百科知道网1.要孩子前需要注意什么
怀孕前注意事项 1）、怀孕前三个月夫妻双方应尽量避免烟酒； （2）、服用避孕药者，应在怀孕前一段时间采用其它避孕方法，在停服避孕药六个月后方可怀孕； （3）、药物流产及人工流产者应在流产半年后怀孕，以利于子宫损伤的恢复： （4）.取环者应在三个月后怀孕； 避免接触有害气体和有害物质，如：油漆、农药、放射线等 （6）.怀孕的最佳时机为夫妻双方心情、身体状态均好时，应避免过度疲劳； （7）怀孕的季节应选在蔬菜瓜果较多的三至七月份内，应避开严寒和酷暑季节以益于孕妇和产后母子的饮食营养、身体康复及抚养； （8）、养宠物者，应在怀孕前进行体检并和宠物隔离； （9）、进行乙肝五项检查，如有病毒携带应积极治疗； （10）、预防神经管畸形，应在怀孕前三个月至妊娠的前三个月的半年时间内每日服用0.4毫克叶酸。
--------------------------------------------------------------- 妇女在怀孕期间应该注意的事情很多，例如要精神愉快、情绪稳定、睡眠充足、饮食合理、搞好卫生和劳动保护、预防疾病等，这样才能保证身体健康和胎儿的正常发育。 孕妇在怀孕早期少到公共场所，预防流感、风疹、麻疹、腮腺炎、传染性肝炎等病，避免接触X线、放射性物质和农药。
怀孕期间可以照常参加一些适度的工作或劳动，但不能从事过重劳动和高空、深水作业，不要做弯腰的活，避免撞击腹部，不提过重的物件。 孕妇衣着要宽大、松软，不可穿紧身衣裤，裤带不可勒得太紧，不要束胸，不宜穿高跟鞋。
孕期阴道分泌物增多，应常用温水擦澡，不要盆浴。内衣要常洗换。
奶头内陷者，每天洗后把奶头往外拉几下。 孕期吃些什么东西好？ 女人一怀孕，家人和亲朋好友都会善意地劝孕妇多吃，似乎吃得多，胎儿才发育得好。
其实，吃得多，不一定吃得好，为两个人吃好，而不是吃两倍那么多。营养均衡，才是孕妇和胎儿健康的基本要素。
怀孕期间要注意均衡饮食。这是因为孕妇所需要的热量不会因为怀孕而加倍，所谓吃好，是指除能量以外的营养素的摄取充足，因为营养均衡对母亲的健康及宝宝的身体、智力发育至关重要。
这些营养素包括钙质、叶酸、铁质、维生素B12、锌质、亚麻酸和脂肪酸等。 叶酸：叶酸是维生素B族的一种，是细胞制造过程中不可缺少的营养素，对于孕期营养和健康极为重要，尤其在怀孕早期。
因为叶酸会影响胎儿脑部和脊髓的发育，摄取不足将会导致胎儿神经管畸形（如脊柱裂）。孕妇在怀孕早期摄取足够的叶酸可有效地降低神经管畸形的发生。
叶酸还是红细胞形成所必需的物质。怀孕期间身体对叶酸的需要量也因红细胞的迅速增殖而大量增加。
叶酸缺乏将导致贫血，增加了流产概率，宝宝亦可能营养不良。 深绿色蔬菜、豆类、新鲜水果，添加叶酸的牛奶，添加叶酸的谷物，都是叶酸的极好来源。
但是叶酸在烹调时易被破坏，建议您尝试吃生的或稍加烹煮的蔬菜。 铁质：铁质对于孕期母亲红细胞的生成，胎儿的成长及新生婴儿的红细胞生成特别重要。
孕期所需的铁质是平时的两倍，孕期缺铁将导致贫血。 吃红色肉类（如猪、牛、羊肉）是获得铁质的最好方法。
绿色蔬菜、豆类、添加铁质的牛奶和谷物也能提供铁质。建议多吃富含维生素C的蔬菜和水果以帮助铁质的吸收。
同时避免餐前和餐后一小时喝茶，因为茶会妨碍铁质的吸收。 锌质和维生素B12：锌质对于确保胎儿以及宝宝出生后的正常发育非常重要，锌质摄取量低可能会影响宝宝的出生体重。
维生素B12在孕期细胞的形成中扮演极重要的角色，每日饮食一般可提供足够量的维生素B12，而一旦含量不够将会影响胎儿神经系统的发育。 肉类、蛋、牛奶和乳酪是锌质和维生素B12的良好来源。
如果您是素食者，奶粉也能使您在孕期获得足够的锌质和维生素B12。 脂肪酸：脂肪酸（如亚油酸、亚麻酸）是在您身体中不能合成的，必须从食物中摄取脂肪酸。
它们在孕期非常重要，能够帮助宝宝的脑部、眼睛和神经细胞发育。 植物油（菜籽油、棉籽油、大豆油、玉米油、葵花籽油和红花油）、果仁以及一些强化食物都是脂肪酸的良好来源。
钙质：钙质非常重要，它能帮助您和宝宝建造强壮的牙齿和骨骼。为了确保您孕期获得足够的钙质，您摄入的钙应比平时多50%，特别是在怀孕的早中期，如果您没能摄入足够的钙质，您的身体会从贮藏库（如骨骼）中获取钙质，这会导致您的骨量减少，增加您在日后患骨质疏松的机会。
怀孕期间缺乏钙质会导致肌肉痉挛，如腿抽筋，此外摄取足够的钙质可预防孕期高血压的发生。奶和奶制品是食物中钙的最好来源，不仅含量丰富，而且吸收率高。
蔬菜、豆类、油料种子、虾皮、海带和发菜含钙也很丰富。 但是不少孕妇因为妊娠反应，不是这个不吃，就是吃那个恶心，不良的饮食或吃的太少容易影响胎儿发育，营养不良的婴儿还会存在健康问题和发育困难的危险，所以在怀孕期间要改变吃东西的习惯，应吃得比平时更好、更有营养。
但是如果孕妇吃得太多，巨型婴儿也会造成分娩困难。所以，怀孕期间孕妇吃好，一定要注意均衡饮食，这样不仅母子健康，全家也开心。
参考资料： 目前。
2.准备要孩子了,需要注意什么东西
1、夫妻双方的心理状态良好，特别是精神舒畅，无任何忧愁干扰时。
2、双方身体无任何疾病时，长期口服避孕药的妇女应停用二个月后再受孕。 3、受孕前三个月，男女双方最好忌烟酒，营养状态良好。
4、按人体生理钟推算出智力、体力和情绪都在最佳状态时，此办法应以女方为主，想男女都处于最佳状态是不易的。 5、选择受孕季节，一年之中以七、八月份怀孕，四、五月份生产为好。
6、受孕前一个月内，同房次数不宜过频，最好按女方排卵期一次成功。 7、双方都有强烈的性需求时。
8、同房时间宜选择早晨起床前，而不要在晚上入睡前，因为晚上都比较疲劳，而早晨经过休息，精力充沛。且早晨女性易测排卵期，男性激素水平高。
9、要赶上风和日丽的好天气。 10、受孕期间不看恐怖影视，多在优美的自然环境中走走。
3.生孩子之前要准备什么
初生婴儿必备用品一、餐具： 1、奶瓶（AVENT'\PIGEON'\NUK\黄小鸭）：2个-1大（240ml）,1小（150ml），微波炉适用的，广口的玻璃的易清洁。
（如为纯母乳喂养，4个月内不需奶瓶）……婴儿奶瓶选购与使用 我的经验：我买了安怡的吸奶器，带两个奶瓶，还准备了一个NUK的中号奶瓶，可以支持到3个月。 2、奶嘴（5个）：小号、十字开口3、奶瓶刷子（1个） 4、消毒锅（1个）：大号，（可用消毒碗柜或微波炉代替）。
~ 5、不锈钢锅（1个）：小号，给宝宝煮东西吃。 6、婴儿碗、勺（1套）：宝宝大一点的时候用。
我的经验：初生婴儿也需要。宝宝在医院里吃药、后来喝水也用。
婴儿用的勺一般不容易洒水，大人用的容易洒。这东西挺有用的。
7、吸奶器至于吸奶器的品牌，妈妈们一致反映安怡的最好用，甚至被一些人称为母乳喂养的救星。 二、浴具： 1、洗澡盆：1 2、洗脸盆：2 3、大毛巾 2 擦身用 我的经验：就是浴巾，一口气买了三条，除了擦身体 4、小毛巾 10 洗屁屁用（70*35cm）'擦小嘴用（20*15），纱布毛巾很好。
口罩也可以 5、水温计NUK 1 6、爽身粉 三、衣物： 1、衣服（3套）：和尚袍、中号、长袖（可以买大点儿） 2、裤子（3条）：中号、长，（头两个月不用穿裤子，可用尿布兜代替） 3、婴儿袜子（3对）：我的经验：夏天生的没用，到了冬天才用。4、帽子（1个）：我的经验：1个就够了，反正外出才用，又不容易脏。
而且婴儿的头长得很快，用不了几次就小了。 5、防抓手套（1对）：我的经验：就是一对也用不了几次，勤剪指甲就够了。
6、口水肩（5条）小号3个，中号2个 7、布尿片（中号2包）：中号，白天用（或自制20-40条） 四、寝具： 1、小床（1张）：木质，无漆，可固定可摇晃2、小被子（2条） 3、垫被（2张） 4、睡袋（1套） 5、包被（2条）：可根据天气购买夏天或冬天用的。 6、小蚊帐（1套）： 7、枕头（1个）：高约3CM 五、其他： 1、婴儿车（1辆）： 2、小玩具（若干）：鲜艳、会发声、可悬挂。
3、体温计： 4、牙胶： 六、吃的： 奶粉（明治、美赞臣、雅培、惠氏、安婴儿）：1个月四听（1000克/听） 我的经验：这是纯人工喂养的量。如果决心母乳喂养就不要买，实在不行了买一瓶400克装的，为了给心里垫底，也在实在不够的时候添点。
一开始要买一袋的，刚生完没奶要吃的，否则就只能买医院的，10ML2元，奇贵 七：用的： 1、奶瓶清洁液（贝亲、丽婴房） 2、婴儿洗衣液（贝亲、威洁）：初生宝宝皮肤幼嫩，不能成成人的洗衣粉洗衣。 3、洗发水（德国施巴、贝亲）：不要用强生的，头发易黄和生头痂。
4、沐浴露（德国施巴、强生）：初生宝宝3到5天用一次即可。 5、润肤露（郁美净）：1 我的经验：强力推荐郁美净，据说袋装的比瓶装的好。
6、爽身粉（强生）：1 7、护臀膏（强生）：1 8、纸尿裤（妙而舒、帮宝适、妈咪宝贝）：晚上用，头2个月用小号的。 我的经验：帮宝适、妈咪宝贝都可以9、湿纸巾（贝亲） 10、隔尿纸巾：一次性的 ：也叫尿布伴侣，主要作用是迅速将尿渗透，不浸着宝宝屁股。
可以买一包，我用了一包，布尿布容易洗 11、退热贴（贝亲）：我的经验：常备品。 12、棉签：脱脂棉花： 75%的消毒酒精： 我的经验：棉签和消毒剂我们是出院时医院开的。
但脱脂棉球是自己买的，非常实用，给宝宝清洁面部、脖子、屁股比较卫生、方便。新妈妈须知 1、在生宝宝前半个月，准备塑料箱一只，将需要用的东东放入，随时备用。
好处是可以放在床底，而且干净。 2、妈妈要准备的东东： 全棉毛巾（用于产后多汗使用）； 二件开胸的上衣（便于喂奶）。
我的经验：夏天方便就不必了，冬天我用就棉毛衫让婆婆作了两件喂奶衫，很方便，不过现在市场上也有买的。 三大包卫生纸（用于产后垫在身体下面是以前用的那种很长的）； 一把软毛的牙刷（用于产后刷牙）； 一包婴儿用纸尿片（用于妈妈个人卫生问题）； 下身毛巾（用于清洗个人卫生）； 袜子二双（产后要立即穿上袜子，防止脚部着凉） 吸奶器，千万别忘了这个，第二天、第三天就要用到了 3、宝宝要的东东 必带的是： [一个杯子，一个勺子（宝宝刚出生不要用奶瓶喂水或牛奶，因为宝宝容易产生对奶嘴的依赖性，从而拒绝母乳。）
婴儿湿巾（新生儿可以不用水清洗，湿巾足够了）。
尿不湿一包。
4.生孩子前,要准备些什么
临产时的饮食 临产时，由于宫缩阵痛，有些产妇无法保持镇静，又不想吃东西，甚至连水也不喝。
这些状况对于分娩是不利的。其实，临产相当于一次重体力劳动，产妇必须有足够的能量供给，才能有良好的子宫收缩力，宫颈口开全才有体力把孩子排出。
不好好进食、饮水就会造成脱水，引起全身循环血容量不足，当然供给胎盘的血量会减少，引起胎儿在宫内缺氧。 第一产程时，由于不需要产妇用力，因此产妇可尽可能多吃些东西，以备在第二产程时有力气分娩。
所吃的食物一般以碳水化合物性的食物为主，因为它们在胃中停留时间比蛋白质和脂肪短，不会在宫缩紧张时引起产妇的不适感或恶心、呕吐；其次，这类食物在体内的供能速度快。食物应稀软、清淡、易消化，如蛋糕、挂面、糖粥等。
第二产程中，多数产妇不愿进食，此时可适当喝点果汁或菜汤，以补充因出汗而丧失的水分。由于第二产程需要产妇不断用力，产妇应进食高能量易消化的食物，如牛奶、糖粥、巧克力。
如果实在因宫缩太紧，很不舒服不能进食时，也可通过输入葡萄糖、维生素来补充能量。 在炎热的夏天，临产时出汗多，不好好进食、更容易引起脱水的情况的发生，产妇可选择西瓜汁、葡萄汁等含糖饮料，一方面解渴，另一方面其中的糖份可直接供应能量。
为了孩子及产妇自己的健康，临产时注意饮食是很必要的 分娩前作好充分的精神和身体方面的准备是保证安全分娩的必要条件。 1、精神准备 产妇应该要有信心，在精神上和身体上做好准备，用愉快的心情来迎接宝宝的诞生，丈夫应该给孕妇充分的关怀和爱护，周围的新戚朋友及医务人员也必须给产妇一定的支持和帮助。
实践证明，思想准备越充分的产妇，难产的发生率越低。 2、身体准备 （1）睡眠休息：分娩时体力消耗较大，因此分娩前必须保持充分的睡眠时间，娩前午睡对分娩也有利。
（2）生活安排：接近预产期的孕妇应尽量不外出和旅行，但也不要整天卧床休息，轻微的、力所能及的运动还是有好处的。 （3）性生活：临产前绝对禁忌性生活，免得引起胎膜早破和产时感染。
（4）洗澡：孕妇必须注意身体的清洁，由于产后不能马上洗澡，因此，住院之前应洗澡，以保持身体的清洁，如果是到浴室去洗澡必须有人陪伴，以防止湿热的蒸汽引起孕妇的昏厥。 （5）家属照顾：双职工的小家庭在妻子临产期间，丈夫尽量不要外出。
实在不行，夜间需有其他人陪住，以免半夜发生不测。 3、物质准备 分娩时所需要的物品，怀孕期间都要陆续准备好，怀孕第10月时要把这些东西归纳在一起，放在家庭成员都知道的地方。
这些东西包括：产妇的证件：医疗证（包括孕妇联系卡）、挂号证、医保卡或公费医疗证。 婴儿的用品：内衣，外套，包布，尿布，小毛巾，围嘴，垫被，小被头，婴儿香皂，肛表，扑粉等均应准备齐全。
尤其出院抱婴儿的用品必须事先包好，做好记号。 产妇入院时的用品：面盆，脚盆，牙膏，牙刷，大小毛巾，卫生棉，卫生纸，内衣，内裤等。
分娩时需吃的点心也应准备好。 【小贴士】 1、你需要为宝宝准备好两盒最小号的一次性尿布和一些婴儿衣物、短袜及婴儿洗发精。
2、你可以带上一瓶婴儿润肤油，因为对于刚刚来临到这个世界的宝宝来说，母亲的抚触按摩可以减轻他（她）的不安、烦躁，而且能早早地感受到亲情母爱。 3、新生儿每日大小便次数频繁，你可以用婴儿护肤柔湿巾方便地帮宝宝清洗臀部，然后再用些婴儿护臀霜来保护他（她）的小屁股。
4、刚出生婴儿的皮肤褶皱处大都比较粘湿，如果你用一些婴儿爽身粉轻拍在这些部位，会让你的宝宝感觉清爽舒适。 5、你可以准备一包脱脂棉，可随时帮宝宝清洁皮肤表面的污物。
6、给宝宝哺乳时，你可以用方巾垫在乳房下方，以放置乳汁弄污衣服。 7、给宝宝洗澡，要用纯正温和绝少刺激的婴儿沐浴露，所以你可以先准备好，等宝宝出院后使用。
8、出院时，你需要一条软毯（厚薄根据季节而定）来包裹宝宝回家 顺产然宝宝经过产道的积压而产出，对宝宝有好处。但是对妈妈来说，骨盆会比原来大一些，可能生产以后的身材就不如从前了。
顺产主要是胎儿的体位，其次是骨盆的产道大小. 顺产是要胎儿头位入盆，产前B超可以定位，孕后期要多走路. 决定分娩是否顺利 的主要因素是产力、产道和胎儿的状况。身材 瘦小的人并不一定骨盆（产道）窄小，有很多 看起来身材娇小的妇女，其骨盆的大小却很正 常。
况且，难产与顺产还应综合其它因素来看 ，在一定条件下两者能互相转化，有的产妇虽 然骨盆稍窄小，胎儿中等个，但子宫收缩力强 （产力强），在医护人员的监护下，也能顺利 分娩。反之，有的孕妇骨盆大小正常，胎儿中 等个，但却因临产前休息不好，产程时间长， 产妇无力而发生难产。
由此可见，身材瘦小者不一定会出现难产 或必须做剖腹产。而定期注意产前检查，妊娠 期注意休息，对预防难产则是十分有益的。
准备分娩的时刻，每个女人都会感到无比幸福和骄傲，但同时又会有些不安。临产有哪些征兆？分娩痛是否能忍受？产程中应吃些什么来长力气？怎样做到顺利分娩…… 就让我们一起来学习，如何更好地度过这生命中最重要的时刻。
临产。
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