什么东西泡脚舒筋活血效果最好

什么东西泡脚舒筋活血

1.什么药泡脚能舒筋活血

在平时的日常生活中，人们应用中药泡脚是比较常见。而对于中药泡脚，能够舒筋活血的中药泡脚方是什么，可以有一些选择。在选择上主要根据中医理论，选择活血化瘀的中药。平时的日常生活中，我们常常选择丹参，红花，益母草，泽兰以及牛膝，鸡血藤这样的药物相互配伍。然后进行泡脚，有很好的活血舒筋的作用。

每日泡一次能够调理全身气机，以及调理全身气血，并且使身体内分泌得到良好的调整，并且提高免疫力，活血化瘀较好的治疗效果。尤其是对于一些老年慢性病，有明显的缓解作用，包括冠心病、脑血栓或者其他脑血管病变等等。

2.怎样泡脚舒筋活血

中医保健理论中关于“一年四季沐足：春天洗脚，开阳固脱；夏天洗脚，暑理可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田湿灼”的记载，正是对中药足疗功能的形象概括。

现代科研表明，人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区（穴位），刺激这些反射区，可以促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的自我保健效果。编辑语：俗话说：“晨起皮包水，睡前水包皮，健康又长寿，百岁不称奇”，皮包水是指晨起喝水，水包皮指的是睡前洗脚，晨起喝水和睡前洗脚是养生保健的良好办法。

请看--晨喝水与晚泡脚>> 我国有一句古话：“热水洗脚，胜吃补药。”每天若泡脚15分钟就能发挥保健作用。

如把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中，约15~20分钟后头痛会明显缓解。这是因为双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，可相对减少脑充血，从而缓解头痛。

对于感冒发热病引起的头痛，热水泡脚还有助于退热。如果在泡脚同时能不断用手按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴，还有助于降低血压。

并且，经常坚持热水泡脚足疗的应用范围很广，风湿病、脾胃病、失眠、头痛、感冒等全身性疾病，截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘突出症、肾病、糖尿病等大病、重病后的康复治疗等等都包括在内。因此，坚持科学的足疗，尤其对于缓解现代城市人群易发的各种职业病，往往可以收到事半功倍之效。