百科知道网1.吃什么东西控油
楼主你好 至于吃的方面给点小建议 首先宜饮食清淡，避免酒精、油炸、油腻、辛辣刺激性食物摄入，多喝水，多食蔬菜水果五谷杂粮，富含膳食纤维和维生素的食物有助于改善皮肤。常吃一些富含粗纤维食物如芹菜，韭菜，青菜等蔬菜，以及水果如苹果、香蕉、菠萝、山楂、芝麻等。可以用金银花、野菊花泡茶喝，绿茶也有益处。其次，作息规律，不要熬夜，保证充足而规律的睡眠.注意面部护理，以温水洗脸。适当运动锻炼，经常锻炼有助于促进皮肤新陈代谢、避免毛囊堵塞造成的痤疮脓包等，因为油脂分泌旺盛容易造成毛囊炎、形成痤疮。
当然局部护理是很重要的，建议你可以使用下控油系列的化妆品，如控油劲爽洗面奶，也可以试用下泥浆系列的面膜都有不错的效果，，希望对你有帮助
2.什么东西能控油
专家支招油性皮肤护肤宝典
据化妆师讲，不管是中性皮肤，还是油性、混合性皮肤，一般都会出油，而容易出油的地方就是T字部位。如果要解决油腻的问题，一般的方法就是勤洗脸，而多数情况下，由于环境、条件的限制，会不方便洗脸，那只能隔一段时间使用一次吸油纸。
如果是经常化妆的朋友又爱出油的话，除了使用吸油纸外，还可以使用喷壶往脸上喷一些水，然后擦干。没有喷壶的话，可用手接一下自来水来喷，就像喷爽肤水一样。另外，可用散粉来扑一下，用粉扑来吸油。
控油护肤品全接触
由于天气、地点、环境，以及个人皮肤状态的不同，每个人在选择控油产品时也会不同。控油产品有三种类型：吸油、表面控油、深层控油，应根据个人的情况来选择。吸油产品如吸油面纸最适合急救，可以起到立竿见影的效果，但每天使用最好不超过两次，否则会破坏皮肤自身的感应机制，造成越吸油越多的情况，建议用湿棉片代替吸油纸。
表面控油的产品是通过添加硅粒或高岭土等成分吸油，瞬间就可令肌肤感觉油分少了，毛孔也被填平了，但它和吸油纸一样只能暂时性地解决问题，并不能从根本改善，长期使用会产生毛孔堵塞和肌肤过干等问题。
深层控油产品是流行趋势，多采用一些天然成分通过深层抑制油脂制造，剪断油脂分泌，从源头去解决油脂问题。但这种治标治本的方法，通常要一周左右才能见效。而常用的控油成分有维生素B3、维生素B5、海藻萃取物、金缕梅、鼠尾草等天然成分。
市场常见控油护肤品有可伶可俐吸油纸、美宝莲净柔ㄠ粉底、SK-II控油调理凝露、碧欧泉净肤平衡冰凝露、资生堂无油粉底、兰蔻深层清洁卸妆油、欧珀莱均衡控油凝露、佰草集去油光调理乳液等。
晚上是修复肌肤的时候，正是给毛孔进行大扫除的好机会。如果使用的是深层控油产品，在清洁皮肤后，可将产品挤在棉片上，敷在容易出油的地方5--10分钟，之后再用手指轻轻按摩。第二天出门时，可逆着毛孔的方向，按从下到上、从内到外的方向涂抹控油产品，爱出油的T区则可以在第一次涂抹的5分钟后加涂一次，进行重点控制。同时，上妆前应先涂上隔离霜，并使用控油粉底，就可以保证全天的清爽，做到无“油”无虑了。
控油秘招集锦
补水法：随身携带喷雾，坚持大量喝水以补充水分。
食疗法：曾吃了一段时间芦荟，满面油光和痘痘的问题都有所解决。
用水融化：轻轻按摩面部，可改善面部出油，适合油性肤质。
急救法：用凉水或冰箱里的冰可乐冰一下脸部，让毛孔立即缩小，再使用控油品，效果加倍。
睡眠法：充足的睡眠是缓解疲劳、熬夜、忧虑等状况的“减压油”。
面膜法：控油的同时一定要补水，自制的黄瓜面膜补水效果就不错。
精油法：葡萄柚和鼠尾草有不错的快速控油效果，可美白和收紧脸部肌肤。
香水法：用半勺青柠檬和黄瓜的混合汁液敷脸。特别爱出油者，再加入几滴纯正的法国古龙水。
日疗方：洗脸时在水里加一些日本清酒，可以收到控油效果。
中国民间方：将鸡蛋黄打匀敷面10分钟，每晚坚持使用，可以有效控制油光。
3.吃什么食物可以去油
要注意以下方面：第一，生活中要注意调节饮食，多吃蔬菜，限制多脂、多糖饮食，忌食辛辣、酒等刺激性食物（如煎炸食品、辣椒、烟、酒、咖啡 以及含异形蛋白的牛肉等等），避免精神过度紧张及局部搔抓，生活有规律，保持足够睡眠。
第二，药物内服治疗。可用维生素 B6、B2或复合维生素 B，烟酰胺等。
头发去油方法：1、美国的Selsun blue洗发露（屈臣氏有售）去油效果不错，或姜素洗发露也行。2、减少用护发素，如果是长发，护发素可只涂在发尾部分。
3、用肥皂洗头，效果没的说很有效，但用后发质有点干，如果你是油性发质，不妨试试。4、每次洗净头发后，可用以下方法去除头油：* 盛半盘清水并加入两汤匙白醋用来冲洗头发。
这样头发清爽、柔顺。* 拿用过的茶叶或档次不高的茶叶泡温水冲头，最好可在水中泡一会。
这样头发去油清爽。* 切两块柠檬片放入水中用于冲头。
这样不仅去油，头发还会散发出提神的柠檬清香 还有油性皮肤的4个清爽护理原则 油性皮肤，由于皮肤皮脂分泌多，毛孔粗大，易生痤疮及粉刺，影响美容，所以油性皮肤保养重点是保持皮肤清洁，调节皮肤分泌。 1：减少皮脂分泌：选购洁肤品时，宜用中高档香皂（如蜂花液体香皂）或清洁霜以彻底去除油垢，一般每天洗脸3次，用温水洗后，最好再用冷水抹一把脸，使面部血管收缩，减少皮脂的分泌。
2：用热毛巾敷脸：洗脸后可用热毛巾（50~60度）反复湿敷面部，使毛孔开泄从而有效地除油.3：选择清爽的护肤品：早上，洗脸后，用收敛化妆水整肤，然后用清爽的营养奶护肤；晚上，洗脸后，可用按摩的方法以去掉附在毛孔中的污垢，然后用棉花蘸收敛性化妆水在脸上扑打，最后涂营养蜜以保养皮肤。4：避免吃辛辣食物：饮食应避免吃动物油及辛辣食物，不吸烟不饮酒，多吃水果和蔬菜哦！。
4.什么东西能控油
相信！~我们熬夜加班后跟朋友相处！ 时常听到见面第一句话！你上火啦！~满脸油光和痘痘~哦！
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现在我们已知头皮头发满脸生油和痘痘来自~上火，
也就是内热，，把脸部毛细孔表面烫伤了，不同烫伤程度才会出现不同症状！
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例如：油性皮肤，中性皮肤，干性皮肤，
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脸部才会出现一系列不同情况：
容易出汗， 出油， 生红点，爆裂脱皮，毛孔粗大，皮肤粗糙，长浓成包生痘痘，黑头粉刺.之后留下痘痕了。
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问题是来自内部上火~内热把体内脂肪炸出油来了！还不自知 ！ ？还以为内分泌过旺？？？？
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这时你用高级洗面乳洗发水和名牌化妆品在外表 猛搞，乱涂~
也只能短暂看到效果， 浪费时间和金钱！ 每天 重复发生， 没完 没了~~
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今天2009-06-15 星期一~是吉祥日~
算我们有缘！ 在QQ问问 碰上老中医跟你结个善缘吧！ 教你如何永远去除满头满脸油光哦！~
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炎字两个火！~上火~火大了！才会有那些头发脸上 出油 痘痘 黑头 长斑 症状！
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灭掉内热上火，失去散热火山口， 出油和所谓内分泌过旺毛孔粗大 就会~自然消失不见哦！
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任何降热的治疗方法 都有效，只是最大的失败是 心太急， 不能~持之以恒， 这是人性通病和最大的败笔！
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很多人只相信，医术和医药化妆品，却忘记了因何~得此问题！
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如果你停止了伤害，再去使用医术，医药化妆品，就肯定可以减少很多困扰~保你无病痛，的烦恼~哦！
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内服方法：
就是降热，改善体质，如果你不喜欢吃苦的中药或凉茶，那就买绿豆煮冰糖，清凉又退火，
外加芦荟煮开水喝~如果你还想要美容、祛斑美白、漂亮。那你就要再加一点薏苡仁了。
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绿豆汤的作法：
绿豆适量， 放入保温瓶，用滚水烫过三分钟，倒掉热水，加入冰糖， 在冲入滚水， 盖紧瓶盖，
四个钟头后， 就可享用， 如此作法，营养不会流失！效果加倍， 降热除油去痘 一级棒~哦！
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平时多吃一些蔬菜，水果，例如：猪肝， 马蹄，莲藕，西红柿，苹果，提子，红萝卜，菠菜，雪梨~等
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蔬菜，水果，青色入肝，黑色补肾~
那些东西，会帮你凉血， 补血， 强肝， 补肾，对消灭你的~脸上头发出油长痘痘~会有很大的帮助。
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在到药房买黄连上清片100粒装，一瓶一元五角，早晚各吃六粒，降内热，清肠胃，刚刚开始吃的时候，
会一天跑两三次以上的厕所，出来是黑色又很臭的东西，不要怕，就是那些毒素东西在上火作怪，
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再配合以上老中医教你的方法。
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"持之以恒”一段时间后，油光满面头发生油，痘痘黑头黑斑却除，内热上火全消，降火排毒，
健康漂亮，你不止是上火，头发脸蛋出油长痘痘脂肪粒毛孔粗大长斑黑头粉刺，的问题解决了，
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还会健康，漂亮没病痛，长命百岁哦！
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控油美白，健康美容长寿，就这么简单！？？人是后知后觉~懂了就很轻松，不懂得就用痛苦和命去换。
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在网上有人问我，老中医，你是不是医生啊？
进QQ空间查证不就解决了！~验证后在采纳也不迟呀！
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如果医生~不想要好处~免费真心想帮你，方法就会变得~很简单，很便宜， 省钱~却是最有效的哦！
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医生免费送到家门口~就看你会不会 交往和运用了！ 如果~还要由我来 提醒~不知主动去 追求~拥有！？