百科知道网1.哪些水果适合榨汁
西瓜、苹果、草莓、柠檬、柑橘、猕猴桃、菠萝、芒果。
榨汁选水分含量高的原料。榨汁的果蔬最好新鲜、成熟、果肉饱满。要想榨出汁来，一定要选水分含量高的，对于蔬菜，还要考虑质地、口味，太硬或是涩味、生味重的都不适合，比较受欢迎的有番茄、苦瓜等。
不是所有果蔬都要去籽去核。某些水果的籽或核有毒，榨汁之前应该去掉，比如樱桃、苹果等，李子和桃子的果仁也有一定的毒性。但有的果蔬籽含有较多的抗氧化成分，具有很高的营养价值，比如葡萄籽、石榴籽、猕猴桃籽、西瓜籽等，榨汁时最好保留。
扩展资料
榨果汁时要注意以下几点：
1、所有水果要清洗干净，苹果、樱桃、梨等水果要去核；
2、即便是甜度低的水果，含糖量也较高，不需要额外加入糖或蜂蜜，以免能量超标；
3、榨完果汁最好立即饮用，放置久了，其中的维生素C和抗氧化成分会大量损失；
4、不要过滤掉果渣，其中含有丰富的膳食纤维和果胶，以及不溶于水的钙盐和胡萝卜素，对健康有益；
5、不要使用铝制容器盛放果汁，玻璃容器最佳。
参考资料来源：人民网—水果蔬菜榨汁如何保留更多营养
参考资料来源：人民网—鲜榨果汁别去沫 直接吃水果更健康
2.什么东西可以榨汁
葡萄柚汁：
材料：葡萄柚一个，蜂蜜一大匙，碎冰少许
作法：将葡萄柚洗净，横切成两半用榨汁器将汁压出
倒入杯中加入蜂蜜，碎冰调匀即可饮用
柳橙汁：
材料：柳橙叁个，蜂蜜一大匙，柠檬汁少许，碎冰少许
作法：将柳橙洗净，横切成两半用榨汁器将汁压出
倒入杯中加入蜂蜜，柠檬汁，碎冰调匀即可饮用
多情百香果汁：
材料：百香果两个，养乐多一瓶，蜂蜜少许，碎冰少许
作法：1.将百香果洗净切开，以汤匙将果肉挖出，放入果汁机中
2.加入养乐多，蜂蜜，打匀过滤后倒入杯中加入碎冰即可饮用
百香牛奶汁：
材料：百香果一个，蜂蜜一大匙，柠檬汁少许，鲜奶约350cc，碎冰少许
作法：1.将百香果洗净切开，以汤匙将果肉挖出，放入果汁机中
2.加入柠檬汁，蜂蜜，鲜奶打匀过滤后倒入杯中加入碎冰即可饮用
百香果汁：
材料：百香果叁个，冷开水约200cc，蜂蜜少许，柠檬汁少许，碎冰少许
作法：1.将百香果洗净切开，以汤匙将果肉挖出，放入果汁机中
2.加入蜂蜜，冷开水，柠檬汁打匀过滤后倒入杯中加入碎冰即可饮用
葡萄汁：
材料：新鲜葡萄，蜂蜜少许，碎冰少许
作法：1.将葡萄洗净，放入果汁机中并加入蜂蜜打成汁倒入杯中
2.加入碎冰调匀即可饮用
奇异果汁：
材料：奇异果两个，冷开水约200cc，蜂蜜少许，碎冰少许
作法：1.将奇异果洗净，削皮后切成块状放入果汁机中
2.加入蜂蜜，冷开水，碎冰打成汁即可饮用
草莓牛奶汁：
材料：草莓5个，鲜奶约350cc，蜂蜜少许，碎冰少许
作法：1.将草莓洗净，去蒂放入果汁机内
2.加入蜂蜜，鲜奶，碎冰打成汁即可饮用
芒果牛奶汁：
材料：成熟的芒果一个，蜂蜜少许，鲜奶约300cc，碎冰少许
作法：1.将芒果洗净，削皮除果核后切成块状放入果汁机内
2.加入蜂蜜，鲜奶打成汁倒入杯中
3.加入碎冰调匀即可饮用
鲜梨姜汁：
材料：新鲜水梨两个，老姜约50公克，蜂蜜少许
作法：1.将水梨洗净，削皮除果核后切成块状
2.将老姜洗净，与水梨一同放入果汁机中打成汁
3.将汁过滤后倒入杯中，放入微波炉内加热约90秒
4.加入蜂蜜调匀即可饮用
葡萄酪乳汁：
材料：葡萄约300公克，优酪乳约200cc，蜂蜜少许
作法：1.将葡萄洗净，放入果汁机内
2.加入蜂蜜，优酪乳打成汁即可饮用
凤梨汁：
材料：凤梨四分之一片，蜂蜜一大匙，柠檬汁少许，碎冰少许
作法：1.将凤梨削皮后切成块状放入果汁机内
2.加入蜂蜜，柠檬汁打成汁倒入杯中
3.加入碎冰调匀后即可饮用
3.有什么水果可以榨成果汁
梨汁 梨肉香甜多汁，有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。 柑橘汁 柑橘性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足、口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。 萝卜汁 萝卜能清热化痰、生津止咳、益胃消食，生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症，若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮，效果更佳。 葡萄汁 葡萄营养丰富，酸甜可口，具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加熟蜜浓煎收膏，开水冲服，治疗烦热口渴尤佳。经常食用，对神经衰弱和过度疲劳均有补益。 石榴汁 石榴性温味甘酸，有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴不休者，可做食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢，可治疗小儿疳积、久泻久痢等。
梨比西瓜还便宜啊。我们早就推出了，你们太落后了。
4.什么东西可以同时榨汁还有打果泥
加蛋清和玉米粉蒸成饼吃
做饲料添加剂。
水果中残留下来的渣纤维已经几乎没有了，如果你怕浪费的话，可以清除污垢用，这样的效果绝对比涂在脸上要来的好！
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糯米粉，倒一碗和果渣揉在一起，加上一些白糖，搓成一个个丸子，可以煮着吃`
和果汁一起喝了或者再买个刨冰机加在刨冰里。
建议直接吃掉，因为榨出的果渣都剩粗纤维了没有太大营养。但是人体必不可少，可以通便排毒。补充微量元素，提高免疫力。
5.什么水果榨汁好（比较适合榨汁）
橙子，苹果，葡萄，雪梨，西瓜等，都行，
组合的话，
香蕉+香草冰激凌；
木瓜+鲜牛奶；
苹果+梨+芒果；
猕猴桃+西芹+汇源橙汁；
……
你可以去试啊，哪个好喝就搭配哪个。
凡是水果有的功效，它都有。
天然果蔬可以护肤，它们含有维他命C和充足的水分，并且这些食物中含大自然的芬芳，美容护肤的效果就更好了。
具体的：
胡萝卜苹果汁
原料：4个胡萝卜，2个大的苹果
做法：将胡萝卜擦洗干净，保留其顶部的有机叶子。将苹果洗净。先将胡萝卜榨汁，然后再将苹果榨汁。混合、搅拌，并立即饮用。
功效：这是少数几种能混合的果蔬汁之一。胡萝卜、苹果汁不但美味，而且是你能找到的最好的排毒剂和身体补充剂之一。这道混合汁还具有美容的作用，非常有益于皮肤。红苹果的味道很甜，因此如果在榨汁时你用的是红苹果，由于胡萝卜也很甜，这会使得榨出来的汁非常甜。所以，你也可以用青苹果来榨汁。
★★★★★ β-胡萝卜素、叶酸、维生素C、钙、果胶、镁、钾、磷。
★★ 维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B6和维生素E、铜、铁、锌。
豆瓣菜苹果汁
原料：1/2把豆瓣菜，3个甜苹果
做法：将原料洗净，榨汁，饮用。
功效：这道混合汁是一种非常好的身体排毒剂。它能清洁血液，降低胆固醇，粉碎肾结石和膀胱结石，另外还能作为利尿剂和缓泻剂。
★★★★★ β-胡萝卜素、果胶、叶酸、钠、铁、钙、镁、磷、钾、维生素C和维生素E。
★★ 其他B族维生素、锌、铜。
树莓苹果汁
原料：1篮树莓，3个苹果，1个香蕉
做法：用流水将树莓和苹果彻底洗净，然后将苹果切成块。香蕉去皮，并首先榨汁。然后是树莓和苹果榨汁。充分混合并立即饮用。
功效：这是一种具有果味的亮粉红色果汁，但不太甜，因为树莓中有一种淡淡的特殊气味。想让果汁变得甜一些，可以加入1根香蕉。这是一种具有强效清洁作用的果汁，适合于身体的快速排毒，还有助于缓解感冒症状。如果你感冒了，可以在睡觉之前喝一杯这样的果汁，香蕉中的天然色氨酸将促进你的睡眠。
★★★★★ β-胡萝卜素、维生素H、氯、果胶、叶酸、钙、铁、镁、磷、钾、维生素C。
★★ 其他B族维生素、维生素E、铜、锌。
苹果菠萝生姜汁
原料：1厘米生姜根，1/2个苹果，1/3个大的菠萝
做法：生姜和菠萝去皮。将苹果洗净，然后切成块。将菠萝切成可榨汁的薄片。先将生姜榨汁，再将苹果和菠萝榨汁。将所榨的汁混合并搅拌直到起泡。做好后立即饮用。
功效：这是一种浓稠、呈乳脂状的黄色混合汁，味道很甜，且含有生姜的香味。生姜对于内循环系统具有很强的刺激作用，同时还能缓解恶心和痛经等症状。菠萝对身体具有很好的清洁作用，是一种有效的治疗疾病的水果。而苹果也是一种非常好的身体清洁剂和滋补品。因此，这道混合汁中含有大量的滋补剂，如果你感觉身体不适的话，它对你非常有益处。
卷心菜芹菜苹果汁
原料：卷心菜200克，苹果2个，芹菜1棵
制作：将卷心菜、芹菜梗洗净、切碎，苹果切块，然后一起放入榨汁机中榨汁即成
功效：减肥、利胆、提神、养颜
需要注意的几点：
第一：要认真的选取榨汁用的水果蔬菜，首先，要保证新鲜同时在榨汁前，一定要把果蔬洗净防止农药残留在水果上。
第二：在洗净果蔬后应先将它们去皮，同时切成小块后再放到榨汁机里榨汁，这样易于榨汁机的正常工作。
第三：榨汁后，应立即饮用，因为果蔬营养成分很容易在空气里失去作用，并且刚榨好的会比较的新鲜利于身体的吸收。
参考资料：