1.吃什么东西能预防结石
平时养成良好的生活习惯很重要。 泌尿道结石的预防: 1.多饮水,多运动,减少尿盐沉淀的机会; 2.积极治疗尿路感染,除去尿路梗阻的因素,如尿道狭窄、前列腺增生等,有甲状腺功能亢进症者行手术治疗; 3.长期卧床的病人多翻身,增进尿液通畅; 4.改变饮食结构。 结石与饮食的关系密切,为防患子未然,在饮食上应注意以下几点: 1)、平时应多饮水,养成饮水习惯。因为多饮水可增加尿量,稀释尿中的结晶,使其容易排出体外。同时,即使已形成的细小结石,也可及早把它从尿中冲刷出去。有学者指出,最好每天饮水2500毫升以上,维持尿色清淡。如果当地的水源含钙量较高的话,更应注意先经软化后再饮用。最好饮用磁比水。 2)、不要大吃大喝,限制超量营养。因为大吃大喝多为高蛋白、高糖和高脂肪饮食,这样会增加给石形成的危险性。平时应适当多吃些粗粮和素食。 3)、如果是结石患者,结石治愈以后,对于草酸盐给石患者,为了预防给石复发,应避免吃含草酸较高的食物,如菠菜、甜菜、香菇、土豆、粟子、浓红茶、咖啡、可可、巧克力、柿子和杨梅等;如果是尿酸盐的患者,应注意尽量少吃含尿酸较高的食物,如动物内脏、海产品、咖啡、可可、红茶、巧克力和花生等。 4)、尽量不服用或少服用与结石有关的药物,如维生素C、阿斯匹林、磺胺类药物。 胆道结石的预防: 研究发现,三餐不正常、不定时、不吃早餐、暴饮暴食的人,胆汁容易变得浓稠,容易结晶,也就容易有胆结石。所以预防胆结石最好的方法,就是遵循吃饭皇帝大的祖训,该吃饭的时候就要吃饭,让三餐正常。已被诊断确定有胆结石的人,尤应严格执行。因为结石就代表您有结石的体质,不注意就很容易复发。
2.吃什么东西可以预防结石啊
可以吃一些富含维生素A的食品。维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质,它也有助于阻碍结石复发。健康的成年人,胡萝卜含丰富的维生素A。其他富含维生素A的食品尚有绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。(维生素A在高剂量时有毒。故欲补充维生素A之前,应先经过医师同意)勿吃富含草酸盐的食品大约60%的结石属于草酸钙结石。因此,应限量摄取富含草酸的食品,包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶等。
留意蛋白质的摄取。肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联。蛋白质轻易使尿液里出现尿酸、钙及磷,导致结石的形成。假使你曾患过钙结石,应特别留意是否摄取过量蛋白质,尤其假使你曾有尿酸过多或胱胺酸结石的病历。天天限吃180克的高蛋白食品,这包括肉类、干酪、鸡肉和鱼肉。
控制钙的摄进。高钙尿是结石形成的原意之一。钙摄进增多、VitD中毒和结节病引起的VitD增多,也可导致吸收性高钙尿。此类患者由于代偿性钙排泄增多,血钙浓度常在正常范围。
3.平常多吃什么东西可以预防肾结石
1.增加钙的摄取量:很多人会有疑问,为何结石里都是钙盐反而要多吃钙?因为根据研究显示,足够的钙质会和草酸结合,而由粪便排出,因而减少钙质被肠道吸收,当然就会减少结石产生的机会。因此多喝牛奶并不会因此增加结石,反而有助于减少结石的机率。
2.减少草酸的摄取:菠菜、茶叶等含草酸较多的食物要减少食用。
3.减少钠摄取:饮食要清淡,罐头和加工食品尽量减少食用。多吃含钾的食物,如香蕉等食物。
4.减少肉类的摄取:减少动物性蛋白质的摄取,可降低形成结石的机会。
5.多喝水多运动:多喝水可使尿中的盐类代谢加快,所以每天至少喝3000C.C的水。多运动可减少骨钙流失,进而减少结石的产生。简单点就是长时间篽石蓪茶喝慢慢改善适应。
4.肾结石吃什么东西可以预防肾结石
预防结石方案:(1)适当增加饮水 增加液体的摄入能增加尿量,预防结石的复发。推荐每天的液体摄入量在2.5-3.0L以上。
(2)饮食调节 摄入正常钙质含量的饮食,限制动物蛋白和钠盐的摄入。草酸钙结石患者尤其是高草酸尿症的患者应该避免摄入诸如菠菜、甘蓝、杏仁、花生、甜菜、欧芹、红茶和可可粉等富含草酸的食物。其中,菠菜中草酸的含量是最高的,草酸钙结石患者更应该注意忌服菠菜。增加水果和蔬菜的摄入可以预防结石复发。尿酸结石不宜食用动物内脏、酒(特别是啤酒)类高嘌呤食物。有结石患者可以喝德甫的德甫的蓹佦蓪茶排出体内细小结晶,帮助结石排出,也可以预防结石的。
饮食调整是预防结石复发的重要内容。对于草酸钙结石的患者,应当减少容易产生草酸的食物的摄入,如菠菜、苋菜、空心菜、芥菜等,避免摄入大量维生素C。对于老年人,一般不限制补钙,但补钙应当在吃饭同时进行。菠菜与豆腐不能吃是没有道理的。现在,尿酸结石的发病率逐年增加,与现代人摄入过量的肉类和脂肪有关。尿酸结石的患者应少吃产生嘌呤的食品如动物内脏、海鲜、牛羊肉、煲汤、果仁等。
饮水也是预防结石复发的重要一环。建议结石患者每日饮用4000ml以上液体,保持每日排出1500ml以上的尿液,使尿液保持非常稀释的状态。尿酸结石患者每日尿量建议在2000ml以上,胱氨酸结石患者每日尿量建议在3000ml以上。饮水的种类以白开水、纯净水、矿泉水为主,淡茶水、桔汁与西瓜都是好的摄水方式。要主动饮水,在一天中饮水要均匀分布。