怀孕了什么东西能吃
1.怀孕了什么东西不可以吃
易致流产、早产食物 1.芦荟 2.山楂酸酸甜甜,酸味的食品可以缓解孕妇出现的恶心、呕吐等现象。
很多孕妈咪都喜爱山楂。但山楂对 子宫有兴奋作用,多食可以刺激子宫收缩,有可能诱发孕妇流产,故尽量少吃或不吃。
除了山楂以外,孕 妈咪可以选择西红柿、樱桃、葡萄、桔子、苹果等酸味水果。 3.螃蟹 4.人参及人参制品。
5.甲鱼 6.桂圆 7.薏米 8.马齿苋:又名瓜仁菜、马齿菜,其药性寒凉而滑利。二.对母婴身体及发育不利的食物 1. 咖啡及含咖啡因的食品 咖啡能醒神解乏受到很多人的青睐。
咖啡中的咖啡碱,有破坏维生素B1的作用,孕妇大量饮用后,会出现 恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。 咖啡因还会通过胎盘进入体内,刺激胎儿兴奋,影响胎儿大脑、心脏和肝脏等器官的正常发育,有可能使细胞发生变异,引起畸形。
还易引起流产或早产。 可可、巧克力和可乐饮料中均含有咖啡因,孕妈咪尽量不吃这些食品。
2.饮酒、吸烟 3.香料:是日常饭菜中放入的调味剂。八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒等热性香料 都是调味品。
其性大热且具有刺激性,易消耗肠道水分,使胃肠腺体分泌减少,造成肠道干燥、便秘或粪 石梗阻。孕妇用力解便时引起腹压增大,压迫宫内胎儿,易造成发育畸形、羊水早破、自然流产、早产等 不良后果。
建议孕妈咪偶尔调换一下口味可以,但不要多食。 4.蜂王浆:因为含有的激素物质会刺激子宫,引起宫缩;干扰胎儿在宫内的生长发育,使胎儿过大,给孕 妈咪分娩造成痛苦;还会使胎儿体内激素增加,产后假性早熟。
5.茶叶中含有2-5%的咖啡因,茶中还含有大量的单宁,能和食物中的蛋白质结合,变成不溶解的单宁酸 盐,而且可同食物中其它营养成分凝集而沉淀,影响孕妇、胎儿对蛋白质、铁、维生素的吸收利用。茶叶 中还含有多量的鞣酸,有收敛作用,易使孕妇发生便秘。
6、油条:寻常百姓家的早餐中经常会出现油条。制作油条时每500克面粉就要用15克明矾,如果孕妇每天 吃两根油条,就等于吃了3克明矾,而明矾是一种含铝的无机物,(铝的超量对人的大脑是极不利的)摄 入的铝通过胎盘,侵入胎儿的大脑,形成大脑障碍,增加痴呆儿的几率。
7.生鱼片、生田螺、生蚝等 8.罐头食品 9.咸肉、咸鱼、咸蛋等 10.烤肉、火锅:外焦里嫩的烤肉,烤焦的外表含有致癌物质;而里面鲜嫩的牛羊肉可能含有弓形虫、绦 虫。孕妈咪一旦感染会严重损害胎宝宝,甚至引起流产、死胎或畸形;吃夹生烤肉可引发戊型肝炎,多数 病人于发病6周内康复,但孕妇和老年人的病死率较高。
与此类似火锅在短时间内加温并不能将存在于肉 类中的致病菌或寄生虫消灭,孕妇应尽量避免食用。川味火锅的底料,大多数是中草药,如干辣椒、桂皮 、花椒、小茴香、丁香、草果等,属于大辛大热之品。
这些佐料不利孕妇的原因已在前面香料的内容中已 作过详细说明。 11.糖 12.味精。
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