百科知道网1.1岁了,你们宝宝都吃些什么
我家宝宝1岁时长了6颗牙齿，一直到现在，我每天早上8点多起来蒸一个土鸡蛋，11点多喂点米粉，我们吃饭的时候，他再跟我们吃点别的。
睡午觉起来，3点多给他喂一碗粥，有时下午给他吃点点心，如喂一个苹果泥之类的，晚上7点多再喂碗粥，有时临睡觉时给150毫升左右的牛奶吃后睡觉，因为都说睡觉之前喝点牛奶，宝宝们都睡得特别香。在这里，我特别强调的是，我家的粥都是用紫砂锅煨4-5个小时才熬出来的（乡里的糙米+各种内容的骨头汤），再加少许盐，我相信宝宝们一定都会喜欢吃的。
2.一岁的宝宝每天应该吃些什么东西
周岁的小儿在饮食的要求上，要注意以下几个方面：一、食品要富有营养和易于消化，不要让小儿吃过于香甜、酸辣的食物，因为它容易造成胃口减退和消化不良。
食物应该做得软些，可由原来的“末、羹、泥”改为“丁、块、丝”。太硬的食品不易嚼烂，难以消化。
要注意有一定量的动物蛋白和植物蛋白，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆腐、豆浆等。蔬菜和水果也不能少，如青菜、西红柿、萝卜等，可交替选用。
二、饮食要定时、定量，每日餐数应随年龄增长而定。但在质和量上，还不能完全和成人一样。
每次的进食量要按时间分配，不要忽多忽少，间隔时间也不要太长或太短。三、注意饮食卫生。
食品一定要清洁、卫生、新鲜，饮食冷热要合适，要适当变换花样品种，这样，可增加小儿的食欲。四、不要吃不该吃的食物，如带刺激性的食物，整粒的干果（如花生米、瓜子、核桃、干豆等）。
油炸食品、肥肉、泡菜、带骨的鸡鸭肉、带刺的鱼等，都不应该给小儿吃。这些食物有的可影响胃口，消化不了，有的容易发生意外事故。
注意饮食的色、香、味给小儿烹调食物，要注意颜色漂亮，外形美观，味道鲜美，花样多变。这些都可以通过视觉、嗅觉和味觉等感受器官传导到小儿的大脑食物中枢，增强小儿进食的兴趣，促使口腔和胃肠道分泌大量的消化液，不仅增强了食欲，也可促进消化和吸收的能力。
由于各种食物中所含的营养素质量不尽相同，食物的花样品种越多，小儿得到的营养素越全面。也由于小儿的好奇心强，同样的食品，变个花样，就刺激了他的兴趣，吃得就多些。
7-9个月小儿一日五餐食谱举例早6:00—— 牛奶180克、鸡蛋1个（35克）上午10:00——牛奶100克、小米粥半小碗约20克、果酱100克、果汁10克、糖5克、土豆泥2克、面包干一片约20克下午2:00——牛奶180克、鲜苹果泥60克晚6;00——大米15克熬粥，加入肝泥15克，小白菜泥60克，油5克，馒头干20克晚10:00——牛奶180克1-3岁小儿一日五餐食谱举例（一）早7:00——牛奶200克、稠粥1小碗、肉松或鱼松适量上午11:00——软米饭一小碗、瘦肉或肝泥菜泥、肉汤，饭后水果或果汁下午3:00——牛奶或糖开水一杯，饼干或面包适量晚6:00——馒头50克，蒸蛋糕一小碗，碎菜炒豆腐末晚9:00——牛奶200克，蜂蜜一匙（二）早8:00——牛奶或豆浆180克，鸡蛋一个，粥半小碗上午10:00——瓶装原橘汁150毫升或鲜橘一个午12:00——花卷75克，大米粥半小碗，碎土豆肝泥（肝泥30克，碎土豆50克，油10克），饭后苹果一只下午3:00——牛奶180克晚6:00——软米饭50克，鸡蓉翡翠汤（鸡肉15克，蛋清一个，菠菜泥30克，油5克）二至三岁幼儿一日五餐食谱举例早8:00——牛奶250克，鸡蛋一个，稠粥一小碗，鱼肉或鱼松适量上午10:00——鲜香蕉一根或橘汁150毫升午12:00——软米饭一小碗，炒叶菜，肉末或肝片，鸡蛋菠菜汤下午3:00——牛奶180克，面包一片晚6:00——稠粥或面条一小碗，瘦肉末炒豆腐或菜叶摘自《实用育儿指南》。
转载请注明出处百科知道网 » 一岁宝宝每天吃些什么东西