1.哺乳期都能吃什么呀
作为母亲,哺乳期确实要多为宝宝们考虑一下!所以,再如何嘴馋,也请宝妈暂时忍一忍了,不然宝宝因为喝了妈妈的奶而引起不好的现象,宝妈肯定心里难受! 我给你的建议是,辣的,寒性的,过于刺激的食物不要吃,不然会影响到宝宝,然后多喝水,多吃水果!比如:苹果、猕猴桃、哈密瓜、西红柿,这些水果即含有丰富的维生素,也不会影响到宝宝,对你对她都有好处!平时多喝点汤,让自己的奶水随时都能满足宝宝,毕竟母乳是宝宝最好的食品!(另外,你家人所说的那些花椒、豆角、茄子,我个人认为是可以吃的,那些都是家常菜,根本不影响你的奶水,你只要每天多喝汤就行)。