吃这些可以补气血： 1当归： 益于肝、心、脾经，就是说有助于这些内脏相互之间的运作平衡以及血液畅通，大大有助于内分泌的平衡，另外当归还有调节机体免疫、护肤美容、补血活血的作用，应当成为女人食补的挚爱。
2茯苓： 益脾和胃、宁心安神，与当归一样，茯苓对促进五脏六腑之间的气血互通有着良好作用。 3人参： 能大补元气、补脾益肺、生津止渴、安神益智，对于内分泌调养，最重要的是其能帮助复脉固脱，就是说其有助于血管中脉气的充足和血液流通的稳固。
1山药 补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。补足气血的同时还具有“催乳左右”之用，也就是说能够促进乳房气血脉络的疏通。
2枸杞 作为传统中药，枸杞具有滋补肝肾、养肝明目的作用，能促进肝肾的血液循环。 3红枣 能治脾胃的气虚不足，是补气血、养肝胃之佳品。
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