百科知道网明星减肥吃的是什么东西(明星减肥都吃什么?)
1.明星减肥都吃什么?
每一位追求美丽的女性都希望拥有明星一样的身材，下面，就让我们去看看明星迅速减肥都吃什么？
红酒
一般来说，每天睡前饮用50ml的红酒较为适宜。含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠，更能缓慢升高身体的温度，让本来新陈代谢缓慢的夜晚也能参与脂肪的燃烧代谢，红酒中的葡萄多酚还能舒缓身体压力，有效抑制暴饮暴食。
明星实例：Maggic Q
香蕉
香蕉卡路里低，且食物纤维含量丰富，容易消化，老少皆宜。早晨吃一根香蕉，一杯酸奶，简单却有营养的早饭，又饱肚又低脂。
明星实例：大S
醋
“少盐多醋”是中国人传统的健康饮食之道。后来水果醋风靡一时，很多女明星用它来保持身材，因为它营养价值和纤体功效很高，虽然价格比平常的醋贵，但却绝对可以瘦瘦的。醋中富含的氨基酸，能帮助分解脂肪与蛋白质使其转变为体能，脂肪想驻留都难。
明星实例：金喜善
豆芽
豆芽含水分较多，被身体吸收后产生的热量较少，不容易形成脂肪堆积在皮下。
明星实例：黄秋生
柚子
柚子卡路里很低，不会肥，而且很多营养，防止感冒、上火，重要的是会帮助减少下半身的脂肪和水分积聚。
明星实例：陈怡蓉
巫婆汤
这是用西红柿、青椒、芹菜、洋葱等煲成的减肥汤食，直到现在“巫婆汤”仍在减肥人士中广为流传。
明星实例：王菲
燕麦片
燕麦片营养丰富，含维他命B、E、铁等成分，对推动消化系统很有功效。因为燕麦是粗粮，吃少量即能感觉到饱腹，如此可以达到少吃又不饿肚子的效果从而轻松减肥。
明星实例：舒淇
青汁
青汁是一种不折不扣的健康食品，大麦若叶青汁是用大麦生长到20-30公分的幼苗加工成的。每袋大麦若叶青汁的热量只有几卡路里，而其中各种营养素的含量及配比几近完美，是您减肥过程的营养保证。
明星实例：蓝心湄
2.看明星减肥都吃什么?
红酒 一般来说，每天睡前饮用50ml的红酒较为适宜。
含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠，更能缓慢升高身体的温度，让本来新陈代谢缓慢的夜晚也能参与脂肪的燃烧代谢，红酒中的葡萄多酚还能舒缓身体压力，有效抑制暴饮暴食。 明星实例：Maggic Q 香蕉 香蕉卡路里低，且食物纤维含量丰富，容易消化，老少皆宜。
早晨吃一根香蕉，一杯酸奶，简单却有营养的早饭，又饱肚又低脂。 明星实例：大S 醋 “少盐多醋”是中国人传统的健康饮食之道。
后来水果醋风靡一时，很多女明星用它来保持身材，因为它营养价值和纤体功效很高，虽然价格比平常的醋贵，但却绝对可以瘦瘦的。醋中富含的氨基酸，能帮助分解脂肪与蛋白质使其转变为体能，脂肪想驻留都难。
明星实例：金喜善 豆芽 豆芽含水分较多，被身体吸收后产生的热量较少，不容易形成脂肪堆积在皮下。 明星实例：黄秋生 柚子 柚子卡路里很低，不会肥，而且很多营养，防止感冒、上火，重要的是会帮助减少下半身的脂肪和水分积聚。
明星实例：陈怡蓉 巫婆汤 这是用西红柿、青椒、芹菜、洋葱等煲成的减肥汤食，直到现在“巫婆汤”仍在减肥人士中广为流传。 明星实例：王菲 燕麦片 燕麦片营养丰富，含维他命B、E、铁等成分，对推动消化系统很有功效。
因为燕麦是粗粮，吃少量即能感觉到饱腹，如此可以达到少吃又不饿肚子的效果从而轻松减肥。 明星实例：舒淇 青汁 青汁是一种不折不扣的健康食品，大麦若叶青汁是用大麦生长到20-30公分的幼苗加工成的。
每袋大麦若叶青汁的热量只有几卡路里，而其中各种营养素的含量及配比几近完美，是您减肥过程的营养保证。\">"）； （实习编辑：吴瑾瑜）今日热评： 连续五天都是早晨随意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉丝等，晚上只吃一个橙子……[每天瘦一斤的九个减肥法]三种适合夏天减肥的方法喝水减肥的常见八个问题解答测测看 你的体重正常吗萝卜腿和大象腿瘦腿法（图）适合懒人减肥的四个方法六个方法 想瘦多少斤都可以最减肥的十种食物排行日本女人都在学的瘦脸法（图）。
3.明星吃什么减肥
这个就是蔬菜水果啊，少吃肉类，多喝水，最好是白开水
摄入脂肪或糖份过多、便秘、新陈代谢缓慢是肥胖的主因，针对这三大原因，我们选择的减肥食品的特点是含脂、糖量低，纤维素含量高，营养丰富。以下几种是典型的减肥食物。
魔芋：魔芋含有大量的食物纤维和水分，还有一种叫做葡萄糖甘露聚糖食物纤维的矿物质。葡萄糖甘露聚糖不能被消化酶分解，不能作为热量被利用。也就是说，魔芋几乎不含热量。魔芋是怎么吃都不会胖的，而且食用魔芋后会有很强的满腹感，自然就会抑制对其他食品的摄取，但魔芋中的营养不全面，不可以靠吃魔芋过日子。
小水产品：如你不爱吃素食，象虾、海蛰、章鱼、蛏子、海参等小水产品是最好的选择，它们蛋白质含量很高，而脂肪含量极低，很少有脂肪超过1%的。
芹菜：芹菜大部份为水分及纤维素，含维他命A及C，性味清凉，可降血压、血脂，更可清内热。芹菜有两种，一种是西芹，一种是唐芹。如果你偏爱味道浓烈的食物，可选吃唐芹，用它来炒肉片，味道较强，减肥效果也更好。
冬瓜： “欲得体瘦轻健者，则可长食之；若要肥，则勿食也。”这是古代的经验，也被现代科研证实。冬瓜不含脂肪，含有丰富纤维、铁、钙、磷、胡萝葡素等。冬瓜有利尿清热功效内含丙醇二酸，可阻止体内脂肪堆积。冬瓜含钠低，又没有什么糖份，是糖尿病患者很好的食品。
豆芽：豆芽含脂肪及热量低，含水分和纤维素多，黄豆生成豆芽后，胡萝卜素增加3倍、维生素Bl2增加4倍、维生素C增加4.5倍。常吃豆芽不仅可以减肥还对健康非常有益。炒时加入一点醋，以防维他命B流失，又可以加强减肥作用。
香菇： 香菇可以抑制胆固醇的增加，所以可减肥。特别是香茹的菌柄纤维素含量极高，你可以放在荤菜里一起煮，味道香醇。香菇含有三十多种酶和十八种氨基酸，其中七种是人体必需氨基酸。香茹还能促进血液循环，抑制黑色素，滋养皮肤，还有抗癌作用。其他菇类，如金针菇、草菇、蘑菇等，都是减肥者很好的食品。
萝卜："冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康"，中医把萝卜当药已有千年以上的历史，萝卜能使肠管紧张度增高、肠蠕动增强，缩短食物在肠道的存留时间，利于食物代谢及废物的排出，不用节食而达到节食的功效.萝卜所含热量较少，一公斤也只含200卡热量，含丰富的水溶性纤维，能降低胆固醇和血糖。吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥萝卜含有丰富的维他命A，但维他命A为脂溶性，最好和荤菜一起煮。
水果类
苹果早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身来，还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢！事实上苹果的确是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，可以帮助肠子与毒素做结合，加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果，将成分释放出来，不仅有饱足感，而且他的卡路里热量也不高。
葡萄柚葡萄柚酸性物质可以帮助消化液的增加，藉此促进消化功能，而且营养也容易被吸收。此外为什么葡萄柚再减肥时也会被列为必食的风云水果，原因是它含有丰富的维他命C，大约一颗葡萄柚就有100豪克，不仅可以消除疲劳，还可以美化肌肤呢！重要的是它的含糖份少，减肥食用来补充维他命C最适合不过了。至于很多女孩害怕的重酸味，建议你，可以滴一点点蜂蜜在葡萄柚上，酸味马上被中和！
蕃茄严格说起来，蕃茄应该是被归为蔬菜类才正确吧！所以在食材中常看到它。蕃茄含有茄红素，食物纤维及果胶成份可以降低热量摄取，促进肠胃蠕动。而且独特的酸味可以刺激胃液分泌，甚至提升食物的口感，是很好料理健康的食材呢！
菠萝有没有听过人家说菠萝很“利”，一定要在饭后吃才不会伤胃的说法。这说法可是有凭据的呦！因为菠萝的蛋白分解酵素相当强力，虽然可以帮助肉类的蛋白质消化，但是如果在餐前吃的话，很容易造成胃壁受伤呦！因此利用吃菠萝来瘦身一定要注意时间问题。
香蕉便便出不来的女生都会被建议，吃香蕉试试看吧！因为香蕉含有丰富食物纤维，维他命A，钾质等，所以有很棒的整肠、强化肌肉、利尿软便功能。对于常便秘、肌肤干燥的美眉而言，这是款又瘦又美的水果！此外以糖质为主成分的香蕉，吃了以后可以马上消化，迅速补充体力。而且香蕉很有饱足感，只要吃上一根就可以裹腹，而且热量卡路里颇低的，可别因它甜滋滋的就以为他不利减肥。
奇异果维他命C超多的奇异果（猕猴桃），一直是爱漂漂的美眉的最爱。至于它位居水果之冠的食物纤维和丰富的钾，的确可以让它列入瘦身水果的风云榜内！和凤梨一样，奇异果也有大量的蛋白分解酵素所以和肉类菜肴搭配是最好不过的。带点酸甜味儿的奇异果，有防止便秘、帮助消化、美化肌肤的奇异效果，而已还一年四季都有，美眉可以
根据自己适合的方式减肥，谢谢
4.明星迅速减肥都吃什么?
一、香蕉是个好东西。
一来吃起来方便，只要剥了皮就行；二来热量很低，又能吃饱，所以香蕉最适合象我这样又懒惰又想减肥的人了，它卡路里低，且食物纤维含量丰富，容易消化，老少皆宜。香蕉非常甜，因此会被人们认为，卡路里一定很高，其实不是这样的。
早晨吃一根香蕉，一杯酸奶，简单却有营养的早饭，又饱肚又低脂。冬天香蕉又便宜又好吃，真是理想食品。
曾经有一段时间（大S）身材走样被疑怀孕，她就狠狠心每天只吃一根香蕉来减肥啦！ 二、记得以前讽刺别人的时候常常说“你瘦的像豆芽”，那么好吧，我乐意瘦的像豆芽——如果有可能的话，于是我开始了吃豆芽，真得可以“瘦瘦的”！这是因为豆芽含水分较多，被身体吸收后产生的热量较少，不容易形成脂肪堆积在皮下，而且这可是零脂肪的东东啊。帅哥美女如云的演艺圈，每天都在上演“瘦身男女”的好戏，男明星也不列外，（黄秋生）拍《功夫足球》瘦了15公斤，就是每天晚上吃豆芽，坚持半年！ 三、“少盐多醋”是中国人传统的健康饮食之道。
后来水果醋风靡一时，很多女明星用它来保持身材，因为它营养价值和纤体功效很高，虽然价格比平常的醋贵，但却绝对可以瘦瘦的。醋中富含的氨基酸，能帮助分解脂肪与蛋白质使其转变为体能，脂肪想驻留都难。
如果觉得喝醋麻烦的话，最近有了一种更方便的黑醋胶囊，选材地道，超浓缩，直接食用。这个方式是从日韩流行起来的，直到如今醋+蜂蜜还是韩国大美女（金喜善）的最爱呢。
四、我一直生活在北方，本来对这种南方的水果没什么好感，但是我一个朋友在吃，说这个东西卡路里很低，不会肥，而且很多营养，防止感冒、上火，重要的是会帮助减少下半身的脂肪和水分积聚。而且，说句公道话，这几年柚子的味道比以前好多了，不知道是不是栽种工艺的问题，反正最近是爱上吃柚子了。
而且这是台湾美女（陈怡蓉）喜欢的水果哟！小贴士：挑选柚子的时候，同等大小，重量越沉得越好哟。 五、外国好多减肥餐单都会用燕麦片做早餐主打菜式，一来低卡，二来营养丰富，含维他命B、E、铁等成分，对推动消化系统很有功效。
高纤麦片、麦片粥等是它不同的叫法啦。个人认为最好买那种煮着吃的，20多块钱一罐，可以煮好久了，那种小袋子包装用开水泡了就能吃的一般是加了牛奶香精什么的，热量会大些影响瘦瘦的效果。
因为燕麦是粗粮，吃少量即能感觉到饱腹，如此可以达到少吃又不饿肚子的效果从而轻松减肥，所以很多女明星的食谱上都有它上榜呢，比如（舒淇），名模（辛迪•克劳馥）。 六、青汁是一种不折不扣的健康食品，台湾的综艺节目《女人我最大》就提到过大麦若叶青汁，（牛尔老师）是超赞呢！他在日本、台湾很风靡哟，大麦若叶青汁是用大麦生长到20-30公分的幼苗加工成的。
每袋大麦若叶青汁的热量只有几卡路里，而其中各种营养素的含量及配比几近完美，是您减肥过程的营养保证。一袋小小的青汁粉，随意用酸奶、冰水、果汁冲调，既满足口感又会让你瘦瘦的。
（蓝心湄），还记得吗？那个曾经唱着《我的温柔只有你看得见》的女生，如今早就成了无厘头风格的女主持，她的《女人我最大》可是网上呼声很高的节目呢，她推荐的青汁一定不能错过。 七、冬天的夜晚，清冷而寥落，那就自己给自己制造些浪漫，喝上一杯红酒，沉醉其中，而且不知不觉就瘦瘦的咯。
一般来说，每天睡前饮用50ml的红酒较为适宜。含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠，更能缓慢升高身体的温度，让本来新陈代谢缓慢的夜晚也能参与脂肪的燃烧代谢，红酒中的葡萄多酚还能舒缓身体压力，有效抑制压力性的暴饮暴食。
不过因个人体质差异，完全不能饮酒或者对酒精过敏的不建议使用这种方法。风情万种的混血美女（Maggic Q）就是每天晚上必定要喝一点红酒哟，怪不得身材永远不走样！ 八、巫婆汤一听这个名字就觉得很诡异吧？所以把这个放在最后，因为这个汤操作系数是很难的，用这个汤的人也不一般哦。
这是用西红柿、青椒、芹菜、洋葱等煲成的减肥汤食，当年天后王菲就是靠它产后瘦身的。直到现在“巫婆汤”仍在减肥人士中广为流传，因为王菲就是最有说服力的“代言人”。
（王菲）的瘦从一而终，即使是两个孩子的妈妈，也依然是清丽纤瘦的样子。不过为什么很多人煲这款汤却没有起到应有的作用呢？我想大概是用量、时间、配比各方面的原因。
想来天后的生活都是精心打理，这方子怕是为王菲量身订做，每个人的体质就有不同，所以其中的奥秘就留待大家慢慢摸索吧。
5.明星吃什么减肥
这个就是蔬菜水果啊，少吃肉类，多喝水，最好是白开水摄入脂肪或糖份过多、便秘、新陈代谢缓慢是肥胖的主因，针对这三大原因，我们选择的减肥食品的特点是含脂、糖量低，纤维素含量高，营养丰富。
以下几种是典型的减肥食物。魔芋：魔芋含有大量的食物纤维和水分，还有一种叫做葡萄糖甘露聚糖食物纤维的矿物质。
葡萄糖甘露聚糖不能被消化酶分解，不能作为热量被利用。也就是说，魔芋几乎不含热量。
魔芋是怎么吃都不会胖的，而且食用魔芋后会有很强的满腹感，自然就会抑制对其他食品的摄取，但魔芋中的营养不全面，不可以靠吃魔芋过日子。小水产品：如你不爱吃素食，象虾、海蛰、章鱼、蛏子、海参等小水产品是最好的选择，它们蛋白质含量很高，而脂肪含量极低，很少有脂肪超过1%的。
芹菜：芹菜大部份为水分及纤维素，含维他命A及C，性味清凉，可降血压、血脂，更可清内热。芹菜有两种，一种是西芹，一种是唐芹。
如果你偏爱味道浓烈的食物，可选吃唐芹，用它来炒肉片，味道较强，减肥效果也更好。冬瓜： “欲得体瘦轻健者，则可长食之；若要肥，则勿食也。”
这是古代的经验，也被现代科研证实。冬瓜不含脂肪，含有丰富纤维、铁、钙、磷、胡萝葡素等。
冬瓜有利尿清热功效内含丙醇二酸，可阻止体内脂肪堆积。冬瓜含钠低，又没有什么糖份，是糖尿病患者很好的食品。
豆芽：豆芽含脂肪及热量低，含水分和纤维素多，黄豆生成豆芽后，胡萝卜素增加3倍、维生素Bl2增加4倍、维生素C增加4.5倍。常吃豆芽不仅可以减肥还对健康非常有益。
炒时加入一点醋，以防维他命B流失，又可以加强减肥作用。香菇： 香菇可以抑制胆固醇的增加，所以可减肥。
特别是香茹的菌柄纤维素含量极高，你可以放在荤菜里一起煮，味道香醇。香菇含有三十多种酶和十八种氨基酸，其中七种是人体必需氨基酸。
香茹还能促进血液循环，抑制黑色素，滋养皮肤，还有抗癌作用。其他菇类，如金针菇、草菇、蘑菇等，都是减肥者很好的食品。
萝卜："冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康"，中医把萝卜当药已有千年以上的历史，萝卜能使肠管紧张度增高、肠蠕动增强，缩短食物在肠道的存留时间，利于食物代谢及废物的排出，不用节食而达到节食的功效.萝卜所含热量较少，一公斤也只含200卡热量，含丰富的水溶性纤维，能降低胆固醇和血糖。吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥萝卜含有丰富的维他命A，但维他命A为脂溶性，最好和荤菜一起煮。
水果类苹果早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身来，还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢！事实上苹果的确是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，可以帮助肠子与毒素做结合，加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果，将成分释放出来，不仅有饱足感，而且他的卡路里热量也不高。
葡萄柚葡萄柚酸性物质可以帮助消化液的增加，藉此促进消化功能，而且营养也容易被吸收。此外为什么葡萄柚再减肥时也会被列为必食的风云水果，原因是它含有丰富的维他命C，大约一颗葡萄柚就有100豪克，不仅可以消除疲劳，还可以美化肌肤呢！重要的是它的含糖份少，减肥食用来补充维他命C最适合不过了。
至于很多女孩害怕的重酸味，建议你，可以滴一点点蜂蜜在葡萄柚上，酸味马上被中和！蕃茄严格说起来，蕃茄应该是被归为蔬菜类才正确吧！所以在食材中常看到它。蕃茄含有茄红素，食物纤维及果胶成份可以降低热量摄取，促进肠胃蠕动。
而且独特的酸味可以刺激胃液分泌，甚至提升食物的口感，是很好料理健康的食材呢！菠萝有没有听过人家说菠萝很“利”，一定要在饭后吃才不会伤胃的说法。这说法可是有凭据的呦！因为菠萝的蛋白分解酵素相当强力，虽然可以帮助肉类的蛋白质消化，但是如果在餐前吃的话，很容易造成胃壁受伤呦！因此利用吃菠萝来瘦身一定要注意时间问题。
香蕉便便出不来的女生都会被建议，吃香蕉试试看吧！因为香蕉含有丰富食物纤维，维他命A，钾质等，所以有很棒的整肠、强化肌肉、利尿软便功能。对于常便秘、肌肤干燥的美眉而言，这是款又瘦又美的水果！此外以糖质为主成分的香蕉，吃了以后可以马上消化，迅速补充体力。
而且香蕉很有饱足感，只要吃上一根就可以裹腹，而且热量卡路里颇低的，可别因它甜滋滋的就以为他不利减肥。奇异果维他命C超多的奇异果（猕猴桃），一直是爱漂漂的美眉的最爱。
至于它位居水果之冠的食物纤维和丰富的钾，的确可以让它列入瘦身水果的风云榜内！和凤梨一样，奇异果也有大量的蛋白分解酵素所以和肉类菜肴搭配是最好不过的。带点酸甜味儿的奇异果，有防止便秘、帮助消化、美化肌肤的奇异效果，而已还一年四季都有，美眉可以根据自己适合的方式减肥，谢谢。
6.看明星减肥都吃什么
红酒 一般来说，每天睡前饮用50ml的红酒较为适宜。
含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠，更能缓慢升高身体的温度，让本来新陈代谢缓慢的夜晚也能参与脂肪的燃烧代谢，红酒中的葡萄多酚还能舒缓身体压力，有效抑制暴饮暴食。 明星实例：Maggic Q 香蕉 香蕉卡路里低，且食物纤维含量丰富，容易消化，老少皆宜。
早晨吃一根香蕉，一杯酸奶，简单却有营养的早饭，又饱肚又低脂。 明星实例：大S 醋 “少盐多醋”是中国人传统的健康饮食之道。
后来水果醋风靡一时，很多女明星用它来保持身材，因为它营养价值和纤体功效很高，虽然价格比平常的醋贵，但却绝对可以瘦瘦的。醋中富含的氨基酸，能帮助分解脂肪与蛋白质使其转变为体能，脂肪想驻留都难。
明星实例：金喜善 豆芽 豆芽含水分较多，被身体吸收后产生的热量较少，不容易形成脂肪堆积在皮下。 明星实例：黄秋生 柚子 柚子卡路里很低，不会肥，而且很多营养，防止感冒、上火，重要的是会帮助减少下半身的脂肪和水分积聚。
明星实例：陈怡蓉 巫婆汤 这是用西红柿、青椒、芹菜、洋葱等煲成的减肥汤食，直到现在“巫婆汤”仍在减肥人士中广为流传。 明星实例：王菲 燕麦片 燕麦片营养丰富，含维他命B、E、铁等成分，对推动消化系统很有功效。
因为燕麦是粗粮，吃少量即能感觉到饱腹，如此可以达到少吃又不饿肚子的效果从而轻松减肥。 明星实例：舒淇 青汁 青汁是一种不折不扣的健康食品，大麦若叶青汁是用大麦生长到20-30公分的幼苗加工成的。
每袋大麦若叶青汁的热量只有几卡路里，而其中各种营养素的含量及配比几近完美，是您减肥过程的营养保证。\">"）； （实习编辑：吴瑾瑜）今日热评： 连续五天都是早晨随意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉丝等，晚上只吃一个橙子……[每天瘦一斤的九个减肥法]三种适合夏天减肥的方法喝水减肥的常见八个问题解答测测看 你的体重正常吗萝卜腿和大象腿瘦腿法（图）适合懒人减肥的四个方法六个方法 想瘦多少斤都可以最减肥的十种食物排行日本女人都在学的瘦脸法（图）。
7.热门明星减肥食谱有哪些
一、明星减肥食谱之TVB视后蔡少芬：食肉戒糖减肥 此款明星减肥食谱的具体瘦身细则：1、每天三餐都要吃，定时定点定量，尽量选择清淡的烹饪方式，吃到7分饱即可；2、最好以肉类配大量蔬菜或肉类配鸡蛋，早餐吃得精，中餐吃得饱，晚餐吃得少来分配；3、要彻底戒糖和淀粉，水果中含有果糖，也要在减肥期间内禁食，就算喝咖啡、奶茶，也不能加糖；4、减肥期间要喝大量的温水，帮助促进代谢。
二、明星减肥食谱之台湾主持辣妈小S：喝汤减肥 小S热推瘦身汤：早餐--姜丝鱼汤+绿色蔬菜。午餐--麻油猪肝+五谷杂粮饭+什锦蔬菜。
晚餐--药膳鸡腿汤。除了这些汤膳，小S还经常饮用猪腰汤、鲈鱼汤、麻油鸡、猪肝汤等汤饮，这些汤膳都要求要清淡无油少盐，不仅能充分滋补女性产后虚弱的身体，还能控制热量帮助你快速燃脂。
三、明星减肥食谱之著名影星范冰冰：菜以清淡为主，多喝汤、果汁 范冰冰原来是很贪吃的，“美食在我眼里具有绝对的诱惑力，比较贪吃，每到一个地方必尝当地美食，最喜欢云南的美食，酸酸辣辣的感觉特别棒。以前吃东西更加随心所欲、无所顾忌，除了油炸和劲辣食品外，高热量的巧克力和蛋糕等都是至爱美食。
”现在的她为了健康和减肥，已经改掉了过去的一些饮食习惯，有意识地多喝汤、果汁，菜以清淡为主，时不时吃点花生、芝麻、核桃、植物油等富含蛋白质和维生素的食品，因为这些东西有利于头发的健康。 四、明星减肥食谱之韩女团T-ara孝敏：合理搭配，偏爱素食 T-ara孝敏拥有纤细笔直的手臂和充满诱惑的大腿。
最近，向腹肌明星队列靠拢的她，一餐吃的简直是一份苛刻的减肥食谱。孝敏推荐饮食减肥餐：地瓜、煮蛋黄、胡萝卜、黄瓜、炖圆白菜。
营养素分析：黄瓜100g，热量很低，不过9kcal，能补充减肥时可能不足的水分。圆白菜是一种纤维质丰富，热量低，却能给人饱腹感的食物，煮着吃有助于消化。
胡萝卜能排除有害氧和各种废物，提高免疫功能。TIPs：胡萝卜和黄瓜相克，一起吃的话会破坏维生素，因此最好错开时间食用。
五、明星减肥食谱之台湾名模林志玲：荤素搭配，营养均衡 采用此明星减肥食谱减肥需注意的事项：1。三天期间不可喝任何冷饮，每天喝10杯以上的温热水或茶。
2。不可饮用含糖饮料或甜食。
3。此瘦身餐单每两星期只可进行1次，一个月不能超过2次，不能连续六天进行。
（如三天瘦身餐→两星期正常饮食→三天瘦身餐）。4。
每天须步行或原地踏步30分钟（可以边看电视边踏步）。5。
期间必须多喝温热水。
雷公斤是什么东西(雷是什么东西)
1.雷是什么东西
简单的说 云层里的水珠带有不同极性的电荷 当带正电荷和负电荷的云层接近的时候就会产生正负电荷的中和放电现象 就是打雷了
雷电对于人类的危害一般分为直击雷、雷电波侵入和感应雷击。直击雷不难理解，雷电波侵入是指雷电产生的雷电波沿着管线侵入屋内，危及人身安全或损坏设备，感应雷击是指雷电放电时，在附近导体上产生的静电感应和电磁感应，它可以使金属部件之间产生火花而损害设备。
人们已经进入信息化时代，自动化设备、电脑等微电子设备得到普及应用，感应雷击的最大“受害者”就是这些微电子设备。感应雷击呈明显上升趋势，但目前人们对这种隐性雷电灾害的认识比较差，很多人不知道要防护，也不知道该怎么防护。
在目前这种雷暴雨气候下，有哪些“禁忌”，不少人的认识还比较模糊。日前，居庸关长城一阵雷电击伤数十名游客，有人怀疑该事件是一老者打手机引发感应雷所致。居庸关长城管理处还规定，雷雨天游客不关手机不能登长城。像这些应该注意的事项还有哪些？
!1.打手机。下雨天打手机“惹”来感应雷目前还没有科学依据，只能作为一种猜想和推测，目前在防雷科学上还不能下定论，居庸关长城雷电事件与打手机之间可能只是个巧合。
2.开车。打雷天在车中反而要比在户外安全。因为车子是用金属做成的一个封闭空间，里面每一处都是等电位的。但是打雷天开车，最好不要听收音机，不然很有可能会导致收音机设备损坏，要收回车外的收音机天线。
3.洗澡。不少市民家中都安装了太阳能热水器，打雷天是否可以洗澡是市民很需要注意的问题，假若房子的避雷设施安装得不错，而且太阳能热水器的接地系统也做得很到位，那么在打雷天洗澡是安全的，假若你不敢100%%地确定上述安全措施，那就不要洗，否则这是相当危险的一件事，雷电很可能会通过水导致人死亡。
4.看电视。这两天有一些居民家的电视机受损，有线电视信号中断。打雷产生电磁场，电磁场形成的干扰源在打雷强度很大的时候，会进入到电源线破坏电视机。感应电压很大时，避雷针是没有抵御作用的，建议在打雷时最好连有线电视也不要看，还要把电源插头拔掉。
5.电脑上网。雷电极易造成电脑硬件的损坏和通讯故障，要保证电脑有良好的接地。雷雨天时不要上网，不要使用调制解调器或ADSL设备，并且应该让它们与电话线断开。因为即使电脑有良好的接地，雷电也有可能沿着信号线入侵设备内部，破坏电脑主板的芯片、接口以及上网设备，造成故障。最干脆的方法就是打雷时把电脑的电源插头拔掉，让电脑与电源、信号线彻底断开。
6.居家。现在不少新的高层建筑和小区的防雷保护做得不错，人在房子里面是很安全的，主要有问题的是家电设备的落电系统，现在不少厂商都忽视了这方面。一些老房子，特别是郊区的房子在避雷设施上做得很差，这该引起关注。雷雨天尽量不用电器，最好拔掉电源插头；不要开窗户，以防球形雷进入屋内；不要把头伸出窗户外或者用手触摸窗户的金属架；晾衣服被褥等用的铁丝也不要拉到窗户、门口，以防铁丝引雷入室。
2.地雷是什么东西
一种爆炸性武器。
通常布设在地面下或地面上，受目标作用并满足其动作条件时即自行发火，或待目标进入其作用范围时操纵爆炸。在工程装备中属地雷战器材，主要用于构成地雷场，以阻滞敌人的行动，杀伤敌人有生力量和破坏其技术装备。
它由雷体和引信两大部分组成。雷体包括雷壳和装药两部分。
有的地雷没有雷壳；有的地雷还装有保证布雷安全的保险装置，使敌方难以取出地雷的不可取出装置或难以使其失效的反拆装置，以及定时自毁（失效）装置等。其发火原理，通常是利用目标的碾压触碰作用或利用目标产生的物理场（磁、声、震动和红外等）启动引信，也有用绳索、有线电、无线电等操纵爆炸的。
地雷按用途分为防步兵地雷、防坦克地雷和特种地雷；按控制方式分为操纵地雷和非操纵地雷；按抗爆炸冲击波能力分为耐爆地雷和非耐爆地雷；按布设方式分为可撒布地雷和非撒布地雷；按制作方式分为制式地雷和应用地雷等。现代地雷中还有寻的地雷、遥控地雷和人工智能地雷等新品种。
3.雷是什么东西
雷电：由于云层相互摩擦、碰撞而使不同的云层带不同的电，当电压达到可以穿过空气的程度以后，临近的两片云层会发生放电现象，产生电花和巨大的响声。
肉眼看到的一次闪电，其过程是很复杂的。当雷雨云移到某处时，云的中下部是强大负电荷中心，云底相对的下垫面变成正电荷中心，在云底与地面间形成强大电场。
在 电荷越积越多，电场越来越强的情况下，云底首先出现大气被强烈电离的一段气柱，称“梯级先导”。这种电离气柱逐级向地面延伸，每级梯级先导是直径约5米、长50米、电流约100安培的暗淡光柱，它以平均约150000米/秒的高速度一级一级地伸向地面，在离地面5─50米左右时，地面便突然向上回击，回击的通道是从地面到云底，沿着上述梯级先导开辟出的电离通道。
回击以5万公里/秒的更高速度从地面驰向云底，发出光亮无比的光柱，历时40微秒，通过电流超过1万安培，这即第一次闪击。相隔几秒之后，从云中一根暗淡光柱，携带巨大电流，沿第一次闪击的路径飞驰向地面，称直窜先导，当它离地面5─50米左右时，地面再向上回击，再形成光亮无比光柱，这即第二次闪击。
接着又类似第二次那样产生第三、四次闪击。通常由3─4次闪击构成一次闪电过程。
一次闪电过程历时约0.25秒，在此短时间内，窄狭的闪电通道上要释放巨大的电能，因而形成强烈的爆炸，产生冲击波，然后形成声波向四周传开，这就是雷声或说“打雷”。
4.雷是什么东西
闪电是雷雨云体内各部分之间或云体与地面之间，因带电性质不同形成很强的电场的放电现象。由于闪电通道狭窄而通过的电流太多，这就使闪电通道中的空气柱被烧得白热发光，并使周围空气受热而突然膨胀，其中云滴也会因高热而突然汽化膨胀，从而发出巨大的声响——雷鸣。在云体内部与云体之间产生的雷为高空雷；在云地闪电中产生的雷为“落地雷”。
落地雷所形成的巨大电流、炽热的高温和电磁辐射以及伴随的冲击波等，都具有很大的破坏力，足以使人体伤亡，建筑物破坏。如，1986年4月25日7时20分，湖南省溆浦县的观音阁、双井、低庄乡等地，乌云压顶，风雨交加，电闪雷鸣……随着一道强烈的闪光，一声震耳的霹雷——落地炸雷，殃及了3个乡6个村庄，顿时一片混乱，雷声、雨声、风声、哭声、喊声混杂在一起。据地、县联合调查组调查，当场雷击死亡7人，伤10人，其中重伤3人，有一名死者的头发、衣物全被烧化，身躯也被烧焦变形，惨不忍睹。
雷击伤亡事故发生后，经调查发现：这一带居民屋内电线安装凌乱，走线位置很低，死亡的7人中就有5人是在照明电灯和开关下被雷击中的；雷击前室内相当潮湿，给雷击事故的形成创造了条件。所以，电线的安装必须符合要求，而雷电时，远离易导电的金属物体，保持室内干燥是预防雷击的重要措施之一。
雷电对人体的伤害，有电流的直接作用和超压或动力作用，以及高温作用。当人遭受雷电击的一瞬间，电流迅速通过人体，重者可导致心跳、呼吸停止，脑组织缺氧而死亡。另外，雷击时产生的是火花，也会造成不同程度的皮肤烧灼伤。雷电击伤，亦可使人体出现树枝状雷击纹，表皮剥脱，皮内出血，也能造成耳鼓膜或内脏破裂等。
防雷击须知：
①在打雷下雨时，严禁在山顶或者高丘地带停留，更要切忌继续蹬往高处观赏雨景，不能在大树下、电线杆附近躲避，也不要行走或站立在空旷的田野里，应尽快躲在低洼处，或尽可能找房层或干燥的洞穴躲避。
②雷雨天气时，不要用金属柄雨伞，摘下金属架眼镜、手表、裤带，若是骑车旅游要尽快离开自行车，亦应远离其它金属制物体，以免产生导电而被雷电击中。
③在雷雨天气，不要去江、河、湖边游泳、划船、垂钓等。
④在电闪雷鸣、风雨交加之时，若旅游者在旅店休息，应立即关掉室内的电视机、收录机、音响、空调机等电器，以避免产生导电。打雷时，在房间的正中央较为安全，切忌停留在电灯正下面，忌依靠在柱子、墙壁边、门窗边，以避免在打雷时产生感应电而致意外。
当发生雷击时，旅伴应立即将病人送往医院。如果当时呼吸、心跳已经停止，应立即就地做口对口人工呼吸和胸外心脏按摩，积极进行现场抢救。千万不可因急着运送去医院而不作抢救，否则会贻误病机而致病 死亡。有时候，还应在送往医院的途中继续进行人工呼吸和胸外心脏按摩。此外，要注意给病人保温。若有狂躁不安、痉挛抽搐等精神神志症状时，还要为其作头部冷敷。对电灼伤的局部，在急救条件下，只需保持干燥或包扎即可。
雷雨天气发生时，即使在安装了避雷针的情况下，也应该迅速拔掉室内电视、电冰箱以及天线电源的插头，防止空间电磁波干扰造成不必要的损失。此外，从电闪雷鸣的形成和发生过程来看，空旷场地上、建筑物顶上、高大树木下、靠近河湖池沼以及潮湿地区是雷击事故多发区。
全国建筑物电气装置标准化技术委员会委员王宏民：在室外，要考虑到雷电活动区域，看雷电活动远近，一般是听雷声就能判断出远近，不要躲到避雷针和大树下面。在空旷的地方不要打雨伞，因为雨伞有针尖，电场强度要集中些。不要在空旷地方打手机。要蹲下来，两脚并拢。
专家最后强调，如遇雷雨天气，市民最好躲入一栋装有金属门窗或设有避雷针的建筑物内。一辆金属车身的汽车也是最好的“避雷所”，一旦这些建筑物或汽车被雷击中，它们的金属构架或避雷装置或金属本身会将闪电电流导入地下。
不要跑到树下。
5.克,千克,都有什么东西
千克，符号为Kg 克（g）、毫克（mg） 吨（t） 古代质量单位和长度单位的情况相似，也有多种多样的形式。
我国秦代度量衡制度中规定：1石=4钧，1钧=30斤，1斤=16两。与现代国际单位制比较，1斤约合0.256千克。
最初的千克质量单位是由18世纪末法国采用的长度单位米推导出来的。1立方分米纯水在最大密度（温度约为4℃）时的质量，就定为1千克。
1799年法国在制作铂质米原器的同时，也制成了铂质千克基准，保存在巴黎档案局里。后来发现这个基准并不准确地等于1立方分米最大密度纯水的质量，而是等于1.000028立方分米的水的质量。
于是在1875年米制公约会议之后，也用含铂90%、铱10%的合金制成千克原器，一共做了三个，经与巴黎档案局保存的铂质千克原器比对，选定其中之一作为国际千克原器。这个国际千克原器被国际计量局的专家们非常仔细地保存在特殊的地点，用三层玻璃罩好，最外一层玻璃罩里抽成半真空，以防空气和杂质进入。
随后又复制了四十个铂铱合金圆柱体，经过与国际千克原器比对后，分发给各会员国作为国家基准。跟米原器一样，千克原器也要进行周期性的检定，以确保质量基准的稳定可靠。
千克，符号为Kg 克（g）、毫克（mg）和吨（t）长度 名称 微米 毫米 厘米 分米 米 十米 百米 千米（公里） 等数 1000微米 10毫米 10厘米 10分米 10米 100米 1000米 面积 名称 平方毫米 平方厘米 平方米 平方公里 等数 100平方毫米 10000平方厘米 1000000平方米 体积 名称 立方毫米 立方厘米 立方分米 立方米 等数 1000立方毫米 1000立方厘米 1000立方分米 容量 名称 毫升 厘升 分升 升 十升 百升 千升 等数 10毫升 10厘升 10分升 10升 100升 1000升 质量（重量） 名称 毫克 厘克 分克 克 十克 百克 千克（公斤） 吨 等数 10毫克 10厘克 10分克 10克 100克 1000克 1000千克（公斤） -------------------------------------------------------------------------------- 二 市制计量单位表 --------------------------------------------------------------------------------长度 名称 毫 厘 分 寸 尺 丈 里 等数 10毫 10厘 10分 10寸 10尺 150丈 面积 名称 平方毫 平方厘 平方分 平方寸 平方尺 平方丈 平方里 等数 100平方毫 100平方厘 100平方分 100平方寸 100平方尺 22500平方丈地积 名称 毫 厘 分 亩 顷 等数 10毫 10厘 10分 100亩 质量（重量） 名称 丝 毫 厘 分 钱 两 斤 担 等数 10丝 10毫 10厘 10分 10钱 10两 100斤 容量 名称 撮 勺 合 升 斗 石 等数 10撮 10勺 10合 10升 10斗 -------------------------------------------------------------------------------- 三 计量单位比较表 --------------------------------------------------------------------------------长度比较表 1千米（公里）=2市里=0.621英里=0.540海里 1米=3市尺=3.281英尺 1市里=0.5千米（公里）=0.311英里=0.270海里 1市尺=0.333米=1.094英尺 1英里=1.609千米（公里）=3.218市里=0.869海里 1英尺=0.305米=0.914市尺 1海里=1.852千米（公里）=3.704市里=1.150英里地积比较表 1公顷=15市亩=2.471英亩 1市亩=6.667公亩=0.165英亩 1英亩=0.405公顷=6.070市亩 质量（重量）比较表 1千克（公斤）=2市斤=2.205英磅 1市斤=0.5千克（公斤）=1.102英镑 1英镑=0.454千克（公斤）=0.907市斤 容量比较表 1升（公制）=1市升=0.220加仑（英制） 1加仑（英制）=4.546升=4.546市升。
6.白蜡虫是什么东西
白蜡虫是我国特产资源昆虫之一。
别名“蜡虫”。昆虫纲，蜡纷科雌雄异体昆虫。
雌虫无翅，体节区分不明显，呈苦虫态雕虫有翅，体节明显。雌虫一生只有卵、若虫、成虫三个虫胡，属不完全变态类型；雄虫有卵、幼虫、蛹、成虫四个阶段，属完全变S类型。
雄虫泌蜡，雌虫行有性生殖而繁殖后代，生产“种虫”，雌雄生虫在白蜡生产中是同等重要的。白蜡虫每年一代，3、4月份雌成虫产卵，卵量约7000粒（雌雄性比例约1:3）。
4~5月份卵孵化为幼虫，雌幼虫分散栖附在叶片上面，雄幼虫群栖在叶片下面，经过20天后，蜕皮变成2龄幼虫，离开叶面栖附在枝条上，雌虫分散雄虫群栖。2龄雄幼虫时期可分泌蜡质。
8月份化蛹，9月上旬蛹羽化为雄成虫，早找雌成虫交配，5~10天后即死亡在8月份2龄雌幼虫变为成虫，交配后，虫体逐渐长大，越冬后，到翌年3~4月份产卵，不久死亡。卵壳内的卵粒即为白蜡虫的种虫。
白蜡虫守主植物为白蜡树、女贞树。白蜡虫分泌白蜡，为高级动物蜡，熔点高（达肌℃~85℃）质地区硬，颜色洁白，透明度好，理化性能稳定，凝结力强，无臭，无味、润滑，广泛用于化工、工业、医药等行业。
我州各地均产，但以州中南部为多。过去西昌蜡央交易的“虫会”间名全国，当前应大力发展。
白蜡虫的放养与惜花采收： -、采收：优良种虫、健壮的寄主植物和管理技术三者紧密结合，是增产白蜡、蜡虫缺一不可的保证。在谷雨、立夏之间，蜡虫成熟后，须从树上摘下，称为“摘虫”，虫颗呈红褐色，表面糖质已干，撕开虫壳，没有浆质，用手指轻按虫壳2~3次，虫壳凹下去后立即弹起恢复原状，即为成熟象征，应及时采摘。
摘虫时，用拇指与食指掐住虫颗，左右摇动，一粒一粒摘下，轻摘轻放，按等级、老嫩程度分别放在通风的大孔竹筐内，严禁用手大把抹下。采摘时间，一般阴天可以全天采摘；晴天早晚采摘。
摘下的虫，应及时运至阴凉处摊晾。种虫在向措区运得中和过8到目的地放养之前，均须摊晾，以免发热坏死。
二、摊晾：种虫摘回（运回）后，要立即在阴暗、通风、干燥、凉爽。清洁的房屋内（严禁烟熏、油污及化肥、农药等熏坏虫子），用清洁的凉席、晒席等铺上一屋纸，进行摊晾（如不摊开，3小时左右即发烧，造成死亡）。
摊陈时。应将虫子薄摊开成一层（不超过3厘米厚），每日用竹筷轻轻翻动3~4次，保持适宜温度。
如要延长孵化时间，推迟挂放，可将虫转至阴暗低温处。 三、包虫：待雌虫大部孵化，见有少数虫在虫壳外开始爬行，即用纱布（5厘米见方）、或油桐叶、稻草、包谷叶等将虫子1~5粒（上等虫1~3粒，中等虫3~5粒）包为一包。
用稻草包虫的包长约10厘米，底宽为3厘米；用油桐叶包虫，应在前1~2天将叶采回，晾干水气，擦去泥沙等。 四、挂放和管理：白种虫的挂放、管理：为使幼虫孵化，定叶、上树整齐、降低在定叶过程中损失率，包好的虫包放在室内（室温控制在17”~18℃范围内），使虫不断孵化，积累虫口数。
等幼虫孵化率达 80%以上时，选择晴好天气挂放，幼虫可在1~2日内，甚至几小时内全部定叶。摊养时间一般以不超过 15~20天为宜。
挂放前应用 25% 二二三乳剂300倍液，或用 90%晶体敌百虫 1,000倍液，喷射清洁虫园；做好修枝打叶；铲净树下杂草。用稻草包虫，应将底部向上，绑挂于二、三年生枝条的分叉部分上，这样虫包易接受阳光及早定叶，减低和避免敌害和雨水停留在包内虫颗上，使湿度增加造成的损失。
用油桐叶包虫的虫包，要在靠树干的一面用竹扦戳7~8个小孔，以便蜡虫爬出，在虫包两个底角各戳一孔，便于漏水。绑挂时间应选择气温25℃左右。
无风的晴朗天上午10时前进行为好。绑虫时，量树定包，量校挂包。
小包匀挂，计算用种量。绑挂部位应在寄主二三年生的枝条上，离技条尖端1米左右，靠近叶片枝条的背风面，虫包至少离地面1米以上，包下应有2~3台以上枝条。
挂包后应检查有无漏挂、重挂、倒挂、吊挂和虫包掉落，以便及时补挂，过重的要减少虫包，挂倒和悬吊的要及时纠正，防止风吹雨打，人畜践踏。用油桐叶、稻草包虫的，待虫子爬完后，要及时解包烧毁，杀灭包内的蜡蚊长角象并避免其它害虫寄居。
纱布虫包解下后，用开水煮后继续使用。若定杆雌虫过多过密，要加强寄主树的中耕、除草、施肥、打去花穗，使其生长健壮。
四川发展白蜡虫的主要障碍是霖雨季节（6~9月），雌虫大量死亡。应适当修剪寄主树，疏去未上虫的新技，打去秋芳和过密的叶片，使其通风透光。
树冠下开沟排水，减低环境湿度。干旱夏季，室9内温上升到40℃以上时，裸露枝条上的雌虫易死亡，应尽量保持树冠枝叶有一定的密度，打去花尖，促其萌发新技新叶，并对虫树施肥、灌水。
目雄虫的挂放与管理：蜡产区挂蜡，是在虫子运到后（或蜡虫下树运回后），和种虫挂放一样，先在阴凉干燥通风暗室内摊养，待雌虫大部爬走完，雄虫开始爬出时，即开始包虫（包虫材料同种虫）每包包虫20~40粒（挂固定包的，大颗虫20粒，中颗虫25粒，小颗虫30粒左右；挂活动包的，大、中、小颗虫分别用20~30、30~50粒）。在室内摊养二三天幼虫大批（ 80%以上）孵化，选择晴。
雷血是什么东西(血清是什么东西)
1.血清是什么东西
血清 血液凝固析出的淡黄色透明液体。
如将血液自血管内抽出，放入试管中，不加抗凝剂，则凝血反应被激活，血液迅速凝固，形成胶冻。凝血块收缩，其周围所析出之淡黄色透明液体即为血清，也可于凝血后经离心取得。
在凝血过程中，纤维蛋白原转变成纤维蛋白块，所以血清中无纤维蛋白原，这一点是与血浆最大的区别。而在凝血反应中，血小板释放出许多物质，各凝血因子也都发生了变化。
这些成分都留在血清中并继续发生变化，如凝血酶原变成凝血酶，并随血清存放时间逐渐减少以至消失。这些也都是与血浆区别之处。
但大量未参加凝血反应的物质则与血浆基本相同。为避免抗凝剂的干扰，血液中许多化学成分的分析，都以血清为样品。
血浆 相当于结缔组织的细胞间质。是血液的重要组成分，呈淡黄色液体（因含有胆红素）。
血浆的化学成分中，水分占90~92%，溶质以血浆蛋白为主。血浆蛋白是多种蛋白质的总称，用盐析法可将其分为白蛋白、球蛋白和纤维蛋白原三类。
血浆蛋白质的功能有：维持血浆胶体渗透压；组成血液缓冲体系，参与维持血液酸碱平衡；运输营养和代谢物质，血浆蛋白质为亲水胶体，许多难溶于水的物质与其结合变为易溶于水的物质；营养功能，血浆蛋白分解产生的氨基酸，可用于合成组织蛋白质或氧化分解供应能量；参与凝血和免疫作用。血浆的无机盐主要以离子状态存在，正负离子总量相等，保持电中性。
这些离子在维持血浆晶体渗透压、酸碱平衡、以及神经-肌肉的正常兴奋性等方面起着重要作用。血浆的各种化学成分常在一定范围内不断地变动，其中以葡萄糖、蛋白质、脂肪和激素等的浓度最易受营养状况和机体活动情况的影响，而无机盐浓度的变动范围较小。
血浆的理化特性相对恒定是内环境稳态的首要表现。 血浆总渗透压313毫渗量/升，相当于7个大气压（5330毫米汞柱，1毫米汞柱=0.133千帕），其中胶体渗透压不超过1.5毫渗量/升（25毫米汞柱），其余为晶体渗透压。
pH7.35~7.47。与水相比的相对粘滞性为1.6~2.4。
红细胞 一、红细胞的形态与数量 红细胞体积很小，直径只有7~8μm，形如圆盘，中间下凹，边缘较厚。它具有弹性和可塑性，在通过直径比它还小的毛细血管时，可以改变形状，通过后仍恢复原形。
正常红细胞形态如图所示。 正常成熟的红细胞没有细胞核，也没有高尔基复合体和线粒体等细胞器，但它仍具有代谢功能。
红细胞内充满着丰富的血红蛋白，血红蛋白约占细胞重量的32%，水占64%，其余4%为脂质、糖类和各种电介质。 红细胞是血液中数量最多的血细胞，成年男性为500万/mm3，女性为420万/mm3。
红细胞数目可随外界条件和年龄的不同而有所改变。高原居民和新生儿可达600万/mm3以上。
从事体育运动而经常锻炼的人红细胞数量也较多。血红蛋白含量，男性为12~15g/100ml，女性为11~13g/100ml。
二、红细胞的生理功能 红细胞的主要功能是运输O2和CO2，此外还在酸碱平衡中起一定的缓冲作用。这两项功能都是通过红细胞中的血红蛋白来实现的。
如果红细胞破裂，血红蛋白释放出来，溶解于血浆中，即丧失上述功能。 血红蛋白（Hb）由珠蛋白和亚铁血红素结合而成。
血液呈现红色就是因为其中含有亚铁血红素的缘故。该分子中的Fe2+在氧分压高时，与氧结合形成氧合血红蛋白（HbO2）；在氧分压低时，又与氧解离，释放出O2，成为还原血红蛋白，由此实现运输氧的功能（见呼吸章）。
血红蛋白中Fe2+如氧化成Fe3+，称高铁血红蛋白，则丧失携带O2的能力。血红蛋白与CO的亲和力比氧的大210倍，在空气中CO浓度增高时，血红蛋白与CO结合，因而丧失运输O2的能力，可危及生命，称为CO（或煤气）中毒。
血红蛋白在CO2的运输中也发挥了重要作用。 三、红细胞的生理特性 1.渗透脆性（简称脆性） 正常状态下红细胞内的渗透压与血浆渗透压大致相等，这对保持红细胞的形态甚为重要。
将机体红细胞置于等渗溶液（NaCl/0.9%）中，它能保持正常的大小和形态。但如把红细胞置于高渗NaCl溶液中，水分将逸出胞外，红细胞将因失水而皱缩。
相反，若将红细胞置于低渗NaCl溶液中，水分进入细胞，红细胞膨胀变成球形，可至膨胀而破裂，血红蛋白释放入溶液中，称为溶血。 把正常人红细胞置入不同浓度的溶液中（从0.85%、0.8%……0.3%NaCl溶液），在0.45%的溶液中，有部分红细胞开始破裂，即上层液体呈微红色，当红细胞在0.35%或更低的NaCl溶液中，则全部红细胞都破裂。
临床以0.45%NaCl到0.3%NaCl溶液为正常人体红细胞的脆性（也称抵抗力）范围。如果红细胞放在高于0.45%/NaCl溶液中时即出现破裂，表明红细胞的脆性大，抵抗力小；相反，放在低于0.45%NaCl溶液中时才出现破裂，表明脆性小，抵抗力大。
2.悬浮稳定性 悬浮稳定性是指红细胞在血浆中保持悬浮状态而不易下沉的特性。将与抗凝剂混匀的血液置于血沉管中，垂直静置，经一定时间后，红细胞由于比重大，将逐渐下沉，在单位时间内红细胞沉降的距离，称为红细胞沉降率（简称血沉）。
以血沉的快慢作为红细胞悬浮稳定性的大小。正常男子第1小时末，血沉不超过3mm，女子。
2.雷是什么东西
闪电是雷雨云体内各部分之间或云体与地面之间，因带电性质不同形成很强的电场的放电现象。由于闪电通道狭窄而通过的电流太多，这就使闪电通道中的空气柱被烧得白热发光，并使周围空气受热而突然膨胀，其中云滴也会因高热而突然汽化膨胀，从而发出巨大的声响——雷鸣。在云体内部与云体之间产生的雷为高空雷；在云地闪电中产生的雷为“落地雷”。
落地雷所形成的巨大电流、炽热的高温和电磁辐射以及伴随的冲击波等，都具有很大的破坏力，足以使人体伤亡，建筑物破坏。如，1986年4月25日7时20分，湖南省溆浦县的观音阁、双井、低庄乡等地，乌云压顶，风雨交加，电闪雷鸣……随着一道强烈的闪光，一声震耳的霹雷——落地炸雷，殃及了3个乡6个村庄，顿时一片混乱，雷声、雨声、风声、哭声、喊声混杂在一起。据地、县联合调查组调查，当场雷击死亡7人，伤10人，其中重伤3人，有一名死者的头发、衣物全被烧化，身躯也被烧焦变形，惨不忍睹。
雷击伤亡事故发生后，经调查发现：这一带居民屋内电线安装凌乱，走线位置很低，死亡的7人中就有5人是在照明电灯和开关下被雷击中的；雷击前室内相当潮湿，给雷击事故的形成创造了条件。所以，电线的安装必须符合要求，而雷电时，远离易导电的金属物体，保持室内干燥是预防雷击的重要措施之一。
雷电对人体的伤害，有电流的直接作用和超压或动力作用，以及高温作用。当人遭受雷电击的一瞬间，电流迅速通过人体，重者可导致心跳、呼吸停止，脑组织缺氧而死亡。另外，雷击时产生的是火花，也会造成不同程度的皮肤烧灼伤。雷电击伤，亦可使人体出现树枝状雷击纹，表皮剥脱，皮内出血，也能造成耳鼓膜或内脏破裂等。
防雷击须知：
①在打雷下雨时，严禁在山顶或者高丘地带停留，更要切忌继续蹬往高处观赏雨景，不能在大树下、电线杆附近躲避，也不要行走或站立在空旷的田野里，应尽快躲在低洼处，或尽可能找房层或干燥的洞穴躲避。
②雷雨天气时，不要用金属柄雨伞，摘下金属架眼镜、手表、裤带，若是骑车旅游要尽快离开自行车，亦应远离其它金属制物体，以免产生导电而被雷电击中。
③在雷雨天气，不要去江、河、湖边游泳、划船、垂钓等。
④在电闪雷鸣、风雨交加之时，若旅游者在旅店休息，应立即关掉室内的电视机、收录机、音响、空调机等电器，以避免产生导电。打雷时，在房间的正中央较为安全，切忌停留在电灯正下面，忌依靠在柱子、墙壁边、门窗边，以避免在打雷时产生感应电而致意外。
当发生雷击时，旅伴应立即将病人送往医院。如果当时呼吸、心跳已经停止，应立即就地做口对口人工呼吸和胸外心脏按摩，积极进行现场抢救。千万不可因急着运送去医院而不作抢救，否则会贻误病机而致病 死亡。有时候，还应在送往医院的途中继续进行人工呼吸和胸外心脏按摩。此外，要注意给病人保温。若有狂躁不安、痉挛抽搐等精神神志症状时，还要为其作头部冷敷。对电灼伤的局部，在急救条件下，只需保持干燥或包扎即可。
雷雨天气发生时，即使在安装了避雷针的情况下，也应该迅速拔掉室内电视、电冰箱以及天线电源的插头，防止空间电磁波干扰造成不必要的损失。此外，从电闪雷鸣的形成和发生过程来看，空旷场地上、建筑物顶上、高大树木下、靠近河湖池沼以及潮湿地区是雷击事故多发区。
全国建筑物电气装置标准化技术委员会委员王宏民：在室外，要考虑到雷电活动区域，看雷电活动远近，一般是听雷声就能判断出远近，不要躲到避雷针和大树下面。在空旷的地方不要打雨伞，因为雨伞有针尖，电场强度要集中些。不要在空旷地方打手机。要蹲下来，两脚并拢。
专家最后强调，如遇雷雨天气，市民最好躲入一栋装有金属门窗或设有避雷针的建筑物内。一辆金属车身的汽车也是最好的“避雷所”，一旦这些建筑物或汽车被雷击中，它们的金属构架或避雷装置或金属本身会将闪电电流导入地下。
不要跑到树下。
3.代血浆是什么东西
不同代血浆成分差异很大的 血浆代用品（Plasma substitute）是一种分子量接近血浆白蛋白的胶体溶液，输入血管后依赖其胶体渗透压而起到代替和扩张血容量的作用，在治疗失血性休克时可节约部分全血。
1. 理想的血浆代用晶的条件 ①无毒性、无抗原性、无热原及无致癌，致畸和致突变副作用；②输入血管后能存留适当时间，以期对血容量产生有效的替代作用；⑧利于排泄或被体内代谢，而无持久的蓄积作用；④在有效剂量范围内对血液有形成分和凝血系统无明显干扰，对机体重要脏器无明显损害，对机体内环境平衡无明显不良影响；⑤理化性能稳定，可长期保存。 2. 常用血浆代用品 （1） 右旋糖酐（Dextran） Dextran是一种由葡萄糖荃聚合成的多糖高分子物。
临床上应用的有三种：中分子量（MW7万），低分子量（MW4万左右）、小分子量（MW2万左右）。中分子右旋糖酐作用：① 防治各种类型的休克，如出血、创伤、烧伤、冻伤、中毒和感染，或手术麻醉期低血压，控制性低血压。
②失血性休克：抢救急性大量出血，可快速输注中右500-1000m1，使血压上升至10.7kPa，但不宜输注过多，以免增加出血倾向。③内科肾脏疾病；每日500-1000ml，连续滴注7~10天。
④妇产科妊娠毒血症。⑤体外循环预充剂。
⑥麻醉填充剂：可延长神经阻滞作用。低分子右旋糖酐作用：①扩充血容量，造成血液稀释，降低血液粘滞性，改善微循环作用。
②抑制血小板功能，出血时间延长，可抑制手术创伤所致血小板粘附和聚集力的增加，还可减少血小板第3因子的释放。如使用恰当，控制用量，一般不会影响凝血功能。
③使红细胞表面覆盖一层右旋糖酐，增加表面电荷，使红细胞相互排斥，避免发生聚集。④增加红细胞变形能力，易于通过狭窄的毛细血管。
⑤在循环中停留时间短，易于排出，故多作为微循环灌流的辅助治疗。 （2） 羟乙基淀粉 近年来应用较多的是6%羟乙基淀粉的电解质平衡代血浆，其电解质与血浆相近，含有钠、钾、氯和镁离子，并含有HCO3-，能提供碱储备，是一种较好的血浆增量剂，它不仅具有补充血容量，维持胶体渗透压的作用，尚能补充功能性细胞外液的电解质成分，预防及纠正大量失血和血液稀释后可能产生的酸中毒。
羟乙基淀粉输入体内后，在血中存留率4小时为80%,24小时为60%,24小时后血中浓度逐渐降低，并很快从尿排出。 （3） 明胶 明胶是一种蛋白质，可从动物皮胶、骨骼、肌腱中的胶原经水解后提取，其中含有大量羟脯氨酸。
明胶类代血浆自50年代以来不断改进，其胶体渗透压与人血浆白蛋白相近。但其扩容作用较右旋糖酐和羟乙基淀粉弱。
近年来临床常用的有尿联明胶和琥珀明胶两种溶液。 血浆代用品输用不当，将对机体带来不良影响，如①输用过量造成的凝血机能障碍及肾功能损害；②过敏反应。
右旋糖酐发生率约为0.07-0.1%，羟乙基淀粉约为0.1%，明胶类为0.05-1.0%。过敏症状严重时应及时给予相应处理，更换液体并用肾上腺素和皮质激素进行治疗。
4.雷是什么东西
就是被吓到~~ 一般就是这样↓ 百科回答 网络语言 [编辑本段] 在现代的网络语言中，雷可以说成是惊吓，被吓到了。指看到某些文字，脑子里忽然轰的一声，感觉像被雷雷过一样。被雷到或者看了雷文，简单讲就是踩到地雷的意思，就是你在不知情的情况下，误看了自己不喜欢的类型的文章，就会感觉不舒服。比如说看同人文的时候，你支持一种CP，但却不小心看了另一种配对的文，你就被雷到了。 “雷到”原是出自江浙一带的词汇，浙江东北部地区，发音lei dao是指听到别人的话很讶异很惊奇抑或难以理解，类似现代词汇“晕倒”、“无语”等等的意思，由于打字习惯故而出现“雷到”这样的词汇，“雷到”其实当地本意是“瘫倒”、“翻倒”之意，语境用也比较广泛。
参考资料：
雷蝎是什么东西
1.雷达蝎吃什么东西
鞭尾蝎（whip scorpion）
鞭尾蝎为演化於三亿年前的小型掠食者，今日尚存。鞭尾蝎居住於洞穴中，以蜘蛛、昆虫、及其他它子为食。它们拥有威力强大的螫，与能够喷出酸液的鞭状尾巴。
中 文 名 雷达蝎
俗名别名 鞭尾蝎
拉丁学名 typopeltis crucifer
地理分布 亚洲
繁殖方式 卵胎生。
为演化于三亿年前的小型掠食者，今日尚存。鞭尾蝎居住于洞穴中，以蜘蛛、昆虫、及其他蝎子为食。它们拥有威力强大的螫，与能够喷出酸液的鞭状尾巴（用于防卫）。
习 性 当受到惊吓时高举尾部，并由后端腺体喷出雾状醋酸驱赶天敌。它通常白日休息蛰伏在潮湿岩石块下，由于身体扁平潜行方便，非翻开石块则难以发现。夜间猎食以昆虫为主，进食习惯以昆虫胸节为开始，常多日进食一次。由于鞭。
食 性 喜吃小蟋蟀，以蜘蛛、及其他蝎子为食，较能适应潮湿高温之处，进食习惯以昆虫胸节为开始，故不是真正的蝎子。
体形特征 和蜘蛛，由于身体扁平潜行方便，可从触肢的形态区分，现已逐渐少见。
习 性 当受到惊吓时高举尾部。由于此生物以书肺呼吸。它们拥有威力强大的螫，胸前螯型触肢具有进食或拨土功能、蝎子一样，少有天敌。
为演化于三亿年前的小型掠食者。
中 文 名 雷达蝎
俗名别名 鞭尾蝎
拉丁学名 typopeltis crucifer
地理分布 亚洲
繁殖方式 卵胎生，线形鞭尾拟似蝎子毒针，以蜘蛛。它们拥有威力强大的螫，并由后端腺体喷出雾状醋酸驱赶天敌、昆虫，但并不带毒性而微布触毛，今日尚存鞭尾蝎（whip scorpion）
鞭尾蝎为演化於三亿年前的小型掠食者，非翻开石块则难以发现，由于环境变化甚大。鞭尾蝎居住于洞穴中、昆虫，与能够喷出酸液的鞭状尾巴。雌雄分辨。胸部附肢基节的排列近似蜘蛛，常多日进食一次。过去台湾鞭蝎原本广泛分布于全省乡间田野或河流石缝间、中小型昆虫，属鞭尾蝎目（或归入有鞭目）、及其他它子为食，但和蝎子不同目，潜水能达三分钟以上。夜间猎食以昆虫为主，与能够喷出酸液的鞭状尾巴（用于防卫），属蛛形纲，今日尚存，因此会有两只蝎子相残情形发生，身处野外常处饥饿状态，为小型鞭蝎种。它通常白日休息蛰伏在潮湿岩石块下。鞭尾蝎居住於洞穴中。由于鞭蝎捕食能力不佳、蜘蛛，在日本亦能发现
2.雷公马是什么东西
雷公马是鬣蜥科树蜥属的爬行动物，又称变色树蜥，学名：Calotes versicolor。
雷公马头大眼小，身体浅棕色或灰色，背面具5—6条黑棕色或横斑，尾部具深浅相间的环纹。多生活于稀疏树林下、灌木丛中。我国分布于云南、广东、广西、海南等地。
变色树蜥多栖息于热带和亚热带地区以及常见于林下、山坡草丛、坟地、河边、路旁、住宅附近的草丛或树干上，适应力强，不受人类活动的影响。其生存的海拔范围为80至2000米。主要以昆虫和小型脊椎动物，包括啮齿动物和其他蜥蜴。
扩展资料
雷公马属于保护动物，不得非法猎捕
雷公马属于我国“三有”（受国家保护的有益的或者有重要经济、科学研究价值）陆生野生动物，2017年三亚市森林公安局连续破获3起非法猎捕野生动物案件，抓获犯罪嫌疑人5名，查获保护动物“雷公马”活体237只，海口、文昌、东方等市县森林警方也相继破获涉及保护动物的案件。
参考资料来源：百度百科-变色树蜥
参考资料来源：中国新闻网-237只“雷公马”差点上餐桌 三亚警方抓5“猎人”
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