1.什么泡水喝好
枸杞应该加菊花搭配更好,明目,滋阴,润肺。忌猪肉。因为菊花去火,而红枣温补。不是你的要求。
木耳和银耳也润肺,并且排毒。
胃只能靠养,不知道你的胃是什么毛病,但一般都要少油腻,忌辛辣。
吃东西要多咀嚼,细嚼慢咽,既然是小毛病就不要太担心,不要有压力,心情放松。细嚼慢咽还防癌,因为唾液充分拌于食物中,可分解大部分有害的东西。
放多少颗没有太硬性的标准,可看心情,但别太多了。
用90度左右的水冲泡就可以,不要用温水,因为没用。可以放糖,蜂蜜不建议,分寒热,要看体质而定,比较麻烦。
菊花也可以用煮的,味道更浓,看你能不能适应,可以少加糖。
2.什么东西泡水喝最养眼
枸杞茶
枸杞子含有丰富的丰富的β胡萝卜素维生素b1、维生素c、钙、铁,不管是泡茶或是像葡萄干一样当零食来吃,对眼睛酸涩、疲劳、近视加深等问题都有很大的缓解。
菊花茶
有清肝明目之功。主治肝经风热头痛、目赤肿痛和高血压等症。用白菊花泡茶喝,可发挥白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的功效;而且白菊花清香味甘,泡茶喝可增进茶汤香味,适口性好。
决明子茶
决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,便秘的人在晚饭饭后饮用,对医疗便秘很有效果。养眼主要是多吃点含维生素多的食物和水果,买颜色深的水果,含维生素丰富,维生素有抗衰老抗氧化的作用,还有就是可以滋润皮肤。
含维生素A的食物:猪肝、鸡肝、蛋黄、牛奶、羊奶等。
含维生素C、B的食物:鲜枣、柑橘、西红柿、马铃薯、肉类、动物肝、肾和乳类。
3.用什么东西泡水喝有助于降火清热
1、菊花
菊花茶,是一种以菊花为原料制成的花草茶。菊花茶经过鲜花采摘、阴干、生晒蒸晒、烘培等工序制作而成。据古籍记载,菊花味甘苦,性微寒,有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。
2、金银花
金银花自古被誉为清热解毒的良药。它性甘寒气芳香,甘寒清热而不伤胃,芳香透达又可祛邪。金银花既能宣散风热,还善清解血毒,用于各种热性病,如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等症,均效果显著。
3、蒲公英
蒲公英有清热解毒、消肿之功效,现代医学研究研究发现,蒲公英有抗菌的作用,对消化不良、习惯性便秘均有疗效。蒲公英可以拿来炒、和土豆焖。晒干的蒲公英可以泡茶喝。
4、桔皮
用桔皮泡茶喝,可以利用桔皮宽中理气、消痰止咳的功效,桔皮泡绿茶,可去热解痰、抗菌消炎,故咳嗽多痰者饮之有益。
5、薄荷
用薄荷泡茶喝,可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用,而且泡茶喝之有清凉感,是清热利尿的良药。
扩展资料:
上火是中医的理论,西医一直没有明确支持。上火有着更深层次的意思,也就是上火的一些广义的症状,比如胃火可以有胃疼、大便干等症状,肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状,肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛等。
火分虚火和实火,正常人体的阴阳平衡,阴正常而阳过亢为实火。由于阴不足而相对显得阳过亢,称为虚火。中医通过对病情轻重的辨析,总结出风、热、火、毒学说,来描述疾病由表及里的过度,从而来指导临床诊治。其中表明热二化火,火盛成毒的道理。
参考资料:降火茶-百度百科
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