1.用什么东西泡脚可以去寒
俗话说,“寒从脚下起”,冬天市民通常一觉醒来,发现整个被窝都是凉的,加厚被子、放暖水袋也无济于事,同时,因脚受凉引发了多种疾病。
南京市中大医院的程医生提醒市民,睡前泡个脚,对脚凉怕冷非常有用,如果再能按照中医说法,加点药材对症下药就更好了。 冬天泡脚好处真多 寒冬,体质较弱和患有慢性病的市民可采用中草药泡脚,既保健又驱寒。
南京市中大医院的程医生告诉记者,“体凉”,主要原因是人体的血气供应不足。因此,冬天用红花艾叶泡脚有很好的保健效果,既温暖全身,还对睡眠有益。
而且这些材料在中药房里很容易买到,价格很便宜。红花有活血化淤、促进血液循环的功效,艾叶有抗菌、抗病毒、抗过敏和增强免疫等功能。
另外,艾叶属于凉性的草药,可以用来祛除脚气和脚癣。 程医生介绍,具体用法是先把50克左右的红花和艾叶等放入纱布袋包好并捆紧,放到锅里加水,先用大火煮开,然后小火煮5至10分钟,取汁即可。
将药汁兑在温度在40℃或50℃的热水里,然后泡上半个小时就可以了。一次熬制的药汁可以泡2至3天,用容器装好,不必天天更换。
程医生还提醒市民,要注意保暖,加强锻炼,根据自身健康状况采取相应的防护措施。 昨日,记者来到丁家桥的先声药店,在中草药柜台了解到,产于安徽的艾叶500克350元、红花每500克665元,通常20克即是一个月的用量,每天泡脚的成本价为1.40元,价格便宜,使用方法简单,这种安全可靠的自然疗法“泡脚”真是益处多多。
泡脚要对症下药 其实,针对不同的病症可选用不同配方的中药进行足浴,它又被称为“静坐着的运动”。 程医生还建议,如果根据自己身体状况,在红花艾叶水里适当再加点中药,对预防疾病、治疗疾病能起到很好的辅助作用。
如患有高血压的人,可以在泡脚水里加点具有降压作用的夏枯草、钩藤;患有风湿病、怕冷、怕凉、脾胃虚寒的人,适合用具有温通作用的中草药,如干姜、桑枝;痛经的女性,或者脚干、皮肤干燥的人,用点具有活血化淤作用的白芍、益母草、当归、艾叶等。同时,如果有条件的市民还可以多加些苏木、泽兰、伸筋草、黄芩、当归等,都具有解乏、活血的功效。
泡半小时最合适 据调查,将20位经常疲劳的运动员进行中药泡脚实验,第一组每晚睡前只进行简单的温水洗脚;第二组睡前温水泡脚30分钟;第三组睡前中药泡脚30分钟,隔日进行;第四组每晚中药泡脚30分钟。结果显示,第四组缓解疲劳的效果最好。
2.哪些泡脚药方可以去除体内湿寒
您好,根据您的描述,看中医,拔火罐,都会起到点作用,但是自己的辅助锻炼是不可缺少的.运动从里逼出来的汗,能带走更多的体内寒气,辅助火罐等,效果更好。
晚上用热水泡脚,如果寒气重,就用煮好的艾叶水泡脚,但一周用艾叶一两次,可去除身上寒气,多吃些补血的食品,如黄鳝,芝麻,红枣等.气血不足也容易发寒,可用中药调理,如阿胶.也可以到中医院开膏方全方面调理身体,这个季节就可以调理了,效果很好。 可以使用祛湿泡脚的药方:1、材料:白凤仙花、皂角、花椒。
以上材料选择一种容易获取或者你觉得功效好的,放入适量的醋里面浸泡一天之后,睡觉前加入适量的温水,用较大的浴盆浸泡两只脚大约二十分钟,七天为一个疗程,可以祛湿,治疗足部皮屑、干裂的情况。2、材料:山姜、茎叶,或野花、椒枝叶,或番木瓜、枝叶。
将两两配合之中选择一种放入锅内,加入适量清水,先用文火将其煮沸,之后用小火熬制半小时即可,之后药液倒入浴盆,滤渣去除,放入双脚浸泡半小时左右,可以祛湿,治疗风湿疾病。
3.晚上泡脚水里放什么东西好 求助
放不同的东西效果不尽相同,泡脚水里一般可放如下东西:
1、水中放花椒:除臭祛湿、利气行水、扶助阳气。
2、水中放盐:除便秘,还可以消除疲劳,帮助睡眠。
3、水中放生姜、陈皮、薄荷:脾胃虚,暖脾胃,祛湿邪。
4、水中放醋:除脚臭,防治脚气、促进血液循环、祛除风湿。
5、水中放干姜:除风湿骨痛、怕冷怕凉,干姜温中散寒、回阳通脉。
6、水中放黄芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克:糖尿病(阴虚所致)花椒祛湿,黄芪补气固表,透骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体,发挥药力。
7、水中放白芍、益母草、当归:治痛1经。痛经一般是体寒或气滞血瘀引起,白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉;益母草去瘀生新,活血调经;当归补血活血、调经止痛,还可以使皮肤白皙红润,改善手脚冰凉的问题。
4.每天泡脚有什么好处 泡脚是驱除体内湿毒的妙方
1、透骨草、红花泡脚:可以活血化瘀,温通经脉,除寒湿。
2、加盐:谁家都有,泡脚的时候在洗脚水里加盐,坚持泡脚,可以解决脚臭。
3、加醋:也是一个家常调味料,在热水中加入10ml的米醋,坚持几天,也能见效。
4、加小苏打:在泡脚水中加入小苏打,搅拌溶解后泡脚10-20分钟,每周泡个几次,也能缓解脚臭问题。
5、有脚气的朋友也注意了,还有一招治脚气,用茶水泡脚。
需要的东西其实就是剩茶叶和普通开水。将我们平时喝剩的茶叶加水煮成浓汁泡脚,而且以绿茶为最佳。煮出来的茶水还可以祛异味,促进血液循环,总之是大有裨益,另外,加一点盐能得到更好的效果。
泡脚的窍门:
1、春天泡脚,开阳固脱;夏天泡脚,祛湿除热;秋天泡脚,清肠润肺;冬天泡脚,丹田暖和。
2、泡脚的时候,在泡脚水里面放上适量的盐的话,是可以治愈,并且可以有效的预防便秘 的,还可以消除一天的疲惫,也是有利于睡眠的,说以说泡脚放盐的好处多多哦。
3、水中放醋,治脚臭,祛除脚臭、治脚气、促进血液循环、祛除风湿。
4、水中放生姜、陈皮、薄荷,治脾胃虚,暖脾胃,祛湿邪。
5、水中放白芍、益母草、当归,治痛经,痛经一般是体寒或气滞血瘀引起, 白芍除阴气、祛 腹痛、通顺血脉;益母草去瘀生新,活血调经;当归补血活血、调经止痛,还可以使皮肤白皙 红润,改善手脚冰凉的问题。
6、在泡脚的水里放上一些花椒的话,也是有一定的好处的,是可以祛除我们的脚臭,还可以 除去身体的湿气,并且还有利于血液的循环,可以增加更多的阳气,并且可以有效的预防阴 虚。
7、水中放干姜,治风湿骨痛、怕冷怕 凉→干姜温中散寒、回归通脉。
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