百科知道网什么东西零食好吃
1.好吃的零食有什么
康师傅 蛋卷（个人认为海苔味的不错，香葱味也可以） 香飘飘 香辣花生（原味，牛肉味，烤鸡味） 上好佳 可可甜心（香芋，巧克力） 米老头 杂粮系列 农夫小舍 乐天 小熊饼干（巧克力味） 盼盼 麦香鸡块、荷兰豆 乐事 薯片（原味，黄瓜味，哈密瓜味。）
徐福记 煎饼 德芙或好时 巧克力 金帝榛仁巧克力 喜之郎或徐福记 果冻 雀巢或卡夫 （黑）巧克力威化 旺旺小酥 旺旺鲜贝 开心果，榛子，松子，琥珀核桃 屈臣氏 芥末花生 和路雪 可爱多 伊利 巧乐兹（燕麦） 蒙牛 圣兰蒂雪果冻是用水果做成的，富含维生素，吃下去很有滋味，又不会发胖，是零食的首选 伊利酸奶很好喝，蒙牛的冠益乳不错 黄瓜味芒果味的【乐事】，{袋装} 蛋挞， KFC的新奥尔良烤翅， 薯条 土豆泥， 冰激凌， 西瓜， 梨， 肉脯， 西米露饮料， 波力鸡蛋卷， 草莓圣代， 花生， 雪碧， 都是我个人爱吃的。
2.什么食物又好吃又不会长胖
最能去油脂的8种食物 1、茶 可降低血脂和胆固醇水平，增强微血管壁的韧性，抑制动脉粥样硬化。
云南生产的沱茶，每天饮3杯，即可使血液中的脂肪大大降低。 茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。
更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。
2、洋葱、蒜 含前列腺素，有舒张血管、降低血压功能，还可预防动脉粥样硬化。大蒜所含大蒜精油具有降脂效能。
大蒜所含硫化合物的混合物可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白，保护心脏动脉。 3、苹果 含有丰富的钾，可排除体内多余的钠盐，如每天吃3个以上苹果，即能维持满意的血压。
不知道大家知不知道，早上空腹吃苹果是可以治便秘的，而早上bb是可以减肥的，所以在吃早点之前可以先吃个苹果哦！ 4、牛奶 含较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，也可减少人体对胆固醇的吸收。 牛奶作为“美容圣品”，能够在健身的同时，有效的改善皮肤晦暗的状况，实现美白肌肤，已经是众所周知的秘密，但是各位爱美的姐妹们，你们是否知道，多喝牛奶还能帮助我们达到减肥的目的吗？ 5、燕麦 含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清总胆固醇、甘油三脂和β-脂蛋白，防止动脉粥样硬化。
由于燕麦含有丰富的可溶性纤维和蛋白质，所以能给人饱腹感，这当然也就可以帮助你抑制食欲。 6、玉米 含有丰富的钙、硒和卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。
印第安人向乎不患高血压、冠心病，主要得益于主食玉米。 巧做玉米汤减肥：玉米“汤”具有利尿效果，特别是用于水肿性肥胖。
何谓容易水肿？就是，你每天睡醒会觉得脚和脸，及身体都有肿胀的感觉，那就是你的代谢不够好，还有就是你平常上厕所的次数，比一般人还少，这样你就容易水肿。》健康减肥玉米餐 7、鱼 是一种高慢白低脂及食品，含有人体必需的多种不饱和脂肪酸，具有抑制血小板凝集和降低胆固醇的作用，并可健脑益智。
吃鱼有益健康，既滋补又可美容健身。这只是传统说法，营养师告诉我们：常吃的鱼中有不少脂肪含量极高，堪称“减肥杀手”。
8、菊花 有降低血脂的效能和较平稳的降血压的作用。在绿茶平稳的降血压的作用。
在绿茶中掺杂一点菊花对心血管有很好的保健作用。 菊花不仅有观赏价值，而且药食兼优，有良好的保健价值。
超可怕！5种食物一吃就胖 第一名：巧克力饼干 每天吃6片，热量302卡，一年发胖14公斤 每到午茶时间，您是不是就觉得饥肠辘辘，就来片巧克力饼干吧。虽然减肥的书上都说应该用芹菜和胡萝卜条来取代零食，可是这些蔬菜水果虽然健康却没什么味道，还是拿几片最爱的巧克力饼干来充饥吧。
不过您知道巧克力饼干里头到底有哪些东西呢？答案就是：大量的糖和很多的油脂。如果您每天下午，都用巧克力饼干来满足嘴馋的渴望，只需要半年的时间，就会胖7公斤，如果这样持续一年，就会有14公斤的肉跟着您一起移动。
美味的背后却是高热量的陷阱在等您，而且高油和高糖的食物还会让人快速老化。 建议：想得到抗氧化的效果，与其从巧克力当中取得多酚，不如多喝一点低热量的绿茶。
第二名：巧克力棒 每天吃一条，热量约280卡，一年发胖13公斤 如果没时间吃正餐，料多实在的巧克力棒，是不是您充饥的小零嘴？如果您真的用巧克力棒充饥，之后千万不要再补一顿正餐。 因为一条巧克力棒的热量相当于一顿正餐的一半热量。
如果您的人生里，不能脱离香浓的巧克力、内含的浓浓焦糖和花生的美妙滋味，那么建议您最好随时注意体重计上的数字，天天都吃这样高热量的零食不发胖也难。此外，巧克力棒里所含的高糖份，还是导致氧化作用的帮凶，也会让您加速老化。
建议：如果戒不掉每天吃条巧克力棒的话，最好每天找时间慢跑半个小时，才能平衡掉那条小小的巧克力棒热量。 第三名：罐装果汁 每天喝500ml，热量255卡，一年发胖12公斤 明明知道蔬菜水果含有许多丰富的维生素和矿物质，但就是懒得吃水果。
既然没吃水果，就用果汁来代替吧。可是用果汁来代替水果并不能摄取足够的矿物质和维生素，这是因为水果在做成果汁的过程中，许多矿物质和维生素都已经流失。
而仅剩的维生素C，也会因为光照的因素而减少。如果仔细看罐装果汁上的标示，就可以发现，大部分的果汁都是浓缩还原，而且也加了许多的糖。
所以，如果您认为喝果汁比较营养而天天来上一罐，果汁里的高糖份会让您在一年之后增加12公斤的体重。 建议： 为了身材，也为了健康着想，多吃新鲜蔬菜水果，绝对是维持窈窕身段的不二法则。
第四名：普通可乐 每天喝375ml，热量168cal，一年发胖8公斤 可乐是大家最常喝的饮料，吃汉堡薯条的时候当然要配可乐；而大家共聚一堂分享披萨美味的时候，也是用可乐来搭配披萨的滋味。 不过，就算不和食物搭配，许多人也养成了一天喝一杯可乐的习惯。
这是因为可乐里的咖啡因和特殊配方，容易让人上瘾。虽然现在市面上已经有低卡可乐，不过还是有许多人不能适应代糖的特殊味。
3.吃饭姿势能影响食物美味?
吃饭姿势会影响味觉，坐下来吃东西，味道会更好。因为即使只站立了几分钟，也会令身体产生压力反应，继而破坏味蕾的功能。
夏天一到，各种冷饮和小食陆续外售，你站着吃东西的时间也会更多。但研究人员建议，如果你真的想认真享受一顿美食，最好还是坐下来。
一项发表在《消费者研究》杂志上的新研究发现，姿势会影响味觉。坐下来吃东西，味道会更好。该研究的主要作者，来自南佛罗里达大学的市场营销教授Dipayan Biswas博士对前庭觉（位于脸的正前方，负责平衡、姿势和空间定位）与味觉系统之间的相互作用进行了调查。
他发现，即使只站立了几分钟，也会令身体产生压力反应，继而破坏味蕾的功能。重力会将血液往身体的下部推送，因此心脏需要更努力工作才能将血液泵回身体的上部，于是心率上升。而这会激活下丘脑-垂体-肾上腺轴，导致皮质醇浓度增加。正是这些连锁反应降低了感官的敏感性，影响了食物和饮料的口味、温度感知以及你的食量。
如果人们没有处于舒服的状态下，比如生病了，平日里好吃的食物也会变得索然无味。Biswas通过这项由350名参与者进行的试验证实了他的假设。在第一场试验中，参与者们吃了同一款薯片，最终反馈的结果是，站着的人对该薯片的评价要差于坐着的人。
随后，研究人员又选取了一款综合评价高的一人食经典巧克力蛋糕。同样的，坐着的参与者们认为这些小蛋糕很好吃。然而当面包师调整配方，往里头加了1/4杯的盐之后，却出现了截然相反的结果。站着吃蛋糕的参与者并未注意到这些巧克力蛋糕有变的那么咸，他们反倒是比坐着的人更觉得好吃。
“这个发现表明，父母可以试着让不想吃蔬菜的孩子站着吃，这样，蔬菜这个平时让他们健康却讨厌的食物就会变的更可口。同理，如果你吃的药很苦，可以站着吃药试试。”
接着，Biswas通过增加额外的身体压力进一步扩大了研究范围。他要求参与者们提着购物袋去吃水果和零食，以此模仿人们平时一边逛街一边尝试样品的场景。
在这项实验中，坐着站着的参与者们都报告称，额外的重量让食物吃起来很糟糕。这突出揭示了促使姿势对味觉产生评价差别的与身体应激压力有关的潜在机制。
除此之外，研究人员还使用热咖啡进行了测试。站着的参与者没有坐着的人紧张，但他们喝的更少，这表明身体压力会在一定程度上抑制人们的食欲。
因此，站着吃东西或许有助于你实现长期的减肥目标。具体而言，就是站着吃饭的进食量会比坐着吃更低。同时，站姿会加大身体的压力反应，从而使心脏泵出更多血液，促进循环。
4.形容食物好吃可以用什么词
形容食物很好吃的词语有津津有味，垂涎欲滴，食指大动，五味俱全，垂涎三尺等。
1，津津有味释义：形容兴味特别浓厚。出处：明·朱之瑜《朱舜水集·答野节书之十七首》：“佳作愈；读愈觉津津有味；可见理胜之文；大胜他人词致美好也。”
出处释义：好的作品；越读越觉得津津有味，可以看到理胜的文章；大胜过其他人带来美好的词。2，垂涎欲滴释义：馋得连口水都要滴下来了，形容非常馋想吃的样子。
出处：唐·柳宗元《招海贾文》：“垂涎闪舌兮，挥霍旁午。”出处释义：垂涎闪舌啊，挥霍繁忙。
3，食指大动释义：形容看到有好吃的东西而贪婪的样子。出处：春秋·《左传·宣公四年》：“楚人献鼋于郑灵公，公子宋与子家将见，子公之食指动。”
出处释义：楚国派人送来一只大鳖，公子宋与子家见到，食指大动。4，五味俱全释义：形容调味（酸甜苦辣咸）齐全适宜。
出处：《礼记·礼运》：“五味六和，十二食，还相为质也。”出处释义：五味，酸，苦，辛，咸，甘，谓以滑，甘调制酸，苦，辛，咸四种滋味，春多酸，夏多苦，秋多辛，冬多咸，皆有滑，甘，是谓六和。
5，垂涎三尺释义：指嘴边挂着三尺长的口水，形容嘴馋到极点。出处：唐·柳宗元《三戒》：“临江之人，略得麋麂，畜之。
入门，群犬垂涎，扬尾皆来。”出处释义：临江的人，从麋麂，到牲畜。
进了门，群狗垂涎，扬尾都来。
5.减肥期间,有哪些食物可以代替米饭
又是一年夏天将至，不少小姑娘又开始张罗着减肥了。总所周知，米饭的碳水含量是非常高的，摄入过多的碳水化合物很容易发胖，如果要减肥的话，每天食用米饭的量一定要注意控制甚至杜绝，那有仙女就有这样的问题了：哪些食物可以代替米饭呢？接下来就让我告诉大家吧。
玉米
玉米用来代替米饭作为每天主食是非常合适的，相较于米饭，玉米的热量为96千卡，还不到米饭热量的三分之一，而且玉米的营养也是要丰富许多，它比米饭含有更加多的膳食纤维、蛋白质，多吃玉米可以促进肠道的蠕动，增强体内有害物质的排除和对胆固醇有很好的降低效果。在我们的饮食习惯中，玉米这样的粗粮也是备受大家欢迎的，但有些以米饭为主食的人可能会有些不习惯，因为相对于米饭，玉米更有颗粒感。
藜麦
藜麦享有“素食之王”的美誉，用来做减肥餐再合适不过了，藜麦的饱腹感极强，还含有不少的膳食纤维。虽然它的热量相较于米饭低不了多少，但对于对血糖的影响，藜麦比米饭也要小很多，藜麦饭的血糖生成指数为54，而大米饭高达87，而且其他营养成分也高出大米不少，藜麦比大米有更多的维生素和矿物质，蛋白质的氨基酸构成比大米也要丰富更多，在减肥时我们更需要获得大量的营养，所以用藜麦作为主食，对减肥而言是非常有效的一个选择。
紫薯
其实紫薯和红薯都可以，但我还是更推荐紫薯。因为薯虽然紫薯和红薯所含的热量差不多，每100g的紫薯比红薯热量只少大概10千卡，但紫薯相对于红薯营养成分就要全面很多了，紫薯含有更多的维生素，膳食纤维，更少的糖分，其含有的硒元素也是红薯没有的，最重要的是紫薯中含有花青素，我们都知道花青素的作用是抗氧化，减缓神经衰老，是一种很有效的氧化剂，对于减肥人群来说，紫薯也是主食的很好的主食选择。
燕麦
燕麦的热量为370千卡，和米饭差不多，但还是有不少人会把它作为减肥期间的主食，不仅因为它的饱腹感墙，更是因为燕麦中含有丰富的营养，燕麦中含有丰富的不溶性粗纤维，可以吸收人体中过量的胆固醇，还可以促进肠胃蠕动，加快体内废物的排除，维持血脂的动态平衡，从而起到瘦身的效果。而且燕麦中的矿物质也是远超于米饭的，可以促进皮肤的新陈代谢。
要减肥的话，光在饮食上下功夫是不够的，我们还需要合理的运动，”管住嘴，迈开腿“是我们每个人都知道的减肥口诀，但要把它付真正的诸于行动可真不容易，有多少仙女栽倒于此，运动达到了标准，我们才能拥有健康的身体，才能达到你想要的身材，最后真心祝愿你能够穿上自己喜欢的衣服。
6.夏天吃什么食物防晒
夏天防晒，人们往往会想到各种各样的护肤品，防晒霜。
其实，防晒不仅要做表面文章，内在的补养也很重要。这里介绍4种具有防晒功效的食物，不妨试着多吃一些。
番茄 这是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40%。
熟番茄比生吃效果更好。 柠檬 含丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢，延缓衰老， 美白淡斑，收细毛孔，软化角质层及令肌肤有光泽。
据研究，柠檬能降底皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。 坚果 坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿，让肌肤看上去更年轻。
坚果中含有的维生素E，不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积，还能预防痘痘。 鱼类 科学研究发现，一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。
长期吃鱼，可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护，使皮肤增白。 此外，一些感光蔬菜，如白萝卜、芹菜、香菜等，容易使皮肤出现色素沉淀，在阳光强烈的季节最好少吃。
随着炎热的夏天缓缓走近，市面上各品牌的防晒品纷纷上市，不用的肤质也要相应选择不同的防晒品。下面是精心挑选市面上适合混合性肌肤使用的防晒品，赶快看一下哪一款适合混合性肌肤的你吧！ 1、H20 水芝澳防晒日霜 SPF15 不含香料，PH均衡，收紧皮肤及增强肌肤弹性，增加细胞更新速度，保护肌肤免受紫外光及阳光伤害。
滋润及修补肌肤。适用于干性、混合性肌肤或者衰老皮肤。
使用说明：涂于洁净之面部及颈部，按摩至完全吸收。 2、LANEIGE 兰芝水凝修护防晒露 SPF23 以兰芝特有的水份供应系统-深层补水系统，持久保持细润肌肤；以无油腻感的配方，具有优秀的延展性，补水的同时也控油，特别适合混合性肌肤使用，轻盈而柔和地涂抹于肌肤。
β-Glucan萃取物，在紫外线引起的皮肤刺激中保护肌肤。 使用方法：白天用于所有护肤品的最后一个步骤。
3、CLINIQUE 倩碧 倩碧智慧型面部防晒霜 SPF30 倩碧独有的阳光触发智慧型防晒科技，提供全面防晒保护，抵抗UVA和UVB，保护肌肤免受外界侵害。抗氧化成分能有效防止肌肤衰老现象的出现。
抗氧化成分，阳光照射越强，保护力越强，有效保护肌肤免受外界损害。提供SPF30防晒保护。
无油，防水配方。通过过敏性测试。
适合容易敏感的混合性皮肤者使用。 使用方法：出门前15-20分钟直接涂抹于身体部位。
如遇游泳、运动等大量出汗情况必须及时补充。 4、THE BODY SHOP 水嫩净白防晒隔离霜 SPF25 兼具隔离及滋润的隔离霜，质地细致，100%不含油脂，可迅速被肌肤吸收，适合混合性和中性肌肤使用，使用后可改善肌肤不平滑的情形。
包含维他命C精华及甘草萃取，可有效隔离紫外线UVA及UVB，使肌肤呈现白皙柔嫩的肤色。 使用方法：日间洁肤调理后，取适量轻擦于全脸即可。
5、Shu uemura 植村秀防晒泡沫隔离霜 SPF17 PA++ 全球第一款泡沫质地的隔离霜。空气一般的轻盈泡沫质地，能令肤色明亮均匀，清爽柔滑，容易上妆。
既提供完美的定妆作用，也提供持久添妆效果，更可保护幼嫩肌肤免受紫外线伤害。除保有质地轻柔、易推匀及润色效果之外，新添加成份海洋深层水让隔离霜兼具保养与防护肌肤的多重功效。
清爽隔离霜，非常适合混合性和中性肌肤者使用。 6、SHISEIDO Extra Smooth Sun Protection Lotion SPF30+ PA++ 是一款适合面部和身体肌肤的防晒乳，质感幼滑，容易涂匀，能抵御强烈的紫外线UVA/UVB，。
滋润而毫不油腻，适合混合性肌肤使用。防水，防汗。
7、Neutrogena 露得清防晒隔离霜 SPF30 首创1789艳阳突破因子，能有效提供全面紫外线防护，隔离造成肌肤老化的UVA及UVB。防擦，防汗，防水配方一直贴合皮肤，不会脱落，不会被汗水冲掉也不会混进眼睛里面。
轻质的润肤露添加了防氧化剂更能保护皮肤抵抗外在环境的损害。不含油脂，清爽不油腻，适合混合性或中性肌肤使用。
不会阻塞毛孔。经皮肤科医生测试推荐的防晒保养品。
8、HR 赫莲娜精锐防晒隔离乳液 SPF40 PA+++ 抵御双重污染，C.P.P细胞光度保护因子能够抗御环境污染、抗紫外线因子能够预防紫外线带来的伤害。特别的肤色校正功能令肌肤均匀剔透。
质地轻盈，极易被皮肤吸收，无油腻感觉，混合性肌肤者适用。打造完美肤色，令上妆服贴持久。
9、高伦雅芙无油保湿防晒乳 SPF15 混合性肌肤易出油也容易缺水，因此容易长出青春痘。此款无油保湿防晒乳特别为青春痘易发皮肤配制，防止毛孔堵塞。
充分补充肌肤所需水分，调理肌肤质感。因此非常适合混合性肌肤者使用。
此外，防晒指数15配方，有效防护肌肤受UVA,UVB侵害。 10、La Prairie SWISS CELLULAR WHITE PURE WHITENING FLUID SPF15 平衡，水润，掩盖瑕疵。
能抵御造成肌肤老化的UVA和UVB，帮助防止肌肤上形成雀斑和黑斑，这些可能导致肌肤污浊和发疹。只需一步即可平衡并亮化瑕疵肌肤。
在增加柔亮色彩以获得极致光彩的同时降低亮度。掩盖瑕疵的同时平衡并水润油性和混合性肌肤。
什么东西零食好吃
1.什么东西最好吃
康师傅 蛋卷（个人认为海苔味的不错，香葱味也可以） 香飘飘 香辣花生（原味，牛肉味，烤鸡味） 上好佳 可可甜心（香芋，巧克力） 米老头 杂粮系列 农夫小舍 乐天 小熊饼干（巧克力味） 盼盼 麦香鸡块、荷兰豆 乐事 薯片（原味，黄瓜味，哈密瓜味。）
徐福记 煎饼 德芙或好时 巧克力 金帝榛仁巧克力 喜之郎或徐福记 果冻 雀巢或卡夫 （黑）巧克力威化 旺旺小酥 旺旺鲜贝 开心果，榛子，松子，琥珀核桃 屈臣氏 芥末花生 和路雪 可爱多 伊利 巧乐兹（燕麦） 蒙牛 圣兰蒂雪 伊利酸奶很好喝，蒙牛的冠益乳不错。
2.有什么比较耐吃的零食
1、鸡蛋干这个鸡蛋干Q弹鲜嫩，口感一流，吃的出来是纯鸡蛋做的，一口下去超级扎实。
推荐他们家的鲜嫩鸡汁味，卤得很入味，咸鲜可口，爱了爱了。一包有很多小袋超级耐吃，低卡无油，适合正在减肥的集美们~分袋散装的，会比较方便，吃不完也不至于浪费。
2、泰国椰子片一个人吃真的可以吃到“天荒地老”，看剧无聊的时候，嘴巴里想吃点什么东西，椰子片真的是很棒的选择，薄薄脆脆，没有其他添加剂，用的也是低温慢烤的工艺，使得奶香味更加浓郁，嘎嘣脆，好吃！办公室茶话会必备美食之一，认准这个猴子图案的，好吃！9.9元的价格可以买到10包椰子片，快一斤的价格也太划算了~~3、菇滋菇滋香菇脆这款是真的超级爱，16小袋装可以吃超级久的，咸咸脆脆的，香菇本身就带有鲜味，风干之后那一股甜鲜味更是突显得淋漓尽致，入口酥脆，回味香浓，属于越吃越好吃的类型！4、蛋白小喵植物牛肉最近发现的宝藏零食，超级耐吃，一大包里面大概有10小袋，一个人吃的话吃一下午，特别耐嚼，关键是吃不腻，含有很多膳食纤维，还是独立包装，干净卫生，包装设计也很可爱。看着像牛肉，其实是用大豆蛋白做的植物肉，应该和前段时间肯德基出的植物肉汉堡是一回事吧！形状味道几乎和牛肉没差，但比肉更健康一些，有些肉会含有激素什么的，还容易长胖。
味道就是香香辣辣的，这个辣度我这个南方人可以接受，相对来说是比较柔和的。5、满铺半梅干一斤半梅才10多块，单身的朋友在家里（我没有内涵单身狗，sorry），估计半个月都吃不完，完全符合便宜量大又好吃的标准了。
我们办公室人多，这一斤装有时候一礼拜才能把它消耗完！平时休息在家的时候，拿一个吃吃，很解馋来着~颗颗饱满，几乎没有看到过不好的果型，酸酸甜甜的，超级有嚼劲，果肉超级厚实，很赞！6、麦德龙无糖肉松和传统肉松不同的是它用木糖醇代替了白砂糖，热量相对来说比较低，也比较健康，一袋有200g左右，量也蛮大的。我会拿它来夹全麦面包或者放在加在皮蛋上，直接吃也很好吃，肉松酥脆可口，低脂健康又解馋。
7、万宝路豆乳威化这款豆乳威化真的很好吃，甜而不腻，真的令人难以抗拒，就算是不爱吃甜食的小伙伴都抵抗不了这款威化的好吃，威化的酥脆夹着大豆的醇香，一口就停不下来，卡路里也不高，抗饿饱腹，吃完也没有罪恶感，最主要的就是量大很耐吃，超级大一桶！8、真美猪肉脯说到耐吃怎么能忘记猪肉脯呢？简直就是超强待机王，味巴哥的猪肉脯分量特别足~~包装打开就是一股甜蜜的香味，肉质很劲道，越咀嚼越香，我比较喜欢它们家的黑椒味的，口味香甜美味，我喜欢~~9、脆生生薯条脆这款蜂蜜黄油味大爱，一口一根，完全停不下来。小袋装，不用担心吃不完会浪费，马铃薯清甜，加上蜂蜜和新鲜黄油，回味香甜，我真的太爱吃土豆了！还有混合口味十包装，券后才10几块，便宜又划算。
这款薯条脆和无印良品、喜茶是同一个供应商，味道也是一模一样！10、金味营养麦片20包，600g，超级大的一包，入手就可以吃很久，一礼拜两包都能喝个两个月，妥妥的。我从小喝到大的一款麦片了，甜甜的，奶香奶香的，回味悠长，小时候可迷恋了~~。
3.现在的零食什么东西最好吃
康师傅 蛋卷（个人认为海苔味的不错，香葱味也可以）
香飘飘 香辣花生（原味，牛肉味，烤鸡味）
上好佳 可可甜心（香芋，巧克力）
米老头 杂粮系列 农夫小舍
乐天 小熊饼干（巧克力味）
盼盼 麦香鸡块、荷兰豆
乐事 薯片（原味，黄瓜味，哈密瓜味。）
徐福记 煎饼
德芙或好时 巧克力
金帝榛仁巧克力
喜之郎或徐福记 果冻
雀巢或卡夫 （黑）巧克力威化
旺旺小酥 旺旺鲜贝
开心果，榛子，松子，琥珀核桃
屈臣氏 芥末花生
和路雪 可爱多
伊利 巧乐兹（燕麦）
蒙牛 圣兰蒂雪
4.大家平时都买什么零食吃
在正常情况下，人们可以通过一日三餐来满足对营养素的生理需要，没有必要再去吃零食。
但在某些特殊情况下，吃一些零食对身体会有好处。下面就举几个例子来加以说明：老年人。
适当吃些零食对身体健康有益处。为什么呢？因为老年人的消化系统功能减退，如胃液分泌减少及消化道各种消化酶分泌减退，导致消化和吸收功能在一定程度上降低。
在这种情况下，如果仍然是一日三餐，就不能满足老年人对营养素的需要。因为消化机能减退，每餐吃得饱一时难以消化吸收，给胃肠道带来较多负担，常常会出现消化不良的症状。
如果每餐吃七成或八成饱，在两餐之间感到饿了，吃一点易消化、富于营养的零食，既保证老年人的正常营养需要，又不会给胃肠造成过重负担。 学龄儿童。
这个年龄组的孩子正是长知识、长身体的时期。但是，他们由于种种原因，早餐总是吃得急匆匆，或由于早餐简单而营养较差，或口味单调影响儿童的食欲，造成早餐吃得少就匆匆赶去上学，而未到午餐就感到肚子饿了，直接影响第三、四节课的学习效果。
在这种情况下，如果在上午10点左右吃一点零食，就可以圆满地解决这一矛盾。西方发达国家已经采取措施解决小学生课间餐的问题。
中国营养工作者也多次呼吁在有条件的学校采用课间餐，并且已做过小范围的试点，结果令人非常满意，不仅使学生学习效果好，身体素质也有所提高。 怀孕妇女。
孕妇由于特殊情况，营养需要量高于一般同龄人。但是，由于怀孕后期胎儿压迫消化系统，食后饱胀感重，以致影响食入量。
而这时期的营养需要量又相当大，营养不足会直接危害胎儿和孕妇。此时可以采用吃零食的办法，即常说的采用“少量多餐”的办法来解决。
某些病人，首先是糖尿病患者。糖尿病人一顿吃得多会造成血糖迅速持续升高，对病情不利。
而将一日三餐的食量分为六餐或七餐来吃，即可解决糖尿病人忌讳的血糖持续迅速升高的问题。当然，餐间加吃的零食也是很讲究的，不是想吃什么就吃什么。
再就是胃肠系统疾病，如胃炎等疾病患者的消化能力较弱，一次食入大量食物会加重胃肠负担，不仅消化吸收不理想，有时甚至会加重病情。因此也应该正餐不宜吃得过饱，餐间吃些零食。
以上列举了几种吃零食有益于身体的情况。但是，吃什么样的零食也是有一定学问的。
首先不应该总是吃营养价值低的、仅提供热能的加工食物，如饼干等。而要变换花样，吃一些煮鸡蛋、牛肉干、牛奶等营养丰富的食物。
当然，这类食品需要一定时间和场所加工，只有在条件允许的情况下才能采用。我们应该有一个概念，一是不能一概反对吃零食，二是吃零食要讲究营养，不能只图解馋，三是吃零食一定要适量，不能影响下一次正餐，打乱正常进餐习惯，以免影响消化吸收的正常规律。
零食的种类就目前而言，大致可以分为：蜜饯类、果汁类、膨化类、乳制品类、糕饼类、甜糖类、动物蛋白类等。2006~2007年，中国疾病预防控制中心在北京、湖北做的一项零食消费调查结果显示，方便面竟然是孩子们的零食最爱！ “我的孩子也爱吃方便面。”
中国疾病预防控制中心营养与食品安全所公共营养室张兵主任很有体会地说，“家长不可能完全限制孩子吃零食，只能减少吃的次数。”在对小学生的调查中发现，方便面已经成为他们最喜欢吃的零食了，其次才是薯片、虾条、干脆面等。
调查结果还显示，60%以上的儿童少年每天都在吃零食，零食消费率以3~5岁组儿童为最高。 其实，零食并非一无是处，关键是把什么东西当零食和什么人吃什么零食。
“零食也是人们摄取营养的一个来源，并不等于是垃圾食品。”张兵说，比如上幼儿园的孩子，通常下午5点就吃完了晚饭，回到家中或多或少都得再补充点食物，要不根本“撑”不到第二天早上。
这个时候，选择什么食物当作“零食”就非常重要了。 老年人也是，消化功能弱，专家们经常提倡要少食多餐，随时补充点营养（相关文章参见本报433期2版《老人每天吃3次零食》）。
还有上班族，脑力消耗大，下午茶时间不妨吃点水果等，这些都是健康的零食。 正是因为这些客观问题，卫生部和中国疾控中心正在制订的《中国居民零食消费指南》，就是从营养的角度告诉人们，零食应该怎么吃，吃什么，避免因为不正确的吃零食习惯埋下疾病隐患。
比如对于孩子爱吃方便面的问题，张兵分析，首先是市场上很容易买到，其次家长们工作一忙，没时间做饭，就用方便面充数，时间一长，孩子们也自然喜欢上了。 但是，家长需要明白，高糖、高盐的成品零食会影响正餐食欲，使味蕾的敏感度下降，越吃口味越重，日后患高血压、糖尿病的几率就大。
所以，对于爱吃方便面的孩子来说，家长可以扔掉其调料包，自己放置调料，然后再加煮一些新鲜蔬菜。这样一来，被很多人批评营养不全的方便面，完全可以在你手中轻松地变成“营养快餐”。
即将于今年8月份公布的《中国居民零食消费指南》，将对零食进行分类，并会将零食摄入量进行详细讲解，并做成图谱，比如一包方便面相当于多少碗米饭，一包薯片相当于多少猪肉等。 《中国居民零食消费指南》公布之前，张兵想告诉家长，一定要控制孩子。
什么东西好吃又好做
1.什么东西好吃又好做
本人常吃的~土豆泥~！！！！
土豆两个左右~！洗干净~蒸锅蒸熟！去皮（也可以先去皮~再蒸~不过会有点黑~） 用刀背擀成泥 要快 ~放容器里~加适量的食用油~要不土豆会干的~加糖！拌匀~~下锅炒~~小火（很小）翻炒出锅
要是想好看又好吃 土豆泥出锅后~ 装盘 做一个欠汁：把锅加水 加糖 开锅后水淀粉勾芡 淋在土缉哗光狙叱缴癸斜含铆豆泥上 这个欠厨师叫玻璃欠 挺好看的~~也可以弄点青椒和红椒的小丁 撒在土豆泥上 之后再勾芡~~~~~喜欢甜味的上选~~~
2.什么东西既好吃又好做又营养
营养，不是看吃的东西的好与不好，是看人个的吸收能力的。吸引不了，吃再有营养的东西也是白搭，吸收得好，吃什么都好。 面条、米饭、炒菜，养育了中国十几亿人，你能说它营养不好吗？你不也是吃这些长大的？你觉得不好吗？ 蔬菜：由于红薯既含丰富的维生素，又是抗癌能手，所以被选为所有蔬菜之首。其次分别是芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、苤蓝、金针菇、雪里红、大白菜。 水果：最佳水果的排名依次是：木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子与西瓜。 肉食：鹅鸭肉化学结构接近橄榄油，有益于心脏。鸡肉则被称为“蛋白质的最佳来源”。 食用油：玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油与动物油按10.5或11的比例调配食用更好。 汤食：鸡汤最优，特别是母鸡汤还有防治感冒、支气管炎的作用，尤其适于冬春季饮用。 护脑食物：菠菜、韭菜、南瓜、葱、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等壳类食物以及糙米饭、猪肝等。
希望采纳
3.什么东西好做又好吃
你好！
现在是夏季，就介绍一个既简单，又好吃的凉菜啦！做起来非常简单！
就是：凉拌土豆丝：
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做法：
⒈土豆洗干净，去皮切成细丝。
⒉把切好的土豆丝放在凉水中浸泡。几分钟后捞出控干水。
⒊锅里烧开水，放入控干的土豆丝，滴几滴醋。
⒋再次烧开后，捞出，控干，放凉。
⒌往土豆丝里放入香油，蒜末，盐，味精，喜欢辣的可以放点辣椒丝，拌匀就可以开吃啦！
谢谢！
4.什么东西最好吃、又好做
开太后面 金聚德 特色菜武昌鱼、新疆牛肉文华后面 吉实家日本面 特色菜中华冷面文华后面 三千里烤肉城 特色菜鸡翅文华后面 鱼乡人家 特色菜水煮鱼小南路 三百碗拉面 特色菜牛肉饭江滨路 韩国之家 特色菜牛排马鞍池菜场旁边 的巴蜀人家 特色菜鱼香肉丝焦点楼下 精武鸭头 特色菜当然是鸭头下吕埔 的东大烧烤 特色菜是螺蛳南站 福建牛杂店 特色菜是牛杂汤 加辣更美味大高桥 东方红川菜馆 特色菜是叫化排骨站前东小区 重庆鱼庄 特色菜是水煮鱼和椒盐玉米乘凉桥 广丰和面馆 特色菜有排骨饭，牛肉套餐饭，新鲜云吞面五洲对面有一家沙县小吃的面条很有特色，南站的一汽边 拉面店里的孜然羊肉开泰和浦发当中那条巷里 一家台湾排骨大王的排骨很好吃鹿港小镇 鱼香肉丝将军大酒店旁边一家小店 黄牛骨伊甸园旁边 牛肉丸，牛蹄筋学院路牛吧 干炒牛荷，牛肉丸小南路 双莲鱼丸店城西街 猪脏粉纱帽河 锅贴晏公殿巷 熟食斋的酥排骨、辣肉东阿外楼的江蟹生龟湖路金丝桥那边海天宾馆一楼“大东阳美食”里 菜都很地道，冷面也很好吃！公安路那边 米面马槽头 陈辉鱼圆强能鱼圆 鱼饼解放北路康乐坊对面 灯盏糕小南门五洲对面 粥天粥地温州饭店对面的 广东小炒 五马街中间，高攻桥对面的煎饺和炒螺丝沧桥街口烧饼市中小学对面的鸡骨 大南门靠菜场边的金华酥饼下吕浦潮州馆的粥 老三样面馆的羊肚面，乘凉桥的灯盏糕灰桥口的桥头麦饼 西城路的丁记牛杂店特色菜霉菜烤鲫鱼体育馆好又多后门的川之味 推荐回锅冬瓜 鱼香茄子 辣子鸡西城路的张记老鸭煲特色菜鸦片鱼，豆腐干等 温州大学旁边的上海滩饭摊里的咸蛋黄豆腐很好吃，很有特色啊时代广场旁边的“一席地”水心跟天窗巷一带的老鸭煲 东游路的辣香婆川菜不错，尤其是那里的水煮鱼，鲜嫩滑爽，味道没说的！ 西城路的羊肉馆.羊肉\羊肚粉干很好吃. 开太后面的谢池巷那的老大拉面的牛肉拉面和刀削面超级好吃！ 第一位：站前小区，国光大厦后面，小天鹅川菜馆。
水煮鱼以盆装，最够味就是这家了。麻，辣，鲜，香。
之后，老板又在附近开了重庆鱼庄，但是因为厨师不同，味道差很多。 第二位：下吕浦温迪路上的溢味馆。
武汉特色，鸭头也很够味，市区拉芳舍的鸭头鸭舌都是由此店供货。水煮鱼采用砂锅密制，吃一次就上瘾。
另外他们家的水煮鱼只加豆芽不加黄瓜，喜欢吃黄瓜的朋友在点菜时要跟店家说一声。 第三位：横河南路，川之味。
老板原先是奥林匹克西餐部的经理，在饮食方面的选诣自然非比寻常。开张前几日，本人受邀前去试菜，此后便屡屡上门消费，拖友带朋自不必说。
第四位：小南门派克酒吧前进50米，银海川菜馆。比起其他川菜馆的脏乱环境，这里可算是非常干净整洁，原木地板，蓝色桌布，古典吊灯。
此外他们家的瓯菜也非常有特色，铁板鲫鱼是我每次去必点的菜。 （各县市小吃）竹楼排挡 敖江（活蹦乱跳的海鲜，家乡酒酿 ）牛肉羹 平阳炒沙面 平阳（市区的楠溪楼，国际听说有）豆腐干 白象牛肉碎 敖江水蒸糕 文成楠溪楼 应界坑太阳岛钓鱼馆 瑶溪山庄 （市区小吃）休闲小吃 地址 特色菜鸡骨店 市中小学对面 鸡骨牛肉面 桥儿头公交车站附近 牛肉面西城路 骨头，炒粉干，油炸饺子，猪脏粉快三秒 五马街 章鱼小丸子强能鱼圆店 温迪锦圆对面 鱼圆`鱼饼汤包王 下吕铺 蟹黄小笼（15元）炒螺丝 五马街那家锅贴店；下吕浦东太；添香阁（涨桥头）精武鸭头 环球旁边 鸭头，鸭脖子，烤鲫鱼东太烧烤 南浦桥路口 烧烤，螺丝馄饨老店 永强老街 馄饨猪脏粉 公安路，鼓楼洞走过一点 猪脏粉煎饺 大戏院茶楼纱帽河桃源居五马街老店潮州馆 下吕浦 粥金华酥饼 大南路靠近菜市场的路口 金华酥饼清江面馆 蒲鞋市最东边临街 三鲜面。
5.什么东西又好吃又好做
皮蛋豆腐
原料：
嫩脂豆腐一盒、榨菜一包、皮蛋两个、香油、香菜
做法：
(1)用刀将豆腐横竖各切几刀，扣入盘中
(2)将榨菜切碎成末，皮蛋切成丁，撒在盘中豆腐上，然后淋上香油，撒上香菜即可食用
皮蛋拌豆腐
材料：豆腐（盒装嫩豆腐），皮蛋，榨菜，葱花
做法：豆腐切丁放底层，再铺皮蛋丁，再放一层榨菜丁，再放葱花，盐撒匀，放一点鸡精，再把油烫热，淋上去（注意，主要是淋葱花，因为葱花放油里会焦，不用热油淋的话生的葱太熏）
吃的时候再拌匀就可以了~
不过营养专家忠告：小葱不能跟豆制品一块吃。会腹泻的。
皮蛋豆腐（热吃）
材料：
皮蛋 2粒
豆腐 2盒
肉松 3汤匙
蒜头 5-10粒
油 3汤匙
调味：
蚝油 3汤匙
制作方法：
将皮蛋去壳、洗净、切小块。
把豆腐略为冲水，隔水蒸5-8分钟，沥干水份。
把皮蛋铺在豆腐上，淋上蚝油。
用大火把油烧热，倒入蒜头爆炒出香味，把热油、蒜头一起浇在皮蛋、豆腐上。
撒上肉松。
香菜皮蛋豆腐
这个菜比较清淡、可口，是家庭常做的小菜之一。而且价廉物美，材料都是容易购买及准备。
材料：
皮蛋，也就是变蛋。一般如果家里只有三口人左右，两只就够了。我们家人多，呵呵。要4只。将皮蛋剥皮后切碎，备用。
香菜，也就是芫荽。摘净洗好后，过一下开水。然后切碎，备用.
豆腐，一般超市都有卖。买回后洗一下，隔水蒸三分钟。也可以不蒸，不过我们家都是蒸一下，消消毒，呵呵。
盐，少许。
做法：
将切碎的皮蛋、香菜、豆腐（用勺子压烂），搅拌在一起，加少许盐，搅均匀，后加少许香油，即可。
6.什么东西最好吃
某一天，兔子和猫在争论一个问题：什么东西最好吃.兔子抢先回答说："最好吃的东西当然是青草啦，那味儿多美啊，清香。
蜜獾大笑，说："你们连最好吃的是什么东西都不知道啊最好吃的东西，当然是那香甜无比的蜂蜜呐！想想看啊，多么我想每个人心中都有他感觉最好吃的 什么东西好吃？ 没有最好吃的东西，只有你爱吃的东西，所以你爱吃的东西都好吃！！！ 什么东西才好吃？全看自己的嘴巴，你要是觉得猪皮冻好吃，给你熊掌未必觉得好；你要是觉得米线好吃，给你燕窝你未必愿意换。所以，好吃的，就是你愿意去的，有冲动去吃的，过一段时间不吃，你就会想它的。
你喜欢吃水煮鱼，水煮鱼就好吃，你喜欢吃麻辣小龙虾，麻小就好吃，你喜欢吃炒河粉，炒河粉就好吃……总之一句话，爱我所爱，吃我所吃。 好吃的东西与价格无关，大凡贵重之物，未必有太多鲜美味道。
街头便宜的小吃，却往往拥有最多的拥趸。 什么东西才好吃，其实我觉得是三者融合的产物：一、食物本身的水准和质量较高。
二、和你吃饭的人是有趣的人。三、奔着看美女或是满足馋瘾的目的。
我想，有了以上三点，什么东西都好吃。不信你试试。
根据个人口味，因为每个人的胃觉不同，吃什么东西最好吃自然不同，所以这个世界上没有什么东西是最好吃的。
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