1.吃什么食物可以减少放屁
一、喝薏米仁红豆粥放屁多患者的肠道被湿毒所统治,一旦食用犯病的饮食和生气发火,就会导致犯病。
每天晚饭食用薏米仁红豆粥,可以排除肠胃中的湿毒,健脾,渗湿,止泻,排脓,改变肠道被湿毒主导的病状。还可以帮助排便、减轻体重,以及滋润肌肤。
喝薏米仁红豆粥的目的是排出肠道的湿毒,使肠道达到祛屁植物原素起效的环境。薏米仁红豆粥是养生大法,放屁多患者需要长期坚持食用。
制作方法:一是红豆薏仁分别洗净,提前浸泡几小时;二是锅中加足够的水,将泡过的红豆薏仁一起倒入锅中,记得水要一次加足,中途不要再加水了;三是大火烧开转小火慢慢煮,煮到食材煮烂开了花即可。最快捷简便的办法是用电高压锅,把洗净的红豆和薏米仁放入锅中加水,把定时调到最大(30分钟),一次搞定。
薏米仁红豆粥比例:薏米仁2:红豆1:小米1。加小米(不要加大米)好吃一些。
二、早晚按摩肚子按摩肚子的目的是助力人体的自我修复,助消化,排矢气。每天早晚平卧床上,去衣袒腹,天冷可盖上被子,双手五指并拢,从肚脐眼为圆心,先用左手的指腹和掌根,按逆时针方向按摩81次;再用右手按顺时针方向按摩81次。
最后又用左手按逆时针方向按摩100次。这是健脾健胃的妙法。
有人单用此手法,在三个月内就能治好10多年的老胃病。平时偶有食滞或一般肠胃不适。
用此手法就能立竿见影。此法以逆时针方向为补,顺时针方向为泻。
上面说的左―右―左的顺序为补法。适用于年老体虚,大便常年稀烂,小便清长的人习练。
如果是大便硬结。身体肥胖,面红耳赤,经常口干舌燥的,就要用泻法,即改为右―左―右的顺序。
这里应注意的是:两补夹一泻为补法,即左―右―左的顺序。两泻加一补为泻法,即右―左―右的顺序。
不可单补或单泻。脾胃正常的人可用平补平泻法,即用先左后右或先右后左的顺序。
三、改变饮食习惯绝大多数犯病的原因归因于食用犯病的饮食和药物,所以必须改变饮食习惯,避免犯病。不忌口,就治不好放屁多。
不犯病的时间越长,就越有利人体的自我修复。治愈的过程就是不犯病的时间越来越长。
忌口的要点:绝对不能吃变质馊味的饭菜。少吃不易消化的食物,避免吃油炸和烧烤的肉类。
多吃素,用豆制品、鸡蛋、鱼虾代替肉。吃肉也要吃炖肉、煲汤。
避免加重肠胃的负担,给身体一个修复的机会,从而促进机体自愈系统的恢复。少吃生冷食物,避免吃冷饮、冰镇啤酒等,少吃寒性、凉性和反季节的果蔬,多吃温性、中性的果蔬,避免吃大寒的热带水果。
避免食用刺激性食物,少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。少吃产气食物,如碳酸饮料、豆类、乳制品、薯类和葡萄等。
吃饭要细嚼慢咽,防止吞气太多。每口要嚼28下哟。
吃饭要定时定量,避免过饱,不能暴饮暴食。少吃药。
是药三分毒。一是肠胃疾病患者的肠胃机能脆弱,吃药会对有病的肠胃造成损害,极易诱发犯病。
二是无论是药物的副作用,还是人体由于服药而产生的耐药性,都会影响人体的自我修复能力。所以肠胃疾病患者不要轻易吃药。
四、做气功气功的腹式呼吸不仅可以壮元气,调理腑脏,助力人体的自我修复;还可以有效解决腹胀、排出矢气等;对治疗并发的抑郁症也有效果。六字诀养气功是千古流传的祛病益寿养生功法。
可以重点做“呼”字功,补脾,健肠胃,排矢气。五、坚持体育运动把体育运动纳入日常生活之中,主要是周期性运动,例如快走、慢跑、游泳、骑车等。
通过周期性运动,锻炼脏腑,强壮体质,提高免疫力,放松心情,排出矢气。一路小跑一路屁,跟摩托车似的。
双拳轮流捶打肚脐眼,力度逐渐加重,可以较快地排出矢气,健强脏腑和元气。在交际活动和房事之前,要提前运动,排出矢气,避免尴尬。
如果时间紧,可以捶打肚脐眼。别让放屁大王露馅了。
肠胃虚寒的注意不要着凉,肠胃湿热的注意不要上火。要从生活起居、穿衣饮食的点点滴滴做起。
六、避免生气发火中医认为情志不遂招致放屁多。用现在的话就是抑郁导致放屁多。
反过来,放屁多又给人带来压力,造成孤独、抑郁。结果形成恶性循环。
许多放屁多的资深人士伴有严重的抑郁症。避免精神刺激,解除紧张情绪和心理负担,保持心情舒畅,态度乐观豁达。
遇到不顺心的事,要放宽心胸,一定不要生气,特别是不能发火。一旦生气发火就会造成肠易激综合症、肠胃功能紊乱,表现为腹泻、腹痛等。
犯一次病,放屁多就加重一些。只要心胸宽广控制情绪,只要不犯病,就有利肠胃的自我修复。
日常多做心情舒畅的事,例如听音乐、唱歌、跳舞、听相声、看笑话等。
2.吃什么能减少放屁
放屁多怎么治疗和调养研究表明,正常人每天大约要放屁10到15次。
屁多的人消化机能不正常。有的人每天甚至每小时放几十个屁;还有的人不断地“漏气”,放屁无数。
并不是憋不住屁或者缺乏公德。随着繁荣与富裕,中国人的食物在数量上和品种上大大增加,超出了许多人肠胃的承受能力。
一是一日三餐都能吃得起肉类,这是人类进化史前所未有的。二是工业化生产出许多对人身体有害无益的诱人食品,例如冰激淋、碳酸饮料、薯片等。
三是反季节种植、跨地域运输的果蔬,挑战和损害人的肠胃。并且这些损害是叠加的,例如烤串、炸鸡、冰镇碳酸饮料等。
结果使肠胃病、放屁多的患者越来越多。放屁多大大降低了患者的生活质量。
让患者的学习工作和社交陷入困窘。更严重的是会困扰患者一生,使其后半生生活在屁多和抑郁的阴影之中,有些独身人士甚至可能终身孤独。
不论是现代医学,还是千年中医都没有把放屁多作为一个病症。医学理论关于放屁多存在着空白。
现代医学对放屁多无能为力。一是放屁多的治病诱因和患病机制至今尚未明了。
二是至今为止医学界并没有有效治疗放屁多的药物。放屁多是不治之症。
每一个放屁多的资深人士都吃过消化不良的药、顺气的药、调理菌群的药、肠炎药、抗菌素等,不但没有疗效,而且给本来就脆弱和不正常的消化机能带来负担。确实听到过名老中医承认治不了放屁多。
湖南怀化一小伙日放百屁,称“生不如死”。四处求医,看遍中医西医,光检查费花了10多万元,依然没治。
求医无果是患者的最大痛苦。只要经过大医院检查确认排除肠癌,就需要自我调养和食疗,才能摆脱放屁多的尴尬和困扰。
治放屁多的实践证明,越早治,越容易修复。时间拖的越久,每天放屁次数越多,越难以复原。
尽早治是正确的选择。一、喝薏米仁红豆粥放屁多患者的肠道被湿毒所统治,一旦食用犯病的饮食和生气发火,就会导致犯病。
每天晚饭食用薏米仁红豆粥,可以排除肠胃中的湿毒,健脾,渗湿,止泻,排脓,改变肠道被湿毒主导的病状。还可以帮助排便、减轻体重,以及滋润肌肤。
喝薏米仁红豆粥的目的是排出肠道的湿毒,使肠道达到祛屁植物原素起效的环境。薏米仁红豆粥是养生大法,放屁多患者需要长期坚持食用。
制作方法:一是红豆薏仁分别洗净,提前浸泡几小时;二是锅中加足够的水,将泡过的红豆薏仁一起倒入锅中,记得水要一次加足,中途不要再加水了;三是大火烧开转小火慢慢煮,煮到食材煮烂开了花即可。最快捷简便的办法是用电高压锅,把洗净的红豆和薏米仁放入锅中加水,把定时调到最大(30分钟),一次搞定。
薏米仁红豆粥比例:薏米仁2:红豆1:小米1。加小米(不要加大米)好吃一些。
二、早晚按摩肚子按摩肚子的目的是助力人体的自我修复,助消化,排矢气。每天早晚平卧床上,去衣袒腹,天冷可盖上被子,双手五指并拢,从肚脐眼为圆心,先用左手的指腹和掌根,按逆时针方向按摩81次;再用右手按顺时针方向按摩81次。
最后又用左手按逆时针方向按摩100次。这是健脾健胃的妙法。
有人单用此手法,在三个月内就能治好10多年的老胃病。平时偶有食滞或一般肠胃不适。
用此手法就能立竿见影。此法以逆时针方向为补,顺时针方向为泻。
上面说的左―右―左的顺序为补法。适用于年老体虚,大便常年稀烂,小便清长的人习练。
如果是大便硬结。身体肥胖,面红耳赤,经常口干舌燥的,就要用泻法,即改为右―左―右的顺序。
这里应注意的是:两补夹一泻为补法,即左―右―左的顺序。两泻加一补为泻法,即右―左―右的顺序。
不可单补或单泻。脾胃正常的人可用平补平泻法,即用先左后右或先右后左的顺序。
三、改变饮食习惯绝大多数犯病的原因归因于食用犯病的饮食和药物,所以必须改变饮食习惯,避免犯病。不忌口,就治不好放屁多。
不犯病的时间越长,就越有利人体的自我修复。治愈的过程就是不犯病的时间越来越长。
忌口的要点:绝对不能吃变质馊味的饭菜。少吃不易消化的食物,避免吃油炸和烧烤的肉类。
多吃素,用豆制品、鸡蛋、鱼虾代替肉。吃肉也要吃炖肉、煲汤。
避免加重肠胃的负担,给身体一个修复的机会,从而促进机体自愈系统的恢复。少吃生冷食物,避免吃冷饮、冰镇啤酒等,少吃寒性、凉性和反季节的果蔬,多吃温性、中性的果蔬,避免吃大寒的热带水果。
避免食用刺激性食物,少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。少吃产气食物,如碳酸饮料、豆类、乳制品、薯类和葡萄等。
吃饭要细嚼慢咽,防止吞气太多。每口要嚼28下哟。
吃饭要定时定量,避免过饱,不能暴饮暴食。少吃药。
是药三分毒。一是肠胃疾病患者的肠胃机能脆弱,吃药会对有病的肠胃造成损害,极易诱发犯病。
二是无论是药物的副作用,还是人体由于服药而产生的耐药性,都会影响人体的自我修复能力。所以肠胃疾病患者不要轻易吃药。
四、做气功气功的腹式呼吸不仅可以壮元气,调理腑脏,助力人体的自我修复;还可以有效解决腹胀、排出矢气等;对治疗并发的抑郁症也有效果。六字诀养气功是千古流传的祛病益寿养生功法。
可以重点做“呼”字功,补脾,健肠胃,排矢气。马礼堂讲授六字。
3."屁"是什么形成的
"屁"是什么形成? 大多数的屁是由大肠杆菌和你肠内的其他细菌创造的。
这些细菌吃着你体内发酵的食物,然后一起微观地放屁;你咽下的空气和腹中的碱性分泌物同样对你的屁有一定影响。平均算来,一个屁大约由59%的氮、21%的氢、9%的二氧化碳、7%的甲烷以及4%的氧气组成——所有这些气体都是无味的。
但其中还有不足1%是由微量的其他化学物组成——比如氨和粪臭素,这些化学物会散发出令人难以忍受的刺激性气味,一亿份空气中只要有一份此类气体,人们就能闻出。通常,屁里面总会混有硫化氢,它们大多来自黏液,使屁带上一种臭鸡蛋的气味。
你应当吃易于消化和吸收,残渣少的食品,这样就会不产生多余的气体。
4.吃什么食物容易放屁不臭
呵呵,你的问题有点苛刻哦,我认为臭与不臭应该不是吃下去什么东东决定的吧.食物在胃里面乃至消化系统里,逐渐被吸收营养再生菌发酵最后变成粪便,那能不臭吗,所以现在你的问题应该是比较困难的也许我比较苯吧,我们可以讨论一下这个屁到底是什么东西,也许有你了解的东西呢.
说起“放屁”这档事,大家都再熟悉不过了,无论暗屁或响屁,有味或无味,每人每天都会放出起码约500毫升的气体。然而,放屁又是一件令人非常尴尬的事情,人们总不愿将其提上台面来,也很少去留意。但放屁是一个日常的生理现象,它是正常的肠胃蠕动功能的指标,一旦屁产生变化,通常也意味着体内某些平衡的改变,甚至发生病变。所以,屁是人身体健康状况的一面镜子,可千万别把这“屁”事当“屁事”。
先来说说屁是怎么形成的吧。
屁的原材料是与我们的唾液或食物一起咽下去的空气。其中有一部分以打嗝的方式从胃排出,剩下的空气则进入肠部,成为屁的主要来源。所以,习惯将大量空气与唾液一起咽下去的人,放屁的次数比一般人要多。严重的话,胃部有时一半以上都会充满空气。屁的另一个来源是:人吃下去的食物在肠道菌群的作用下发酵、分解、腐败,因此会产生一些气体。一旦这些气体积蓄多了,便会刺激肠道蠕动。在蠕动波的推动下,这些气体由肛门排出,就成了屁。
台湾万方医院消化内科医生吴明说,屁的成因有4种,吃入空气太多,或食物中的碳水化合物被细菌发酵产生气体,这两种原因容易“屁声隆隆”,也就是放屁数量增多;食物中的蛋白质被细菌发酵产生气体,这容易“臭屁熏天”;而肠道蠕动过快,就容易多屁,且是“连环屁”,一个接着一个放。
那么,屁中含有哪些成分呢?
我们知道,空气的主要成分是氮和氧,胃部的空气进入肠道,里面的氧就会被吸收,剩下的氮,则原封不动地成为屁的主要成分之一。科学研究得出结论:屁中竟有400种成分。令人惊讶的是,做这方面研究的竟是美国太空总署!
美国太空总署的阿波罗计划竟然会研究屁?实在令人匪夷所思。但其实,这对太空船的内部管理来说,是个非常重要的问题。人的屁中如果含有可燃性气体,而在太空中不加以妥善处理,说不定会在某种情况下被点燃,以致在太空船中引起爆炸或者火灾。此外,太空船是个无法轻易调节空气的密封空间,所以还得考虑太空人可能会因为自己的屁而中毒。
太空总署经过认真的研究,发现屁里面含有400种成分。其中主要成分是氮、氢、二氧化碳、甲烷、氧等无臭气体,以及微量的氨、硫化氢、吲哚、粪臭素、挥发性氨、挥发性脂肪酸等形成臭气的气体。除了氮、氧之外,绝大部分气体都是由肠内细菌制造出来的。
屁中所含成分的比例因人而异。比方说,氮含量少的人,只占23%,含量多的人则占到80%。
有意思的是,肠内细菌制造出的气体除了成为屁,从肛门中排出来,也能从别的地方排出来,这一点你知道吗?
有些情况下,特别是如果自己喜欢的异性在身边的时候,虽然有屁却不敢放出来,忍着忍着就不想再放了,大多数人都有这样的经验。可是,曾经想放的屁,并没有在某处消失,这股屁到底跑到哪里去了呢?它和吐出的气一起从嘴巴里面出来了。
当然,屁并不是原封不动地从嘴巴里面跑出来,如果那样,不但会对周围的人造成“污染”,连自己都会觉得臭得受不了。
忍住屁不放,气体就会积存在肠管内,但是,此气体可以和肠粘膜血液中的气体互换。所以,肠管内的气体浓度高时,气体就会流入血液中,被血液运至肺部,与呼出的气一起排出体外。这就是口臭的原因。
但是口臭很少能够臭到屁臭的程度,其他的臭味去哪里了呢?
毫无疑问,氨、硫化氢、吲哚、粪臭素、挥发性氨、挥发性脂肪酸等形成臭气的气体,大多被身体吸收了。
可以想象,这些物质被吸收后会对身体造成多么可怕的影响!早在11世纪的时候,医生就得出了结论:“忍屁不放的人有得水肿、痉挛、眩晕以及疼痛难忍的疝气的危险。这些可悲的病症大多数时候只是出于一念之差。”所以,只要“条件”允许,请大胆地放屁吧!正如古罗马哲学家西塞罗说的那样:“我们要大胆地放屁,就像大胆地打饱嗝一样。
5.什么食物吃完容易放屁
放屁,很容易将自己放在一个尴尬的处境,其中,有的人为了避免尴尬而憋屁不放,这样对身体是十分有害的,想要防治放屁最好的方法就是少吃那些会导致放屁的食物,那么,吃什么会放屁呢?1、香蕉香蕉富含水溶性纤维和左旋糖,这两者在体内大量分解时都会引起肠胃气胀。
如果香蕉吃多的话,你就会不断放屁。2、洋葱洋葱中的营养成分十分丰富,不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒,及纤维质等营养素,更有两种特殊的营养物质——槲皮素和前列腺素A。
吃完洋葱除了要担心口气清新问题外,你也需要担心放屁问题。3、苹果和香蕉一样,苹果中也含有可溶解左旋糖,医生通常会建议腹胀的人少吃苹果或是不吃。
4、果汁是的,你没看错,即使是喝果汁也容易放屁,尤其是味道甜腻的果汁。5、芹菜芹菜卡路里很低,是减肥食物的首选。
但是芹菜在体内会产生过敏反应,并且它所含的碳水化合物会引发剧烈的放屁反应。6、卷心菜卷心菜富含维他命C、维他命K和膳食纤维,对人体很有益处。
但是它内含人类大肠不能分解的三糖棉籽糖,吃得过多就会不断放屁。7、蘑菇蘑菇在全世界都很受欢迎,它是低胆固醇食物且富含维他命、蛋白质、纤维和抗氧化剂。
但是吃蘑菇容易放屁。8、西兰花西兰花是健康食物首选,不仅富含维他命和纤维而且抗衰老。
但是它所含的蜜三糖十分难消化,约会前吃一碗西兰花会给你带来诸多尴尬。9、冰激凌乳制品的乳糖也是胀气的一种来源,同时也是乳糖不耐症的症状之一。
10、燕麦麸燕麦麸是燕麦的壳,是谷物加工过程中的副产品,富含丰富的膳食纤维和人类必需脂肪酸及蛋白质、维他命和矿物质。但同时,这些成分也使得燕麦麸难以消化并产生人体气体排放。
上面为大家介绍了吃了容易放屁的10种食物,如果你的肠胃不好,容易放屁的话,上面介绍的这10种食物就要少吃。。
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