渣倒进桶里，再加入热水，每天浸泡30分钟左右. 生活护理：，中药泡脚只能起辅助治疗的作用，千万不要把它当做治病的方法，以免耽误病情.。

3.用什么东西泡脚好呀

现代人常坐办公室，又懒於运动，普遍足部循环不良。

你可能不知道，倘若足部的循环变好，心脏就不需要额外一再加压，输送血液至足部末梢，可减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。

另外，膝盖以下到脚底，有许多重要穴道，如果我们常以温水泡脚，可促进新陈代谢，加强体内循环，对常失眠的人，也很有帮助。以下介绍几种简便的温水泡脚法：

首先，水的温度要够热，但不会烫伤，大约摄氏45度。

●盐泡：

温水中加入2大匙盐巴，盐有消炎杀菌、通大便的效果。

●姜泡：

温水中加入几块打扁的老姜生姜，姜有散寒、除湿的作用。

●酒泡：

温水中加入一瓶米酒，或用其他酒类，可促进血液循环。

●柠檬泡：

温水中加入两片柠檬，可顺气提神，预防感冒。

●醋泡：

温水中加入3大匙的白醋，可中和体内的酸，滋润皮肤。

●另外，浸泡时，要注意下列几点：

准备一个大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上为原则。不能因桶小而斜放双脚，要能舒适平放於桶底，才不至於抽筋。浸泡时间约30分钟，若水凉？涟痋A中间可加热水1~2次。

浸泡前后喝一杯水，以利新陈代谢及体液的补充。饭前饭后1小时，不要浸泡，以免影响食欲或消化。扭伤红肿期间，若有伤口，不可浸泡，以免刺激伤口发炎。

有高血压、气喘、心脏病者，浸泡时间宜缩短为15分钟，若无不适，再增加浸泡时间。

浸泡后若流汗，应擦乾汗水，休息一下，再外出；因此时毛细孔大开，若吹到风，容易感冒。

4.什么食物可以用来泡脚

一般泡脚的食物，如姜、醋、酒、牛奶、茴香、淘米水、水果汁水、小麦等。

姜泡水后泡脚可升阳益肾、行气活血，促进血液循环，可令人神清气爽。醋泡脚可疏肝益血，对于心情不畅、烦躁易怒之人极为有益，晚间泡脚还不会失眠多梦。

酒泡脚可补阳补气、活血化瘀，令人神完气足，精神百倍。茴香、淘米水泡脚可祛除脚气。

西瓜汁水泡脚可滋阴降热，适用于烦躁易怒之人。小麦泡脚可助阳合中，属于缓补中阳的方法。

而用薏米泡脚可治疗脚部皮癣。以上便是我对您所提出的问题作出的回答，谢谢。

5.泡脚的时候放什么东西好

茶水泡脚解乏：当感到身体特别疲劳的时候，可采用热茶水浸泡双脚。即将适量茶叶倒进热水中，拌匀后浸泡双脚，待脚部发红、血脉疏通后擦干。此法可以很快消除疲劳，并能减少脚臭。也可用盐来代替茶。

改善脚臭：拿少许茶叶，放进鞋子或是用温茶水泡脚，这两种方法都会改善臭脚丫的情况。

茶叶洗脚治愈足跟裂，将喝剩的茶叶和洗脚水倒在一起，用来洗脚，每次20分钟左右，洗用了一个星期后，脚跟裂的口子可治愈，用剩茶水洗脚消除疲劳. 茶水洗脚不仅可除臭，还可消除疲劳。

患脚气的人每天将喝剩的茶叶水稍加温后倒入脚盆，泡脚十几分钟后即可，所穿的鞋子常有臭味，用卫生纸将茶叶包薄薄一层，当作鞋垫铺在鞋里，不但可以消除臭味，而且还有预防作用。

用茶叶煮水洗澡，不但可以清除体臭，涤去污垢，而且还有保养皮肤的功。常用茶水洗澡可以减少皮肤病的发生，使皮肤光泽滑润、柔软如脂、且无任何刺激。在古老的农村社会，婴几诞生之后，多用茶叶水洗澡，便是由放上述功用，现代也值得提倡，因为这是一种有百利而无一害得洗澡方法

泡脚用什么东西好

泡脚用什么东西

1.泡脚可以放些什么东西,对身体好的

什么东西泡脚及什么时候泡脚好？泡脚的好处

什么时候泡脚最好？

泡脚后，建议不再进行其他活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。

泡脚用什么盆好

洗脚盆质地的选择

泡脚用的容器以木制盆为好。因木制盆散热较慢，有利于保温。。不论是哪一种泡脚盆，总的要求是无害、安全、保温性能好。

洗脚盆高度的选择

泡脚时坐的椅子不能太高，也不能太矮，应高低适中，以保证身体的姿势处于舒适状态为宜。

泡脚药方

1、红花泡脚：和血化淤，药店买一两红花分成10份，取一份用纱布包好放在水里烧开，然后加一勺盐，方法先熏脚后泡脚，治腰酸痛。

3、醋泡脚：在泡脚水里放一勺到两勺醋可治脚后跟干裂，有软化足跟骨刺的作用。

5、生姜泡脚：脚凉怕冷，用生姜一块（像枣大这么一块姜）用刀拍扁，红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。

2.什么食物可以用来泡脚

一般泡脚的食物，如姜、醋、酒、牛奶、茴香、淘米水、水果汁水、小麦等。

酒泡脚可补阳补气、活血化瘀，令人神完气足，精神百倍。茴香、淘米水泡脚可祛除脚气。

西瓜汁水泡脚可滋阴降热，适用于烦躁易怒之人。小麦泡脚可助阳合中，属于缓补中阳的方法。

而用薏米泡脚可治疗脚部皮癣。以上便是我对您所提出的问题作出的回答，谢谢。

3.用什么东西泡脚好呀

现代人常坐办公室，又懒於运动，普遍足部循环不良。

你可能不知道，倘若足部的循环变好，心脏就不需要额外一再加压，输送血液至足部末梢，可减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。

首先，水的温度要够热，但不会烫伤，大约摄氏45度。

●盐泡：

温水中加入2大匙盐巴，盐有消炎杀菌、通大便的效果。

●姜泡：

温水中加入几块打扁的老姜生姜，姜有散寒、除湿的作用。

●酒泡：

温水中加入一瓶米酒，或用其他酒类，可促进血液循环。

●柠檬泡：

温水中加入两片柠檬，可顺气提神，预防感冒。

●醋泡：

温水中加入3大匙的白醋，可中和体内的酸，滋润皮肤。

●另外，浸泡时，要注意下列几点：

有高血压、气喘、心脏病者，浸泡时间宜缩短为15分钟，若无不适，再增加浸泡时间。

浸泡后若流汗，应擦乾汗水，休息一下，再外出；因此时毛细孔大开，若吹到风，容易感冒。

泡脚用什么东西

用什么东西泡脚好

1.用什么东西泡脚好

偏方一

盐水泡脚，杀菌，治脚气

据小江介绍，盐水泡脚方法很简单，在半盆热水中加入两大匙盐巴就行了.小江表示，经常用盐水泡脚能杀菌消毒，防止脚气病，还可以使足部皮肤保持光滑清洁.

那么盐水泡脚真的能治疗脚气吗？

河南省人民医院中医科主任医师杨明表示，每天热水泡脚对人体有一定的保健效果的，但是用一般的食盐泡脚是没有科学理论根据的.

偏方二

姜汁泡脚，散寒，治疗手脚冰凉

“姜汁泡脚，就是在温水中加入几块打扁的生姜，有散寒的作用，对于缓解手脚冰凉症状有很好的效果.”小江介绍说.

杨明表示，姜味辛性温，如果内服，可加速人体的血液循环，改善手脚冰凉，畏寒怕冷等不适症状.用生姜水泡脚，并没有什么坏处，但是如果说通过姜汁泡脚就能治疗某种疾病，是没有依据的.

偏方三

醋泡脚，改善睡眠障碍

“在温水中加入几匙白醋，就是醋泡了，用醋泡脚，可以滋润皮肤，还可消除疲劳，治疗睡眠障碍.”小江说.

杨明解释说，醋酸具有促进新陈代谢的功效，可以帮助休息，恢复体力，预防动脉硬化，高血压.食醋对健康有所助益，但是用醋泡脚能改善睡眠的说法是民间经验之谈，医学上并没有此说法.

专家中药泡脚有助保健

杨明说，热水泡脚时，如果能在热水中加一些中药，会有一定的强身保健作用.

气虚的人可选用党参，黄芪，白术等补气药.高血压患者宜将菊花，枸杞子，桑叶枝，丹参等与冰片少许煎药泡脚.若需要活血补肾，可选择当归，赤芍，红花，川断等.冬天皮肤干燥，容易皴裂，可选择桂枝，银花，红花等中药，用砂锅煎煮，然后将煎好的药液去渣倒进桶里，再加入热水，每天浸泡30分钟左右.

生活护理：

中药泡脚只能起辅助治疗的作用，千万不要把它当做治病的方法，以免耽误病情.

2.什么东西泡脚好

什么时候泡脚最好？

专家指出，在选择晚上九时左右泡脚，有护肾的功效。之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。

泡脚后，建议不再进行其他活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。

泡脚用什么盆好

洗脚盆质地的选择

泡脚用的容器以木制盆为好。因木制盆散热较慢，有利于保温。假如去商场购买泡脚盆的话，应该购买正规厂家生产、经国家有关部门认证的无毒无害的泡脚盆。不论是哪一种泡脚盆，总的要求是无害、安全、保温性能好。

洗脚盆高度的选择

一般来说，泡脚盆的高度最好能超过20厘米高（没过踝关节），宽度则能容纳双脚即可。假如泡脚的位置就低，浸泡到的下肢皮肤也就相对较少，因此，泡脚的效果自然要差些。需要提醒的是，泡脚时坐的椅子不能太高，也不能太矮，应高低适中，以保证身体的姿势处于舒适状态为宜。

洗脚盆结构的选择

目前，市面上销售的泡脚盆的结构有简单的，也有复杂的。比如，仅通过电源来控制水温的泡脚盆，其结构比较简单，功能是能自动控制水温并保持恒温，这样一来既可节约用水，又可避免因频繁添加热水而给使用者带来不便。另外，有的厂家泡脚的保健效果，还给泡脚盆设计了足底按摩器有的还安装有固定频率的震荡器，结构相对复杂。其优点是能够一边泡脚一边按摩足部，既节约了时间，又增加了泡脚盆的功能，让使用者在泡脚的同进，能做到保健与享受同进兼顾，真是一举多得，当然价格也自然要贵一些。应该说这些泡脚盆各有特点，每个人可根据自己的喜好、习惯和经济实力选购一种适合自己的泡脚盆。

泡脚药方

1、红花泡脚：和血化淤，药店买一两红花分成10份，取一份用纱布包好放在水里烧开，然后加一勺盐，方法先熏脚后泡脚，治腰酸痛。

3、醋泡脚：在泡脚水里放一勺到两勺醋可治脚后跟干裂，有软化足跟骨刺的作用。

5、生姜泡脚：脚凉怕冷，用生姜一块（像枣大这么一块姜）用刀拍扁，红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。

3.用什么东西泡脚好呀

现代人常坐办公室，又懒於运动，普遍足部循环不良。

你可能不知道，倘若足部的循环变好，心脏就不需要额外一再加压，输送血液至足部末梢，可减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。

首先，水的温度要够热，但不会烫伤，大约摄氏45度。

●盐泡：

温水中加入2大匙盐巴，盐有消炎杀菌、通大便的效果。

●姜泡：

温水中加入几块打扁的老姜生姜，姜有散寒、除湿的作用。

●酒泡：

温水中加入一瓶米酒，或用其他酒类，可促进血液循环。

●柠檬泡：

温水中加入两片柠檬，可顺气提神，预防感冒。

●醋泡：

温水中加入3大匙的白醋，可中和体内的酸，滋润皮肤。

●另外，浸泡时，要注意下列几点：

有高血压、气喘、心脏病者，浸泡时间宜缩短为15分钟，若无不适，再增加浸泡时间。

浸泡后若流汗，应擦乾汗水，休息一下，再外出；因此时毛细孔大开，若吹到风，容易感冒。

4.用什么东西泡脚对身体好处多

1：生姜泡脚[ 预防流感手脚冰凉 ]具体操作1、预防流感秋天感冒了先别吃药，用5片生姜泡脚，每次20分钟，连泡2-3天就能完全好，还能增强体质，预防流感再次发生。

2、手脚冰凉一到秋冬季节，许多人手脚冰凉，这是体虚血亏的表现，连续用生姜泡脚1-2周，手脚冰凉会完全消失，并且不易反复。3、关节炎症关节炎很难好，但是如果每周坚持用生姜泡脚2-3次，两个多月关节炎就能完全好，泡脚时加上点食盐效果更好。

2：白醋泡脚[ 净化血液美白祛斑 ]具体操作1、净化血液很多人不知道，用醋泡脚时，醋能渗透脚部皮肤，进入血液，清理血液中的垃圾和病变残渣，从而起到净化血液的作用。2、美白祛斑白醋泡脚能改善面部色斑。

3、失眠多梦现在生活压力大，许多人失眠多梦，早晨起来没有精神，睡前用白醋泡脚，不仅能放松神经，还能安睡一整晚，不妨试试。3：红花泡脚[ 静脉曲张手脚发麻 ]具体操作1、静脉曲张静脉曲张除了做手术没有好办法，不过用红花泡脚能很好的改善，如果同时配合按摩手法还能完全好，但是水温不要过高。

2、手脚发麻手脚发麻，在秋冬季节最常见，这是末梢神经炎的表现，用红花配上盐水泡，能消除发麻症状，一般连续泡3天就能完全好。3、大病初愈受过伤之后，体内往往还会瘀肿血块，用红花加醋泡脚，每天浸泡20分钟，能活血化瘀，化解体内血块，加快恢复速度。

4：当归泡脚[ 月经不调缓解抑郁 ]具体操作1、月经不调十个女人有8个月经不调，有的还伴有不同程度的妇科疾病，用当归泡脚，连续泡7-10天，经期不调和炎症就能完全消失。2、眼袋眼圈用当归泡脚能改善眼袋黑眼圈。

3、缓解抑郁当归泡脚能舒缓情绪，在医学上常用作抑郁症和自闭症的治疗，能够让烦闷的情绪得到控制，并且减少生气对肝脏的影响5：花椒泡脚[ 腹痛腹泻提高肾能 ]具体操作1、腹痛腹泻腹痛腹泻秋天最常见，吃药好的还很慢，用花椒泡脚能快速去除体内寒气，止痛止泻，坚持泡上2-3天就能完全好。2、灰甲脚气花椒泡脚能改善灰甲脚气。

3、提高肾能强健的肾脏能让人精力充沛，自信十足，并且还能提高生活质量，利于家庭幸福，每周用花椒泡脚2次，比做保健还管用。6：食盐泡脚[ 增强记忆延缓衰老 ]具体操作1、增强记忆生活压力大，容易出现记忆力减退，记不住事，用盐水泡脚，能增强大脑供血量，使思路清晰，做重大决策时不妨试试。

2、延缓衰老经常用盐水泡脚，能延缓衰老速度。3、防止裂脚秋冬季节，最容易出现裂脚，如果脚上的角质层很厚更容易裂，用食盐加热水中泡脚，能强力去角质，防止裂脚。

7：艾叶泡脚[ 止咳化痰皮肤止痒 ]具体操作1、止咳化痰咳嗽是秋天高发病，一旦得上就很难好，用艾叶泡脚，每天20分钟，泡第一次就会有改善，并且还能清肺热，排肺毒。2、皮肤止痒艾草泡脚能缓解皮肤瘙痒。

3、皮肤过敏艾草泡脚能改善敏感肌肤。8：小苏打泡脚[ 降高血压祛痘除印 ]具体操作1、降高血压小苏打是出了名的降压高手，2-3勺苏打粉倒入热水中，等到合适的温度泡脚，连续泡5-7天，高血压就能稳住，很神奇。

2、祛痘除印苏打泡脚能改善痘痘肌肤。3、去除痛风小苏打泡脚能消除痛风，尤其是上了年纪的人容易出现痛风，用2勺苏打倒入温水中，浸泡20分钟，连续一周就能改善9：陈皮泡脚[ 排湿寒气润肠通便 ]具体操作1、排湿寒气体虚怕冷的人，一般是体内有湿寒气，用陈皮泡脚能排出体内湿寒气，一般连泡1-2周，体内是寒气就能完全消失了。

2、润肠通便秋天天气干燥，用陈皮泡脚能润肠通便，预防便秘，对于上火引起的便秘，一般连续泡2-3天就能完全恢复。3、光滑皮肤很多女性平时喜欢穿高跟鞋，脚部皮肤粗糙显得很尴尬，用陈皮泡脚，因为陈皮含有丰富的维生素C能让皮肤光滑细腻。

=10：苍耳泡脚[ 腰肌劳损慢性鼻炎 ]具体操作1、腰肌劳损久坐容易出现腰肌劳损，长途司机和上班族最常见，用苍耳泡脚，每次20分钟，连续泡3-5天就能有很好的改善。2、慢性鼻炎天气一冷，鼻炎就非常难受，鼻塞流鼻涕，不仅尴尬，而且影响健康，用苍耳加泡脚，连续泡一周鼻炎就有很好改善。

3、咽喉肿痛秋天上火很容易引发咽喉肿痛，用苍耳泡脚，能卸除虚火，消除咽喉肿痛，配合艾草泡脚效果更好。