吃什么东西能明目
1.吃什么东西能明目
能够明目的食物
第一类是含维生素A多的食物,如牛肝、羊肝、猪肝、鸡肝、鸡蛋黄、黄油、牛乳、羊乳等。维持眼角膜正常,不使角膜干燥和退化。增强在暗中看物的能力。
第二类是含胡萝卜素多的食物,如胡萝卜、南瓜、青豆、番茄等。最好用油煮熟了吃或凉拌时加点熟油吃。这类胡萝卜在人体里能转变维生素A。
第三类是含核黄素(维生素B2)多的食物,如:牛奶、干酷、瘦肉、鸡蛋、酵母、扁豆等。能保证眼睛的视网膜和角膜的正常代谢。
其次,菊花、枸杞、决明子等,用它们来泡荼喝也有明目作用的。
2.吃什么东西可以明目
有很多的东西对人体是可以明目的,有食疗明目,中药明目,在中医不学里肝胆相表里,开窍以目,目就是双眼,所以养目就要清肝明目,损害肝脏的原因有饮食不规律,过度饮酒等,食物养肝的有,枸杞叶,黄瓜,豆苗,鲫鱼等有养肝明目,中药,菊花,草决明等,你也可用杞菊地黄丸服用。
菊花茶是保护「眼睛」的好饮料!菊花茶可消除眼睛浮肿及疲劳,睡前喝太多的水,第二天早上起床眼睛就会浮肿像熊猫一样,民间有一方法可以有效解除,就是用棉花沾上菊花茶的茶汁,涂在眼睛四周,很快就能消除这种浮肿现象。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效,中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康,除了涂抹眼睛可消除浮肿之外,平常就可以泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消除,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力也有帮助。
菊花的种类很多,不懂门道的人会选择花朵白晰,且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。
菊花茶其实是不加茶叶,只将乾燥后的菊花泡水或煮来喝就可以,冬天热饮,夏天冰饮都是很好的饮料。 菊杞茶是上好护眼饮料! 菊花茶中加入枸杞,两种都是中药护眼的药材,泡出来的茶就是有名的「菊杞茶」,尤其是学生常在澈夜温习功课之后,都出现眼睛疲劳的毛病,近视的人更是经常感到睛睛乾涩,常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。
还有一种像黑色米粒的决明子,煮成茶汁来喝,也是很好的护眼饮料。 味噌沾料,电脑人要多用 常常在工作上需要用电脑的你,或是常常玩电脑的你,可要注意了喔。
您是否一天至少六小时在接触电脑吗?记得每天至少都要喝一碗味噌汤唷! 味噌是用大豆跟米发酵制成的,含有丰富的B12,是素食者摄取B12的重要来源。味噌还含有一种特别的酵素,能将身体内的放射线排出体外,曾经接受过化疗或是长期使用电脑的人都应该经常食用。
为了不破坏味噌的酵素,烹调时,最好在熄火前才加入,可代替盐跟酱油。将味噌、檬汁、糖蜜各一汤匙调匀,便成为可口的天然调味料,用来沾氽烫的青菜像秋葵、芥蓝、茭白笋或绿花椰菜最适合。
决明子和荷叶和山楂,功效是清肝去火明目, (外加减肥) 槐米,槐花的种子,能去火明目,特别是治疗痔疮的效果非常好. 枸杞菊花茶有去火、明目作用。 菊花茶,明目,养肝,去火. 补肝的东西 苦瓜 很好吃的 龙胆草,夜明沙,千里光,田基黄。
柴胡,栀子。半枝莲。
猪肝 决明子泡水 石斛夜光丸、黄连羊肝丸、杞菊地黄丸均可。姜 猪肝, 多吃点动物的 肝脏~。
楼主你好,很高兴为你解答,细看这些情况分析,此问题可能与脏腑,阴阳,气血等失调有关而且虚实寒热错综复杂,建议请该患者去看看中医,经望闻问切审清证侯,辨证施治才是上策,找出最佳的治疗方案,。
3.吃什么东西能明目
用决明子泡水喝
楼主是gg还是mm?
如果是mm还可以和玫瑰一起泡 美容养颜、利肝明目呢~
中药决明子为豆科植物草决明的成熟种子,能益肾清肝,明目通便。
决明子为常用之明目保健药。《神农本草经》记载:“治青盲、目淫、肤赤、白膜、眼赤痛泪出。”历代以其明目之方甚多,或单用,或与他药配伍,随证而施。如《僧得集方》决明散,即用决明子一味为末,粥饮下,以益肝明目。
《证治准绳》决明丸,最宜用于肝肾阴亏之老年人,症见目暗不明,视物昏花,青盲内障者。民间常用决明子合菊花做药枕,有清肝明目之效,对中老年高血压属肝肾不足、肝阳上亢者,确有疗效。决明子还有润肠通便的功能,可单用每次10克,沸水冲泡代茶饮,亦可与其它滋润通便药同用,对中老年高血压、大便不通、眼花头晕、视物不清者尤宜。
现代药理研究证实,决明子含决明素、决明内酯、维生素A、大黄酚、大黄素、大黄酸、大黄素蒽酮等,对视神经有良好的保护作用,常用于治疗白内障、视网膜炎、视神经萎缩、青光眼、眼结膜炎等疾病。决明子还有抑制葡萄球菌生长及收缩子宫、降压、降血清胆固醇的功效,对防治血管硬化与高血压有显著效果。
服用时,可将决明子微炒,捣碎,每次用10~20克煎服,或用沸水冲泡代茶饮。经常饮用可却病延年。古有一老人,因长期饮用决明子茶,眼明体健,长寿不衰。因而自吟诗一首咏道:“愚翁八十目不瞑,日书蝇头夜点星。并非生得好眼力,只缘长年食决明。”
转载请注明出处百科知道网 » 吃什么东西能明目