献血之后应注意什么东西(献血之后要注意什么东西?)
1.献血之后要注意什么东西?
献血后的营养补充一般以增加造血所必需的各种营养物质为宜。造血的原料主要包括:蛋白质、铁、叶酸和维生素B12等。
含有优质蛋白质 较多的食物有:奶类、瘦肉、蛋类、豆制品等。
含有铁 较多的食物有:动物肝脏、海蜇、虾、芝麻、海带、黑木耳、紫菜、香菇、豌豆、大枣、桂园等。另外,炒菜时可选用铁锅。
含有叶酸 较多的食物有:猪肝、肾、牛肉等。
含有维生素B12 较多的食物有:动物肝脏、猪或羊肾、腐乳等。
总之,献血后不必特别地去吃些什么,只要吃得科学合理、有营养价值、可口、舒服、适量,就能在短时间里,恢复失去的那部分血液。
2.献血之后要注意什么东西?
献血后的营养补充一般以增加造血所必需的各种营养物质为宜。造血的原料主要包括:蛋白质、铁、叶酸和维生素B12等。
含有优质蛋白质 较多的食物有:奶类、瘦肉、蛋类、豆制品等。
含有铁 较多的食物有:动物肝脏、海蜇、虾、芝麻、海带、黑木耳、紫菜、香菇、豌豆、大枣、桂园等。另外,炒菜时可选用铁锅。
含有叶酸 较多的食物有:猪肝、肾、牛肉等。
含有维生素B12 较多的食物有:动物肝脏、猪或羊肾、腐乳等。
总之,献血后不必特别地去吃些什么,只要吃得科学合理、有营养价值、可口、舒服、适量,就能在短时间里,恢复失去的那部分血液。
3.刚献血完应注意哪些
献血后注意事项
1.拔针后应伸直前臂,或前臂伸直后稍稍上抬,用另一只手的食指和中指按压针眼处及上方5分钟止血。不要屈肘止血,因为屈肘会给手背静脉网回流心脏的血液增加一定的阻力,使血液回流受阻,从血管的针眼处溢出,而出现皮下瘀血;也不要捻动棉球,那样会使血管上的针眼刚粘合住又被揉开。
2.献血后稍事休息,24小时内避免剧烈运动,注意休息。穿刺处若有青紫现象并不要紧,这是因为有少量血液渗出的缘故,可局部冷敷。穿刺处1—2天内不要沾水。
3献血后的恢复有个体差异。献血后对身体一般不会产生任何影响,血容量在1~2小时内能迅速得到恢复,蛋白质2天内就能补充,红细胞在3周内即可恢复。所以,献血后1-2天内适当休息,合理调节饮食。
正常人献血200——400毫升后在饮食上应注意 :
饮食营养正常搭配,适当补充营养,吃些瘦肉、蛋、奶、豆制品、蔬菜和水果,当天可多饮水,但不要暴饮暴食。
4.献血后要注意什么
献血前应保持充足的睡眠,心情愉快,献血的前一天和献血当天,禁食油腻食物(高脂肪、高蛋白)以免造成“脂肪血”而引起伤病员的输血反应和痛苦。
但也不要饿着肚子去献血, 可进些清淡饮食,如面包、馒头稀饭等。 献血中 献血中注意事项 献血当天应适当休息,在2-3天内不要做强烈运动,可以正常工作和生活, 针眼外应保持清洁。
另外可适当补充点营养,吃些蛋、奶、瘦肉、豆制品、蔬菜等食物,但 不要暴饮暴食。 按规定要求进行登记填写体检表。
量体重、测血压、医师进行物理检查。 抽少量血样进行化验检查。
到休息厅等候体检结果。 体检合格者,刷洗好双臂。
手 臂不清洁易造成采血穿刺部位感染和血液污染,请务必认真刷洗。 消毒后,请勿接触消毒部 位。
交验体检合格登记表及采血标签,进行采血。采血穿刺前请握紧拳头,当采血针进入静 脉后,拳头作握紧、放松动作,直到采血完毕。
采血完毕,按住止血棉球至少5分钟,请不 要捻动棉球,以防皮下血肿。 献血后到茶点室休息,领取无偿献血证和纪念章。
献血后 1.要保护好静脉穿刺部位:穿刺部位止血后不等于完全愈合。至少在24小时内不要被水浸润。
也不要被不洁物品污染,更不要在此部位搓揉。 2.个人活动要适度:献血后当天请不要高空作业、高温作业、驾驶车辆、体育比赛、通宵娱乐等。
3.补充营养不要过量:可以进食新鲜蔬菜瓜果、豆制品、奶制品、新鲜鱼虾肉蛋等。请不要进食过量。
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