去登山需要带什么东西

登山需要签什么东西(登山需要带哪些东西)

1.登山需要带哪些东西

一般来说，要看你登山的海拔，以及一路上可能遇到的环境决定你的装备。

如果要是3000米以下等低海拔徒步为主的路线，需要带的一般是登山包、徒步鞋、纯棉袜，冲锋衣、速干裤，水壶，手杖，毛巾，对讲机，手机，墨镜，应急医药包，防蚊虫用具，照明设备等，如需要过夜则另需，帐篷、睡袋、防潮垫、炊具、炉头、燃气罐。 如果要是3000米以上的高海拔甚至更高海拔的雪山，装备要升级的是，冲锋衣裤（一定要goretex面料或类似的面料）、帐篷（双层高山帐）、防潮垫、睡袋、高山登山鞋（冰爪），另需要安全绳索、升降器、保暖帽、保暖手套、保温水壶、登山墨镜（防风防雪盲）、登山挂扣（一定要攀岩专用的不要普通钥匙扣，有生命危险）、双手杖等。

如果一路上会有水源，则需户外水桶、净水片、防水袋、溯溪鞋（如果有一段水路则需要） 如果有需要攀岩，另需要镁粉，攀岩鞋。

2.登山都需要带什么东西 啊

一一定计划 1）根据目的选择地点 我们到野外的目的是因人而异.有的去钓鱼；有的想到深山里呼吸新鲜空气；有的想品尝山茶也味.无论目的是什么，出发前一定要做好准备，阅读有关资料，如书报活动介绍，跟朋友讨论，汲取别人的经验. 2）与伙伴讨论 购买地图，决定地点后，大家计划几天的行程携带物品，使用工具，食品等等，都有不少需要讨论.讨论会开得好不好，关系到野外生活是否有乐趣. 3）分配工作 报告决定露营，一切衣食住行，都要搬到野外，准备工作不容易，需要大家分工合作.分配工作，决定某人负责食品（准备食品，掌管炊事），某人负责工具（清点帐篷，小炉子等事），某人管会计（办理交通费用，食品费用，杂费登记），还要决定领导人（负责任，有管理能力），并把这些事项作一个计划表. 物品的选择： 一如何选择鞋子 1）不同的目的要选择不同用处的鞋子 2）到野外不要穿新的鞋子 3）购买登山鞋的注意事项 购买登山鞋时，首先穿好一双薄袜子或厚袜子，再穿鞋子.看看脚趾能不能在鞋内自由活动.如果脚尖碰到鞋尖，就是不适合.再者穿上鞋子走走.如果脚跟和鞋跟很容易滑动，就容易擦伤，这样的鞋子是不适合的. 4）使鞋子成为身体的一个部分 二如何选择袜子 1）适合的袜子 因为穿不适合的袜子是使脚起茧的原因的之一.袜子虽然不能同些鞋子有那么多的尺寸可以选择，但是如果仔细挑选，任可以找到自己适合的袜子.太大的袜子，容易滑落，查伤皮肤；太小的袜子走路不方便. 袜子的种类可以分为棉制，毛制和混合的人造纤维.棉制的袜子吸汗好，触觉好.毛制袜子保暖.因此夏天穿棉制袜子，冬天穿毛制袜子较好，尤其是寒冷的天气，穿100%羊毛袜子才能保暖.混合人造纤维制的袜子，并不保暖，冬天旅行应避免. 新买的袜子，比较不吸汗，到野外游玩，最好使用穿过的袜子.穿登山鞋最好棉制，毛制. 2）预防皮肤擦伤 三准备春，夏，秋，冬衣服 1）多带衣服，，应付天气变化 2）按气候穿不同的衣服 3）选择合适的内衣 四准备各种雨具 1）选用雨具 雨势大，要趁早拿出雨具.雨具分为一件式和两件式的.最好成绩的雨具是能挡雨又通风.在野外行走，难免会出汗，如果雨具不通风，热气笼罩身体，又会流出更多的汗水，虽然不被雨水打湿，身体也湿透了.最近有新的雨具，不会被雨淋湿又通风.不过也有缺点.穿一件雨衣，得脱下一件衣服.衣服用塑料袋装好，衣在行囊里，出汗时可以换穿.被雨水，汗水弄湿，小心别受凉.出外多准备内衣，衬衫等.出发前，可以在背袋，鞋子蒙上防水罩. 2）虽然下雨有一番乐趣，但是在登山途中，气温一直下降，不方便行走，尤其是斜雨，撑伞也没有什么用处.一般携带轻型，可以折收的伞，方便登山.由于一手得撑伞，路面由滑，走路要特别小心. 五背式行李背袋. 背袋的容积一般为30升比较好.但是身材矮小的不适合大型的背袋.装好东西，要试着背背袋，看左右是不是平衡，调整肩带以配合自己的身体.行李中，经常要取用的东西，例如地图，指南针，笔记本，文具，小刀子，如果装入背戴里，取用非常不方便就不行了.这些东西一定要放在容易取用的地方. 背行李袋时，要做到以下几点： （1）空出双手，方便行动 （2）肩带要牢固 （3）容易损坏的东西一定要特别放好 六地图的绘制与使用 1）绘制出自家附近的地图 因为到了野外，周围的环境是自己所不熟悉的.为里预防迷路.地图是不可缺少的东西.确定自己的位置，到目的地还有多少的路程，半途是否有危险等等.都可以由地图得到帮助.在迷路时，拿出地图，认识自己的位置，再走回正确的路上.在看地图时，应先了解图例，并试着绘出自己家附近的地图，指导对附近生疏的朋友，让他们能了解. 绘制人人了解的地图，必须应用图例.并在地图上决定方向.通常地图以上为北方.决定地图的方向后，开始找出自己前进的目的地的方向.在野外如何找北方？最简单的方法是使用指南针.没有指南针时，可以利用太阳的东升西落.大体是可以找到北方的方向. 绘图是，宽路，小路，十字路，有尽头的路，都要画出来，注明清楚.靠附近的火车站，公共车站，也不要忘记画出. 七救急箱的准备 一般去野外准备的急救药品是：纱布，碘酒（或其他消毒的外涂药品）防泻，解毒的药品，退烧药，等等.同时带上剪刀和镊子. 八各种煮食用具 火炉，必要的炊具，小铁锹，斧头.绳子（越多越好）参考资料： 中国户外资料网。

3.爬山要准备什么东西

上山前该准备： 1 常备药物提示：速效伤风胶囊，六神丸，肠胃药，晕车药，创可贴。

2 装备提示：穿轻便的软底鞋，可根据个人情况带1-2双干袜子。春夏季登山，要带着防寒衣；夜间要带上手电筒，华山山道较长，行李以轻便为宜；老年人要自带拐杖、手套；雨天须带伞雨衣， 3 物品租用和寄存：在玉泉路和玉泉院有出租登山鞋、相机的地方，物品寄存处在一些小型商店即可寄存，提前讲好价钱，最好当面理清自己的物品，列份清单，别忘了双方签字哟！ 登山时要注意： 1、在山上产生的垃圾主要是食品的包装袋和水瓶，请不要乱扔，虽然山上有垃圾桶，和清洁池，我们还是建议大家自备塑料袋把这些垃圾装下山，因为那些垃圾最后还要靠工作人员一处一处清理，担运下山。

2、山上的厕所不是很多，所以建议大家要合理安排，并千万注意社会公德。 关于饮食： 登山前： 1、山下的玉泉夜市（在玉泉路十字西北角）会在凌晨两点结束，一般小吃店会在11:30左右关门，超市也会在11:30左右关门，所以晚上登山的游客一般最合适的吃饭时间为20:00-21:00，这个时候完饭后可以稍事休息，然后就可以上山了。

2、登山前，一般都会吃一些顶饥、热量高的食物，大多数人选择米饭炒菜，多点些肉类增加热量，建议不要吃面食，因为吃面食容易口渴，上山本来就特别想喝水，如果吃了面后果就无法想象了。这是个很矛盾的问题，体力不好的人在上山时会消耗很多水，但他的体力又背不了很多水，山上会有很多地方卖水，价格参见（物品价格表）水是登山必备的物品，游客可以根据体力带多或是带少，建议一个人准备2-3瓶的纯净水就好了！ 3、大件的行李千万不要带上山，因为上山途中，你恨不得自己带的东西全都是水！食品方面建议带热量高体积小重量轻的食品，比如巧克力，压缩饼干，火腿肠 登山途中： 1、喝水的技巧：这是个可笑的话题，但在华山喝水真的需要技巧，当口渴时，喝一小口润润喉咙，保持口腔的湿润，否则，你一路猛灌就会不停的找厕所，但山上的厕所是缺货！而且这样喝水也容易把所带的水很快喝完。

2、补充体力：山上会有卖水果，牛奶，豆浆，醪糟，饮料等，这些都是补充体力的好物件，一般会加强你的防御力，脚力，内力，唯一不好的是会减少你的银子。 在山上就餐： 山上的东西会很贵，因为这都是挑夫的双肩扛上山顶的，所以，在吃东西的时候请不要浪费。

建议吃一些热的食品，这样对于肠胃很好。山上相比最实惠的食品如果不算你从山下带上去的那些，就只剩下煮鸡蛋了，一元一个。

下山后： 建议吃面食，因为刚刚从山上下来的你早已饥肠辘辘，这个时候快捷，顶饥的食物是大家的首选，所以面食是下山后的最好食品。大刀面。

当地唯一的特色饮食，5毛钱一两，做法还比较有特点。 怎样在山上休息： 中途打盹： 一般华山的沿途都会有餐饮摊点，较为集中的路段为（玉泉院？D?D金锁关，各峰峰顶）在这些地方都可以免费坐下休息，或者趴在桌上小憩一下。

我们就在南天门下的摊点睡了30分钟，因为是白天，所以山风吹着很惬意，要是晚上，游客可要小心着凉了！ 建议晚上登山的游客，在半路上千万不要休息时间过长，一般不超过10分钟左右，就会感觉到冷，因为身上出了汗，山风一吹会很冷，就会不想走或者加衣服，再走后面的山路时又会出很多汗。 建议在毛女洞休息10分钟，喝杯热牛奶或豆浆；到了回心石再休息10分钟，然后一气爬上，选择走北峰的可在北峰休息。

不去北峰的可以去五云峰、金锁关休息，然后就上东峰看日出。 看日出的时候： 晚上登山看日出的背包客往往会在东峰观日台打盹，记住要租大衣，不要在靠近悬崖的地方打盹，以免发生危险。

看日出的人很多，切记不要拥挤，因为东峰观日台临悬崖倚绝壁，不要发生意外减员。军大衣的租用价钱是：租金10元/件，押金50元/件。

避雨的时候： 不管是不是雷雨天气，都不要在大树下避雨，尽快找就近的宾馆，餐饮摊点，建筑物等，那里都可以避雨。 想浪漫的时候： 华山主峰区会有林荫道，还有一些亭台等处也比较适合相拥而坐，“拈花一笑万山横”。

想奢侈一下： 登华山一般是从上午开始，晚上宿在山上，在青柯坪、北峰、中峰、东峰、南天门镇岳宫等地都有小型饭店、招待所可以借宿，屋舍中安静清爽，并且可以保证不会错过第二天早晨观日出，不失为一个理想的下榻之所。只是山上的旅馆价格偏高。

参考资料： 参考资料： /z/q895125068.htm。

4.登山是要带什么东西

衣服（两件）：一件外套，防止气温太低； 一件衬衣，回来的时候可以更换汗液湿透的那件

鞋子：一定要选择耐滑的，最好是登山鞋

背包（一个）：双肩的；

毛巾（一条）：用于擦汗，必要时也可以用于包扎，确保安全卫生；

太阳帽（一顶）：用于遮阳，热带地区的阳光太厉害了；

相机（一台）：拍照用，出发前检查存储卡和镜头；

电池（四颗）：两颗装入相机，两颗备用，四颗电池一定要在前一天晚上充满电， 其实两颗电池能拍满就不错了；

镜布（一张）：一是擦眼镜，一是擦镜头；

长伞（一把）：伞可以当登山手杖用；

地图（一份）：当地的情况一定要了解，做到心里有数很必要；

纸巾（一包）：擦手或去卫生间都要用；

水（2-3瓶）：

手套（1-2副）：最好选择棉线的；

药物：创可贴，藿香正气，清凉油等；

水果：桔子不错，其他几乎都需要水果刀或者提前洗干净，香蕉怕压，当然有人说水果刀必要的时候可以防身也可以考虑啦

食物：通常是需要一餐的，选择牛肉干、鸭脖子、八宝粥、榨菜、火腿肠一类不错，补充些盐份，而且不是很需要补充水，但八宝粥背起来确实很占份量，但这些东西确实只是凑合，

身份证和厂牌：在这个地方还真的需要随身携带，就像手机、钱和钥匙一样，至于五样相当重要的东西，我认为只需要将散钱、手机放在裤兜里就好了，我的厂牌和钥匙是挂在一起的，而钱包和身份证是在一起的，所以将厂牌和钱包放在自己能够很严密看管的地方，无论何时都是最重要的。而手机放在容易拿到 的地方是为了便于及时联络，散钱只用于买水和买票就够了

其他：我还觉得需要MP3、口香糖还有我那块秒表（用来记录用时，以备后期的预测和量化）。

5.登山需要带什么东西

登山的准备物品

1、穿着

帽子、登山鞋、PP排汗袜、女性运动胸衣、羽毛夹克或背心、手套、保暖夹克、太阳眼镜、PP排汗内裤、绑腿、保暖长裤、防风、防雨衣裤、保暖外袜。

2、一般徒步装备

①必要装备

运动鞋、帽、御寒衣物、盥洗用具、雨具、水壶、手电筒、地图、指北针、小型背包、身分证。

②预备装备

手套、风衣、拖鞋、登山鞋、换洗衣物、预备电池、灯泡、笔记本、表、食具、食物、打火机、开罐器、哨子、小刀、个人药品、针线包、相机、底片。

3、长程登山装备

①个人装备

运动鞋、帽、御寒衣物、盥洗用具、雨具、水壶、手电筒、地图、指北针、个人证件、手套、风衣、拖鞋、登山鞋、换洗衣物、电池、灯泡、头灯、笔记本、表、食物、打火机或防水火柴、开罐器、哨子、小刀、个人药品、个人急救包、针线包、相机、底片、睡袋、睡垫、防寒帽、灯具、蜡烛、火种、短登山绳、大或中型背包及背包套、药品、个人粮食、登山杖、防晒油、护唇膏、个人餐具、个人炊具、三公尺扁带一条、地图、卫生纸、燃料、修理包。

②团体装备

帐棚、炉具、团体炊具、粮食、睡袋、收音机、意外保险单、营灯、团体餐具、高度计、急救箱、水袋、无线电手机。

4、攀岩装备

登山绳、吊带、制动器、上升器、8字环、钩环、岩鎚、凿钉、岩楔、爬岩鞋、安全头盔、伞绳、绳梯。

5、溯溪装备

防寒衣、防滑鞋或草鞋、安全头盔、安全吊带、登山绳、钩环、头灯。

6、赏鸟装备

望远镜、小背包、雨具、水壶、食物、深色服装、布鞋（运动鞋）、图监、笔记本、笔、相机、底片、长筒鞋或雨鞋、隐蔽帐、同健行装备。

6.登山需要准备什么东西

一般有以下几类

1.体能训练

不必有太大的强度，但需坚持，这是一个提高身体素质的过程，更是一个培养心理毅力、团队合作的过程。

2.资料准备

查阅一些有关背景资料

3.装备准备

（一） 衣物（在山上基本没有洗的机会）

羽绒服（一般有必要，山上比较冷。一定要轻便，不必太厚，想想它多么占地方啊。棉大衣？强烈不推荐，太沉。）

轻便保暖毛衣

毛裤（很薄即可）

防风上衣（更多的时候是穿着它，里面是毛衣或t恤。注意它必须要防风，否则根没穿一样。防雨透气更好）

防风耐磨裤子

秋衣秋裤（2套够了）

内衣内裤（不必太多，够换即可）

袜子（尽量多，第二天有双干袜子穿是件多么幸福的事。）

帽子（保暖一顶，遮阳一顶，二者似乎很难统一）

太阳镜（防紫外线，镜片稍大些好）

鞋子（最好是登山鞋，防水透气）

当然最理想的户外着装是三层着装观念：排汗保暖内衣、抓绒衣裤、冲锋衣裤 （二） 药品

高原反应：红景天。高原反应的药可以集体统一置备。

感冒药：冲剂、药片。

肠胃药：主要是防治拉肚子，黄连素之类

润嗓子的：金嗓子喉宝之类

创伤：创可贴，纱布、三角巾、酒精棉等

唇膏：大风、干燥，嘴唇一定裂口子

防晒霜：男士千万别忽略

（三） 装备

睡袋、防潮垫、帐篷（有的可以带上）

背包：（一定要够大、够结实。专业的户外包最好，军包也还可以，便宜实用。千万别提两三个包，就是一个大包搞定，至多再加个腰包和摄影包（最好也放大包里）。没有的也可以到秀水街。）

手电（头灯最好，没有也无所谓。带足电池）

洗漱用具

针线

笔纸（千万不要带多，笔可以带两个笔心，千万别带厚皮本子，零散的张纸即可。）

书（少而精）

救生盒（内装针、盐、火柴、腊等，有的就带着，没有的也不用现组装）

指南针

哨子（有就带着，救生）

相机（胶卷带足，看自己是不是那种狂拍片子的人了。最好有个防水袋把相机保护好）

（四） 食品

路上你得填饱肚子。巧克力、糖果可以带点，压缩饼干也不错（户外用品店有卖）。

（五） 个人卫生

卫生纸

女性卫生用品

湿纸巾

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