1.每天长时间面对电脑,眼睛酸胀不舒服,吃什么东西对眼睛好能起到缓
你可以吃玉米 香蕉贴好视力眼贴,这些都可以缓解眼睛酸胀 经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛,如果每天吃一根香蕉和贴一帖好视力眼贴,就能起到一
定的缓解眼睛干涩疼作用。
香蕉保护眼睛的功能首先和其中富含钾有关。人体摄入盐分过多,会导致细胞中存留大量的水分,
引起眼睛红肿。香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分,让身体达到钾钠平衡,缓解眼睛的不适症
状。好视力眼贴好视力眼贴采用野菊花清热解毒,清肝明目;黄柏清热燥湿,泻火解毒;丹参祛瘀止痛
通过对太阳穴的贴敷,起到滋养睫状神经节,促使睫状神经节更好地发挥调节视力、缓解眼睛干涩疼作
用) 此外,香蕉中含有大量的β胡萝卜素。
当人体缺乏这种物质时,眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神,多吃香蕉不仅可减轻眼睛干
涩疼痛眼睛干涩这些症状,还可以在一定程度上缓解眼睛疲劳,避免眼睛过早衰老。提高视力
2.最近眼睛不太舒服,吃点什么好呢
菠菜根据美国一项调查,吃大量菠菜的人,可减低老年失明的危险。
这要归功於类胡萝卜素,绿色多叶蔬菜和黄色蔬菜中的色素。研究指出,每天吃大量菠菜的人,患上视网膜黄斑变性的机会可减少百份之四十三。
红萝卜红萝卜有两个特点,一是含糖量高於一般蔬菜,有芳香甜味。二是含有丰富的胡萝卜素,这种胡萝卜素涉入人体可转变成维生素A,维生素A可维护眼睛和皮肤的健康,患皮肤粗陋病、夜盲症、眼干燥症、软骨病的人,就是因为缺乏维生素A。
西兰花西兰花不仅可以提高视力还可以预防白内障。西兰花中含有黄体素和玉米黄质(类胡萝卜素属中的一种植物营养素抗氧化剂)。
这种物质对晶状体非常有好处。这些类胡萝卜素还可以使眼细胞免受自由基对其造成的压力。
荠菜荠菜被称作春菜,别名野荠、地菜、护生草、鸡心菜,生长于田野、路边及庭院。荠菜有清热止血、清肝明目、利尿消肿之功效。
《名医别录》言其“主利肝气,和中”。《食经》言其“补心脾”。
《陆川本草》言其“消肿解毒,治疮疖,赤眼”。 荠菜含有大量的胡萝卜素、B族维生素和维生素C、钙、铁含量也较高。
与春天常见蔬菜相比,荠菜的草酸含量相对较低,所以荠菜中的钙、铁等物质相对也更易被人体吸收。大蒜大蒜是用来提高视力的极好的食物。
大蒜中的硫能稳固晶状体,并且让它变得更有韧性。此外,富含硫的洋葱也对视力很有好处。
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