百科知道网什么东西补肾啊(什么东西补肾啊)
1.什么东西补肾啊
在日常饮食中有很多食品都有补肾壮阳的作用。
第一道：猪肾1对剖开，将核桃仁10克，山萸肉9克，补骨脂8克纳入肾中，缝好切口，煮熟食用。
第二道：羊肉150克，淮山药120克，肉苁蓉100克，菟丝子150克，核桃仁150克，葱白10根，粳米适量做汤食。
第三道：羊肾1对，肉苁蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同炖熟，弃药渣，食肉饮汤，每日1次。
第四道：鹿肉50克，加枸杞子，何首乌适量共炖，弃药渣，食肉饮汤。
第五道：狗鞭10克，煎服，每晚1次。
第六道：狗肉250克，黑豆50克，调以盐姜，五香粉及少量糖，共煮熟食用。
第七道：公鸡1只，去肠杂，切碎，加油，盐炒熟，盛碗内加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。
第八道：麻雀2只，去毛及骨脏，加菟丝子，枸杞子各25克，共煮熟，弃药渣，食肉饮汤。
第九道：韭菜子，菟丝子，五味子，女贞子，覆盆子，枸杞子各等份，共研细末，每次10克，每日2次，温开水送服。
第十道：猪肾1个，淮山药，枸杞子各15克，山萸肉12克，放沙锅内，加水适量煲汤，吃肉饮汤。
2.吃什么东西补肾啊
1.山药 性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食。
若能配合其他补肾固精食品，如芡实、莲子等一并服食，效力更佳。 2.莲子 性平，味甘涩，能养心、益肾、补脾、固涩，体虚遗精早泄之人均宜食用，尤其是心肾不交而遗精者，食之更佳。
3.豇豆 性平，味甘，其功有二，一是健脾，二是补肾，凡肾虚遗精者宜食之。4.芝麻 甘平，有补肝肾、润五脏的作用。
尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。 5.粟米 又称谷子、稞子。
能补益肾气，对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。 6.狗肉 性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜7.羊骨 性温，味甘，能补肾强筋骨。
对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。8音弟圣茶补气温体，专门调理肾功能方面的.男女皆宜食之9.猪肾 性平，味咸。
凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。 10.鲈鱼 又称花鲈、鲈子鱼。
性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。
11.栗子 性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。12.枸杞子 性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。
尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。
3.吃什么东西能补肾啊
一、杜仲腰花 ：取杜仲、川断各 15克 ，猪腰子 1对 ，白酒 25毫升 ，葱、味精、酱油、大蒜、姜、盐、白糖各适量。制法 ：先将猪腰洗净切成腰花放碗内 ，加白糖、盐、酒 ；另将杜仲、川断煎取浓汁后加入腰花中。用武火烧热锅 ，倒入腰花速炒熟 ，然后加入调味品即可食用。每日 1次。
二、茴香炖煮肾 ：取小茴香 20克 ，猪腰 1对 ，葱、姜、盐、酒各适量。制法 ：先将猪腰（即猪肾 ）洗净后 ，在凹处剖一口子 ，将茴香、盐装入猪腰剖口内。用白线缝合剖口后 ，放入锅内 ，加葱、姜、酒、清水适量 ，用文火炖熟后食用。此法适用于偏肾阳虚的肾虚。
三、杞地山药粥 ：取生地黄 20克 ，山药、杞果各 50克 ，大米 100克。制法 ：将生地黄切碎 ，山药捣碎 ，和杞果、大米共放锅内加水适量煮粥 ，代早餐食。每日 1次。此法适用于偏肾阴虚的肾虚。
肾虚宜食物品
肾虚者宜吃下列食物。
芝麻
甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。
粟米
又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·
豇豆
又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。”
牛骨髓
有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。
狗肉
性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。《日华子本草》认为：狗肉“补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功。”《医林纂要》亦云：“狗肉补肺气，固肾气。”清代医家张璐还说：“犬肉，下元虚人，食之最宜。”下元虚者，即肾阳虚弱、命门火衰是也。
羊骨
性温，味甘，能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为：“羊尾骨益肾明日，补下焦虚冷。”《本草纲目》中记载：“羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢；羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊。”唐代《食医心镜》还介绍：“治肾脏虚冷，腰脊转动不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，空腹食之。”对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。
猪肾
性平，味咸。唐·
淡菜
有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾，益血填精”。《本草汇言》亦云：“淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。”所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。
干贝
又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为：“干贝补肾，与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”，实则指滋补肾阴之义。
鲈鱼
又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。
桑椹
俗称桑果。性寒，味甘，有补肝、益肾、滋阴的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益肾脏而固精，久服黑发明目。”清·
芡实
性平，味甘涩，有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。《本草经百种录》称之为“脾肾之药也”。《本草从新》亦说它能“补脾固精”。《本草新编》中还说：“芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。”凡肾虚之人遗精、早泄、带下、小便不禁或频多者，宜常食之。
栗子
性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。
4.什么东西是补肾的啊
肾虚者宜吃下列食物。 芝麻 甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。 粟米 又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。” 豇豆 又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。” 牛骨髓 有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。 狗肉 性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。《日华子本草》认为：狗肉“补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功。”《医林纂要》亦云：“狗肉补肺气，固肾气。”清代医家张璐还说：“犬肉，下元虚人，食之最宜。”下元虚者，即肾阳虚弱、命门火衰是也。 羊骨 性温，味甘，能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为：“羊尾骨益肾明日，补下焦虚冷。”《本草纲目》中记载：“羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢；羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊。”唐代《食医心镜》还介绍：“治肾脏虚冷，腰脊转动不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，空腹食之。”对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。 猪肾 性平，味咸。唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏，治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。 淡菜 有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾，益血填精”。《本草汇言》亦云：“淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。”所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。 干贝 又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为：“干贝补肾，与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”，实则指滋补肾阴之义。 鲈鱼 又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。 桑椹 俗称桑果。性寒，味甘，有补肝、益肾、滋阴的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益肾脏而固精，久服黑发明目。”清·王孟英还说：“桑椹滋肝肾，充血液，健步履。”故肾虚之人，尤其是肾阴不足者，食之最宜。 芡实 性平，味甘涩，有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。《本草经百种录》称之为“脾肾之药也”。《本草从新》亦说它能“补脾固精”。《本草新编》中还说：“芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。”凡肾虚之人遗精、早泄、带下、小便不禁或频多者，宜常食之。 栗子 性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。如唐代养生学家孙思邈曾说：“生食之，甚治腰脚不遂。”明·李时珍亦曾记载：“治肾虚腰脚无力，以袋盛生栗悬干，每旦吃十余颗，次吃猪肾粥助之，久必强健。” 胡桃 性温，味甘，既能补肺止喘，又能补肾固精，还能润肠通便。适宜肾虚喘嗽、遗精阳痿、腰痛脚弱、小便频数、大便燥结之人服食。正如《医学衷中参西录》所说：“胡桃，为滋补肝肾，强健筋骨之要药，故善治腰疼腿疼，一切筋骨疼痛。为其能补肾，故能固齿牙，乌须发，治虚劳喘嗽，气不归元，下焦虚寒，小便频数，女子崩带等症。” 山药 性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。如明·李时珍指出：山药“益肾气，健脾胃。”《本草正》亦载：“山药，能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。”《本草经读》还说：“山药，能补肾填精，精足则阴强、目明、耳聪。凡上品之药，法宜久服，多则终身，少则数年，与五谷之养人相佐，以臻寿考。”所以，凡肾虚之人，宜常食之。 豇豆 性平，味甘，具有补肾和健脾的双重作用。如《本草纲目》记载：
什么东西是补肾的啊？
5.什么东西补肾啊
在日常饮食中有很多食品都有补肾壮阳的作用。
第一道：猪肾1对剖开，将核桃仁10克，山萸肉9克，补骨脂8克纳入肾中，缝好切口，煮熟食用。 第二道：羊肉150克，淮山药120克，肉苁蓉100克，菟丝子150克，核桃仁150克，葱白10根，粳米适量做汤食。
第三道：羊肾1对，肉苁蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同炖熟，弃药渣，食肉饮汤，每日1次。 第四道：鹿肉50克，加枸杞子，何首乌适量共炖，弃药渣，食肉饮汤。
第五道：狗鞭10克，煎服，每晚1次。 第六道：狗肉250克，黑豆50克，调以盐姜，五香粉及少量糖，共煮熟食用。
第七道：公鸡1只，去肠杂，切碎，加油，盐炒熟，盛碗内加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。 第八道：麻雀2只，去毛及骨脏，加菟丝子，枸杞子各25克，共煮熟，弃药渣，食肉饮汤。
第九道：韭菜子，菟丝子，五味子，女贞子，覆盆子，枸杞子各等份，共研细末，每次10克，每日2次，温开水送服。 第十道：猪肾1个，淮山药，枸杞子各15克，山萸肉12克，放沙锅内，加水适量煲汤，吃肉饮汤。
6.吃什么东西补肾啊
吃什么东西补肾啊 首先要对补肾概念有个正确认识，并非什么人都需要补。
另外，目前市面上的补肾产品繁多，选择安全、无副作用、效果好又无依赖性的才行。 首先来说说什么是补肾 是指通过饮食、药补、健身运动、气功、针灸、按摩等手段达到改变肾阴虚、阳虚的状态，实现壮阳，提升性功能的手段。
随着生活水平的提高，补肾成为男性中较为流行的一种活动。目前男性补肾的主要方法有猪肾、羊肾等。
补肾是男性追求自身更加强壮的方法。 中医补肾目前是国内较为常用的方法，但是随着有此类需求的男性越来越多，临床补肾的方法成了一个新的空白。
补肾切忌走入误区： 误区之一；补肾壮阳≠补性壮阳具 现代很多人都认为补肾就是壮阳，其实补肾和壮阳有很大的区别，全面调节肾阴阳就明显的把补肾和壮阳区分开来。还有就是补肾分为滋阴和壮阳两方面。
误区之二：偏执型补肾。 提到补肾，人们往往把它误认为壮阳，想到市上琳琅满目的鹿茸、鞭、雄蚕蛾、肉苁蓉、淫羊藿等含大量动植物激素的壮阳药及一些进口的单纯、局部改善性功能的化学类性药，片面地认为补肾就是壮阳。
误区之三：急躁型补肾。 追求快、猛、热、干柴烈火、立竿见影。
误区之四：掠夺型补肾。 将体内精血在短时间内一下子支取出来，造成健康的透支。
误区之五：激素型补肾。 大量服用含激素类的补品，虽得一时之乐，但机体会承受巨大副作用，不仅原来的肾亏没有解决，而且会造成新的生理乃至心理负担。
误区之六：粗放型补肾。 如用枸杞原料泡茶、浸酒、炖汤等，能浸出的成分只是枸杞有效成分的极少一部分，而人体吸收的则更少，几乎没有什么效果。
了解了何谓补肾后，再来说说怎么补肾 食物与人的性功能之间存在着重要的依存关系。传统医学和现代医学都认为通过一定的膳食选择可以达到强精、壮阳和补肾等功效，它们对性欲、性反应、性行为能产生有利的影响。
从维护和调节性机能的角度，人们在日常营养选择中应掌握以下原则： 1、多吃优质蛋白质 优质蛋白主要指禽、蛋、鱼、肉类等动物类蛋白及豆类蛋白。蛋白质含有人体活动所需要的多种氨基酸，它们参于包括性器官、生殖细胞在内的人体组织细胞的构成，如精氨酸是精子生成的重要原料，且有提高性功能和消除疲劳的作用。
2、摄入适量的脂肪 近年来，因为成年男子大多担心胆固醇过高导致肥胖症、心脏病等，所以采取了少摄取的原则。但从性功能的维护角度看，应适当接入一定量的脂肪。
茶疗调理肾虚： 印度制作过一种叫印帝圣茶的饮品，可以消除由肾虚引起的腰酸背疼，冒虚汗，做事时感头重脚轻的现象。其中的中草药通过日常人体饮用和吸收，逐步调理肾器，从根本上解决肾虚问题。
相对于其他产品，则更安全有效，喝过的人评价普遍很高，也是目前市场上受欢迎的补肾饮品。 按摩调理肾虚： 一、两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。
可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。
二、两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，逐渐用力，以至酸胀感为好，持续按摩10分钟左右，早、中、晚各一次。 脚心按摩法 中医认为，涌泉穴直通肾经，脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方。
经常按摩涌泉穴，可益精补肾，强身健康，防止早衰，并能舒肝明目，促进睡眠，对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。脚心按摩的方法是：每日临睡前用温水泡脚，再用手互相擦热后，用左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心，每次100下以上，以搓热双脚为宜。
此法有强肾滋阴降火之功效，对中老年人常见的虚热症效果甚佳。 做操调理肾虚： 1.端坐，两腿自然分开，与肩同宽，双手屈肘侧举，手指伸向上，与两耳平。
然后，双手上举，以两肋部感觉有所牵动为度，随后复原。可连续做3至5次为一遍，每日可酌情做3至5遍。
做动作前，全身宜放松。双手上举时吸气，复原时呼气，且力不宜过大、过猛。
这种动作可活动筋骨、畅达经脉，同时使气归于丹田，对年老、体弱、气短者有缓解作用。 2.端坐，左臂屈肘放两腿上，右臂屈肘，手掌向上，做抛物动作3至5遍。
做抛物动作时，手向上空抛，动作可略快，手上抛时吸气，复原时呼气。此动作的作用与第一动作相同。
3.端坐，两腿自然下垂，先缓缓左右转动身体3至5次。然后，两脚向前摆动10余次，可根据个人体力，酌情增减。
做动作时全身放松，动作要自然、缓和，转动身体时，躯干要保持正直，不宜俯仰。此动作可活动腰膝，益肾强腰，常练此动作，腰、膝得以锻炼，对肾有益。
4.端坐，松开腰带，宽衣，将双手搓热，置于腰间，上下搓磨，直至腰部感觉发热为止。此法可温肾健腰，腰部有督脉之命门穴，以及足太阳膀胱经的肾俞、气海俞、大肠俞等穴，搓后感觉全身发热，具有温肾强腰、舒筋活血等作用。
5.双脚并拢，两手交叉上举过头，然后，弯腰，双手触地，继而下蹲，双手抱膝，默念“吹”但不发出声音。如此，可连续做10余遍。
7.吃什么东西补肾啊
山药：性平味甘，为中医“上品”之药，具有补肺、健脾作用，能益肾填精。
凡肾虚之人，宜常之。 干贝：又称江珧柱。
性平味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。 鲈鱼：又称花鲈、鲈子鱼。
性平味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。 栗子：性温味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。
枸杞子：性平味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛，久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人食之最宜。
何首乌：有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。
忌吃或少吃：荸荠、柿子、生萝卜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。
8.什么食物补肾啊
动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。
海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。
虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。
芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。
此外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。
什么东西补肾壮阳效果好(什么食物补肾壮阳最好)
1.什么食物补肾壮阳最好
食物主要是芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、猪肾、淡菜、鲈鱼、桑葚、芡实、栗子、胡桃、山药、枸杞、冬虫夏草、杜仲、何首乌、海参、海马、虾子、龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等等。 迅速壮阳需要服用巨汉组合。
巨汉组合 适用人群：
1 欲促进男性生 殖器再次生长发育，迫切想增大、增粗、增长的男士。
2 欲延长性生活时间、次数、频率、提高性商、性能力的人群。
3 患有早泄、阳痿及其它性功能减退、勃起无力的人群。
4 阴囊潮湿，尿频、尿急，患有急慢性前列腺炎的人群。
5 追求生活质量、体现完整自我、延长性爱时间的人群。
6 因事业、工作过度、需要补充精力，充分享受性生活的人群。
7 性生活时勃而不坚，坚而不举，举而不久的男性患者。
8 因心理性和体制性因素导致性冷淡，对性生活无快感的人群。
9 老年男士因年龄而导致性生活无快感的人群服用。
10 年老体弱肾虚.心情抑郁，性欲冷淡，阴茎短小、射精无力的人群。
2.吃什么食物补肾壮阳最快效果最好
我以前和你一样在苦苦寻找这个答案。
后来我发现，吃什么补肾壮阳的东西都是无效的，中医没效果，西医副作用。
最终发现，只有一种方法可以真正解决问题
那就是吃好、睡好、锻炼好。吃就多吃健康营养食品，睡就是早睡早起，规律休息，锻炼就是进行有氧运动和无氧运动，想针对性的话，可以用老陈强健法，只要坚持锻炼，身体会越来越好，至于什么壮阳补肾你都不会去考虑，早就不再存在。
看看老外吧，什么都不用补肾，就是牛肉牛奶加运动，还是相信科学吧
乌鸡和什么东西补肾壮阳(什么东西补肾)
1.什么东西补肾
益阳麻雀：麻雀15只，小茴香、大茴香、大蒜各10克，生姜9克，菜油适量。
将麻雀去毛和内脏，在油锅中炸酥。将麻雀（炸后）同药料一起放入锅内，加适量的水，煮沸后，文火煨1小时左右。
取出麻雀食之，每日吃3~5只，半月后即可见效。益阳壮肾。
适用于肾阳虚之阳痿，早泄，性欲减退等症。 宜忌： 阴虚火旺者不宜服用。
养元鸡子：鸡蛋2个，附片、山药各10克，小茴香5克，青盐2克。先将小茴香、山药、附片、青盐放入砂锅中，加适量的水，煎煮2小时以上。
将鸡蛋打在碗内，用滚开药液冲调即成，亦可调入少许蜂蜜。每早服1次，坚持月余即可见效。
补肾壮阳，益精增力。适用于肾阳虚肾精亏的早衰、性欲减退、阳痿等症。
青少年肾不虚者忌服。 起阳鸽蛋：鸽蛋2个，大茴香、小茴香各9克，川椒、生姜各3克。
将小茴香、大茴香、川椒、姜用纱布袋装好，放入锅中，加适量的水，煮取药汁约300毫升。去药袋，滤药液，再入锅中烧沸，将鸽蛋打下，煮熟即成。
食蛋喝汤，每日晨1次，连服月余。补肾壮阳，益精增力。
适用于肾阳虚肾精亏的早衰、性欲减退、阳痿等症。宜忌： 青少年肾不虚者忌服。
药制羊肾：羊肾1个，杜仲5克，小茴香1克，巴戟肉2克，韭菜子2克，炒食盐适量。将羊肾从内侧剖开，去筋膜，洗净。
将诸药与食盐放入羊肾内，用线扎紧，放锅内隔水蒸30~50分钟，去净肾内药粉，切成片即可。 每日服1次，晚饭后食用。
扶阳补肾。适用于肾阳不足、性欲减退、早泄、阳痿、腰膝冷痛、小便清长。
黄酒炖雀虾：麻雀10只，九节虾200克，黄酒适量。将麻雀去毛及内脏；虾洗净，将麻雀及虾同放锅内，加黄酒适量共炖。
食麻雀及虾肉。补肾助阳。
适用于肾阳虚衰、命火不足、性欲低下、阳痿及腰膝冷痛、小便不利等症。 龙马童子鸡：虾仁15克，海马10克，子公鸡1只，料酒、食盐、生姜、葱、水豆粉、清汤各适量。
将子公鸡去毛及肠杂，洗净备用；将海马、虾仁用温水泡10分钟，分放在鸡肉上，加葱段、姜块、清汤、料酒，上笼蒸至熟烂。出笼后，除去姜块、葱段，放入味精、食盐，另用豆粉勾芡收汁后，浇在鸡面上即可。
佐餐食，吃海马、虾仁、鸡肉。温肾壮阳，补气益精。
适用于性欲减退、阳痿、早泄、小便频数、耳鸣目眩、腰膝软弱无力或冷痛。 活力宝：冬虫夏草5克，人参2克，淫羊藿15克，乌鸡1只。
将乌鸡去毛及内脏，切块，放锅内加水适量，放入冬虫夏草、人参及淫羊藿（纱布包）共炖。 食肉，喝汤。
早晚各服1次。 补精髓，益气血，抗衰老。
适用于阴阳气血皆虚、性功能减退、性欲低下。兼有神疲乏力、健忘失眠、面色光白、头晕目眩等症。
淫羊藿面条：面条适量，山药40克，淫羊藿10克，龙眼肉50克，酱油等调料各适量。将淫羊藿加水适量煎取药汁备用。
在锅内加水适量，将山药捣成粉后加入，待熟后再加入淫羊藿汁和龙眼肉，以及酱油、葱等调料做成面卤。另锅下面条，浇上面卤食用。
当主食吃。本品具有增强性机能和大脑活动功能，健脑安神，强精健脾。
适用于神经衰弱、性机能减退等症。 海参粥：海参适量，粳米100克。
先将海参浸透，剖洗干净，切片后煮烂，同米煮为稀粥。可随意服食。
补肾益精，养血。适用于精血亏损、体质虚弱、性机能减退、遗精、小便频数等症。
麻雀粥：麻雀5~10个，粳米100克，葱白3茎，白酒少许。先将麻雀去毛，剖去内脏，洗净后炒熟，然后放入白酒少量，稍煮，再加水，入粳米煮粥，待粥熟时，加葱白，再煮1~2沸即可。
作冬三月早晚餐或点心，温热服。壮阳、暖肾、益精。
适用于阳虚羸弱、性功能低下、阳痿、肾虚多尿、腰酸怕冷等症。 双凤壮阳粥：麻雀5只，子公鸡1只，补骨脂、巴戟天、淫羊藿各15克，粳米250克，盐、姜适量。
将麻雀、公鸡宰杀，脱毛去内脏，取肉待用，诸药布包入砂锅加水，煎汤去渣，将肉、药汁、姜、盐、粳米同煮成粥。 每日1~2次，温热服。
补肾壮阳，强筋健骨。适用于肾阳虚亏、筋骨失健、性功能低下、阳痿早泄、腰膝冷痛、宫寒不孕、形寒畏冷、风湿痹痛等症。
巴戟淫羊酒：巴戟天、淫羊藿各250克，白酒1500毫升。将上两味药切碎，与白酒共置入容器中，封浸泡7天后便可服用。
早、晚各1次，每次饮服20毫升。壮阳祛风。
适用于神经衰弱、性欲减退、风湿痹痛、肢体瘫痪、症末梢神经炎。 鹿茸山药酒：鹿茸15克，山药60克，白酒1000毫升。
将鹿茸、山药与白酒共置入容器中，密封浸泡7天以上便可服用。每日3次，每次饮服15~20毫升。
补肾壮阳。适用于性欲减退、阳痿、遗精、早泄；肾阳虚弱的遗尿、久泻、再生障碍性贫血及其他贫血症。
淫羊藿酒：淫羊藿200克，白酒2000毫升。将淫羊藿加工碎，装入布袋中，浸泡在白酒内，封固3天后即可饮用。
每晚睡前饮服15~20毫升。补肾壮阳，强筋健骨。
适用于阴阳两损、命门火衰而引起的男子阳痿、女子不孕、四肢不仁等症。可常饮此酒。
灵脾地黄酒：仙灵脾62克，熟地38克，醇酒1250毫升。将上药共碎细，纱布包贮，用酒浸于净器中，密封，勿通气，春夏3日，秋冬5日后便可开取饮用。
补肾助阳。适用于肾虚阳痿、宫寒不孕、腰膝无力、筋骨酸痛等症。
每日随量温饮之，常。
2.补肾壮阳方法
“肾虚”是一个较为宽泛的概念，肾虚又细分为肾阳虚，肾气虚，肾阴虚，肾精亏虚，命门火衰，肾虚水泛和肾阴阳两虚。所以治疗时需要区别对待，辨证论治，切勿“盲补”“盲治”。
护肾关键在日常生活：
1）性生活要适度，不勉强，不放纵。
2）无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；消化不良者多喝酸奶，吃山楂；平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。
3）经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。
4）多做一些刺激脚心的按摩。中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。
5）充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障，工作再紧张，家里的烦心事再多，到了该睡觉的时候也要按时休息
3.吃什么东西补肾壮阳
有些食物令人振奋，有些令人平静，食物，也分雄性和雌性。
开春之时，你可以多来点雄性食物，充分发育！ 过去20年间，人类的精子数量下降了三分之一，苏格兰的研究人员经过调查发现，20年前，男性每毫升精液中有8700万精子，而现在，只有6200万，几乎下降了30%！有什么办法让这些生命的精灵重新游回来？减肥、远离电脑，释放压力……这些固然需要，当自然环境和生活压力对男性气质带来威胁时，我们还需要求助于一些天然食物，它们简单、实用，功能齐全。下面这些食物，或能增加精子数量，或能防止男性病变，或能补肾强体，让我们有选择地进补，让它们登上男人的每日菜单。
牡蛎 牡蛎可提高精子质量。它含有丰富锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质，有滋阴潜阳、补肾涩精之功效。
男子常食牡蛎可提高性功能及精子质量，并对治疗遗精、虚劳乏损、肾虚阳萎等有较好效果。 鸡蛋 如果吃不到牡蛎，吃点鸡蛋也行，因为鸡蛋也富含锌。
鸡蛋是平常之物，可是鸡蛋可迅速恢复体力，也是人体性功能的营养载体，是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。炒鸡蛋加葱，可起到如虎添翼的效果，或者，多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。
番茄 番茄有益于治疗男性不育。
4.常吃什么食物补肾壮阳
结合中国人的饮食习惯和中医药典籍记载，常用的补肾壮阳的食物主要有：
1.葱：现代医学研究表明，葱里的营养非常的丰富，它所含的各种植物激素和各种维生素能保证人体激素的正常分泌，从而起到补阴壮阳的作用。
2.水产品：海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌，而锌是形成睾丸激素的重要物质，也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素，因此，水产品具有提高性欲的作用。
3.鸡蛋：高蛋白食物，与人体蛋白质组成相似，所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%（牛奶仅为85%）。专家指出，鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂。
4.蚕蛹：含有丰富的营养，能补肝肾、益精气，壮阳治痿，固涩止精。中老年人若有肝肾亏虚、精气不足、阳痿遗精等症，均可食用。
5.韭菜：韭菜因温补肝肾、助阳固精作用突出，所以在药典上有"起阳草"之名。
什么东西了
1.根据什么动物发明了什么东西
根据小鸟在天上飞，发明了飞机；
根据蝙蝠在黑夜里自由飞行，发明了雷达；
根据蜻蜓飞行模式，发明了直升机；
根据鲸鱼的流线型，发明了潜水艇；
通过猴子，发明了抓挠拳；
通过毒蛇的热眼功能，发明了微型热传感器；
根据萤火虫，发明了人工冷光；
根据苍蝇，发明了小型气体分析仪；
根据动物的爪子，发明了起重机的挂钩；
根据鱼鳍，发明了船桨；
根据海豚，发明了声呐装置；
根据苍蝇的平衡棒，发明了振动螺旋仪；
根据电鱼（会放电的鱼），发明了伏特电池；
根据壁虎脚趾，发明了粘性录音带；
根据人类的手臂，发明了折叠灯；
利用羊毛，发明了羊毛衫；
根据青蛙的眼睛，发明了电子蛙眼。
2.科学家根据什么动物发明了什么东西
苍蝇——蝇眼导弹、喷气战机、火箭的平衡棒
蝙蝠——雷达
鸡蛋——最省料、最坚硬结构
鱼——船体 鱼漂——潜艇
萤火虫-----人工冷光
电鱼------伏特电池；
水母------水母耳风暴预测仪，
蛙眼------电子蛙眼
蝙蝠超声定位器的原理------探路仪”。
蓝藻-----光解水的装置，
人体骨胳肌肉系统和生物电控制的研究，——步行机。
动物的爪子------现代起重机的挂钩
动物的鳞甲------屋顶瓦楞
鱼的鳍------桨
螳螂臂，或锯齿草------锯子
苍耳属植物-------尼龙搭扣。
龙虾-------气味探测仪。
壁虎脚趾------粘性录音带
贝-----外科手术的缝合到补船等-
鲨鱼-----泳衣， 科学家通过对海豚游泳阻力小的研究发明了能提高鱼雷航速的人工海豚皮；以及模仿袋鼠在沙漠运动形式的无轮汽车（跳跃机）等。
3.什么东西吃多了会死
1、虾+维C=中毒 2、感冒药+可乐=中毒 3、鸡蛋忌糖精┄┄同食中毒、死亡 4、豆腐忌蜂蜜┄┄同食耳聋 5、海带忌猪血┄┄同食便秘 6、土豆忌香蕉┄┄同食生雀斑 7、牛肉忌红糖┄┄同食胀死人 8、狗肉忌黄鳝┄┄同食则死 9、羊肉忌田螺┄┄同食积食腹胀 10、芹菜忌兔肉┄┄同食脱头发 11、番茄忌绿豆┄┄同食伤元气 12、鹅肉忌鸭梨┄┄同食伤肾脏 13、洋葱忌蜂蜜┄┄同食伤眼睛 14、黑鱼忌茄子┄┄同食肚子痛 15、甲鱼忌苋菜┄┄同食中毒 16、皮蛋忌红糖┄┄同食作呕 17、人参忌萝卜┄┄同食积食滞气 18、白酒忌柿子┄┄同食心闷 19.红薯和柿子——会得结石 20.萝卜和木耳——皮肤发炎 21.芋头和香蕉——腹胀 22.花生和黄瓜——伤害肾脏 23、牛肉和栗子——引起呕吐 24.螃蟹和柿子——腹泻 25.鲤鱼和甘草——会中毒26、羊肉忌西瓜———同食 伤元气 27、鹅肉忌鸡蛋———同食伤元气 28、猪肉忌菱角———同食肚子痛 29、狗肉忌绿豆———同食多吃易中毒 30、马肉忌木耳———同食得霍乱 31、牛肉忌毛姜———同食中毒死亡 32、羊肉忌梅干菜——同食生心闷 33、鸡肉忌芥菜———同食伤元气 34、驴肉忌黄花———同食心痛致命 35、兔肉忌小白菜——同食易呕吐 36、海蟹忌大枣———同食易得疟疾 37、芥菜忌鸭梨———同食发呕 38、萝卜水果不利甲状腺； 39、甲鱼黄鳝与蟹孕妇忌 40、鸡蛋再吃消炎片相冲；41、豆浆营养不宜冲鸡蛋42、菠菜豆腐色美实不宜43、胡萝卜白萝卜相互冲，44、蕃茄黄瓜不能一起食。
切记害人之心不可有……
什么东西补
1.什么东西最补
蜂蜜是大自然赠给人类的礼物，它所含的营养成分特别丰富，主要是葡萄糖和果糖，两者的含量达70%，此外，还含有蛋白质、氨基酸、维生素A、谻、维生素D等。蜂蜜具有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌等作用，久服可延年益寿。现代医学证明，蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等，均有疗效。在秋天经常服用蜂蜜，不仅有利于这些疾病的康复，而且还可以防止秋燥对于人体的伤害，起到润肺、养肺的作用，从而使人健康长寿。
秋燥时节，还要注意不吃或少吃辛辣烧烤食品，如辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜。这些食品属于热性，又在烹饪中失去不少水分，食后容易上火。当然，将少量的葱、姜、辣椒作为调味品，问题并不大，但不要常吃、多吃。比如生姜，它含挥发油，可加速血液循环，同时含有姜辣素，具有刺激胃液分泌、兴奋肠道、促进消化的功能。生姜还含有姜酚，可减少胆结石的发生。在古代医书中也出现这样的“警示”：“一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜。”看来，秋天不食或少食生姜以及其它辛辣的食物，早已引起古人的重视，这是很有道理的。
秋季是人最容易长脂肪的季节。这是因为立秋之后，天气慢慢地变得凉爽起来，人的食欲大开，夜间的休息也舒服多了，闲暇时间疲惫的身体更愿意安静地休息，而不愿意参加有体力消耗的活动。这样一来，人体每天的热量摄入大都超过热量消耗，使脂肪一点点地囤积起来。如果不加以调整，经过秋、冬两个季节，人就会胖很多。年复一年，人就会很快“发福”起来。更要命的是，肥胖既有碍人的形体美，还会带来高血压、冠心病、脑动脉硬化等“文明病”，所以一定不能“纵容”它。
诗云：“秋凉好个爽”、“已凉天气未寒时”，人们趁此不热不冷的气候，适宜吃补，健身过冬。所以厦谚有“一年补透透，不如补霜降”而且先“补重阳”后“补霜降”，所谓“秋补”，比“补冬”更要紧。
古人以“羊”字代“祥”字说，“羊”与“阳”谐音，有“三羊开泰”之说。民间食俗“煲羊肉”、“煲羊头”常以姜、枣为佐料调味而成，男女老幼均可食用。俗语“吃脑补脑”，吃煲羊头能辅疗“头风”等疾病。另有加“四珍”、“八珍”的补药煲羊肉，中医书上有辅疗肺病、疟疾的记载。栗子有“干果之王”的誉称。秋季蒸制栗子糕果食用，有补肾强筋，健脾养胃的功效。
栗子煮粥吃，能补中气，单独蒸、炒，剥壳而食，不仅口味好，而且营养价值高。霜降是秋季最后一个节气，过后就是“立冬”。俗语“补冬不如补霜降”。秋补既吃羊肉也吃兔肉。
水果作为时尚食品，尽人皆知。然而，水果也可以作为补品，如秋季的梨子和柿子
老年人除了不要秋冻，核心的问题是饮食的选择和搭配，有以下几方面：
防寒温里 每日的早餐，用温热性质的食物，如煮粥配大枣和干姜、核桃仁、甜杏仁、葡萄等，也可以食用豆浆、胡辣汤、羊肉汤、醋熘白菜、糖蒜等。
排湿祛风 遇有风雨阴湿天气或者体内有湿、大便稀的情况，应增加祛风排湿的饮食，如选用大米、扁豆、红小豆、薏米、莲子、栗子、葱、姜、花椒、茴香、丁香、胡椒等。
润燥滋阴在干燥天气或口干舌燥、大便干的情况下，应选择润燥滋阴的饮食，此类饮食品种能增强免疫力，可选用全麦面、小麦仁、豆芽、豆浆、花生、芝麻、红薯、山药、南瓜、萝卜、白菜、莲菜、百合、木耳、梨、苹果、葡萄、枸杞、大枣、甜杏仁、甘蔗、蜂蜜、鸭蛋、蒸鸡蛋羹等。
收敛阳气 在饮食中适量增加山楂、五味子、柿醋等酸味食物可收敛阳气，若无风寒天气或体内没有凉寒，应尽量少用或不用解表发汗的食品，如大葱、生姜、辣椒、芥末等。
五味调和 这是健康的八大基石之一，应注意如下关系：辛辣味与酸味或者苦味是相互制约的；甘甜味与咸味或者酸味是相互制约的；咸味与苦味或者甘甜味是相互制约的等。以上归纳概括为：防寒温里排温气；润燥滋阴增正气；降温降暑敛阳气
2.什么东西最补
※※饮食调理 治疗低血压病，饮食疗法也是治疗本病的有力措施之 一，可逐渐提高患者的身体素质，改善心血管功能，增加心肌收缩力，增加心脏排血量，提高动脉管壁紧张度，从而逐步使血压上升并稳定在正常水平，消除低血压带来的种种不适症状。
低血压病人的饮食选择包括下列几点： 1、晕素兼吃，合理搭配饮食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。 2、如伴有红细胞过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素 C 等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。
3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之功效，可常食用。 4、宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
5、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠（即食盐）每日需摄足 12~15 克。
含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。 6、常吃生姜，能促进消化、健胃、升高血压。
可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。 7、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花子等具降压效应的食品。
※※食疗方法 1、乌骨鸡 1 只（约重 1500 克）。将鸡去毛剖肚洗净，在鸡腹肚中放入当归头 60 克、黄芪 50 克、红糖 150 克、米酒 50 克，再将鸡肚皮缝紧，入锅隔水蒸熟，吃肉喝汤，每半月吃一次，连吃两月。
2、红枣 15 枚去核，粟子 150 克，洗？1 只，鸡切成块状，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加红枣、栗子焖熟食之。 3、鲫鱼 1 条，糯米 60 克。
将鱼洗净（不要去鳞）与糯米共煮成粥，每周用 2 次，连服两月。 4、嫩母鸡 1 只，黄芪 30 克，新鲜天麻 100 克（干品 15 克）。
鸡洗净入沸水中焯一下，用凉水冲洗。将天麻、黄芪切片装入鸡肚内。
将鸡放入沙锅中，加葱、姜适量，盐、酒、陈皮 15 克，水适量，用文火炖至鸡烂熟，加胡椒粉 2 克，即可食用。 5、红枣 20 克，沙参 15 克，生熟地各 10 克，加水适量用炖盅隔水蒸 3 小时后，加蜂蜜适量，每日分两次吃完，连服 15 天。
※※自我按摩 床上仰卧，双臂自然放于体侧，闭目，全身放松，排除杂念，吸气时默念“安静”，呼气时默念“放松”，反复2~5分钟。然后进行如下自我按摩： 1 双手十指微屈稍分开，放在头顶，按摩整个头部约2~3分钟。
2 先用两手掌从前额中间向两鬓角按摩30秒钟，再以双手的中指各自在左右鬓角按摩6~ 8次。 3 轻闭双眼，用手指从鼻梁根部经过上眼睑按摩到眼外角。
重复4~5次。 4 微抬起下巴，左手掌放在右侧颈部，由下颌角经颈部至锁骨推摩 8~10次。
右手按上法按摩左侧。 5 拇指放在同侧颈动脉搏动处，轻轻按压5~6秒钟，休息10~15秒，重复做3~4次，然后做另一侧。
6 两手指放在前额部，向两侧颈部推摩，然后用掌根揉按两侧颈部，重复8~10次。 7 双手中指点压太阳穴，由轻到重，持续5~6秒，重复5~6次。
8 吸气，同时两手掌用力按压胸廓下部（两胁），然后缓缓从半闭的嘴呼气。重复4~5次。
※※ 床上运动 1 仰卧双臂上举，双手叉握，牵拉对抗，拉时吸气，恢复时呼气。重复3~4次。
2 双臂从身体两侧向头上方举起，双手相握，再慢慢伸直手指，随后吸气，同时双臂从两侧放下还原。 3 仰卧，双臂放于体侧。
吸气，双膝弯曲并拢上举，尽量触及胸部，恢复时呼气。重复5~6次。
也可两腿轮流屈膝上举做。 4 呼气时上举一条腿，吸气时放下，再呼气时上举另一条腿，吸气时放下。
重复4~ 5次。 5 仰卧，先吸气，颈部向前弯曲，使下巴触及胸部，然后呼气。
重复5~6次。 6 坐在床上，头向左侧旋转，再向右侧旋转。
重复5~6次。 7 坐在床上，上身左右扭转。
重复4~5次。 8 两腿伸直坐在床上，上体前倾，双臂向前平伸，尽量用双手触及双脚。
重复5~6次。 9 呼气时坐起，立即向右转身1次，躺下，恢复预备姿势。
第二次呼吸时再坐起，立即向左转身1次，躺下，恢复预备姿势。重复4次。
10 仰卧，双腿伸直并拢，抬高50~60 度，抬腿时吸气，放下时呼气。重复6~8次。
※※治低血压小偏方 1.核桃仁40克，党参30克，生姜3片，水煎服，每日1次。 2.莲子20克，大枣6枚，生姜6片，水煎服，每日2次。
3.陈皮15克，核桃仁20克，甘草6克，水煎服，每日2次。 4.人参、莲子各10克，冰糖30克，隔水炖熟，吃莲子喝汤。
3.吃什么东西补
饼干：供给能量。饼干的主要成分是小麦，饼干提供的能量来自其碳水化合物的含量。早餐中，普通饼干、黄油饼干或是专用于早餐的饼干，再加上一个水果、一个鸡蛋、一杯牛奶，就是一份完整而且能量充足的早餐，可保证您一上午都精力充沛。下午的茶点，吃几块饼干、喝一杯饮料，可使您一直到下班都保持饱满的工作热情。
水果：提供维生素。大脑正常工作需要多种维生素和矿物质。B族维生素和维生素C对于维持人体的智力和体力尤为重要。叶酸是人体生长发育以及神经系统运行不可缺少的维生素，有利于提高学习能力和记忆力。绿色带叶蔬菜（如菊苣、野苣、菠菜等）、甜瓜和草莓中叶酸的含量最高。维生素C有助于保持记忆和学习的有效进行。维生素C含量多的蔬菜和水果有番石榴、金合欢、香芹、甜椒、猕猴桃、草莓和橙子等。所以每天要保证吃1~2个水果和500克的蔬菜。
干果：即时能量补充剂。在进行体力和脑力劳动之后，可以嚼一些干果或果干，能快速补充体力。平时可在书包里放一些杏干、杏仁或榛子，以备不时之需。
奶制品：机体必需品奶制品能够为你提供蛋白质、维生素和钙质，而且不会含有太高的脂肪量。另外失眠的时候，喝一杯温热的牛奶，有助于睡眠。
饮料：选择性使用。适量饮用矿泉水对于补充矿物质十分有效。矿泉水中或多或少都含有矿物盐（钙、钠、镁的含量各不相同），可以满足我们日常的营养需要。镁有助于体内物质的规则转化，钙能补充奶制品的不足，钠可避免身体脱水。
国际营养组织认为，现代人生活、工作节奏越来越快，压力也更大，压力是最大的损伤健康的因素，负面压力会消耗很多的维生素B，损伤心血管系统，血压升高，所以压力大的人更要补充营养。
啤酒酵母之所以能够消除压力感，恢复健康活力，主要有以下抗压营养素起作用：维生素B1、维生素B2、维生素B6、泛酸、胆碱、辅酶Q、锌、铁、镁、铬、维生素B12 等。锌、维生素B1、维生素B2、铬、维生素B6参与糖的代谢，保证正常的能量供给。维生素B6、泛酸、胆碱、镁、锌是肌肉和神经活动的必须营养物质。维生素B12、泛酸、胆碱能刺激抗压激素的产生，如糖皮质激素等。营养啤酒酵母的这些营养能够相互协同，共同发挥作用，避免单纯补充某一营养素带来的弊端。
下面介绍一些抗疲劳的食品，既能保证饮食平衡，又能维护健康的生活习惯，使人们精神百倍地投入到工作中。
饼干：供给能量。饼干的主要成分是小麦，饼干提供的能量来自其碳水化合物的含量。早餐中，普通饼干、黄油饼干或是专用于早餐的饼干，再加上一个水果、一个鸡蛋、一杯牛奶，就是一份完整而且能量充足的早餐，可保证您一上午都精力充沛。下午的茶点，吃几块饼干、喝一杯饮料，可使您一直到下班都保持饱满的工作热情。
水果：提供维生素。大脑正常工作需要多种维生素和矿物质。B族维生素和维生素C对于维持人体的智力和体力尤为重要。叶酸是人体生长发育以及神经系统运行不可缺少的维生素，有利于提高学习能力和记忆力。绿色带叶蔬菜（如菊苣、野苣、菠菜等）、甜瓜和草莓中叶酸的含量最高。维生素C有助于保持记忆和学习的有效进行。维生素C含量多的蔬菜和水果有番石榴、金合欢、香芹、甜椒、猕猴桃、草莓和橙子等。所以每天要保证吃1~2个水果和500克的蔬菜。
干果：即时能量补充剂。在进行体力和脑力劳动之后，可以嚼一些干果或果干，能快速补充体力。平时可在书包里放一些杏干、杏仁或榛子，以备不时之需。
奶制品：机体必需品奶制品能够为你提供蛋白质、维生素和钙质，而且不会含有太高的脂肪量。另外失眠的时候，喝一杯温热的牛奶，有助于睡眠。
饮料：选择性使用。适量饮用矿泉水对于补充矿物质十分有效。矿泉水中或多或少都含有矿物盐（钙、钠、镁的含量各不相同），可以满足我们日常的营养需要。镁有助于体内物质的规则转化，钙能补充奶制品的不足，钠可避免身体脱水
4.吃什么东西补
温补性食物和益肾食品。温补性食物有羊肉、牛肉、鸡肉、鹿茸等；益肾食品有腰果、芡实、山药熬粥、栗子炖肉、白果炖鸡、大骨头汤、核桃等。
1、炖羊肉最有营养
焖羊肉也可以保持羊肉的原汁原味，做法以黄焖羊肉最为常见。涮羊肉鲜嫩，羊肉中的活性营养成分能够较好地保存。但涮的时间不宜太短，否则不能完全杀死肉片中的细菌和寄生虫虫卵。炸羊肉香鲜、可口，但羊肉中的营养成分损失较大，而且含热量较高，油炸食品还容易产生苯丙芘等致癌物质，最好少吃。
2、虾营养价值丰富，脂肪、微量元素（磷、锌、钙、铁等）和氨基酸含量甚多，还含有荷尔蒙，有助于补肾壮阳。在西方，也有人用白兰地酒浸虾以壮阳，鉴于此，便不难知道为何扶阳不可缺少虾了。但有一点需要留意：虾无疑对肾阳亏者有效，但阴虚阳亢者不宜多吃。
3、泥鳅含多种营养成分，蛋白质，糖类，矿物质（钙，磷，铁）维生素（VB,VA,VC）均比一般鱼虾高，脂肪成分较低，胆固醇更少，并含有艹碳戊烯酸的不饱和脂肪酸，有利于人体抵抗血管衰老。
4、人们对滋补食品有冬有冬补，夏有夏补的讲究。而在河鲜食品中，有“夏令之补，黄鳝为首”之说。因为黄鳝经过春季的觅食摄生，到夏季圆肥丰满，肉嫩鲜美，营养丰富，不仅食味好，而且对各种身体状况的人都具有滋补功能，故民间还有“夏令黄鳝赛人参”之说，这是民间在滋补食疗上对黄鳝的称颂。
1.温热性食物
龙眼肉：补心安神，养血益脾。
荔枝：甘温养血，益人颜色。
饴糖：补中缓急，润肺止咳。
扁豆：健脾养胃，化湿解暑。
山楂：消食健胃，活血化淤。
胡桃：补肾助阳，敛肺止喘。
谷食类：面、蚕豆、豆油、酒、醋。
蔬菜类：生姜、大蒜、大葱、韭、胡荽菜、芥子、胡萝卜、薤白。
果品类：李、橄榄、木瓜、乌梅、粟、葡萄、大枣。
食糖类：蜂蜜、白糖、砂糖。
禽兽类：鸡肉、雉肉、鸭肉、狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉、猫肉。
鳞介类：鲫鱼、鲥鱼、鲤鱼、海虾、鳝鱼、鲢鱼、胖头鱼、鲩鱼、泥鳅、鲍鱼。
粥是我国传统食品。糜粥调补是一种养生长寿的方法。白粥本身就很有营养价值，古人往往制成药粥，既可保健养生，又有治病之功
5.什么东西最补啊
蛋白质是构成人体的重要物质，身体中各种组织——肌肉、骨骼、皮肤、神经等都含有蛋白质。生长的物质基础是蛋白质，因此，就要多给小儿添加含蛋白质丰富 的食品。
含蛋白质多的食物包括：牲畜的奶，如牛奶、羊奶、马奶等；畜肉，如牛、羊、猪、狗肉等；禽肉，如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等；蛋类，如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑 蛋等及鱼、虾、蟹等；还有大豆类，包括黄豆、大青豆和黑豆等，其中以黄豆的营养价值最高，它是婴幼儿食品中优质的蛋白质来源；此外像芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等干果类的蛋白质的含量均较高。由于各种食物中氨基酸的含量、所含氨基酸的种类各异，且其他营养素（脂肪、糖、矿物质、维生素等）含量也不相同，因此，给婴儿添加辅食时，以上食品都是可供选择的，还可以根据当地的特产，因地制宜地为小儿提供蛋白质高的食物。
蛋白质食品价格均较昂贵，家长可以利用几种廉价的食物混合在一起，提高蛋白质在身体里 的利用率，例如，单纯食用玉米的生物价值为60%、小麦为67%、黄豆为64%， 若把这三种食物，按比例混合后食用，则蛋白质的利用率可达77%。
6.什么东西最补
汤类 汤，是中医学最常用的剂型，古称汤液，现称汤剂，民间则叫作汤药。
食疗上说的汤，是指用少量食物或适量中药，放较多量的水，烹制成汤多料少的一类汤菜。汤中配用药物，可采用下述三种不同的用法：一是洗净后直接放入，或用洁净纱布包裹放入，待汤烧好后弃药食用。
人参、枸杞子、莲子等可食药物及药食两用之品可一并吃下。二是先将药物加水煎取汁，然后在烹制中倒入。
三是原料用人参等珍贵药物的，除切片烧制外，还可加工成粉末，在临起锅前放入，以便充分利用，不致浪费。 汤的烹制，最常用的是加水煮。
水应一次加足，中途不得已要加水的话，一定要添加沸水。火候上，宜先用旺火煮沸，再用中小火烧至菜熟汤成。
汤也可用隔水蒸或炖，将原料放盛器内，加入足量水和调味品，盖好，再放入蒸具蒸制，或放锅内隔水炖，至原料熟烂为止。 汤菜用了较多量的水，可使所用食物烹制得较为酥软，所用药物的有效成分更易析出。
汤可加糖成甜味，当点心食用，也可烧成咸味，作下饭菜。 使用中国乐陵金丝小枣可以熬制多种可口的美味汤，同时兼具美容保健之功效。
红枣汤 【原料】红枣15枚。 【制作】将红枣洗净，加水2碗，浓煎成一碗。
【服法】吃枣喝汤，早晚空腹食用。连服7日左右。
【功效】补脾胃、益气血。适用于脾虚便溏、胃虚食少、气血不足，以及过敏性紫颠、血小板减少等症。
红枣养颜汤 【原料】红枣50克、水发黑木耳100克、白糖适量。 【制作】将水发木耳去杂质洗净，切成小块，红枣去核，同放锅中，加清水适量，煮烂熟。
【服法】放入白糖调味即可食用。 【功效】此汤具有润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用。
红枣香菇汤 【原料】干香菇20只，红枣8只，料酒、精盐、味精、姜片、花生油各适量。 【制作】将干香菇先用温水浸发至软，再用凉清水洗去泥沙；将红枣洗净，去核。
用有盖炖盅，加进澄清过滤的泡发香菇的水和加入适量清水，再放入香菇、红枣、精盐、味精、料酒、姜片、熟花生油少许，盖上盅盖，上蒸笼蒸1小时左右。 【用法】出笼即可食用。
【功效】滑润适口，甜、咸、香、辣味均有，但口味柔和鲜香。 【按语】 香菇含有较高的蛋白质、糖、维生素、尼克酸、微量元素和多种氨基酸、酶、核酸等。
其性味甘平，有健胃益气、滋补强壮的作用。核酸类物质，可抑制血清和肝脏中的胆固醇增加，有阻止血管硬化和降血压作用，可防病健身抗衰老。
香菇中含有麦角固醇，经人体吸收后可转化为维生素D，因而可防治佝偻病和贫血，对健美的有重要意义。 红枣是驰名中外的滋补美容食品，它能补中益气，养血生津，健脾养胃可治疗脾胃虚弱、营养不良、气血亏损等症引起的面容枯槁、肌皮失调、气血不正等症。
两物组成此菜肴，是很好的健美、抗衰老之品，会使女性容颜大发，青春久驻 红枣鸡蛋汤 【来源】民间方 【原料】鸡蛋两个，红枣60克，红糖、水适量。 【制作】红枣泡软，去核，加水500毫升煮沸30分钟，再将鸡蛋轻轻打入汤中，勿搅拌，煮熟后加入红糖即成。
【用法】常服食。 【功效】一般体质虚弱、早衰、面色萎黄不华者也可用之补养。
【按语】这是民间广泛用于产后补养气血的食疗方。其搭配合理，营养丰富。
久服此汤，可使气血旺盛，颜面肌肤丰润光泽，故有美容之效。 红枣芹菜汤 【原料】《食疗本草学》 【原料】水2碗，红枣6粒，芹菜10两，片糖半块。
【制作】 芹菜摘除根、叶，将茎切成2吋1条。 将芹菜、红枣，水放入煲内煮。
放入片糖调味。 【服法】饮用时去渣只饮汤汁。
【功效】妇女产后感到疲倦无力，食欲不振，精神不安，可饮用红枣芹菜汤，因为常饮这汤水，有安神养血，增进食欲的功效。 名 称：红枣芹菜汤 来 源：中国大陆 特 征：芹菜可吃部分为嫩茎，中空及有节，节上 长有状复叶，叶边有锯齿纹。
名 称：红枣 来 源：中国乐陵 特 征：红枣含蛋白质、维生素、糖，功能补血、清血热、散瘀血、养颜滋润。 墨鱼煲节瓜汤 【原料】节瓜斤半，猪争1斤。
墨鱼干2两，红枣十粒，姜二片，盐适量。 【制作】 先将节瓜刮去皮洗干净，待用。
墨鱼用热水浸十分钟，撕去墨鱼骨，黑衣和鱼眼，洗干净，待用。 猪争洗干净，沥干水，待用；而红枣洗干净去核。
把适量的清水放入煲内煲滚，放入猪争、墨鱼、红枣、节瓜、姜煲滚，改为慢火煲它两个钟头 用法】下盐调味，就可饮用了。 【功效】有解暑、益气血的功效。
旱莲草红枣汤 【原料】鲜旱连草50克，红枣8-10枚。 【制作】将旱连草、红枣加清水2碗，煎至1碗。
【服法】去渣饮服，每日2次。 【功效】补肝肾\滋阴补血\止血。
对胃、十二指溃疡出需，失血性贫血有较好的辅助治疗效果。 荔枝红枣汤 【来源】《食疗本草学》 【用料】荔枝15克，红枣30克。
【制作】取荔枝、红枣同置锅内，加水适量，文火煮至红枣熟烂，即成。 【用法】每日1剂，吃荔枝、红枣，喝汤，空腹顿服。
【功效】补养心脾，养血安神。适宜于气血虚亏，神疲乏力，面色萎黄，饮食减少，眩晕健忘者食用。
【按语】荔枝、红枣，均为食疗佳品。荔枝味酸甜，性温，功能滋肝益心，填精髓，补气血，温阳气，止烦渴，益颜色。
唐代药学家。
7.什么东西比较补
补脑：核桃吧，还有定期吃点深海鱼，动物内脏。
补肾：芝麻 栗子 豇豆、狗肉、羊血、猪肾、山药、枸杞子、海参、虾
补气血 花生、枸杞、大枣
补钙：1、牛奶、酸奶、奶酪等乳类和乳制品。2、豆腐、豆浆等豆制品。 3、虾皮、海带、紫菜、海鱼、鱼骨粉
等水产品。 4、其它食物：蛋黄、排骨汤、藕粉、根茎类的植物、芝麻、山楂等。
补血：红枣、红糖。常见的补血食品有黑豆、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉
补铁：黑木耳、肝、海藻、黄花菜、血豆腐、油菜、蘑菇、芝麻、腐竹、酵母、蚬子。
补锌：花生、芝麻、可可、鱼、瘦肉、核桃、大豆及大豆制品、猪肉、牛肉、羊肉、肝、蛋、奶。
想补什么吃什么，希望能帮到你。
8.什么东西最补
肾脑大补丸 ……诸症，倘有人兼有，断根稍慢，然必获奇效；如仅患一二种者灵验之速；倘因少年误于手淫，致引起一切疾病，根本治愈，堪称举世独一之方矣。
……服后倘有大便比平日恶臭数倍，小便亦较未服药时混浊，甚或变色，此乃药效所致，不必惊恐，安心常服，奇效立奏，最显著者精神大振，饭量增加。而服药一二月后，思想之灵敏，精关之强固，容颜之润美，前后判若两人，灵验异常。
【性状】蜜丸、赤豆大小
【功能主治】补脑强肾、益气活血、益智健体。梦遗滑精、见色漏精、阳痿不举、久婚不孕、精冷精寒、腰酸背痛、神经衰弱、思想迟钝、健忘失眠、神思恍惚、耳鸣眼花、头晕目眩、面黄肌瘦、四肢乏力。
【用法用量】一日三次，饭后开水下；初病每次六丸，久病每次十丸；儿童减半。
【注意】孕妇勿服，刺激食品切勿多吃。倘有大便比平日恶臭数倍，小便亦混浊，甚或变色，此乃药效所致，不必惊恐。
【贮藏】遮光，密封保存。
【摘录】唐·孙思邈《千金翼方》
9.什么东西最补
我记得应该是甲鱼最补啊 以下的食物也很补 粥类 熬制小米粥、糯米粥、八宝粥、红枣菊花粥、百合红枣粥、薏米红枣粥、百合桂圆红枣粥、猪肤红枣羹等。
红枣粳米粥 【原料】红枣50克，粳米100克。 【制作】同煮成粥。
【功效】此粥性平和，养血安神，补虚健脾胃。 红枣菊花粥 【原料】红枣50g，大米90g，菊花15g。
【制作】三者加水适量，煮熟至稠食用。 【功效】可使面部肤色红润，起到防病保健、驻颜美容的作用。
百合红枣粥 【原料】江米300克，百合9克，红枣10枚，白糖适量。 【制法】1、先将百合用水泡一下，以去除一部分苦味。
2、江米淘净，和百合、红枣用文火缓熬成粥，加白糖适量即成。 【功效】对植物神经紊乱、更年期综合症、有清虚火、安心神、治失眠之疗效。
【按语】这一种粥，特别适合女性朋友。江米甘平，能益气止汗；百合甘苦微寒，能清热安神，治虚火、利二便函。
辅以红枣甘温，养心补血安神。 薏米红枣粥 【原料】生薏米l00克，红枣（去核）12粒，水4碗。
【制作】 ① 生意米用水浸洗。 ② 将4碗水及生意米倒入煲中。
③ 最后放入红枣（去核），以文火煲45分钟后，即可饮用。 【功效】饮薏米红枣汤，可活血养颜、减少脸部蝴蝶斑或产后面色黑滞及恶露不绝等问题。
【按语】红枣味性平，有补气、补血、健脾、养心安神功用。红枣去核煲汤，汤水不燥。
百合桂圆红枣粥 【原料】百合六钱、桂圆一两、红枣15个、白米1杯。 【制作】 百合洗净泡软，红枣洗净拍裂去子，桂圆肉掰散。
白米淘净沥干，晾约20分钟。 白米入锅，加水约6碗熬粥，约待四分熟时即加入百合、红枣、桂圆，滚沸1分钟 加入冰糖调味再续煮2至3分钟即可。
【功效】适宜夜眠不稳、精神不宁、意志不集中、多汗等，可调和经络循环、和颜润色并适合更年期妇女所患之精神焦虑症。 汤类 汤，是中医学最常用的剂型，古称汤液，现称汤剂，民间则叫作汤药。
食疗上说的汤，是指用少量食物或适量中药，放较多量的水，烹制成汤多料少的一类汤菜。汤中配用药物，可采用下述三种不同的用法：一是洗净后直接放入，或用洁净纱布包裹放入，待汤烧好后弃药食用。
人参、枸杞子、莲子等可食药物及药食两用之品可一并吃下。二是先将药物加水煎取汁，然后在烹制中倒入。
三是原料用人参等珍贵药物的，除切片烧制外，还可加工成粉末，在临起锅前放入，以便充分利用，不致浪费。 汤的烹制，最常用的是加水煮。
水应一次加足，中途不得已要加水的话，一定要添加沸水。火候上，宜先用旺火煮沸，再用中小火烧至菜熟汤成。
汤也可用隔水蒸或炖，将原料放盛器内，加入足量水和调味品，盖好，再放入蒸具蒸制，或放锅内隔水炖，至原料熟烂为止。 汤菜用了较多量的水，可使所用食物烹制得较为酥软，所用药物的有效成分更易析出。
汤可加糖成甜味，当点心食用，也可烧成咸味，作下饭菜。 使用中国乐陵金丝小枣可以熬制多种可口的美味汤，同时兼具美容保健之功效。
红枣汤 【原料】红枣15枚。 【制作】将红枣洗净，加水2碗，浓煎成一碗。
【服法】吃枣喝汤，早晚空腹食用。连服7日左右。
【功效】补脾胃、益气血。适用于脾虚便溏、胃虚食少、气血不足，以及过敏性紫颠、血小板减少等症。
红枣养颜汤 【原料】红枣50克、水发黑木耳100克、白糖适量。 【制作】将水发木耳去杂质洗净，切成小块，红枣去核，同放锅中，加清水适量，煮烂熟。
【服法】放入白糖调味即可食用。 【功效】此汤具有润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用。
红枣香菇汤 【原料】干香菇20只，红枣8只，料酒、精盐、味精、姜片、花生油各适量。 【制作】将干香菇先用温水浸发至软，再用凉清水洗去泥沙；将红枣洗净，去核。
用有盖炖盅，加进澄清过滤的泡发香菇的水和加入适量清水，再放入香菇、红枣、精盐、味精、料酒、姜片、熟花生油少许，盖上盅盖，上蒸笼蒸1小时左右。 【用法】出笼即可食用。
【功效】滑润适口，甜、咸、香、辣味均有，但口味柔和鲜香。 【按语】 香菇含有较高的蛋白质、糖、维生素、尼克酸、微量元素和多种氨基酸、酶、核酸等。
其性味甘平，有健胃益气、滋补强壮的作用。核酸类物质，可抑制血清和肝脏中的胆固醇增加，有阻止血管硬化和降血压作用，可防病健身抗衰老。
香菇中含有麦角固醇，经人体吸收后可转化为维生素D，因而可防治佝偻病和贫血，对健美的有重要意义。 红枣是驰名中外的滋补美容食品，它能补中益气，养血生津，健脾养胃可治疗脾胃虚弱、营养不良、气血亏损等症引起的面容枯槁、肌皮失调、气血不正等症。
两物组成此菜肴，是很好的健美、抗衰老之品，会使女性容颜大发，青春久驻 红枣鸡蛋汤 【来源】民间方 【原料】鸡蛋两个，红枣60克，红糖、水适量。 【制作】红枣泡软，去核，加水500毫升煮沸30分钟，再将鸡蛋轻轻打入汤中，勿搅拌，煮熟后加入红糖即成。
【用法】常服食。 【功效】一般体质虚弱、早衰、面色萎黄不华者也可用之补养。
【按语】这是民间广泛用于产后补养气血的食疗方。其搭配合理，营养丰富。
久服此汤，可使气血旺盛，颜面肌肤丰润光泽，故有美容之效。 红枣芹菜汤 。
什么东西啊
1.什么东西啊
人（学名：Homo sapiens，意为“有智慧的人”），是一种灵长目人科的直立行走的物种。
线粒体DNA与化石证明人类大约于20万年前起源于东非。与其他动物相比，人具有高度发达的大脑，具有抽象思维、语言、自我认知以及解决问题的能力。
此种能力，加之人类直立的身体导致人类的前肢可以自由活动，使得人类对工具的使用远超出其它任何物种。人的概述 截止至2009年2月，世界人口已达到67亿，大约是所有曾生活在地球上的人的5.03%。
与其他高等灵长类动物一样，人类为社会性动物。人尤其擅长用口头、手势与书面语言来表达自我、交换意见以及组织。
人类创造了复杂的社会结构，从家庭到国家。人类个体之间的社会交际创立了广泛的传统、习俗、价值观以及法律，这些共同构成了人类社会的基础。
人类在地球上独一无二，还由于人类具有审美的观念，再加之人类自我表达的欲望和相对大的大脑，人类创造了艺术、语言、音乐以及科学。 人类希望能够理解并改造环境，试图用哲学、艺术、科学、神话以及宗教来解释自然界的现象。
这种与生俱来的好奇心导致了高级工具和技术的发展。虽然人类不是唯一使用工具的物种，但是人类是唯一会用火、会穿衣、会烹调食物及其他高级技术的动物。
人的生命 人的生命开始于受精卵。男性通常通过性交的方式使得女性受精，有时也可能以人工受精。
人在生长初期称为受精卵，受精卵在女性的子宫历时38周经过各种生长时期，最后终于变成胚胎，再变成胎儿。变成胎儿后，就可以准备出生，胎儿被女性从体内娩出后第一次靠自己呼吸，同时改称为婴儿。
一直到成为婴儿后，人才开始受到法律保护，少数某些地区可能由子宫内的胎儿时期就开始保护。人的生命结束于死亡。
与其他生物相比，人类的生产过程显得复杂许多。长达24小时以上的痛苦分娩并不少见，有时甚至可能造成小孩或母亲的伤害或死亡。
直到20世纪在某些发达国家才有比较高的生产成功率。在其他发展中国家的生产是否真的比较容易失败还有争议，因为这些地区的妇女声称她们所采用的自然分娩法不但较安全也较不容易对产妇与小孩造成伤害。
死亡往往带来不舒服的感觉或是惧怕。葬礼是人类社会的特色之一，通常也起因于对死后世界的信仰。
但一个人长生的方式往往只能透过后人的膜拜与继承。人的情感 人的情感，最多是由大脑而产生的。
通过感官对外界的认识，而形成自己的看法或态度，形成自己的独立判断，并且逐渐深入，形成情感。人类的性行为 人类的性行为，除了繁殖后代外，还有着相当重要的社会功能，在两个个体间制造了联系。
性欲除了生理上的冲动，也带来强烈的感情，正面（爱或是高潮等），反面（譬如说嫉妒）的感情都有。 人类的性行为为人类社交生活的一部分，有自己一套约定俗成的规范。
性活动会影响到社会规范从而影响到性活动的表达方式。对性方面的选择通常也会随着当下的社会规范而变，譬如说某些人会因为宗教教义、社会舆论及对真爱、贞操的理解而不愿有婚前性行为。
某些文化可接受一妻多夫，某些文化则坚持一夫一妻（譬如现代中国及大部分非伊斯兰教国家），某些文化甚至没有长期且固定的婚姻关系（譬如摩梭人的走婚制）。人类的饮食 人是杂食性动物，能消化植物和动物。
人有作为杂食性动物的重要特征，一个纯肉食或纯素食者会令身体患上缺乏症（deficiency diseases）出现。纯肉食者的饮食会导致坏血病，而纯素食者的饮食则会导致一定数量的营养素缺乏，包括维生素B12。
特别是维生素B12，作为纯素食者一定要经常补充。一些人会选择戒吃一些或所有的肉类，一般会出于宗教，道德，生态保护，或健康的原因等等。
人类的饮食反映在地区文化，亦引致了食物科学的发展。一般而言，人能根据平时储存在身上的脂肪生存二到八个星期不等，但没有水则通常过不了两个星期。
现今，粮食不足依然是一个严重的问题，每年均有300,000人因饥饿而面对死亡的威胁，儿童营养不良是一个世界性的问题，然而全球粮食分配是不平均的，而且肥胖疾病在一些国家的人口之中达到非常高的比例。至一万年前，人开发了农业，农业技术大大增加了人类的粮食来源。
这导致了人口快速增加和城市的发展；由于增加了的人口密度，传染病的传播更快速。在不同的时间、地区，和不同民族，饮食文化大大的变化了。
人口数量 人的物种数量被称为人口。世界人口截止至2009年2月，世界人口已达到67亿，联合国估计在2050年时将达到90至100亿。
2004年，人口最多的国家是中华人民共和国（13.13亿）、印度（10.81亿）、美国（3亿）、印度尼西亚（2.23亿）、巴西（1.81亿）、俄罗斯（1.42亿）、日本（1.284亿）、巴基斯坦（1.57亿）、孟加拉国（1.50亿）、尼日利亚（1.27亿）等。世界人口密度最高的城市是澳门。
一般来说，发达国家和地区的人口增长速度很慢，很多国家甚至已经是负增长。而欠发达地区的增长速度却没有放慢。
2000年到2005年，发达国家和地区平均人口增长率为-0.2%.欠发达地区为1.5%。根据联合国人口基金《2004年世界人口状况》，2004年世界总人口为63.78亿人。
其中，发达。
2.什么东西啊
AI就是AdobeIllustrator的缩写，Illustrator（译为：“插画师”）是美国Adobe公司出的一款矢量处理软件。
现在最新版本为13.0，又称CS3版，有官方中文版本的。 这款软件的作用通常用于： 1.卡通造型的设计； 2.商业插画的绘制； 3.设计VI。
人工智能（），英文缩写为AI。它是研究、开发用于模拟、延伸和扩展人的智能的理论、方法、技术及应用系统的一门新的技术科学。
人工智能是计算机科学的一个分支，它企图了解智能的实质，并生产出一种新的能以人类智能相似的方式作出反应的智能机器，该领域的研究包括机器人、语言识别、图像识别、自然语言处理和专家系统等。 “人工智能”一词最初是在1956年Dartmouth学会上提出的。
从那以后，研究者们发展了众多理论和原理，人工智能的概念也随之扩展。人工智能是一门极富挑战性的科学，从事这项工作的人必须懂得计算机知识，心理学和哲学。
人工智能是包括十分广泛的科学，它由不同的领域组成，如机器学习，计算机视觉等等，总的说来，人工智能研究的一个主要目标是使机器能够胜任一些通常需要人类智能才能完成的复杂工作。但不同的时代、不同的人对这种“复杂工作”的理解是不同的。
例如繁重的科学和工程计算本来是要人脑来承担的，现在计算机不但能完成这种计算，而且能够比人脑做得更快、更准确，因之当代人已不再把这种计算看作是“需要人类智能才能完成的复杂任务”，可见复杂工作的定义是随着时代的发展和技术的进步而变化的，人工智能这门科学的具体目标也自然随着时代的变化而发展。 它一方面不断获得新的进展，一方面又转向更有意义、更加困难的目标。
目前能够用来研究人工智能的主要物质手段以及能够实现人工智能技术的机器就是计算机，人工智能的发展历史是和计算机科学与技术的发展史联系在一起的。除了计算机科学以外，人工智能还涉及信息论、控制论、自动化、仿生学、生物学、心理学、数理逻辑、语言学、医学和哲学等多门学科。
人工智能学科研究的主要内容包括：知识表示、自动推理和搜索方法、机器学习和知识获取、知识处理系统、自然语言理解、计算机视觉、智能机器人、自动程序设计等方面。 AI是通过观察或实验获得的健康人群某种营养素的摄入量。
另外篮球巨星AI是艾佛森的绰号之一，其全名叫阿伦.艾弗森，即AllenIverson，绰号AI就是由他的名和姓的第一个字母得来的，由于简明，也是对于他用的比较多的绰号之一。 艾佛森的其他绰号还有1.答案（TheAnswer）（名字的英文缩写组成）；2.三趾树獭（bubbachuck）。
3.什么 是 东西啊
(1)东面和西面
东西植松柏。——《玉台新咏·古诗为焦仲卿妻作》
(2)）从西到东的距离
纵有健妇把锄犁，禾生陇亩无东西。——唐· 杜甫《兵车行》
(3)泛指四方
叫嚣乎东西。——唐· 柳宗元《捕蛇者说》
(4)泛指各种具体或抽象的事物
你有什么东西
(5)特指人或动物（常含喜爱或厌恶的情感）
这小东西真可爱。
妈，别理这东西，小心吃了他们的亏。——曹禺《雷雨》
4.什么东西啊
新版本QQ图标共计47项（收费和免费合计），以下是点亮方法： 1.3DQQ秀：去3D网站上登陆一下就可以，但是有时点亮过程慢，如果登陆完没亮那过2天再试下（免费，可亮） 2.摄像头：只要电脑上配有视频摄像头头的话就可以，如果没有，可以去网站搜索下虚拟摄像头下载也能点亮（免费，可亮） 3.手机绑定：只要有手机就可以绑定上（免费，可亮） 4.QQ短信超人：只要有手机就可以点亮（每月5元，可亮） 5.QQ移动：只要有手机就可以点亮（每月5元，可亮） 6.会员炫铃：只要是会员，给好友设置一下上线，信息和下线铃声就会自动亮起（QQ会员前提下，QQ会员10元每月，可亮） 7.红钻贵族：QQ秀身份的贵族象征，花钱就能点亮，也有高手会刷（一般价每月10元，可亮） 8.黄钻贵族：QQ空间的身份贵族象征，花钱就能点两，也有高手会刷（一般价每月10元，可亮） 9.蓝钻贵族：QQ游戏的身份贵族象征，花钱就能点亮，也有高手会刷（一般价每月10元，可亮） 10.紫钻贵族：QQ堂的身份贵族象征，花钱就能点亮（一般价每月10元，可亮） 11.粉钻贵族：QQ宠物的身份贵族象征，（每月10元，可亮） 12.音速紫钻贵族：QQ音速的身份贵族象征，只有在音速游戏内看到，本人参考看法，以后可能会变别的颜色钻石，可能会在QQ上显示（每月10元，不可亮） 13.QQ空间：只要激活一下自己的空间就自动点亮（免费，可亮） 14.QQ幻想：只要登陆本游戏，就能点亮，有时由于系统问题，删了号重建一个角色就可以亮起了（免费，可亮） 15.QQ交友用户：激活一下就能点亮（免费，可亮） 16.QQ家园：登陆一下，找几样免费的物品布置一下，保存，就自动亮起（免费，可亮） 17.超级旋风：每天最多74积分，需要1500积分自动亮起，最快方法，每天在网上随便搜索个图片网站，点鼠标右键，点超级旋风全部连接，不一会25个文件就能下完，再挂12小时，一天上线积分就到手了，21天就到1500积分，自动亮起，有时系统问题，出现问题，请及时与相关人员联系（免费，可亮） 18.QQ相册：登陆一下，随便上传个图片就能亮起（免费，可亮） 19.QQ堂：以前是只要登陆就可以亮，现在我听说只要上游戏打500游戏积分才能自动亮起（免费，可亮） 20.QQ宠物：去宠物网站，每个号每天有一次砸蛋领宠机会，如果错过，只好花钱买个礼包才能亮（宠物礼包5元，可亮） 21.拍拍网：去申请一个店铺就可以亮起，蓝色的图标是去拍拍上购物的买家（免费，可亮） 22.QQ音速：需要2颗音速种子才能点亮，去音速跑2把，游戏经验跑到16000第2天去网站就能领取2颗种子点亮了（免费，可亮） 23.华夏2：登陆游戏，角色在线只要到24小时就可以亮了，如果中间下线，下次登陆继续往上加时间（免费，可亮） 24.Q歌Q魅：在刚出这个图标的时候可以免费点亮，现在由于用户过多，暂停此业务点亮（免费，现不可点亮） 25.QQ音乐：听歌的网站，成为这个听歌的网站会员才能点亮（每月10元，可亮） 26.网络杂志：网上的便利杂志书店，花钱或拿800QQ积分点亮（每月5元，可亮） 27.特殊客户端登陆用户：只要手机办理了移动QQ，下线的时候才可以亮起（用户上线不可亮） 28.QQ三国：由于本游戏内测，有激活码的人才能登陆游戏，但是现在此图标点亮不了，需要游戏公测期间亮起（不可亮） 29.QQ对战平台：目前无办法点亮（不可亮） 30.音乐精灵：现在把音乐精灵的功能合并到QQ音乐里了，现在没有此业务，但是听说，有个别的网站还能花钱办理，但是没有任何意义了（此业务停止，不可亮） 31.高级交友：QQ高级交友贵族象征，不可亮（每月20以前可亮！！现不亮！） 32.手机腾讯网：用你的QQ号码登陆过手机腾讯网（3g.qq.com），那么你的小图标就会被点亮了，即使你退出手机腾讯网，小图标仍然是不会熄灭的.如果以上方法没点亮图标.你用你登陆手机腾讯网的手机与QQ号码绑定才可以亮. 33.以前部分业务（QQ电话，小秘书。
.等，现不可亮！！） 以上有的部分有改动 以下是2007Bate3版的新图标 34.QQTalk 现在只需要登陆一下就可以了（可亮） 35.QQLive 在线140小时等级为月亮以上（可亮） 36.QQ图书 新版之前的网络杂志代替图标5元包月（可亮） 37.QQ书签 在shuqian.qq.com登陆自己Q号收藏10个以上书签（可亮） 38.QQ三国 Q号需要有激活过在游戏里的等级达到20级（可亮）没激活的6月29号公测 39.QQ绿钻 新版之前的音乐VIP代替图标10元包月（可亮） 40.QQ邮箱 由于更新到2007Bate3版，QQ邮箱需要进入邮箱设置里面最后一条在 （2007Bate3版中显示）钩上保存后才能显示 41.QQ问问 新版BT3只有5%的用户可以看到问问的图标！就算亮了你如果不是5%的用户之一也看不到 以下是2007beat4版的新图标 42.QQ飞行岛 43.Q吧 Q吧达到在线等级4级（也就是Q吧内发表或回复后自己昵称前面的图标显示为一个绿色的幼苗）的时 候，QQtips图标就可以点亮了。这个图标跟超级旋风是相似的，每天积累有上限（一个活跃天），需要累积到32个活跃天之后，图标才能亮！ 44.QQ华夏图标变更 以前点亮图标的变更为。
5.什么东西啊
人（学名：Homo sapiens，意为“有智慧的人”），是一种灵长目人科的直立行走的物种。
线粒体DNA与化石证明人类大约于20万年前起源于东非。与其他动物相比，人具有高度发达的大脑，具有抽象思维、语言、自我认知以及解决问题的能力。
此种能力，加之人类直立的身体导致人类的前肢可以自由活动，使得人类对工具的使用远超出其它任何物种。人的概述 截止至2009年2月，世界人口已达到67亿，大约是所有曾生活在地球上的人的5.03%。
与其他高等灵长类动物一样，人类为社会性动物。人尤其擅长用口头、手势与书面语言来表达自我、交换意见以及组织。
人类创造了复杂的社会结构，从家庭到国家。人类个体之间的社会交际创立了广泛的传统、习俗、价值观以及法律，这些共同构成了人类社会的基础。
人类在地球上独一无二，还由于人类具有审美的观念，再加之人类自我表达的欲望和相对大的大脑，人类创造了艺术、语言、音乐以及科学。 人类希望能够理解并改造环境，试图用哲学、艺术、科学、神话以及宗教来解释自然界的现象。
这种与生俱来的好奇心导致了高级工具和技术的发展。虽然人类不是唯一使用工具的物种，但是人类是唯一会用火、会穿衣、会烹调食物及其他高级技术的动物。
人的生命 人的生命开始于受精卵。男性通常通过性交的方式使得女性受精，有时也可能以人工受精。
人在生长初期称为受精卵，受精卵在女性的子宫历时38周经过各种生长时期，最后终于变成胚胎，再变成胎儿。变成胎儿后，就可以准备出生，胎儿被女性从体内娩出后第一次靠自己呼吸，同时改称为婴儿。
一直到成为婴儿后，人才开始受到法律保护，少数某些地区可能由子宫内的胎儿时期就开始保护。人的生命结束于死亡。
与其他生物相比，人类的生产过程显得复杂许多。长达24小时以上的痛苦分娩并不少见，有时甚至可能造成小孩或母亲的伤害或死亡。
直到20世纪在某些发达国家才有比较高的生产成功率。在其他发展中国家的生产是否真的比较容易失败还有争议，因为这些地区的妇女声称她们所采用的自然分娩法不但较安全也较不容易对产妇与小孩造成伤害。
死亡往往带来不舒服的感觉或是惧怕。葬礼是人类社会的特色之一，通常也起因于对死后世界的信仰。
但一个人长生的方式往往只能透过后人的膜拜与继承。人的情感 人的情感，最多是由大脑而产生的。
通过感官对外界的认识，而形成自己的看法或态度，形成自己的独立判断，并且逐渐深入，形成情感。人类的性行为 人类的性行为，除了繁殖后代外，还有着相当重要的社会功能，在两个个体间制造了联系。
性欲除了生理上的冲动，也带来强烈的感情，正面（爱或是高潮等），反面（譬如说嫉妒）的感情都有。 人类的性行为为人类社交生活的一部分，有自己一套约定俗成的规范。
性活动会影响到社会规范从而影响到性活动的表达方式。对性方面的选择通常也会随着当下的社会规范而变，譬如说某些人会因为宗教教义、社会舆论及对真爱、贞操的理解而不愿有婚前性行为。
某些文化可接受一妻多夫，某些文化则坚持一夫一妻（譬如现代中国及大部分非伊斯兰教国家），某些文化甚至没有长期且固定的婚姻关系（譬如摩梭人的走婚制）。人类的饮食 人是杂食性动物，能消化植物和动物。
人有作为杂食性动物的重要特征，一个纯肉食或纯素食者会令身体患上缺乏症（deficiency diseases）出现。纯肉食者的饮食会导致坏血病，而纯素食者的饮食则会导致一定数量的营养素缺乏，包括维生素B12。
特别是维生素B12，作为纯素食者一定要经常补充。一些人会选择戒吃一些或所有的肉类，一般会出于宗教，道德，生态保护，或健康的原因等等。
人类的饮食反映在地区文化，亦引致了食物科学的发展。一般而言，人能根据平时储存在身上的脂肪生存二到八个星期不等，但没有水则通常过不了两个星期。
现今，粮食不足依然是一个严重的问题，每年均有300,000人因饥饿而面对死亡的威胁，儿童营养不良是一个世界性的问题，然而全球粮食分配是不平均的，而且肥胖疾病在一些国家的人口之中达到非常高的比例。至一万年前，人开发了农业，农业技术大大增加了人类的粮食来源。
这导致了人口快速增加和城市的发展；由于增加了的人口密度，传染病的传播更快速。在不同的时间、地区，和不同民族，饮食文化大大的变化了。
人口数量 人的物种数量被称为人口。世界人口截止至2009年2月，世界人口已达到67亿，联合国估计在2050年时将达到90至100亿。
2004年，人口最多的国家是中华人民共和国（13.13亿）、印度（10.81亿）、美国（3亿）、印度尼西亚（2.23亿）、巴西（1.81亿）、俄罗斯（1.42亿）、日本（1.284亿）、巴基斯坦（1.57亿）、孟加拉国（1.50亿）、尼日利亚（1.27亿）等。世界人口密度最高的城市是澳门。
一般来说，发达国家和地区的人口增长速度很慢，很多国家甚至已经是负增长。而欠发达地区的增长速度却没有放慢。
2000年到2005年，发达国家和地区平均人口增长率为-0.2%.欠发达地区为1.5%。根据联合国人口基金《2004年世界人口状况》，2004年世界总人口为63.78亿人。
其中，发达。
6.“什么”这个词是什么东西啊
你好！
1. [what]
2. 表示询问某人、某物或某事的本身或性质
你从那里得到了什么消息
3. 表示询问某物或某事的情况
告诉我你在找什么
4. 虚指，表示不肯定的事物
闻到一种什么花香
5. 表示否定
他算什么，你竟挂念他
6. 表示责难
你笑什么？
7. 表示询问在它前面的词或一系列的词中所未包括的可能性
这是爬行动物、两栖动物，还是别的什么东西
8. 表示惊讶或激动
什么，不吃早餐啦！
9. [whatever]∶一切事物
无论大地——生育一切的母亲——出产什么
10. ) [nothing]∶用在“也”前，表示所说的范围之内无例外
他什么也不怕
11. ) [anything]∶用在“都”前，表示所说的范围之内无例外
只要认真学，什么都能学会
7.是什么东西啊
这个是svchost.exe的：
打开PPS后就弹出360木马防火墙的对话框，下面是我复制的：
威胁：计划任务将被操作系统定时启动，经常被木马利用以自动运行。增加可疑计划任务可能造成系统感染木马。如果您不是主动修改，请阻止。
来源：C:\Windows\System32\svchost.exe
目标：C:\windows\Tasks\At16.job
任务：C:\Program Files\Windows WinSxs\Windows Log\VMware\s.cmd
选择阻止后又出现下面这个：
威胁：计划任务将被操作系统定时启动，经常被木马利用以自动运行。增加可疑计划任务可能造成系统感染木马。如果您不是主动修改，请阻止。
来源：C:\Windows\System32\svchost.exe
目标：C:\windows\System32\Tasks\At16
任务：C:\Program Files\Windows WinSxs\Windows Log\VMware\s.cmd
解决的方法：
先用金山的急救箱、然后就用杀毒来杀、然后就清理插件、在系统修复（这是360的）
在查启动那里、会有些文件的、一般是那个木马、这些你应该会看的吧、我就不多说这里了
用金山急救箱，勾选“扩展扫描”，立即扫描，完毕后、就重启、这样不行的话就一键还原、这样会可以的、因为svchost.EXE是系统文件来的、你是给木马感染了文件了、
这个是aspnet_state.exe:
aspnet_state为asp.net提供进程外会话支持服务，是正常的进程
在控制面板（进入管理工具）的“服务”里面找到“ASP.NET State Service”的
如果此服务被停止，进程外请求将得不到处理。如果被禁用，任何依赖它的服务也将无法启动
在控制板里可以找到的、
8.这个什么东西啊
你好，呵呵，路过的，不是考古专家。
这都锈迹斑斑了，估计是铁做的，
因为一端是直的，不知道所有的零件都在不在，
看起来比较笨重，如果是古代的，绝对不可能是头饰，
因为铁件不值钱啊。
像是门锁或砝码一类的，
即使是古董，也只有收藏价值，市价不会很高，
原因还是一个，铁质的，
如果你实在感兴趣，可以咨询一下寻宝节目的专家。
唉，你好，又是一件出土文物，在我的今天上午的一个被采纳的回答里，
我也告诉了那位朋友，除非是家传的或有亲缘授予默认协议的，
否则都应该交由文物部门鉴定保存，
这既有可能是公元前的妇女是头饰，青铜饰品并不是平民百姓的东西。
为满意回答。
什么东西补肾
1.什么东西补肾
吃什么食物可以补肾
网上关于食物补肾的资料很多，收集了几个供你参考：
山药：性平味甘，为中医“上品”之药，具有补肺、健脾作用，能益肾填精。凡肾虚之人，宜常之。
干贝：又称江珧柱。性平味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
鲈鱼：又称花鲈、鲈子鱼。性平味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
栗子：性温味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。
枸杞子：性平味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛，久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人食之最宜。
何首乌：有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。
忌吃或少吃：荸荠、柿子、生萝卜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等
补肾菜谱赤豆鲤鱼汤
用料：鲤鱼500克，赤小豆60克，姜15克。
制法：将赤小豆挑去杂质，洗净。鲤鱼去鳞，除去内脏，洗净。葱切段，姜切片。将赤小豆、鲤鱼、姜、葱、精盐放入炖锅内，加水2000毫升，武火烧沸、文火炖熬至赤小豆熟透即成。吃鱼肉喝汤。
功效：清热解毒，利尿消肿。适用于治疗肢体水肿、小便短赤、口干口苦、纳呆、胸闷 、舌质红。
青韭爆羊肝
原料：
韭菜150克，羊肝200克
辅料：
盐1小勺，姜汁1小勺，料酒1大勺，水淀粉1大勺、葱少量
做法：
1、韭菜洗净切段，羊肝洗净切片。
2、加少量葱、姜汁、料酒、水淀粉，腌至入味去腥。
3、锅中倒油，将羊肝炒至六成熟，加料酒、葱姜汁翻炒，加盐调味。
4、放韭菜炒匀即可。
注意：
1.孕妇不宜食用，因韭菜对子宫有明显的兴奋作用，易导致胎气不安或流产。
2.服用维生素时不宜多食羊肝。
当然食疗并非完全之策，补肾也并非一朝一夕之事，印度的姻蒂圣茶在补肾方面受到广大补肾者的欢迎，其原因有四：
其一，茶中含有调理肾的中草药，在平时饮用中慢慢对肾器、免疫功能等进行调节；
其二，引进印帝原有的技术，并在此基础之上改善得更符合国人口感，可以凭自己的喜好适当添加糖或是蜂蜜；
其三，安全性跟食物一样，但是起效时间却比单纯食疗快，一般在两个月左右，便能解决肾虚问题。
其四，将身体调理完全后，即使停止饮用，也不会产生依赖性。
补肾还需要注意平时锻炼身体，可以做些健肾操：
1.端坐，两腿自然分开，与肩同宽，双手屈肘侧举，手指伸向上，与两耳平。然后，双手上举，以两肋部感觉有所牵动为度，随后复原。可连续做3至5次为一遍，每日可酌情做3至5遍。做动作前，全身宜放松。双手上举时吸气，复原时呼气，且力不宜过大、过猛。这种动作可活动筋骨、畅达经脉，同时使气归于丹田，对年老、体弱、气短者有缓解作用。
2.端坐，左臂屈肘放两腿上，右臂屈肘，手掌向上，做抛物动作3至5遍。做抛物动作时，手向上空抛，动作可略快，手上抛时吸气，复原时呼气。此动作的作用与第一动作相同。
3.端坐，两腿自然下垂，先缓缓左右转动身体3至5次。然后，两脚向前摆动10余次，可根据个人体力，酌情增减。做动作时全身放松，动作要自然、缓和，转动身体时，躯干要保持正直，不宜俯仰。此动作可活动腰膝，益肾强腰，常练此动作，腰、膝得以锻炼，对肾有益。
4.端坐，松开腰带，宽衣，将双手搓热，置于腰间，上下搓磨，直至腰部感觉发热为止。此法可温肾健腰，腰部有督脉之命门穴，以及足太阳膀胱经的肾俞、气海俞、大肠俞等穴，搓后感觉全身发热，具有温肾强腰、舒筋活血等作用。
5.双脚并拢，两手交叉上举过头，然后，弯腰，双手触地，继而下蹲，双手抱膝，默念“吹”但不发出声音。如此，可连续做10余遍。
什么东西
1.用什么东西自慰最像B
1.活塞式。这种自慰手续如同性交中的男上女下姿势一样是自慰中最常用的一种方式。基本动作是用手握住勃起的阴茎，作上下的捋动。握紧的程度和捋动的速度，完全由自己根据快感程度进行控制，直至射精。活塞式自慰的基本要领如上所述，但在具体操作中又有一些不同。
1）一气呵成式。不用任何润滑剂，直接捋动阴茎做不间断的活塞运动，直至射精。这种自慰方式，最大的特点就是快速、高效、随时、随地（当然是安全的场所）地可以进行，一般在3至5分钟内就能射精。
2）间歇享受式。将手和阴茎进行充分的润滑，先以不间断活塞式进行热身运动，待快感加强，高潮来临的瞬间果断的停下动作，再对阴茎施以温柔的揉动，如轻柔地按捏龟头，在濒临射精的边缘，尽情地享受精液喷勃欲出，欲射不能的快感。在这种状态下，你便不再需要润滑剂的滋润，因为你高度兴奋的阴茎会不断地涌动出激情的爱液，使龟头变得自然滑润。如此反复多次，在你实在想射时，你只要轻轻触动阴茎，便可以痛快淋漓地射出精液。
2.挤牛奶式。网友推荐的一种非常刺激的自慰方式。把手和阴茎做充分的润滑（必须的条件）然后，把右手拇指和食指握成"O"型，把你的阴茎当作牛的奶子，按照挤牛奶的动作，很快你的精液就会象牛奶一样喷射出来。
3.拧螺丝式。右手握紧经滑润的阴茎，把你的阴茎当作螺丝，象拧螺丝那样做来回的拧动。相信你只要会拧螺丝，就会做出这个运动。逐渐地快感就会强烈，然后你就会爽个痛快。
4.两手搓动式。将两手掌和阴茎充分滑润，然后将阴茎置于两手掌之间进行反复地搓动，快感也会很快来临。需要注意的是，你应该知道搓动与捋动的区别，所以感受也会自然的不同。
5、夹紧式。把你勃起的阴茎润滑后紧紧地夹于两条大腿之间，然后轻柔地扭动大腿，做上下左右揉搓的动作，快感很快就会降临。
（二）使用一些新奇的辅助用品会让你享受到奇妙无穷的快感。就象多彩的性交姿势和有趣的助兴用品一样。在自慰中使用一些新奇的辅助用品来助兴，会给你奇妙无穷的享受。这些助兴的用品用具可完全根据你的喜好选择，你可以到性商店购买。但只要动动脑筋，生活中一些常见的用品就能起到非常好的替代作用。简单说来，大约有以下几种。
1、首先是性商店里的男用阴道。这些用特殊乳胶制成的用品，制作逼真，手感舒适，并配有润滑液，再往下，不用我说你也知道该怎么做了。它会让你舒心爽心，但最大的缺点是不便携带，有时你需要用时，它却不在手边。这时，你只要动动脑筋，就能从生活中找到许多有趣的代用品，它们给你的感觉同样真实，而自然。
2、用器皿自慰。用口径适合的器皿，里边可以注入些温度适合的水，然后将滑润的阴茎插入其中，你的感觉会很舒爽。
3、毛巾自慰法。把毛巾用适度的热水浸湿，把一枚安全套放在中间，卷成桶状放入水杯内，毛巾圆桶的粗细要与盛放的杯子口径适合，然后把你的阴茎插入其中的保险套内，闭上眼睛，你会觉得身下是一个温柔的女人！
4、香蕉自慰法。这是一位网友推荐的一种新奇的自慰方法。方法是：一根足够容下阴茎的香蕉，外面用胶带一圈圈的缠起来，然后用筷子把中间的蕉肉掏空，再往后你就该知道怎么做了。爽不爽？你试试，相信不会让你失望的。
还有许多其它方式，在这里没有介绍，你可根据自己的喜好进行创造和探索。总之，欢乐来源于我们的智慧和双手，只要不危害别人，只要不伤害自己，只要你觉得快乐，任何你喜欢的方式都是健康的。
2.什么是东西
(1)东面和西面
东西植松柏。——《玉台新咏·古诗为焦仲卿妻作》
(2)）从西到东的距离
纵有健妇把锄犁，禾生陇亩无东西。——唐· 杜甫《兵车行》
(3)泛指四方
叫嚣乎东西。——唐· 柳宗元《捕蛇者说》
(4)泛指各种具体或抽象的事物
你有什么东西
(5)特指人或动物（常含喜爱或厌恶的情感）
这小东西真可爱。
妈，别理这东西，小心吃了他们的亏。——曹禺《雷雨》
【起 源】
[编辑本段]
中国古代的术数用金、木、水、火、土，推算相互生克的道理和运势，这“五行”又和东西南北这“五方”相配，测出古今变革，人生命理、万事冲撞及依附的关系。
在日常生活里，我们常常把一些物品称为“东西”。但为什么单称“东西”而不称“南北”呢？
原来，我国古代把木、火、金、水、土称为“五行”，分别代表东、南、西、北、中，把甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸称为“天干”，又把“五行”、“天干”对应起来，组成“五方”，即东方甲乙木，南方丙丁火，西方庚辛金，北方壬癸水，中央戊己土。这样，我们可以看出，东方属木，可以代表一切植物，如花草树木、蔬菜、庄稼等等；西方属金，可以代表一切金属矿物，如金、银、铜、铁、锡等等；南方属火，火是一种化学现象；北方属水，严格说来，水也是一种化学现象。然而，在古代，人们不可能把火、水当作物质；至于中方的土，由于遍地皆是，以至被古人忽视。由此看来，只有木（植物）和金（金属矿物）最受人们的重视，可以代表一切有用的物质。于是人们就把代表“木”和“金”的两个方面连在一起，逐渐地构成“东西”，这个词用它代表世界上形形色色的物品。
3.男孩用什么东西手淫
1、首先是性商店里的男用阴道。
这些用特殊乳胶制成的用品，制作逼真，手感舒适，并配有润滑液，再往下，不用我说你也知道该怎么做了。它会让你舒心爽心，但最大的缺点是不便携带，有时你需要用时，它却不在手边。
这时，你只要动动脑筋，就能从生活中找到许多有趣的代用品，它们给你的感觉同样真实，而自然。 2、用器皿：用口径适合的器皿，里边可以注入些温度适合的水，然后将滑润的阴茎插入其中，你的感觉会很舒爽。
3、毛巾自慰法。把毛巾用适度的热水浸湿，把一枚安全套放在中间，卷成桶状放入水杯内，毛巾圆桶的粗细要与盛放的杯子口径适合，然后把你的阴茎插入其中的保险套内，闭上眼睛，你会觉得身下是一个温柔的女人！ 4、香蕉自慰法。
这是一位网友推荐的一种新奇的方法。方法是：一根足够容下阴茎的香蕉，外面用胶带一圈圈的缠起来，然后用筷子把中间的蕉肉掏空，再往后你就该知道怎么做了。
注意：男性过度的手淫，若不及时纠正和克服会导致生理与心理的异常现象，出现神经衰弱和泌尿生殖系统的疾患以及性功能障碍，如慢性前列腺炎、炎症、性感异常、遗精，阳萎等病症，最好节制在一周二次。
4.什么东西啊
人（学名：Homo sapiens，意为“有智慧的人”），是一种灵长目人科的直立行走的物种。
线粒体DNA与化石证明人类大约于20万年前起源于东非。与其他动物相比，人具有高度发达的大脑，具有抽象思维、语言、自我认知以及解决问题的能力。
此种能力，加之人类直立的身体导致人类的前肢可以自由活动，使得人类对工具的使用远超出其它任何物种。人的概述 截止至2009年2月，世界人口已达到67亿，大约是所有曾生活在地球上的人的5.03%。
与其他高等灵长类动物一样，人类为社会性动物。人尤其擅长用口头、手势与书面语言来表达自我、交换意见以及组织。
人类创造了复杂的社会结构，从家庭到国家。人类个体之间的社会交际创立了广泛的传统、习俗、价值观以及法律，这些共同构成了人类社会的基础。
人类在地球上独一无二，还由于人类具有审美的观念，再加之人类自我表达的欲望和相对大的大脑，人类创造了艺术、语言、音乐以及科学。 人类希望能够理解并改造环境，试图用哲学、艺术、科学、神话以及宗教来解释自然界的现象。
这种与生俱来的好奇心导致了高级工具和技术的发展。虽然人类不是唯一使用工具的物种，但是人类是唯一会用火、会穿衣、会烹调食物及其他高级技术的动物。
人的生命 人的生命开始于受精卵。男性通常通过性交的方式使得女性受精，有时也可能以人工受精。
人在生长初期称为受精卵，受精卵在女性的子宫历时38周经过各种生长时期，最后终于变成胚胎，再变成胎儿。变成胎儿后，就可以准备出生，胎儿被女性从体内娩出后第一次靠自己呼吸，同时改称为婴儿。
一直到成为婴儿后，人才开始受到法律保护，少数某些地区可能由子宫内的胎儿时期就开始保护。人的生命结束于死亡。
与其他生物相比，人类的生产过程显得复杂许多。长达24小时以上的痛苦分娩并不少见，有时甚至可能造成小孩或母亲的伤害或死亡。
直到20世纪在某些发达国家才有比较高的生产成功率。在其他发展中国家的生产是否真的比较容易失败还有争议，因为这些地区的妇女声称她们所采用的自然分娩法不但较安全也较不容易对产妇与小孩造成伤害。
死亡往往带来不舒服的感觉或是惧怕。葬礼是人类社会的特色之一，通常也起因于对死后世界的信仰。
但一个人长生的方式往往只能透过后人的膜拜与继承。人的情感 人的情感，最多是由大脑而产生的。
通过感官对外界的认识，而形成自己的看法或态度，形成自己的独立判断，并且逐渐深入，形成情感。人类的性行为 人类的性行为，除了繁殖后代外，还有着相当重要的社会功能，在两个个体间制造了联系。
性欲除了生理上的冲动，也带来强烈的感情，正面（爱或是高潮等），反面（譬如说嫉妒）的感情都有。 人类的性行为为人类社交生活的一部分，有自己一套约定俗成的规范。
性活动会影响到社会规范从而影响到性活动的表达方式。对性方面的选择通常也会随着当下的社会规范而变，譬如说某些人会因为宗教教义、社会舆论及对真爱、贞操的理解而不愿有婚前性行为。
某些文化可接受一妻多夫，某些文化则坚持一夫一妻（譬如现代中国及大部分非伊斯兰教国家），某些文化甚至没有长期且固定的婚姻关系（譬如摩梭人的走婚制）。人类的饮食 人是杂食性动物，能消化植物和动物。
人有作为杂食性动物的重要特征，一个纯肉食或纯素食者会令身体患上缺乏症（deficiency diseases）出现。纯肉食者的饮食会导致坏血病，而纯素食者的饮食则会导致一定数量的营养素缺乏，包括维生素B12。
特别是维生素B12，作为纯素食者一定要经常补充。一些人会选择戒吃一些或所有的肉类，一般会出于宗教，道德，生态保护，或健康的原因等等。
人类的饮食反映在地区文化，亦引致了食物科学的发展。一般而言，人能根据平时储存在身上的脂肪生存二到八个星期不等，但没有水则通常过不了两个星期。
现今，粮食不足依然是一个严重的问题，每年均有300,000人因饥饿而面对死亡的威胁，儿童营养不良是一个世界性的问题，然而全球粮食分配是不平均的，而且肥胖疾病在一些国家的人口之中达到非常高的比例。至一万年前，人开发了农业，农业技术大大增加了人类的粮食来源。
这导致了人口快速增加和城市的发展；由于增加了的人口密度，传染病的传播更快速。在不同的时间、地区，和不同民族，饮食文化大大的变化了。
人口数量 人的物种数量被称为人口。世界人口截止至2009年2月，世界人口已达到67亿，联合国估计在2050年时将达到90至100亿。
2004年，人口最多的国家是中华人民共和国（13.13亿）、印度（10.81亿）、美国（3亿）、印度尼西亚（2.23亿）、巴西（1.81亿）、俄罗斯（1.42亿）、日本（1.284亿）、巴基斯坦（1.57亿）、孟加拉国（1.50亿）、尼日利亚（1.27亿）等。世界人口密度最高的城市是澳门。
一般来说，发达国家和地区的人口增长速度很慢，很多国家甚至已经是负增长。而欠发达地区的增长速度却没有放慢。
2000年到2005年，发达国家和地区平均人口增长率为-0.2%.欠发达地区为1.5%。根据联合国人口基金《2004年世界人口状况》，2004年世界总人口为63.78亿人。
其中，发达。
5.第一次做爱要应该准备什么东西
如果都是第一次的话，最主要的在女方，是在家，还是在外面了，
在家里的话，就是套套，
在外面的话可是很多的哦，
套套，卫生纸，热水，毛巾，（要两块，一块是落红用的哦）
最主要的是前戏，
要使她达到一定的时候，如下面流水，身体抖动等，说明可以进入，
最一定要慢慢的进入，
不要心急，也不要害怕
要心静的慢慢的一点一点的做，
先用手抚摸她的身体，在到BB处，让她在受刺激，然后慢慢的找准地方一点一点的进入，
记住千万要慢，当碰到膜时，要慢慢的说，我要进入了呀，让她有一个准备时间，然后是亲吻她的唇，在到耳，在到什么地方自己去做，亲吻她的唇时，再下身进入哦，让她受到疼少一点的时候 ，不要动，让她慢慢的疼过去一段时间，这期间，舌吻很重要，千万要记住呀，不能让她有时间说疼，明白吗？
要不然就没有激情了，
时间在3分钟，
然后再说我要动了哦，
慢慢的一点一点的动，不要心急
是你的就要慢慢品味，
呵呵，
哥哥可是老手，有什么问题加Q聊呵呵
6.是什么东西
鸡眼，系足部皮肤局部长期受压和摩擦引起的局限性、圆锥状角质增生。俗称“肉刺”。长久站立和行走的人较易发生，摩擦和压迫是主要诱因。
治疗
1.外用腐蚀剂
鸡眼膏外贴或鸡眼软膏外敷，也可用10%水杨酸冰醋酸、30%水杨酸火棉胶及水晶膏等。外用腐蚀剂须保护周围皮肤，可将氧化锌胶布中央剪一小孔，大小与皮损相同，粘贴在皮肤损害处并使皮损露出，另用胶布细条搓成索状围住孔成堤状，然后敷药再以大块胶布覆盖，封包3~7天换药1次，直至脱落。
2.物理治疗
电烙，二氧化碳激光烧灼，接触X线照射。
3.手术切除。
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