百科知道网1.春季,高血压患者应注意哪些方面?
现代医学发现，春天容易使血压波动而升高，出现头痛、头昏、失眠等症 状。
所以，高血压患者应当注意以下几个方面： 高血压患者要“择时”服药。高血压患者应在医生的指导下对症服 药，在服药时“择时”很重要。
留心饮食中的细节。高血压患者要控制盐的摄入。
食盐过多，会加重 病情。一般高血压患者每天摄盐量最好控制在4 ~6克。
需要注意的是，在低盐 饮食的同时，要增加钾的摄入。 必须少食油腻食物，尤其是动物脂肪，限制食用各种动物内脏（心、肝、肾）、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子、河鳗、鳝鱼、蟹黄等含胆固醇、脂肪酸较 高的食物。
可以适量食用花生油、玉米油等植物油。为了避免加重肾脏的负担， 蛋白质摄人量也不要太多，一般每天每千克体重进食优质蛋白质1克左右为宜。
饮食上应清淡。多吃新鲜的蔬菜和水果。
2.高血压患者春天千万不能吃哪些食物?
春天是“百草发芽，百病发作”的季节，很多大夫都会嘱咐病人忌食“发物”。
同样是发物，危害程度却不一样，严重的必须“忌口”，有一些只要搭配得当，一样可以解馋。★★★★：猪头肉、狗肉，公鸡肉，鹿肉。
这类发物冬天可以少吃点，但春季绝对不能吃，禁忌人群有：高血压、癌症、生疮患者，脑溢血等易出血人群。需要提醒的是，很多癌症患者的家属会给他们熬鸡汤补身子，但这是非常危险的，尤其是做了化疗的癌症患者最好别吃，建议吃一些猪肉、鳖肉等发性弱的食物。
★★★：羊肉、海鲜（鳝鱼、虾等）。禁忌人群：咽喉肿痛、体热、过敏、痛风患者。
如果实在要吃，不妨搭配一些泻火降气的食物，比如荠菜、芹菜、茼蒿等。吃羊肉的话，最好用萝卜炖，涮肉不妨和豆腐搭配着吃。
吃海鲜时可以蘸点醋，酸性的醋具有收敛作用，可以减少气的生发。★★：香椿、韭菜等植物性食物。
禁忌人群：皮肤过敏，体内阴虚有热或患疮疡、眼疾者，食用韭菜会加重病情。曾患过湿疹、中风等疾病的人，食用香椿容易使旧病复发。
★：辣椒、胡椒等刺激性食物。禁忌人群：皮肤病、气管炎患者。
吃时搭配一点苦的、凉性的食物吃，如苦瓜、青菜、萝卜等。另外教给大家一个小方法，春天吃发物时多煮一下，其中的激素含量都降低了，发性也会随之减弱。
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