百科知道网1.哪些食物比较养胃
几种养胃食物 一、花生，蜂蜜都是养胃的。
二、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。 三、苹果、柚子、葡萄、桔子、凤梨、榴莲，防脂肪积聚，补心益气生津止津。
四、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。 五、花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。
六、有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等；三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。
七、小米粥就馒头（不是包子），可以养胃。如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。
八、最养胃的，是面条； 最后：注意事项 养胃的食物有很多，至于哪些食物最养胃，以上已经介绍了很多，平时日常生活中注意保养自己的胃，多吃一些养胃的食物，有一些食物最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，瓜果可以相对多吃。
2.吃什么东西养胃
上面的人说的有些…… 呵呵， 我的胃病也是开始上初中的时候就有的 现在越来越严重，才知道保养的重要性，愿意写出我的一点心得分享 1，带红衣的生花生米，早上空腹吃 2，小米粥，早餐 3，吃饭要细嚼慢咽，当咀嚼食物时，嘴里会分泌一种消化酶，可以中和胃里的胃酸 4，饮食要规律，不随意调整吃饭时间 5，饭后不要立即坐下看书，更不能躺着，要多走走 6，坚决不吃方便面。
虽然不知道个中的道理，但经验告诉我，吃完方便面之后，为肯定不好受 7，尽量不吃过于刺激的食品，更要少喝酒，少吸烟。 （吸烟对胃也是不利的哦） 虽然看似简单，坚持下来不容易，而且只要你做到了，胃疼的几率会直线下降。
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