泡脚水可以放什么东西(热水泡脚里面放些什么好)
1.热水泡脚里面放些什么好
给你介绍几种最简单的方法
盐泡:
温水中加入2大匙盐巴,盐有消炎杀菌、通大便的效果。
姜泡:
温水中加入几块打扁的老姜生姜,姜有散寒、除湿的作用。
酒泡:
温水中加入一瓶米酒,或用其他酒类,可促进血液循环。
柠檬泡:
温水中加入两片柠檬,可顺气提神,预防感冒。
醋泡:
温水中加入3大匙的白醋,可中和体内的酸,滋润皮肤。
另外,浸泡时,要注意下列几点:
准备一个大且深的水桶,水位能浸到小腿一半以上为原则。不能因桶小而斜放双脚,要能舒适平放於桶底,才不至於抽筋。浸泡时间约30分钟,若水凉? 中间可加热水1~2次。
浸泡前后喝一杯水,以利新陈代谢及体液的补充。饭前饭后1小时,不要浸泡,以免影响食欲或消化。扭伤红肿期间,若有伤口,不可浸泡,以免刺激伤口发炎。
有高血压、气喘、心脏病者,浸泡时间宜缩短为15分钟,若无不适,再增加浸泡时间。
浸泡后若流汗,应擦乾汗水,休息一下,再外出;因此时毛细孔大开,若吹到风,容易感冒
2.泡脚,放什么下去好,
加姜(枣大的一块):煮开,适用初起风寒感冒,风湿,类风湿,关节病.
加红花一小把:纱布包煮开可用两次,适用静脉曲张,末梢神经炎,血液循环
不好,腿脚麻木或青紫等淤血症.
加盐:一平勺,适用上焦有火,经常眼红,牙痛,咽痛,性急爱生气,急噪心烦,
上火下寒,腿脚肿胀.
加花椒:20--30粒,适用脚汗,脚臭,脚气,湿疹.
加艾叶:一小把煮后用,适用呼吸系统疾病,如咳嗽,慢性气管炎,支气管炎,
肺气肿哮喘.
泡脚后按摩磕脚,磕脚方法:趴在床上,小腿翘起来,双脚互相磕打8--10分钟,
起来后喝杯白开水.
睡觉之前,用热水泡脚,水里放点醋(有缓解疲劳,催眠之功效),但是泡脚的盆,最好用那种能淹到小腿肚那么高的木盆。
3.洗脚水里放什么最好
“热水泡脚,加点中药”,好处众人皆知,但除了去外面专程做足疗,很少有人会自己在家里配制足疗液。专家表示,睡前洗脚时,根据自己的情况,在水里加点中药会让洗脚水更具“魔力”。
当归、桃仁、苏木、川椒、泽兰叶制成足疗液,能让脚上皮肤变得柔嫩。脚上皮肤干燥的人,可以试试用桃仁、杏仁、冬瓜仁、苡仁熬制的药水加入热水里洗脚。脚累脚疼者,可以用透骨草、伸筋草、苏木、当归、川椒熬制的药水。这些材料在中药房里很容易买到,而且便宜,熬制时先用大火煮开,然后小火煮5至10分钟,取汁即可。这些药水不用每次现熬现用,可以一次多熬制一些,用容器装好,每天洗脚时加在水中就行。
另外,洗脚时,在水中放干姜或樟脑,樟脑会很快在热水中融化,泡后脚会发热,对改善脚凉很有效。
盐泡:温水中加入两大匙盐巴,盐有消炎杀菌、通便的效果。
姜泡:温水中加入几块打扁的老姜生姜,姜有散寒、除湿的作用。
酒泡:温水中加入一瓶米酒,或用其他酒类,可促进血液循环。
柠檬泡:温水中加入两片柠檬,可顺气提神,预防感冒。
醋泡:温水中加入3大匙的白醋,可中和体内的酸,滋润皮肤。
★泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶,能让双脚舒服地平放进去,而且要让水一直浸泡到小腿。水温在40摄氏度左右比较适宜。
★泡脚时间不能太长,最多30分钟,否则会造成身体其他部位相对缺血。饭后半小时内不宜泡脚,因会影响胃部血液的供给。
★泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候点按脚底。
4.泡足浴放什么东西进去一起泡比较好
药材:红花5g,百部5g,苏木5g,独活5g,栀子4g,透骨草4g,细辛3g,威灵仙3g
必备工具:全自动足浴器一个(最好是深桶型的,连带小腿一起泡),废旧丝袜多双(如果是自带药包的足浴器就不用了),柔软毛巾一条。
方法:
1、在在足浴盆里注入30~35公分深的水,水温调节到41~42度为宜;
2、将药方配好,用丝袜包起来,一次放上10-20克,系好了,放在足浴器中浸泡5分钟;
3、坐在椅子上,双脚放进深桶足浴器中,基本的浸泡时间是15~20分钟.
我也想等开工资给老妈买一个足浴器觉得这个很方便,自己整还得添水什么,如果你还想学什么养生的可以去研究中医的网站吧,好像有个叫华夏的,大概是86tcm我既不太准,希望我的这个回答能让你满意。
5.女人泡脚水里放什么好
一热水加白醋泡脚,这是女性的最爱,要知道白醋可以美白皮肤,紧致肌肤,还能杀菌。白醋泡脚可以放入多一些白醋,白醋与热水的比例达到1:20即可。直接放入双脚浸泡,泡脚时,揉搓双脚,效果更好, 白醋泡脚可以消除疲劳,我们每天工作回来,吃晚饭后,休息一个钟,就可以用白醋泡脚了,这样可以消除咱们一天工作产生的疲劳。增强皮肤弹性、利眠、防止皮肤开裂等等,。
二把食盐倒入热水中,然后泡脚,一般加入一调羹的食盐即可,不要太多。泡脚时间也是30分钟左右。 食盐泡脚,食盐可以杀菌,一定程度上改善脚气 。
三艾叶也是一种民间非常流行的泡脚用材,艾叶泡脚可以预防感冒,祛湿,降火。艾叶泡脚的方法也很简单,也是用艾叶煲水,然后兑入冷水,待水温到40度左右,就可以泡脚,泡30分钟即可。 泡脚加中药,或者是中药泡脚片,可以达到很好的调理、治疗效果,当然需要大家根据自身的情况,搭配好药方,或者选好中药泡脚片。如果是中药泡脚的话,直接煲好中药,用中药水兑入凉水,到适合的温度就可以进行泡脚了。 注意事项
注意 用艾草泡脚的话,不要太频繁,一个星期泡一次即可。 食盐泡脚,不要放食盐太多,一调羹即可。 食醋泡脚,可以放多一些,效果更好。
泡脚水里面放什么东西
1.晚上泡脚水里放什么东西好 求助
放不同的东西效果不尽相同,泡脚水里一般可放如下东西:
1、水中放花椒:除臭祛湿、利气行水、扶助阳气。
2、水中放盐:除便秘,还可以消除疲劳,帮助睡眠。
3、水中放生姜、陈皮、薄荷:脾胃虚,暖脾胃,祛湿邪。
4、水中放醋:除脚臭,防治脚气、促进血液循环、祛除风湿。
5、水中放干姜:除风湿骨痛、怕冷怕凉,干姜温中散寒、回阳通脉。
6、水中放黄芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克:糖尿病(阴虚所致)花椒祛湿,黄芪补气固表,透骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体,发挥药力。
7、水中放白芍、益母草、当归:治痛1经。痛经一般是体寒或气滞血瘀引起,白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉;益母草去瘀生新,活血调经;当归补血活血、调经止痛,还可以使皮肤白皙红润,改善手脚冰凉的问题。
2.泡脚可以放些什么东西,对身体好的
什么东西泡脚及什么时候泡脚好?泡脚的好处
民间有“养树需护根,养人需护脚”的谚语,随着气温逐渐降低,喜欢睡前用热水泡脚的人越来越多。用热水泡脚,不但可以促进脚部血液循环,降低局部肌张力,而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。中医认为,足部是足三阴经、足三阳经的起止点,与全身所有脏腑经络均有密切关系,用热水泡脚,可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。
什么时候泡脚最好?
专家指出,在选择晚上九时左右泡脚,有护肾的功效。之所以选择这个时间段补肾,是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液循环。
泡脚后,建议不再进行其他活动,隔数分钟即入睡,补肾效果更佳。
泡脚用什么盆好
洗脚盆质地的选择
泡脚用的容器以木制盆为好。因木制盆散热较慢,有利于保温。。不论是哪一种泡脚盆,总的要求是无害、安全、保温性能好。
洗脚盆高度的选择
一般来说,泡脚盆的高度最好能超过20厘米高(没过踝关节),宽度则能容纳双脚即可。假如泡脚的位置就低,浸泡到的下肢皮肤也就相对较少,因此,泡脚的效果自然要差些。
泡脚时坐的椅子不能太高,也不能太矮,应高低适中,以保证身体的姿势处于舒适状态为宜。
泡脚药方
1、红花泡脚:和血化淤,药店买一两红花分成10份,取一份用纱布包好放在水里烧开,然后加一勺盐,方法先熏脚后泡脚,治腰酸痛。
2、艾叶泡脚:可治疗呼吸系统毛病去风寒。药店买一两艾叶分成五份,每次取五份之一艾叶用纱布包好放到锅里用水烧开,先熏脚,然后再泡脚,水温40到50度的时候再把双脚放入水中泡脚。
3、醋泡脚:在泡脚水里放一勺到两勺醋可治脚后跟干裂,有软化足跟骨刺的作用。
4、小苏打加盐泡脚:可平稳血压,先放一勺盐把水烧开,然后放小苏打,血压偏低就少放些偏高就多放点。严重的高血压,再加上芥沫面。(芥沫面和小苏打主要是降血压)
5、生姜泡脚:脚凉怕冷,用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁,红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开,再加一勺盐泡脚。
3.泡脚的时候放什么东西好
茶水泡脚解乏:当感到身体特别疲劳的时候,可采用热茶水浸泡双脚。即将适量茶叶倒进热水中,拌匀后浸泡双脚,待脚部发红、血脉疏通后擦干。此法可以很快消除疲劳,并能减少脚臭。也可用盐来代替茶。
改善脚臭:拿少许茶叶,放进鞋子或是用温茶水泡脚,这两种方法都会改善臭脚丫的情况。
茶叶洗脚治愈足跟裂,将喝剩的茶叶和洗脚水倒在一起,用来洗脚,每次20分钟左右,洗用了一个星期后,脚跟裂的口子可治愈,用剩茶水洗脚消除疲劳. 茶水洗脚不仅可除臭,还可消除疲劳。
患脚气的人每天将喝剩的茶叶水稍加温后倒入脚盆,泡脚十几分钟后即可,所穿的鞋子常有臭味,用卫生纸将茶叶包薄薄一层,当作鞋垫铺在鞋里,不但可以消除臭味,而且还有预防作用。
用茶叶煮水洗澡,不但可以清除体臭,涤去污垢,而且还有保养皮肤的功。常用茶水洗澡可以减少皮肤病的发生,使皮肤光泽滑润、柔软如脂、且无任何刺激。在古老的农村社会,婴几诞生之后,多用茶叶水洗澡,便是由放上述功用,现代也值得提倡,因为这是一种有百利而无一害得洗澡方法
4.在洗脚水里放什么有益健康
盐泡:温水中加入两大匙盐巴,盐有消炎杀菌、通便的效果。
姜泡:温水中加入几块打扁的老姜生姜,姜有散寒、除湿的作用。 酒泡:温水中加入一瓶米酒,或用其他酒类,可促进血液循环。
柠檬泡:温水中加入两片柠檬,可顺气提神,预防感冒。 醋泡:温水中加入3大匙的白醋,可中和体内的酸,滋润皮肤。
★泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶,能让双脚舒服地平放进去,而且要让水一直浸泡到小腿。水温在40摄氏度左右比较适宜。
★泡脚时间不能太长,最多30分钟,否则会造成身体其他部位相对缺血。饭后半小时内不宜泡脚,因会影响胃部血液的供给。
★泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候点按脚底。
泡脚可以放什么东西
1.泡脚可以放些什么东西,对身体好的
什么东西泡脚及什么时候泡脚好?泡脚的好处
民间有“养树需护根,养人需护脚”的谚语,随着气温逐渐降低,喜欢睡前用热水泡脚的人越来越多。用热水泡脚,不但可以促进脚部血液循环,降低局部肌张力,而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。中医认为,足部是足三阴经、足三阳经的起止点,与全身所有脏腑经络均有密切关系,用热水泡脚,可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。
什么时候泡脚最好?
专家指出,在选择晚上九时左右泡脚,有护肾的功效。之所以选择这个时间段补肾,是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液循环。
泡脚后,建议不再进行其他活动,隔数分钟即入睡,补肾效果更佳。
泡脚用什么盆好
洗脚盆质地的选择
泡脚用的容器以木制盆为好。因木制盆散热较慢,有利于保温。。不论是哪一种泡脚盆,总的要求是无害、安全、保温性能好。
洗脚盆高度的选择
一般来说,泡脚盆的高度最好能超过20厘米高(没过踝关节),宽度则能容纳双脚即可。假如泡脚的位置就低,浸泡到的下肢皮肤也就相对较少,因此,泡脚的效果自然要差些。
泡脚时坐的椅子不能太高,也不能太矮,应高低适中,以保证身体的姿势处于舒适状态为宜。
泡脚药方
1、红花泡脚:和血化淤,药店买一两红花分成10份,取一份用纱布包好放在水里烧开,然后加一勺盐,方法先熏脚后泡脚,治腰酸痛。
2、艾叶泡脚:可治疗呼吸系统毛病去风寒。药店买一两艾叶分成五份,每次取五份之一艾叶用纱布包好放到锅里用水烧开,先熏脚,然后再泡脚,水温40到50度的时候再把双脚放入水中泡脚。
3、醋泡脚:在泡脚水里放一勺到两勺醋可治脚后跟干裂,有软化足跟骨刺的作用。
4、小苏打加盐泡脚:可平稳血压,先放一勺盐把水烧开,然后放小苏打,血压偏低就少放些偏高就多放点。严重的高血压,再加上芥沫面。(芥沫面和小苏打主要是降血压)
5、生姜泡脚:脚凉怕冷,用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁,红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开,再加一勺盐泡脚。
2.晚上泡脚放点什么东西最好
泡脚药方
1、红花泡脚:和血化淤,药店买一两红花分成10份,取一份用纱布包好放在水里烧开,然后加一勺盐,方法先熏脚后泡脚,治腰酸痛。
2、艾叶泡脚:可治疗呼吸系统毛病去风寒。药店买一两艾叶分成五份,每次取五份之一艾叶用纱布包好放到锅里用水烧开,先熏脚,然后再泡脚,水温40到50度的时候再把双脚放入水中泡脚。
3、醋泡脚:在泡脚水里放一勺到两勺醋可治脚后跟干裂,有软化足跟骨刺的作用。
4、小苏打加盐泡脚:可平稳血压,先放一勺盐把水烧开,然后放小苏打,血压偏低就少放些偏高就多放点。严重的高血压,再加上芥沫面。(芥沫面和小苏打主要是降血压)
5、生姜泡脚:脚凉怕冷,用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁,红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开,再加一勺盐泡脚。
3.自己泡脚放哪些东西好
老人泡脚加点中药 在寒冷的天气里,很多老人都喜欢用热水泡泡脚,既解乏, 又利于睡眠。
其实,只要在水中加点中药, 它还可以起到其他的作用呢。 热水泡脚就是足浴,属于中医足疗法内容之一, 也是一种常用的外治法。
足浴的历史有数千年, 最早的文献记载是晋代《肘后备急方》,至今已有千余年历史。 泡脚时,可以加一些中药制剂,如:“竺爽抑菌洗脚液” 等含有红松精华素,苦参,百部,蛇床子,红花, 薄荷等纯中药的产品。
对头昏眼花,心悸失眠,眼目干涩, 腰膝酸软,大便秘结者,有疗效。 如因高血压常出现头痛眩晕感,可加夏枯草、桑叶、菊花、钩藤等; 腰腿冷痛的,可加威灵仙、当归、桂枝、川芎等;冻疮加当归、桂枝、生姜、麻黄等;皲裂则可加白芨、甘草、地骨皮、刘寄奴等。
中药足浴虽好,但也有几点必须要注意。 1.药物需在煎好后,加入热水中,为防烫伤皮肤,温度应以42― 45摄氏度,时间以半小时为宜。
2.为保持水温恒定,宜用木桶。 3.饭后不宜马上足浴,易影响消化。
4.对药物过敏者不宜。 5.有足癣者宜单独使用浴具。
6.中药足浴经皮肤吸收的药物毕竟有限,且吸收速度慢, 只能用于疾病的辅助治疗,病情重者一定要去医院就诊, 以免延误病情。
4.晚上热水泡脚时放点什么东西好
泡脚加什么药的话,这就要取决于你的需求了,譬如,苦参泡脚可以治脚气,老姜泡脚可以治风湿,参芪泡脚可以去疲劳,丹参泡脚可以活血,五味子泡脚可以治失眠,还有很多其他中药,主要是不同药物针对的疾病不一样,所以说看朋友你想治疗什么了,如果你还有什么问题可以直接给我发在线hi。
正确的泡脚方法:
第一,要选对泡脚桶。
既然是泡脚,就要体现出一个"泡"字来。"泡"在这里体现是,水要多,热量要够,时间要长。不能随便拿一个盆放点水就行。那样是起不到养生作用的,最多也就是洗脚,而不是泡脚。
正确的选择是,买一个比较深的木桶,要能把小腿整个放进去的那种。为什么要选择木桶呢?一是比较容易保温,二是贴近自然。
第二,要选择加热设备。
市场上卖的这种泡脚桶,没有加温设备,这样,我们在泡脚的时候,有时感觉水凉了,不得不往里加热水,所以泡脚前我们可以多准备些热水瓶,灌满热水备用。
第三,如何确认泡脚效果。
怎样算是泡好脚了呢?那就是泡到你的后背感觉有点潮,或者额头出汗了,就算是好了。注意,千万不要出大汗。因为汗为心之液。出汗太多会伤心的。只要出微汗就OK了,说明你的经络上下贯通了。这也是证明你经络是否通的一个办法。
5.晚上泡脚水里放什么东西好 求助
放不同的东西效果不尽相同,泡脚水里一般可放如下东西:
1、水中放花椒:除臭祛湿、利气行水、扶助阳气。
2、水中放盐:除便秘,还可以消除疲劳,帮助睡眠。
3、水中放生姜、陈皮、薄荷:脾胃虚,暖脾胃,祛湿邪。
4、水中放醋:除脚臭,防治脚气、促进血液循环、祛除风湿。
5、水中放干姜:除风湿骨痛、怕冷怕凉,干姜温中散寒、回阳通脉。
6、水中放黄芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克:糖尿病(阴虚所致)花椒祛湿,黄芪补气固表,透骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体,发挥药力。
7、水中放白芍、益母草、当归:治痛1经。痛经一般是体寒或气滞血瘀引起,白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉;益母草去瘀生新,活血调经;当归补血活血、调经止痛,还可以使皮肤白皙红润,改善手脚冰凉的问题。
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