顺产后该注意什么东西(产后该注意的是什么)
1.产后该注意的是什么
产后注意事项
1、产妇在哺乳期不能着急、上火、哭脸、生气,否则会没奶。
2、不可喝母鸡汤、不吃韭菜、猪肝,以免少奶。任何汤里都不放花椒香料和香菜。剖腹产的产妇头三天不喝红糖水,豆浆、奶类,以免产生腹胀。产后应吃流质,3天后可吃半流质,7天后可吃普食。可多吃猪蹄汤、大骨头或排骨汤、乌鸡或鸽子汤、猪蹄羊排汤、鲫鱼汤、鲶鱼汤、可每天喝小红豆粥。
3、乳房不挤、不压,侧身用软垫,不会得乳腺炎。
4、喂奶前先保证产妇不渴不饿。
5、一个奶多一个能少,先吃少的,后吃多的,少的就会越吃越多。
6、喂奶不限时间,不限量,随时都可以喂;吃奶时间30至50分钟都属正常,不要让孩子边吃边睡,以免呛奶。
8、科学喂养6-10个月,哺乳期间产妇不可减肥,应补充足够的营养。
9、产后30天用防风、艾蒿水檫洗身体,同时发汗(祛风寒),休息一天,第二天可出门。
有很多妈妈们刚生了宝宝母乳不足,其中不足有几种情况,一是胀奶并且不足,还有一种是单纯的不够。
针对第一种:就需要宝宝多吃,多把乳汁排出。
第二种:1、多吃催乳汤,俗称发物,像我们推荐的猪脚炖羊排,红豆粥,面条,叫鸡,通草,黄花菜。
2、少吃退奶的东西:像猪肝、韭菜、下了蛋后的老母鸡。
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