1.什么东西吃了会掉头发,最好在3天内掉光
掉头发的原因大致如下:
1、精神压力过大
因精神因素过度紧张导致的脱发,我们通常称为精神性脱发。这类发友精神总是处于紧张的状态,得不到放松,这样就会时体内的代谢发生紊乱,久而久之导致脱发。
2、头皮出油多
相信很多朋友应该有这样的感受,早上刚刚洗了头发,怎么还没到下班,头发又非常油了呢,这正是脂溢性脱发的症状。头皮出油过多,如果得不到及时的清洁,就会堵塞毛孔,使毛囊受损,从而影响头发的健康生长。
3、家族中有脱发情况
除了上述两种原因以外,还有一个原因就是家族遗传。如果家族中父辈有脱发的情况,那么家族的男孩很有可能也会脱发。
解决大致方法如下:
一、注意洗发、干发的技巧
(一)、洗发:
1、要选用适合自身头发的洗发露。
2、洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓,起泡沫后才接触头皮和头发。
3、双手接触头发时不要过分用力搓擦头发,因为湿发脆弱易受损伤。
4、若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳。
5、洗完后一般加用护发素,必要时加用滋润素。
(二)、干发:
1、湿发脆弱易损、故干发时宜用干毛巾按压拍干,不宜用毛巾搓擦。
2、电吹风的高热对头发有损伤作用,使用时吹风温度宜低不宜高,注意还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干。
3、最好让头发自然干燥。
二、正确梳理头发
1、选用宽齿木质或角质梳,不用易产生静电的塑料梳。
2、顺头发自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理远端发梢段,最后梳理近端发根附近头发,并能解除纠缠。
三、尽量避免或减少烫发、染发次数
烫发水(冷烫精)和大部分染发剂中含有的某些化学物质有损伤头发发质的不良作用,如频繁使用可使头发干燥无光泽、发“毛”不柔滑、纠缠易打结、脆弱易折断,其伤害程度随着美发次数增加而加重,因此建议尽量不烫发、染发,或至少增加间隔时间,减少美发次数。
四、注意饮食
人们总认为产后体虚,需要进补,当出现掉发后更是要大补特补,其实这是一个不正确的观点。产后掉发主要是一个内分泌变化的过程,盲目进补,造成体内热量过剩,反而有害健康,但食用以下食物会有利于长发。
1、绿色蔬菜:绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高,可中和体内不利于头发生长的酸性物质,并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等,黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益。
2、水果:如樱桃、苹果、大枣等。
3、动物性蛋白质:鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质,但不宜过量食用,因它们属酸性物质,血液呈酸性状态,将妨碍皮肤和头发的健美。
4、进食易消化的高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物。
除此之外,还应注意保持乐观情绪,适当进行体育锻炼,避免暴晒等。
2.吃什么东西过多会掉头发
在头发脱落的部位中,最让人痛苦的就是额头了,那么显眼的位置,对于形象会造成很大的影响,会导致发际线变高,让人显老,而且一直掉下去,如果蔓延到头顶的话,有可能出现光头的现象,影响会更大。
其实均是由个人生活习惯造成的,就像“重˜现青˜丝”一文中讲述到的如:精神压力过大、饮食不均衡、熬夜、抽烟、染烫、生病、暴晒等等其他一些不良因素。讲一些给大家听一下,保持头发清洁,选用对头皮和头发无刺激的洗发的,洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐,温水即可。
洗头频次,不必每天,间隔2天-5天都行。要多补充营养。
生活中常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,对于缓解掉发也有一定的好处,多吃青菜、水果、少吃油腻及含糖高的食品。缓解精神压力。
精神压抑,工作紧张,焦虑不安也会导致脱发。做好自我调节,保证充足的睡眠,戒烟忌酒,作息规律。
经常梳头岸摩头皮,保证好的休息与少喝酒抽烟。还要尽量少熬夜、少面对电脑,做到正常的休息。
3.吃什么东西会脱发
前额脱发 宜少吃冰淇淋、巧克力等人工合成甜食,多吃新鲜水果、蔬菜。
头顶脱发 多属精神应激性脱发,多吃些乳酪、芹菜、菠菜等调气益神且营养丰富的食品,可保持头顶头发稠密。
脂溢性脱发 应忌食辛酸刺激食品,宜多吃牛奶、豆类、香菇、菠菜、芹菜、黑木耳等可以减轻油质分泌,促进毛发再生的食物。
分娩后脱发 应多吃能促进头发生长的食物,如蜂蜜、蛤蜊、蛋黄、动物内脏等,一般6个月即可恢复。脱发的预防应在平常注意精神调摄,保持心情舒畅,如发现脱发较多也不要慌,首先弄清是正常脱发还是异常脱发,如果是异常脱发也不要有精神负担,只要不是毛囊破坏,头发的恢复是完全可能的。平常要注意饮食调养,少食白糖、盐、肥肉及辛辣食物,不酗酒。保持身心舒畅,常清洁头发,选用合适的润发剂和护发乳,纳米的止脱效果就不错,还有要以正确的方式吹头、梳头,坚持自我按摩。
4.请问吃什么食物会脱发
脱发在饮食方面应该注意的是不要多吃动物类食品。因为动物类食品为人体合成过量的雄性激素提供了条件。而雄性激素分泌过多,能促使人的皮脂腺分泌旺盛,此时正常人的头皮上存在的一种噬脂性真菌就会大量繁殖,该真菌在获取营养和排放代谢产物过程中可刺激头皮和毛囊,形成慢性炎症,使毛囊逐渐萎缩,生成功能逐渐衰退。
蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质,通常以肉类的食物含量较多,但在夏天由于天气闷热,人们喜欢清淡的食物,肉类食物摄取相对减少。如果人体的蛋白质供给不足,头发也就容易脱落。因此,夏天应注意对蛋白质的摄取和多吃些含铁、钙、维生素a等对头发有滋补作用的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆类及豆制品、芝麻等。但是,什么东西都不要吃得太多,中医讲究的就是不要太过,一切都要平衡。
另外,医学家还发现,如果夏天过多食用冰棍、冰淇淋等冷饮,头发也容易脱落,因此,在盛夏即使很口渴,也不要过多的食用冰棍、冰淇淋等冷饮,正确的方法是多喝些白开水。
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