百科知道网1.老是想吃东西 怎么办
怎么老有人一下子发那么多东西。。。。
直接从外面复制过来
不如说说心里话
吃零食。。。。
这是个方法
慢点吃 随时吃
吃饭也一样
少吃多餐
饿了就吃点
别吃饱
饿了再吃
保持一天都再吃 却没吃什么东西
注意零食不包括巧克力类食品。。。。
还有就是多运动
运动减肥真的有效
实在没时间就骑自行车出门
我高中每天骑车上下学
真是想胖起来都不行 。。
分析一下就是我每天骑车一个多小时（上下学各40分种左右）
我每天早晚骑车 早上6点多 晚上8点多（高三）
这是天很冷 更能散发热量。。。（尤其是冬天。。。吃了早饭出门。。。基本上骑到学校就饿了。。。痛苦啊。。。。。）
总之想减肥是要吃苦的。。。。
节食不是方法 运动是王道
祝减肥早日成功
2.人爱吃什么东西
一是人爱吃什么东西，这是意识层面的，大多时候自己都是知道的。
二是人体需要哪些东西那，这是知识层面的，不是所有人都知道，即使知道也是不全面的。 追问： 一人的喜好由什么决定的？由身体的结构吗？比如汽车的构成决定了它对汽油的需要，但是汽车自己知道它需要汽油吗？ 二吃的东西中包含什么成分那？可能有化学成分，也可能有其他成分。
比如一个人怀念过去时吃一些以前吃过的东西，这里可不是吃它的化学成分，而是吃的一种情感，一种记忆。 所以说吃什么东西与身体需要什么东西的问题是两个问题，甚至是无关的两个问题。
当然也可以 反证： 人不爱吃什么东西就是对此类物质不缺乏吗？。
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