百科知道网老人冬天需要什么东西最好
1.冬季送老人什么东西好
冬天来了，老人家也很怕冷，作为晚辈，在我们能力范围之内，应给长辈送去温暖，让他们不受冬天的折磨，我们应尽我们的孝道。
1、送长辈礼物，可以送些实用点的，天气冷了，送他们保暖内衣、暖手宝、毛毯等保暖的礼物，在冬天给他们送去温暖，让他们能够抵御冬天寒冷的天气，身体上不仅温暖了，还温暖了长辈的心；
2、年龄越大，身体上就有很多的毛病，特别是在寒冷的冬天，像什么风湿病、脊椎病之类的，其实这些痛的老人家很难受的，我们应帮助长辈减少这些病痛的折磨，送他们按摩器，帮他们减少这些痛苦，能够在家享受生活；
3、冬天冷了，可以给长辈送一个足浴，让他们有空时泡泡脚，暖下脚，在家也好好的放松下。
4、老人总舍不得花钱，还可以给他们带点营养品回去，希望他们身体健健康康的，是我们做晚辈的最大的幸福；
2.老人冬天宜吃什么东西
立冬一过，天气变得越来越寒冷了。
在寒冷的天气中，该如何调整我们的饮食呢？中医养生学告诉我们，应该多吃一些温热补益的食物来滋养五脏、扶正固本、培育元气，促使体内阳气升发。这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。
根据食物中所含营养素的不同，冬季膳食应具有以下特点： 多吃主食，适当吃点羊肉、鹌鹑和海参。蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。
所以，冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多，中医认为有益肾壮阳、温中暖下、补气生血的功能，御寒效果最好。
怕冷与缺少钙和铁有关。人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。
如钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性；血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因，常表现为产热量少、体温低等。因此，补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。
含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、沙丁鱼、虾等；含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。 海带、紫菜可促进甲状腺素分泌，产生热量。
人体的甲状腺分泌物中有一种叫甲状腺素，它能加速体内很多组织细胞的氧化，增加身体的产热能力，使基础代谢率增强，皮肤血液循环加快，抗冷御寒，而含碘的食物可以促进甲状腺素分泌。含碘丰富的食物是：海带、紫菜、发菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米等。
动物肝脏、胡萝卜可增加抗寒能力。寒冷气候使人体维生素代谢发生明显变化。
增加摄入维生素A和维生素C，可增强耐寒能力和对寒冷的适应力，并对血管具有良好的保护作用。维生素A主要来自动物肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等，维生素C则主要来自新鲜水果和蔬菜。
芝麻、葵花子能提供人体耐寒的必要元素。寒冷天气使人对体内蛋氨酸的需求量增大。
蛋氨酸可以通过转移作用，提供一系列适应寒冷所必需的甲基。因此，冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物。
如芝麻、葵花子、乳制品、酵母、叶类蔬菜等。 吃辣的可以祛寒。
辣椒中含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒中含胡椒碱。它们都属于辛辣食品，冬天多吃一些，不仅可以增进食欲，还能促进血液循环，提高御寒能力。
此外，冬季要忌食或少食黏腻、生冷的食物，因为此类食物属阴，易使脾胃中的阳气受损。▲。
3.冬天了,买什么东西给老人呢
冬天的时候还是买些保暖方面的，但是我觉得最好不要给他们买那种保暖内衣，因为有些老人穿不了那样的衣服，觉得憋屈的很，建议你如果买的话，可以买些厚实的羽绒服，棉袄，也不知道你父母身体怎么样，如果身体不是很好的话，应该给他们买些补品了，年纪大了，也需要补补了，（PS.建议你有空了能带父母去做一次全身检查，这个年纪很需要一个定期的全身检查，有什么问题，早发现，早预防，我们同事回家都带父母做体检，如果没事，大家都放心，有什么问题，及时治疗.）我去年给我爸爸买了菲利普的剃须刀，原价要800多，我也是在网上买的，360多，很好用，我爸爸很喜欢，因为平时挂胡子剃须刀不好，经常挂破，后来用这个很好，爸爸老是很得意的表情拿着剃须刀在家里走来走的，边溜达边刮胡子！给父母买东西其实不用话太多花花心思，实惠最好了！最后真忍不住想说一句：你真有孝心！喜欢这样的人。
4.冬天最适合老年人保暖东西
冬季老人保暖有如下要点： 头部保暖 冬季天冷且有寒风，如果只注意身上穿得暖和，而外出时不注意戴帽子，身体热量会从头部散发，加上室内外温差大，人很容易受寒感冒。
因此，冬季老年人外出时一定要戴好帽子。你可以考虑给老人添个帽子，考虑他的个人爱好。
背部保暖 中医认为背部为肾脉所居，感冒受风寒多从背部起始。保持背部温暖，不仅可以预防感冒、固肾强腰，还可以防旧病加重、复发。
老年人冬季最好增添一件背心，以棉或丝绵为宜，保温隔寒性能要好。夜间起床时也应披衣预防感冒。
脚部保暖 医学专家认为，脚距离心脏远，血液供应少，脚背脂肪薄，保暖性差，受寒冷的刺激最为敏感。因此，冬季老年人应及早穿厚袜子配棉鞋，以暖足固肾，有冻伤史者更应早穿。
此外，晚间临睡前以热水烫脚，按脚心涌泉穴，以保持血液循环良好，有利于保健。对于有冻伤史者，用葱段加花椒熬制的热水洗烫脚，效果更佳。
要点：厚袜子，棉鞋、泡脚的木桶（糖尿病人最好不要烫脚）。 室内保暖 在冬季，大多数老年人活动减少，在室内的时间较长，当室内温度降至16°C以下时，很容易诱发呼吸道感染、高血压等病症。
所以，冬季老年人在室内一定要注意保暖，室内以温度18°C~24°C、湿度40%~50%为最适宜。 要点：电热汀和其他取暖器。
希望能帮到你！ 可以买血压仪，按摩器啊，还有取暖器。或者给老人买件新的保暖内衣、一个毛绒外套的热水袋这些比较实惠的东西！比如老人有些什么爱好，那么就投其所好！买一些他喜欢的东西！比如说老人喜欢打牌，那么就可以给他买一副老花眼镜！ 老人珍惜的就是晚辈的孝心，用着这些东西，心里暖暖的，还可以在人前炫炫呀。
5.老人七八十岁吃什么东西最好冬天
冬季的饮食原则
冬季，气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，对提高老人的耐寒能力和免疫功能，使之安全、顺利地越冬，是十分必要的。
首先应保证热能的供给。冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，从而促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，以增加机体的御寒能力，这样就造成人体热量散失过多。因此，冬天营养应以增加热能为主，可适当多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物。对于老年人来说，脂肪摄入量不能过多，以免诱发老年人的其它疾病，但应摄入充足的蛋白质，因为蛋白质的分解代高谢增强，人体易出现负氮平衡。蛋白质的供给量以占总热量的15~17%%为好，所供给的蛋白质应以优质蛋白质为主，如瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及其制品等，这些食物所含的蛋白质，不仅便于人体消化吸收，而且富含必需氨基酸，营养价值较高，可增加人体的耐寒和抗病能力。
冬天，又是蔬菜的淡季，蔬菜的数量既少，品种也较单调，尤其是在我国北方，这一现象更为突出。因此，往往一个冬季过后，人体出现维生素不足，如缺乏维生素C、并因此导致不少老人发生口腔渍疡、牙根肿痛、出血、大便秘结等症状。其防治方法首先应扩大食物来源，冬天绿叶菜相对减少，可适当吃些薯类，如甘薯、马铃薯等。它们均富含维生素C，维生素B，特别是缺乏维生素A，红心甘薯还含较多的胡萝卜素。多吃薯类，不仅可补充维生素，还有清内热、去瘟毒作用。此外，在冬季上市的大路菜中，除大白菜外，还应选择圆白菜、心里美萝卜、白萝卜、胡萝卜、黄豆芽、绿豆芽、油菜等。这些蔬菜中维生素含量均较丰富。只要经常调换品种，合理搭配，还是可以补充人体维生素需要的。冬季的寒冷，还可影响人体的营养代谢，使各种营养素的消耗量均有不同程度的增加。老年人由于消化吸收和体内代谢因素的影响，往往缺乏钾、钙、钠、铁等元素，再加上冬季人体尿量增多，使上述无机盐随尿液排出的量也增多，因此，应及时予以补充。可多吃些含钙、铁、钠、钾等丰富的食物，如虾米、虾皮、芝麻酱、猪肝、香蕉等。如有钠低者，做菜时，口味稍偏咸，即可补充。
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冬天需要什么东西英语大全
1.描写冬天的英语作文,内容尽量丰富,人们会在冬天干什么
我走在乡间的小路上，不必而来的是一阵阵清新的香气。这是什么东西发出的香气？我迎着那越来越浓的香气往前走。哇，我看到了一大排茉莉花，原来这里有一片“仙境”啊！
我走进这片“仙境”，望着触手可及的稻田，忽然发现乡下好美！
我捡起一朵掉落的茉莉花，放在鼻尖一闻，我的全身都换了一个好状态，没想到在春雨旺盛的春天，竟有这样一股能让我们焕然一新的香味！
掉在地上的茉莉花似乎变黄了，而健康长在树上的茉莉花却还是鲜艳的淡黄色。也就是说，地上的茉莉花能泡茉莉花茶喽！不过，因为我不会泡，所以没办法喝自己泡的茶了。
我捡起一朵茉莉花，往二姨家走去。这留下这朵茉莉花的我，其实是想留下一份纪念。
茉莉花开了，我的心也开了。飞向了那片田野；飞到了茉莉花仙子的身边；也飞向了美好！
这茉莉花，一定会在我的一生里留下美好的一笔！等我再次闻到这股味道，就一定也会想起那个下午的茉莉花，那片无边的田野和那份永存的美好！
2.【寒假的冬天即将来临,体弱多病的Maria为此非常担心.作为她的好朋
Dear MariaThe cold winter is coming.You should do more exercise such as pingpang and so on.You should eat health food such as vegetables and fruits.You ought to have a healthy habits.You should go to bed early and wake up early. YOUR BEST 你的名字文章比较烂 匆忙写得。
3.跪求1000个最简单常用的英语单词
啊 ah 啊哈 aha 爱 love 安静的 silent 安静地 silently 安全 safety 安全的 safe 安装；修理 fix 按顺序 in order 按照，如同，当…，因为 as 昂贵的 expensive 嗷，哎哟 ouch 澳大利亚 Australia 澳大利亚人 Australian Aussie 澳门 Macao 八 eight 八月 August 巴黎 Paris 巴西 Brazil 爸爸 dad 白色的 white 白天 daytime 百 hundred 百货商店 department 百万 million 柏林 Berlin 班级，年级 class 办公室 office 邦戴 Bondy 帮助 help 傍晚；晚上 evening 棒球，垒球 baseball 磅；镑 pound 保持；使得… keep 报纸 newspaper 抱怨 complain 杯子 cup 悲伤的；难过的 sad 北方；北部 north 北方的；北部的 northern 鼻子 nose 比…；比较… than 比较 comparison 比较级的 comparative 比利时 Belgium 比例，比率 rate 比萨饼 pizza 比赛 match 比赛，竞赛 competition 比赛者；选手 player 必须 must 必须的 necessary 毕业 graduate 壁炉 fireplace 避免 avoid 避暑胜地 summer resort 边 side 边；边缘 edge 边缘 rim 鞭炮 firecrackers 便帽；军帽 cap 便士 penny (pence) 便条；纸币 note 便宜的 cheap 变成；成为 become 变换，改变 change 遍及 throughout 标点符号 puntuation 标记；符号；痕迹 sign 标签 label 表达 expression 表格；构成，组成 form 表演；成绩 performance 别的，其他的；另外的人 other 别的；其他的 else 冰 ice 冰雕 ice carving 冰激凌 ice cream 冰山 iceberg 并排 side by side 病假 sick leave 病人 patient 拨（电话） dial 波士顿 Boston 玻璃（杯） glass 脖子 neck 博物馆 museum 不 not 不，不是；没有 no 不安的 restless 不安的 uneasy 不按次序排队的人 jumper 不出名的 unknown 不好不坏的，马马虎虎的 so-so 不见的 missing 不健康的 unhealthy 不久；很快 soon 不可能的 impossible 不平常的 unusual 不同；差异 difference 不同的 different 不喜欢，厌恶 dislike 不走运的；不幸的 unlucky 布 cloth 布鲁塞尔 Brussels 部分 part 擦；磨 rub 猜 guess 猜想 suppose 裁缝 tailor 裁判，法官 judge 菜单 menu 参加 join 餐厅 dining-room 操场 playground 操作；动手术 operate 嘈杂的 noisy 嘈杂声，响声 noise 草；草地 grass 厕所 toilet 叉子 fork 茶；茶叶 tea 茶壶 teapot 察觉；领悟；了解 realize 长的 long 长筒袜 stocking 尝味；有。
味道 taste 畅销货（书） best-seller 唱唱歌 sing 唱诵 chant 抄写，誊写；复制 copy 超过…，经过…；过去（的） past 超级市场 supermarket 朝着…；向… towards 潮湿的 moist 潮湿的 wet 车站 station 陈列，展览 display 陈述 statement 称…的重量 weigh 成就；成功 success 成立；建立 found 成年人 adult 成员 member 城堡 castle 城市 city 城镇 town 乘…，通过… by 乘独木舟 canoe 乘客 passenger 乘以 multiply 吃 eat 池塘；水坑 pool 迟的 late 尺寸 size 尺子 ruler 冲；奔跑 rush 冲浪 surf 冲浪运动 surfing 冲浪者 surfer 虫；蠕虫 worm 宠物 pet 出口 exit 出去，在外面 out 出生（bear的过去分词） born 出声地， aloud 出现；露面 appear 出租车 taxi 除…之外 except 除非…；如果…不… unless 厨房 kitchen 穿着 wear 传播 spread 传单 leaflet 传递；通过 pass 传统的 traditional 传真 fax 窗子 window 床 bed 吹，刮 blow 春天 spring 磁带 tape 此后；自…以来；由于…；既然… since 此刻，瞬间 moment 从… from 从来不；决不 never 匆忙 hurry 聪明的；机灵的 clever 粗鲁的；激烈的；粗糙的 rough 粗体 bold type 粗心的 careless 粗心地 carelessly 村庄 village 错误 mistake 错误的 wrong 答复；回复 reply 打；撞；击中 hit 打包 pack 打电话，叫喊；电话通话 call 打开；开放的 open 打破（过去式） broke 打破，折断；课间休息 break 打扫；干净的， clean 打印机 printer 打字 type 大道，大街 avenue 大的 big 大的 large 大量地；猛烈地 heavily 大陆；本土 mainland 大门 gate 大米，米饭；水稻 rice 大声的；响亮的 loud 大声地；高声地 loudly 大厅 hall 大象 elephant 大笑；笑声 laugh 大写的 capital 大学生运动会 UNIVERSIADE 大众的；流行的 popular 代词 pronoun 代替 instead 带来；拿来 bring 单程的 one-way 单一的 single 担心，使…担心 worry 担心的，烦恼的 worried 但是；除了 but 蛋糕，，饼 cake 当然 certainly 岛屿 island 倒，灌；倾泻 pour 倒空，清空 empty 倒塌 collapse 倒下 fall 到…；往…；（不定式符号，无词义） to 到…里 into 到…上 onto 到处 everywhere 到达；抵达 arrive 到达；够着 reach 道路；公路 road 得到；到达 get 得分；获胜 score 德国 Germany 德国人 German(s) 的确；确信的 sure 灯笼 lantern 登记处 check-in 等候 wait 等候室 waiting room 低的 low 敌人 enemy 底部 bottom 地板 floor 地方 place 地理（学） geography 地面 ground 地球，地球仪 globe 地图 map 地下的 underground 地震 earthquake 地址 address 第……号 No. =number 第八 eighth 第二 second 第二十 twentieth 第二十一 twenty-first 第九 ninth 第三 third 第十八 eighteenth 第十二 twelfth 第四 fourth 第五 fifth 第一，首先；最初 first 电报 telegraph 电冰箱 fridge 电池 battery 电话；打电话 phone(=telephone) 电话；打电话给… 。
4.住校要带,要买什么东西
——生活用品——1。
脸盆（建议准备2-3个） 2。喝水的杯子（最好带盖，而且还要有冬天的保温杯） 3。
牙刷和牙膏 4。毛巾（三条，一条洗脸，一条洗脚，还有一条洗澡用） 5。
肥皂香皂洗衣粉以及皂盒（建议用带盖子的） 6。洗发水（最好不是家庭装，可能会被偷）7。
沐浴液 （同上）8。蚊香（电的，传统的那种不安全） 9。
毯子或者空调被 10。 草纸 11。
纸巾（盒装的和一包包的，盒装的放寝室里，一包包的可以随身带） 12。台灯 13。
饭盒和筷子、勺子14。拖鞋（⒉双洗澡和寝室里穿） 15。
出门穿的鞋子（带好雨天穿的）16。衣架（八角的晾袜子，单独的晾衣服最好可以晾鞋的那种）17。
粘钩 18。闹钟 19。
吹风机（吹头发吹衣服裤子吹袜子都可以，很有用的） 20。 洗面奶等护肤用品（女生一定要细心！）21。
洗洁精（用来洗碗和水果） 22。常用药（这个很重要的！！！！）23。
装药的盒子 24。针线包（恩。
应该还是有用的。
） 25。睡衣、袜子、内衣裤和换洗衣物（这是最重要的！！！） 26。
镜子梳子以及头绳首饰等 27。指甲钳 28。
手机及附件（充电器、电板、耳机） [ 29。 随身听或CD机及附件（耳机、外接电源、充电电池的充电器） 30。
CD、磁带，MP3,MP4什么的（想好好学习最好不带） 31。剪刀、胶水、双帽魏、透明胶（以备不时之需） 32。
杀虫剂 33。伞、带自行车的还要准备雨披 34。
酒精棉 35。手电或充电灯（基本大学必备，晚上看看小说、打打扑克、期末背题之必备佳品） 36。
护手霜、手套、围巾、热水袋（冬天用。外地较远的孩子们要记得） [ 37。
百洁布（洗碗、洗搪瓷脸盆和杯子，很有用） 38。眼药水（杀菌和消除疲劳） 39。
浴巾、浴球、浴帽 [ 40。 抹布（多带几块） 41。
擦席子的布 42。牛皮筋（可用来扎未吃完的零食等）或者夹子也行 43。
密封罐（用来装蜜饯，不喜欢吃的可以不带） 44。 咖啡、红茶、绿茶等饮料以及泡咖啡用的勺子 45。
洗手液 46。女生必备的东西 47。
日记本和记事本 [ 48。夹蚊帐的夹子（平时不用的时候就把蚊帐夹起来，这样看上去干净一点） 49。
女生的唇膏等等 50。水果刀 ]51。
花露水、风油精或者清凉油什么的 52。接线板 53。
有人提到锁，我就写进来了，虽然我们以前都是在学校里买的 [ 54。 塑料绳，塑料袋 55。
樟脑丸（防止衣服损坏） 56。暖壶 学习用品——[ 1。
笔和笔筒（放寝室里）、笔袋（随身带） 2。 回形针或夹书的夹子 3。
文件夹 4。英语词典，电子词典 5。
便条本、N次贴 6。身份证、团员证等证件以及转团关系的资料 7。
一些自己喜欢的书 8。修正液胶带纸什么的 9。
包（上课的，上街的……） 10。笔记本和练习本还有草稿本什么的 11。
2B铅笔，橡皮，尺子 12。 荧光笔（划重点）。
冬天需要什么东西
1.冬天都必备些什么东西
在家
坐着：空调，取暖器，热水袋，居家的棉衣（稍厚点的，商场都有卖的），毛拖鞋，半截手套
睡觉：电热毯（如果不爱用，可睡觉前开半小时），被子里套毛毯，床垫铺厚点
运动：跳舞毯，呼啦圈
在外骑车装备
百雀羚甘油（无色无味，清爽）/护手霜，外套羽绒服（质订叮斥顾俪该筹双船晶量好的不会冷），要冷的话里面穿个毛衣，耳罩，口罩（带眼睛的话口罩可能不方便），毛绒/毛线帽子，厚手套，雪地靴，围巾（把衣领拉好，毛线货毛绒的就可以）
个人认为，可以带几片暖宝宝，教室没空调太冷时可用；教室里还可以带半截手套，喝热水取暖；室内可以备件宽松外套，穿羽绒服可能行动不是太方便
2.冬天最需要什么东西
冬天气候寒冷，人们很容易感受外邪、风寒，引起感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾病。
现介绍五种抗寒防病的方法： 一、常喝白开水 冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。 二、常喝枣姜汤 用大枣10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增强人体抗寒能力，减少感冒及其他疾病的作用。
三、坚持冷水洗脸 可增强人体耐寒、抗病能力，起到预防伤风、感冒之目的。 四、床头常放柑桔或薄荷油 柑桔性温，散发出来的强烈气味可祛除病毒。
床头摆柑桔，可预防上呼吸道疾病；睡前吃几瓣桔子，能化痰止咳。用薄荷油一小瓶，置于枕头边，用漏气的瓶塞盖好，让薄荷气体慢慢散发，也有治头痛、鼻塞之功效。
五、夜卧桑菊枕 冬桑叶和秋菊可清目醒脑治感冒。用其作枕芯，使人头脑清新，入睡适意，也能防治感冒。
3.冬天都需要什么东西保暖呢
冬天的气温低下，越来越多的人为了驱寒保暖，只能多穿衣服，但是这种保暖的作用不大，想要驱寒保暖，还是要多吃哪些可以御寒的食物。
肉类以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快，内分泌功能增强，从而达到御寒作用。根茎类蔬菜，如藕、胡萝卜、百合、山芋、大白菜等含有丰富的无机盐，不妨与其他食品掺杂食用。
此外，还可以多吃些含铁高的食物，美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员发现，人体血液中缺铁也怕冷。贫血的人体温较血色素正常的人低0.7℃，产热量少13%，当增加铁质摄入后，其耐寒能力明显增强。因此，怕冷的人可有意识地增加含铁量高的食物摄入，如动物肝脏、瘦肉、菠菜、蛋黄等。尤其是平时的素食主义者，这个季节更应该注意补铁。
海带、紫菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促进人体甲状腺激素分泌。甲状腺激素具有生热效应，它能加速体内绝大多数组织细胞的氧化过程，增加产热，使基础代谢率增高，皮肤血液循环加强，抗冷御寒。此外，也可以吃些辛辣食物，促进血液循环，增加体温。
以上这些食物都可以帮助驱寒保暖，想要保持身体的温度，一定要由内调理，这样才可以保暖的同时还能滋补身体，提高抵抗力。
4.冬季应该要注意些什么东西
2）冬天气候寒冷，不宜吃生冷食物，应食熟食，尤其是老人、小孩，更应吃熟食热食。因为生食冷食不消化，会损伤脾胃。
(3)忌食苦寒的食物，因为苦味之物能泄，易伤阳气，扰乱闭藏之气，有损脾胃；大寒之物，易引起泄泻；但也不宜大热的食物，因为多吃大热的食物，易生内热，热伤胃阴，也会损害脾胃的。
(4)忌饮烈酒，冬天可适当饮低度酒，最好饮葡萄酒。但只能少饮，多饮有伤脾胃。
(5)可用山楂10克，淮山药10克、大枣肉10克，生姜5克，橘皮5克，绿茶6克，开水冲泡，饮用。
(6)按摩：每次用手掌面在腹部按顺时针方向按摩20次。饭后1小时后摩腹，多取坐位，有助于消化吸收；临睡前摩腹，多取仰卧位，可以健脾胃，帮助消化，并有安眠作用。
5.冬天要吃些什么东西
冬季手脚发凉的食谱 在医学上经常、长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。
如果不是非常严重的冷寒症（一般都不是非常严重，不会是受不了的刺骨寒冷），是可以预防和自我调节的。 一、加强体育锻炼 尤其是久坐或久立的人，必须重视工间操，多做手足和腰部的活动，以加强血液循环。
二、注意饮食 多吃一些性属温热的食品，以提高机体耐寒力。常见的温热食物有：牛、羊、狗、鸡肉，大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等。
三、菜谱三款 1.姜丝爆羊肉 羊肉切薄片。生姜切细丝。
锅内加油少许，起旺火，待油冒清烟时，入花椒、八角，炸出香味，入姜丝略炒，加入羊肉片翻炒，加入盐、味精，出锅时淋麻油即可。 2.大枣枸杞羊肉汤 羊肉切八分大块，在开水锅中氽出血水备用。
大枣和枸杞洗净备用。 锅内加水，放入羊肉，葱姜大料同煮。
煮半熟时，加入大枣、枸杞和盐。
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