1.泡什么水喝下火最快
几种泡水后降火较快的食材:
①金银花:金银花又名-忍冬,自古被誉为清热解毒的良药。
功效:它性甘寒气芳香,甘寒清热而不伤胃,芳香透达又可祛邪。金银花泡水既能宣散风热,还善清解血毒。用于各种热性病,如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等症,均效果显著。
②苦丁茶:是冬青科冬青属苦丁茶种常绿乔木,俗称茶丁、富丁茶、皋卢茶。
功效:苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚类、黄酮类、咖啡碱、蛋白质等200多种成分。苦丁茶泡水清香有苦味、而后甘凉,具有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脉等多种功效。
③菊花茶:泡菊花茶时,最好用透明的玻璃杯,每次放上四五粒,再用沸水冲泡即可。
功效:性甘、微寒,具有散风热、平肝明目之功效。菊花可扩张冠状动脉,增加血流量,降血压、扩张冠状动脉和抑菌,长期饮用能调节心肌功能、降低胆固醇,对冠心病,高血压,动脉硬化、血清胆固醇过高症都有很好的疗效。对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效。菊花茶香气浓郁,提神醒脑,也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。
④梨:将新鲜的梨去皮,剖开去核。加入适量冰糖,放入锅中隔水蒸软食用降火比较快。
2.用什么东西泡水喝有助于降火清热
1、菊花
菊花茶,是一种以菊花为原料制成的花草茶。菊花茶经过鲜花采摘、阴干、生晒蒸晒、烘培等工序制作而成。据古籍记载,菊花味甘苦,性微寒,有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。
2、金银花
金银花自古被誉为清热解毒的良药。它性甘寒气芳香,甘寒清热而不伤胃,芳香透达又可祛邪。金银花既能宣散风热,还善清解血毒,用于各种热性病,如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等症,均效果显著。
3、蒲公英
蒲公英有清热解毒、消肿之功效,现代医学研究研究发现,蒲公英有抗菌的作用,对消化不良、习惯性便秘均有疗效。蒲公英可以拿来炒、和土豆焖。晒干的蒲公英可以泡茶喝。
4、桔皮
用桔皮泡茶喝,可以利用桔皮宽中理气、消痰止咳的功效,桔皮泡绿茶,可去热解痰、抗菌消炎,故咳嗽多痰者饮之有益。
5、薄荷
用薄荷泡茶喝,可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用,而且泡茶喝之有清凉感,是清热利尿的良药。
扩展资料:
上火是中医的理论,西医一直没有明确支持。上火有着更深层次的意思,也就是上火的一些广义的症状,比如胃火可以有胃疼、大便干等症状,肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状,肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛等。
火分虚火和实火,正常人体的阴阳平衡,阴正常而阳过亢为实火。由于阴不足而相对显得阳过亢,称为虚火。中医通过对病情轻重的辨析,总结出风、热、火、毒学说,来描述疾病由表及里的过度,从而来指导临床诊治。其中表明热二化火,火盛成毒的道理。
参考资料:降火茶-百度百科
3.用什么东西来泡水喝降火最有效又不复发
就食物而言,“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质,中医研究发现,这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜,不管是凉拌、炒还是煲汤,只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”,都能达到“去火”的目的。除了苦瓜,还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效,如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰等,同样能清热解暑。 除了多吃苦味食物,夏季蔬果多,还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。专家指出,甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质,特别是钙、镁、硅的含量高,有宁神、降火的神奇功效,因此在夏季应多吃和常吃这些食品。
除此之外,让我们来看看专家推荐的其他“去火”食物:
⊙牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”,引起烦躁,其实,夏饮牛奶不仅不会“上火”,还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒,可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效,而且牛奶中含有多达70%%左右的水分,还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用,否则很多营养成分都将被破坏。 ⊙草莓草莓不但好吃,还有药用价值。中医认为它有“去火”功效,能清暑、解热、除烦。
⊙西瓜西瓜性凉,吃了不会引起“上火”、心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。
⊙大豆大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。
⊙西红柿尽管一年四季都可见,但西红柿在夏季最多,最甜,营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝“去火”。
4.吃什么东西最下火
小弟在此先献上自己搜集总结的灭火七法,望采纳。
肝火:目赤肿痛肝火也,虚火多由情绪引起,症状舌苔少而红,头晕耳鸣,嗓干不喜饮水。失火为面红目赤,口苦咽干,总想喝水。失火可用决明子麦冬泡水或以龙胆草泻火。虚火可以吃甲鱼。
胃火:主以牙龈肿痛,胃中实火让人舌苔发黄,口臭,口干,总想喝冷水,牙龈肿痛大便干燥,尿黄。虚火舌苔较少,口干,不想多喝水。去实火可用黄连,栀子,木瓜。去虚火可用生地和知母。(瘦人多火)
心火:口舌生疮,实火为面色发红,总觉身上发热。另觉,心烦,失眠,口渴,口舌溃烂,舌尖发红,舌苔发黄。虚火为心悸,心跳不适,平日盗汗,舌红少津。实火可吃点芦根和带心的莲子,清心泻火。虚火可用金银花泡水,服用安神丸。
肺火:咳嗽且声音洪亮。实火之人气喘,呼吸声粗吐痰又稠又黄。虚火的人痰少,但带其血丝,声音嘶哑,睡觉盗汗,人会更瘦。实火多吃苦瓜,薄荷,菊花泡水。虚火可以百合,梨,冰糖炖水。(肺火:咳嗽且声音洪亮。实火之人气喘,呼吸声粗吐痰又稠又黄。虚火的人痰少,但带其血丝,声音嘶哑,睡觉盗汗,人会更瘦。实火多吃苦瓜,薄荷,菊花泡水。虚火可以百合,梨,冰糖炖水。)
肾火:都为虚火,眩晕耳鸣,失眠健忘,脱发,腰酸背痛,咽干舌燥,男性易遗精,女子可导致闭经。可以食用甲鱼,或用太子参进补,也可以服用六味地黄丸。
脾火小肠火:与胃火相似,小便短,赤,涩,痛。(较为少见)
5.喝什么东西下火效果好
一、蔬菜类:
1、苦瓜
中医认为,苦瓜味甘性平,解毒排毒、养颜美容,可除邪热,清除体内的有害物质,解劳乏,清心明日,因此是为首选。
苦瓜虽苦,但降火排毒功效却十分显著。炒菜时,先将蒜片爆香,再加入苦瓜,要大火快速翻炒,方可炒的香脆,加少量醋和酱油、盐等,二十分钟出锅即可,可适量加火腿等,吃起来不会觉得太苦。另外,苦瓜还有抗癌功效,可增强自身免疫能力。
2、黄瓜
黄瓜具有明显的清热解毒、排毒养颜、生津止渴功效,黄瓜酸能促进人体的新陈代谢,排出毒素。对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。有助于缓解夏季口渴、痰多能症状。
黄瓜生食或炒都可。
3、木耳
木耳亦有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。木耳含有一种胶质可以吸附灰尘杂物,帮助排除废物,排毒清胃。
4、海带
海带味咸,性寒,具有消痰平喘、排毒通便的功效。
二、水果类:
1、西瓜
西瓜性寒,味甘,归心、胃、膀胱经,具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效,常吃西瓜能清火解热。西瓜中含有大量的水分,在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时,吃几块甜美多汁的西瓜,症状会马上改善。
2、草莓
新鲜多汁的草莓,酸甜可口,有“降火”、“去火”,能清暑、解热、除烦。
3、西红柿
西红柿尽管一年四季都可见,但西红柿在夏季最多,最甜,营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝“去火”。
三、粥类:
1、薏仁+红豆
薏仁祛湿的功效不可小觑,能促进体内血液循环、水分代谢,利尿消肿,夏季燥热多汗,多吃薏仁对身体大有好处。红豆可增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿。薏仁红豆汤祛湿效果最好,注意:不要将薏仁与米同煮,功效相抵,就不能发挥祛湿的作用了。
2、绿豆
它具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的作用,多喝绿豆汤有利于排毒、消肿,神清气爽,心旷神怡。煮汤时间不宜过长,以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。
绿豆薏仁汤,也可帮助祛暑排毒。
3、小米
小米不含麸质,不会刺激肠道壁,是属于比较温和的纤维质,容易被消化,因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒,有清热利尿的功效,营养丰富,也有助于美白。