百科知道网1.什么东西会让人脸上起痘痘
痘痘：是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病。
医学上称为痤疮。高发于青少年，所以称为“青春痘”或“痘痘”。
痤疮是一种常会困扰青春期男女的皮肤病，但它不仅仅是青春期的专利，这种烦恼有时可能会持续到35岁以上。
引发痘痘的因素很多，如体内雄激素、皮脂分泌过多、毛囊口上皮角化过度、痤疮丙酸杆菌感染、遗传等。正常情况下，皮肤内的皮脂腺分泌一定量的油脂，从毛囊中溢出，以润滑及保护皮肤，它的分泌活动受体内雄激素的调控。
如果雄激素水平过高，或者毛囊上皮角化异常，不能正常脱落，使毛囊口变小，皮脂淤积在毛囊口形成粉刺。皮肤油脂、毛孔内的老化死皮及细菌滞留，可引起发炎和化脓。
此外，遗传因素直接影响到痤疮的发生。使痘痘加重的因素有：化妆品使用不当，造成毛囊口的堵塞；情绪因素：如紧张、焦虑、睡眠不足，导致肌体内环境失衡；烟、酒等辛辣性食物的刺激；食入过多的糖、脂肪、药物性雄激素等均可加重痤疮。
患痤疮的青少年很多，由于对痤疮治疗的认识不足和治疗方法不得当，使面部留下很难祛除的红印和凹疤。影响青少年的心里健康，不愿在公共场合露面，在谋职和社交场合缺乏自信。
现在痤疮的治疗方法不少，真正疗效好并且持久的却很难找到。原因在于方法单一，治疗手段少，因此很难达到治愈的目的。
治疗青春痘关键是选对治疗的产品，目前市场上的治疗产品很多，多是西药，激素类，虽然见效快，但是治疗不彻底，纯中药的很少，治疗痘痘建议是要中药的产品，不要嫌见效慢，关键是治疗彻底，可以用用豆力平。对于痘痘留下的痘印，那叫色素沉着，有的可以自己消退，有的则不能，我用过一个产品，叫净美白，去色素沉着不错。
2.吃什么东西可以让脸上不长痘痘
饮食尽量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如；浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡，形成更严重的青春痘。另外，不要酗酒、抽烟，不要任意吃补，因为很多中药如：黄耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用来调经的四物汤、四物丸也是容易诱发青春痘的。
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最好不要把自己的脸蛋变成化工产品的试验基地，所有的产品都有化工产品的成分了，否则不会保质期那样长了，只是他们不愿意承认罢了！
【战痘密招】
1.一般人在晨起、午休和晚睡前各清洁面部一次，而对于皮肤油性较大、工作环境油腻、环境温度较高或经常锻炼的人，特别是运动员，应当增加洗脸的次数。运动或外出回家后应该及时洗脸，将脸上的脏尘和油垢洗掉，保持脸部清洁、干爽，避免污物堵塞毛孔。洗脸的效果以外观不显得油光满面为宜。至于化妆品，如果油性皮肤的人选择具有油腻性质的化妆品无疑雪上加霜，很容易堵塞毛孔而产生粉刺和青春痘，所以皮肤油性较大的人适宜选用稀薄奶液状的化妆品或护肤品，并且每天都要卸妆，用去油能力强的中性洗面乳、洗面皂清洁，一天最少两次。洗完脸可用收敛性化妆水或清爽性的柔软水擦拭，每周使用一次的去角质、清洁面膜来清洁毛孔。
2.皮肤较油性的人不只要勤洗脸，还要勤洗头，因为头皮的油性也容易造成发№与脸部相接处冒出痘痘。
3.皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易长痘痘。
4.最好不要留长发，或是将头发散在脸上，都容易刺激皮肤造成青春痘。
5.没事不要用手去碰你的脸，因为手上不但容易携带细菌，还会因东西的触碰而刺激产生不必要的青春痘。更不要用手挤压痘痘，以免引起化脓发炎，脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着，影响美观。未经消毒的皮肤和手指器械、不专业的手法、不正确的判断痘痘的程度。很容易在挤压痘痘的时候伤及真皮层，留下的凹洞（永久性的）和色斑是终身消除不去的遗憾。
6.脸上已有青春痘时也要注意防晒，尽量不要晒太阳，有的人以为将脸黑就可以掩饰脸上的红点，其实它不但遮盖不了还会有反效果，就是让青春痘更恶化，如在海边或是游泳，不但紫外线强，池水对於有青春痘的皮肤也是一大刺激。
7.如果脸上已有青春痘，就要避免使用粉底、化妆品，有的人想以粉底来掩饰，这样反而造成反效果。 8.保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调。另外，养成每日早起排便的习惯，多运动，作息正常，或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。
10.容易在嘴边长青春痘的人要留意牙膏的使用，因为牙膏中的氟化物容易诱发青春痘，您可以选择不含氟的牙膏，或是刷完牙一定要将嘴边残留的牙膏清乾净。
11.千万不要忽略了枕巾、枕套的清洁卫生。枕巾应一两天换一次，枕套应当每周换洗一次。枕巾经常与脸部皮肤接触，如果光洗脸不换枕巾等于没洗脸。枕套因为直接接触面部 ，容易沾上螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西，定期换洗非常必要。
3.吃什么东西能让脸上长肉
单独的脸部增肥是有一定难度的。
脸部增肥其实是一个脸部肌肉锻练的问题。如仅仅是多吃多睡，并不能收到良好的效果，因脂肪较易在腹部、臀部堆积，而脸部脂肪、肌肉增长较慢。
因此，要快速增长脸部肌肉，需要一些特定的方法： （1）叩齿运动。嘴巴尽可能张大，用力咬下，重复30次为一组，做三组。
该运动可丰满脸颊肌肉。 （2）以食指、中指放在颧骨下做环式按摩，每组16次，做三组。
以上方法不仅能丰满脸部肌肉，且能促进脸部血液循环，使脸部红润，改善皮肤。锻炼后第二天脸部肌肉酸疼即为有效。
使用上述方法需注意： （1）并非次数越多越好。本人经验，以三组，每组30次为佳，次数太多会起反效果。
（2）隔天练习效果好。这跟健美训练是同样的道理。
要给肌肉一天的休息时间。 （3）必须配合其他部位的锻炼。
如光练脸部肌肉，效果很慢，甚至没有效果。可采用在健美训练的第二天练脸部肌肉的办法。
（4）多吃鸡蛋、牛奶、花粉等食品。最好不抽烟。
晚上不要太晚睡觉。 采用上述方法，一般在锻练3-4次后即可见效。
但须注意，最少要坚持半年时间，否则增长的肌肉还是会萎缩的。 另外，可以借鉴一些美容方面的方法。
突出某些部分，隐藏某些部分。从而达到美观大方的效果。
祝你健康快乐。
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