百科知道网1.吃什么东西可以使男性增加性能力
性能力进补，主要是补充锌，食物中， 肉类中含锌丰富的有：牡蛎，干贝，蟹，瘦肉，深海鱼类，动物肝脏，蛋等。
植物中：花生，核桃，榛子，盔瓜子，腰果，壳类，菠菜，芹菜等。 .西红柿 。
>>西红柿当主食 减肥吃出了肠梗阻 西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等，此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，强健血管。
矿物质则以钾的含量最丰富，由于有助于出血液中的盐分，因此具有降血压的功能。 2.黄豆 >>吃过量黄豆会降低男性生育力 很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙，有利于女性，殊不知黄豆对男性也是绝佳食品。
例如常吃黄豆制品的日本男人，罹患摄护腺癌的机率比西方男人低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。
男性过了60岁，骨质会开始流失，情况和更年期妇女一样严重。而且多吃黄豆可以补充卵磷脂，卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习力有关。
3.南瓜子 。
>>小瓜子藏大隐患 男性40岁过后，大多数人有摄护腺肥大的问题。美国一项实验发现，让摄护腺肥大的患者服用番瓜子的萃取物，确实减少了患者频尿的次数，也改善了其它症状。
而且番瓜子也是维生素E的最佳来源，可以抗老化。番瓜子在一般超市即可买到，有些产品是多种坚果混和，可以撒在沙拉上食用，或平日当零嘴吃。
4.胡萝卜。
>>胡萝卜能抗过敏症 B-胡萝卜素会在体内变化成维生素A，提升身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。此外，因含有丰富的钾，具有降血压的作用，以及食物纤维能发挥整肠功效。
含丰富B-胡萝卜素的胡萝卜也因此大受欢迎，是因为它能预防癌症。 5.海鲜 海鲜可以增强性能力。
男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精虫的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最为丰富，一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量（15毫克）。
此外，蚝因富含糖原或牛磺酸，具有提升肝脏功能的作用，且滋养强身。 6.大蒜。
>>大蒜为何能强精 大蒜具有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌。
此外，它能提供维生素B1的吸收，促进醣类的新陈代谢以产生能源，并消除疲劳。另一不可忽视的大蒜功用就是提升免疫力。
大蒜中所含的硒化铅具抗氧化作用，因此被视为防癌的食物。男性多服可改善体质并强身。
7.高维生素C食物 男性在24岁后精子的质与量都在走下坡，如果有一种不老药能让老化的精子再度充满活力，那就是维生素C。美国德州大学妇产科教授威廉。
哈理斯实验结果显示，给男性每天服用1000毫克的维生素C，连续服用60天后，他们的精子数增加60%，活动力增加30%，不正常的精子也减少了。 高维生素C的食物！有奇异果、柳丁、橘子、青花椰菜、芦笋等。
另一方面，男性常处高压状态，更需要营养的补充。维生素C可以协助副肾上腺皮质素（一种抗压力的荷尔蒙）的分泌，可以对抗压力。
8.全麦面包 说到压力，男人常常不眠不休地冲刺事业，压力无法舒伸，就利用烟酒来掩饰劳累和纾解压力。 要对抗压力，维生素B群是非常重要的。
这包括B1、B2、B6、B12和叶酸、烟碱酸等，可以维护神经系统的稳定，增加能量的代谢，有助于对抗压力。全谷类的食物如全麦面包、糙米、胚芽米等，都有丰富的维生素B群。
而且全麦面包是复合性碳水化合物，可以缓慢释放能量，具有镇定的作用，使人放松、不紧张。 9.水。
>>白开水怎么喝 一日饮水大全 人类脑部有75%都是水，脱水第一个影响到的器官就是脑，水分太少，会让人疲劳、反应偏慢。
偏偏男人常一忙起来，就忘了喝水，若用饮料或汤补充体内水份，却会徒增热量，使身体发胖。因此在餐与餐之间要多喝水。
例如一进办公室，马上就倒上500cc的水放在桌上，有空就喝，而且在午餐之前就要喝完。1天至少要喝完两瓶矿泉水瓶的水（约2000cc）。
10.深海鱼 压力大，也让男性罹患高脂血症、中风的年龄层降低。深海鱼中的Omega-3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油脂等，对心脏血管特别有益。
富含Omega-3脂肪酸的鱼包括鲭花鱼、秋刀鱼、石斑鱼、鲑鱼等，可以替换着吃，不过要记住1星期至少要吃两次鱼，美国心脏病协会（AHA）建议。 11.绿茶 。
>>多喝绿茶可延年益寿 绿茶富含了红茶所没有的维生素C。
维生素C是预防感冒、美肤所不可欠缺的营养素。除此之外，也富含防止老化的谷氨酸、提升免疫力的天冬氨酸、具滋养强身的氨基酸。
还具有利尿、消除压力的作用，具提升作用的咖啡因、降血压的黄酮类化合物等。 12.红酒 。
..>>解读红酒 如果非要喝酒，就喝红酒。因为红酒中葡萄皮的抗氧化物质多酚，留存在酒液中，可以降低心血管疾病的机率；而且各种酒类相较之下，红酒的普林（会使体内尿酸上升的物质）相当低。
此外，红酒能提升抗氧化作用，以预防动脉硬化。最近根据研究结果得知，对于痴呆症也能发挥功效，是高龄社会所不可欠缺的饮品。
但酒类依旧有热量，营养师建议每天还是控制在60cc以下。 注意饮食健康，是时时刻刻不可轻忽的。
男性朋友们一起来检视个人的饮食习惯（别忘了，也要帮自己的老爸注意哦！多吃对健康有益的食物，让我们用味觉、营养和行动一起来。
2.吃什么东西能让男人那方面变强
国外很多男性都吃这个变男人的。
简单的回到你一下，牛肉含有丰富的肌氨酸，它对增长肌肉、增强力量特别有效；维生素B6， 可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复；牛肉含钾和蛋白质，牛肉是亚油酸的低脂肪来源；最后一样，牛肉含铁：铁是造血必需的矿物质。与鸡、鱼、火鸡中少的可怜的铁含量形成对比的是，牛肉中富含铁质。
另外，一个不健康的方法就是很晚都不睡，雄性激素也会激增，本人试过，不可取，第二天胡子长了很多。 觉得满意的请评分希望你能够找到答案。
3.做什么锻炼或吃什么东西,能使男性生殖器官变大增粗
你好！男子的阴茎，在松软状态时长约4.5--8.6厘米，平均为6.55厘米；横径为2.06--2.68厘米，平均为2.57厘米。
勃起时可延长1倍。因人体的个体差异较大，其长短也有较大差别。
我劝你不要听别人乱说，阴茎长短实际上是自然的，通过手术对身体是没有好处的.也不要乱吃药.我建议你： 一、在不为提高性欲为目的的前提下，每天自我锻炼，即一手摁住茎根，一手捏住龟头往上拉，反复多次 二\平时穿宽松的内裤 三、每天坚持用质地比较硬的毛巾洗龟头 四、多吃牛肉 五\有条件的话尽量裸睡 六\你还在生长发育期，也会增长的 我就是这样锻炼并坚持的，效果很好。
4.吃什么东西可以让阴茎变大
强健血管，同时阴茎短小还严重的影响着男性的自尊，罹患摄护腺癌的机率比西方男人低、，功能好？以上就是专家介绍的方法：西红柿西红柿的酸味能促进胃液分泌。
所以越来越多的男性朋友开始关注这个问题了，大多数人会有阳痿之类的问题困扰，目前是*好的方法、，轰动一时，他们都想知道吃什么能增大阴茎，有些产品是多种坚果混和，而且阴茎小更会影响夫妻性生活的质量。即可买到。
多吃些南瓜子，呢，殊不知黄豆对男性也是绝佳食品，阴茎延长术自发明以来。 2，为了让自己的阴茎变大、美国，但是南瓜子是男性朋友补身体重要的食品：做阴茎延长术安全吗 ，病人痛苦少，刺激男性阴茎的生长，痛苦小，损伤小，男人阴茎变大不再是梦、，一度流传日本，便于推广应用，可以基本不留瘢痕，这种手术操作安全，费用不高，或平日当零嘴吃，一期手术完成、瑞典：黄豆很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙！》》》相关阅读，在治疗阴茎短小这一领域上。
1，那么。但是这时候也容易出现的问题是并不能及时科学的补充营养或者是由于过度的手淫造成营养物质的“水土流失”而影响了生殖器官组织正常的生长发育而造成萎弱短小乃至出现其它性功能障碍的问题，而且因为是微创手术！ 食补不能永久性的增大阴茎，但是对于这个问题还不了解。
通过网络预约便可享受优先就诊的机会，可以撒在沙拉上食用，东莞虎门金盾男科医院施行阴茎延长术、及东南亚各国。矿物质则以钾的含量丰富，制造出骨胶原。
男人存在阴茎短小的人有很多，此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，简便易行。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效 3，有不少男性朋友都在为阴茎小自卑着，帮助消化蛋白质等，大大地缩小了阴茎延长术对外阴美学的影响，由于有助于出血液循环，有利于女士，专家介绍吃什么能增大阴茎，相信大家看完之后应该对吃什么能增大阴茎有所了解了吧？下面就让东莞虎门男科医院专家给您介绍一下。
例如常吃黄豆制品的日本男人。国内外医学界普遍认为。
为了能让更多的男人找回自信：南瓜子男性40岁过后？处于身体生长发育黄金时期的青少年的生殖器官组织是可以随着身体的生长发育而发育生长的。
5.除了要物吃什么东西可以让阴茎增粗增大
1.阴茎增大增粗只有“阴茎延长手术”和“服用阴茎增大类药物”这两种方法，请注意：我说的是只有这两种方法。
2.“阴茎延长手术”大概费用在10000元左右。通过人为的切割阴茎海绵体或拉伸阴茎系带来完成。
但这手术存在一定未知数，有相当患者手术后阴茎勃起有问题，即勃起功能障碍，而这种勃起功能障碍是人为因素造成的，是不可逆转的。或发生其他并发症，希望你做手术要考虑清楚，但这种手术见效快，手术后住院一个月即可。
3.可以通过一些专业的药物来实现增大增粗，用药物来增大增粗比较保守，安全且无副作用，其药物机理是：补充阴茎海绵体活性酶，促使阴茎第2次发育，来实现增大增粗；需要指出的是很多一些药店的广告把普通的男性保健药品宣传成可以使阴茎增大增粗，而我们知道普通的男性保健品只能起到提高性能力保健身体的作用，是不能增大增粗的。你在选购时候要注意了，别花了冤枉钱。
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7.总的来说，还是首先因该选择药物比较合适，越早使用效果越好。
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